著者:
Roger Morrison
作成日:
20 9月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
あなたが女性であるときに男性になることは、非常に充実した経験になる可能性があります。また、これは時間のかかる、時には複雑なプロセスです。女性から男性への移行を開始したら、トランスジェンダーとして友達や家族に出てください。あなたはまだ彼らのサポートが必要です！次に、それに応じて衣服と身だしなみを調整することにより、さらに外の世界に移行することができます。トランスジェンダーへの医学的移行も行いたい場合は、信頼できる医師を見つけてホルモン療法を開始してください。受ける治療の種類については、医師のアドバイスに従うことが重要です。最後に、男性になるために手術を受けるかどうかを決定します。
ステップに
方法1/4：トランスジェンダーとして他の人に出てくる
他の人に何を伝えたいのか、どのように伝えたいのかを慎重に考えてください。 まだの場合は、トランスジェンダーの人として出てくる計画を立ててください。信頼できる人に伝え始めましょう。彼らはあなたをサポートし、あなたが信頼できるネットワークを形成することができます。プライベートで邪魔されない会話ができる適切な時間と場所を選択してください。 - たとえば、あなたはあなたの妹に「私があなたに話したい重要なことがあります。今週の金曜日に私に来てくれませんか？「それなら、約束の間にあなたが言いたいこととあなたが快適に感じることを述べることができます。 「私はトランスジェンダーで、男性のように感じます」という言葉が会話を始めるのにふさわしいかもしれません。
あなたをサポートしている人と話してください。 あなたはあなたが快適に感じる人々に言うことができます。友達や家族にこのことを伝えたいだけなら、それでも構いません。それはあなたの情報であり、あなたはそれを決定することができます。あなたをサポートしてくれる人がいたら、あなたが他の人に出てきたときに彼らがそこにいたいかどうか尋ねてください。あなたをサポートし、そこにいる人はあなたにたくさんのサポートを提供することができます！ - 出てくる前に、それが安全であることを確認し、あなたの健康、安全、または家を危険にさらさないでください。リスクがあると思われる場合は、安全計画を立ててください。これは、あなたがあなたと一緒にいくつかの睡眠用品が入ったバッグを持っていて、どこかで夜を過ごす準備ができていることを意味します。必要に応じて、友人や家族と一緒に滞在できるように事前に手配してください。
- 他の人と話し始める前に、自分のアイデンティティについて完全に気分が良いことを確認してください。
他の人があなたに尋ねる質問に十分に備えることができるように、トランスジェンダーであることを研究してください。 残念ながら、多くの人はトランスジェンダーであることの意味を理解していません。彼らは確かにあなたにたくさんの質問をしたいと思うでしょう。時間をかけて、トランスジェンダーであることや性別を変えることについて多くの情報を収集してください。次に、この情報を質問したい人と共有できます。 - オンラインで役立つ情報を検索できます。また、お近くのLGBTセンターに連絡して、相談できる情報源を尋ねることもできます。
人々にあなたのコミュニケーションを処理する時間を与えてください。 うまくいけば、彼らはあなたをサポートし、あなたのようにあなたを愛しています。しかし、トランスジェンダーの人であるという考えに慣れるのに時間がかかる人もいます。それはいいです;おそらくそれを理解するのに少し時間がかかりました。 - 「聞いてくれてありがとう」みたいなことを言うことができます。処理する情報が非常に多いことを認識しています。これを沈める時間があったら、数日後にまた会いたいですか？」
仕事に出る前に、出身のセクターの法律を調べてください。 オランダでは、性別に基づいて解雇することはできません。トランスジェンダーの人としてあなたを保護する特別な法律があるかどうかを確認してください。性別適合手術が職場で問題を引き起こしていると思われる場合は、業界、職業、国に関する法律を確認してください。 - あなたが法律によって十分に保護されていないと思うなら、あなたはあなたに助言することができる弁護士を雇うことができます。
- あなたがまだ学校にいるなら、出てくることを決める前に大人と話すのは良い考えかもしれません。あなたが好きな先生、またはカウンセラーは、あなたが学校であなたのアイデンティティについてどれだけオープンになりたいかを知るのを手伝うことができます。うまくいけば、誰もがあなたをサポートします。いじめられた場合、これらの人々はすぐにあなたをサポートします。
あなたをサポートし、あなたの感情を管理するのを助けることができる人を探してください。 物事が順調に進んでいるときでさえ、性別を変えることは依然として非常に感情的な経験になる可能性があります。親戚、友人、ガールフレンドに加えて、他の人に支援を求めてください。性別を変えてアドバイスをくれる人と話すのはとてもいいことです。 - あなたがそこでサポートされることができるようにあなたの地域でLGBTグループを探してください。
- また、オランダのCOCやPwCなどの国内組織からのサポートを受けることもできます。
方法2/4：社会的に移行する
あなたが快適な性別であなたに話しかけるように人々に頼んでください。 移行フェーズの最初のステップの1つは、あなたがどの人称代名詞であるかを人々に知らせることです。人称代名詞は重要です。なぜなら、人称代名詞はあなたがどのように対処したいかを知っているからです。 - 誰かと知り合うと、「こんにちは！私の名前はティムです。そのように私に話しかけていただければ幸いです。」
- あなたは間違った性別であなたに話しかける人々を親切に訂正することができます。 「彼を喜ばせたり、私について話しているときに彼に話したり、私の名前を言ったりできますか？」のように言うことができます。どうもありがとうございました。 「」
必要に応じて名前を変更してください。 すべてのトランスジェンダーは、移行に異なる方法で対処します。あなたはあなた自身の選択を自由に行うことができることを覚えておいてください。名前を変更したい場合は、これを合法的に、または環境に合わせて口頭でのみ手配できます。 - 最初に友達や家族にあなたの新しい名前であなたに話しかけたいかどうか尋ねるだけで、慎重に始めることができます。たとえば、「あなたが私をサラとして知っていることは知っていますが、私の名前はこれからサムです」と言うことができます。
あなたが必要を感じるならば、あなたがあなた自身を手入れする方法とあなたの服がより男性的に見えることを確認してください。 見た目を変えることで、女性から男性への移行をさらに始めることができます。あなたは短い散髪をすることを検討したいかもしれません。紳士服や靴の買い物もできます。たとえば、夜に外出するときは、ジャケット付きのジーンズを着ることができます。最も重要なことは、あなたはそれを快適に感じることです。専門家のヒント 
どの手続きがあなたの保険でカバーされているかを調べてください。 医学的に性転換するには多額の費用がかかります。費用はあなたの家からあなたが治療を受ける病院までの距離に依存しますが、それはあなたに数千ユーロの費用がかかる可能性があります。しかし、良いニュースもあります！ますます多くの保険契約が、性別適合手術の費用の一部またはすべてを払い戻すようになっています。 - まずはかかりつけの医師に相談し、治療法や費用について説明を求めるのが一番です。次に、あなたはあなたの保険によって何が払い戻されるかを見ることができます。保険が正確に何をカバーしているかをポリシーから判断できない場合は、保険に電話して従業員に相談することができます。
- トランスジェンダーケアのための健康保険契約はますます増えています。
トランスジェンダーの人々の治療に豊富な経験を持つ医師との約束をしてください。 あなたの医者が性転換したいトランスジェンダーの人々を治療した経験がない場合は、経験のある医者を探すのが最善です。経験豊富な医師がプロセスを案内し、質問に適切に答えることができます。性別適合手術を医学的に行うために取りたい手順について、予約を取り、医師に相談してください。ホルモン療法はおそらく最初のステップです。 - ホルモン療法がもたらす可能性のあるリスクについて医師に相談してください。ホルモン療法後、あなたの健康プロファイルは男性になります。これは、たとえば、心血管疾患や高血圧のリスクが高いことを意味する可能性があります。
あなたのために働く適切な投与量と方法を選択してください。 テストステロンは3つの方法で投与することができます：経口（ピル）、皮膚パッチまたはゲルによる、または注射による。それはあなたにとって最良の方法であるあなた自身の願いに依存します。 3つのオプションすべてについて医師に相談してください。たくさんの質問をすることを躊躇しないでください。医者が助けに来ています！ - テストステロンを経口摂取することは最も効果が低く、そのためそれはあまり頻繁に行われません。経皮治療を受けている場合は、毎日皮膚パッチまたはジェルを使用します。医師が注射を勧めた場合、通常は毎週または2週間ごとに服用します。
- 投与量は大きく異なります。あなたの医者とあなたがあなたのために働くものを見つけるのに時間がかかるかもしれません。
あなたの肌が最初に変わることを覚えておいてください。 あなたがテストステロンを服用し始めた直後に、あなたの肌は異なった見た目と感じになります。毛穴が広がり、肌が厚くなり、脂性になります。 1つ以上のにきびの発生があることは非常に一般的です。 - 触ると触覚が変わって、触ると「感じ」が違うのかもしれません。
次に、体重、髪の毛、声の変化を探し始めることができます。 あなたは今あなたの体重があなたの体全体に異なって分配されていることに気付くかもしれません。たとえば、腰と太ももにかかる体重は減りますが、お腹にかかる体重は増える可能性があります。全体として、以前よりも多くの筋肉量が得られる可能性があります。 - 数週間後にあなたの声が変わるかどうかを確認してください。テストステロンはあなたの声帯を太くします、そしてそれはあなたの声をもう少し典型的に男性的な音にします。
- あなたはあなたの髪が時間とともにますます変化し、それがより太くそしてより暗くなると仮定することができます。あなたの体毛は暗くなり、太くなります。また、より速く成長し始めます。
性器の変化について医師に相談してください。 月経が軽くなったり、月経が少なくなったり、月経が完全になくなったりすることがあります。しかし、生理が長く続き、生理が重くなる可能性もあります。テストステロンホルモン療法に対する反応は人によって異なります。 - 何か心配なことがあれば、医師に相談してください。彼または彼女は、プロセスの一部であるものとそうでないものを理解するのを手伝うことができます。
感情を管理するのに苦労していることに気付いた場合は、治療を求めてください。 感情の調整に問題がある場合は、セラピストに相談してください。ホルモン療法は、思春期を再び経験するのと非常に似ています。つまり、身体的な変化を経験するだけでなく、感情的なローラーコースターに陥る可能性もあります。性転換は、あなたの体にあらゆる種類のホルモンが流れていなくても、とにかく感情的なプロセスです！ - セラピーでは、状況や感情に対処するために学ぶことができるあらゆる種類の有用なテクニックを学ぶことができます。
方法4/4：手術を受ける
必要に応じて、セラピストに相談して診断を受けてください。 性別違和は、影響を受けた人の性別が彼または彼女が生まれた性別と一致しない、認識された状態です。それはDSM-IVに含まれており、公式のアイデンティティ障害となっています。しかし、それはこの障害を持つ人々が精神的に混乱しているとラベル付けされているという意味ではありません。診断は、治療のための保険の償還を得るのに役立ちます。一部の医師は、この診断が確定するまで手術に進みません。治療は、診断を受けるためだけでなく、手術のストレスに対処する正しい方法を学ぶためにも重要です。 - あなたが医療処置のためにあなたの保険の下で主張したいならば、あなたはしばしば診断を必要とします。
あなたの保険がどのくらい払い戻すかを調べてください。 性別適合手術の医療処置はますます払い戻されています。ポリシーを注意深く確認し、どの手順が払い戻されるかを確認してください。あなたがそれを理解できなくても心配しないでください！また、電話をかけて、請求できる払い戻しについて従業員に説明してもらうこともできます。彼があなたの健康保険会社と契約を結んでいるかどうかあなたの治療する医者に確認することを忘れないでください。 - あなたの保険がすべてをカバーしていない場合でも、オプションがあります。患者の支払いの手配を容易にするかどうか、医師または病院に尋ねてください。また、個人ローンを利用して、運営費を支払うことも検討できます。
あなたはあなたが男性の胸を得るようにあなたの胸を取り除くために手術を選ぶことができます。 手術を受けるかどうか、もしそうなら、どれを行うかはあなた次第です。どの介入があなたを幸せにするかについて考える時間を取ってください。女性から男性への移行を行うための正しい方法も間違った方法もありません。医師に相談して、乳房を男性的にし、乳房と乳房組織を取り除く手術を行うかどうかを決定してください。 - 手術後の最初の数日間は休む必要があります。持ち上げたり移動したりする場合は、医師のアドバイスに従ってください。ほとんどの人は、手術後7〜9日で仕事に戻ることができます。
また、女性の生殖器官の除去を伴う子宮摘出術を受けることもできます。 また、子宮を切除するなど、女性の生殖器官を外科的に切除することもできます。これについて医師に相談して、子宮全摘出術が自分に適しているかどうかを確認してください。大きな決断なので、たくさん質問しても大丈夫です。この手順には、腹部や膣の手術など、さまざまな方法があります。あなたが何を期待するかを知っているように、彼があなたと一緒にすべてのオプションを通過したいかどうかあなたの治療医に尋ねてください。 - 子宮摘出術を陽性として経験した人はたくさんいます。しかし、それは非常に個人的な選択であることを知っているので、あなたにとって正しいと感じることをしてください。
陰茎形成術の選択肢については、担当医に相談してください。 この外科的手法では、人間の陰茎は植皮から構築されます。陰茎形成術を受けたことがあれば、おしっこをして男のように恋をすることができます。この手術で経験するリスクと利点について医師に相談してください。 - ファロプラスティは、創傷感染などの手術に関連する通常のリスクを伴います。適切なフォローアップケアのために、必ず医師と手術後の予約をしてください。
チップ
- 「典型的な」性別適合手術を受けるようにプレッシャーを感じないようにしてください。一人一人が独自の旅をします。
- 性別適合手術には何年もかかることがあります。そして、それは大丈夫です。
- すべてが払い戻されるわけではなく、手術を含む医療は非常に費用がかかる可能性があります。あなたが費用をカバーできるようにそれのための予算を立てなさい。
- 性別適合手術の費用を支払う余裕がないと思う場合は、予算について知っている人に相談して、そのプロセスを経済的に負担できるかどうかを確認してください。
警告
- 経験豊富で信頼できる医師がいることを確認してください。
- ホルモン療法と外科的処置からの回復に関する医師のアドバイスに従ってください。
