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• ステップに
• 方法1/2：打撲傷を治療するための医学的に推奨される方法
• 方法2/2：あざを隠す
• チップ
• 警告

私たちは皆、時々醜い打撲傷に苦しんでいます。あざが治るまでにはしばらく時間がかかりますが、プロセスをスピードアップしてあざが他の人に見えにくくする方法がいくつかあります。

ステップに

方法1/2：打撲傷を治療するための医学的に推奨される方法

1. あざに氷を置きます。 氷は血管を収縮させ、あざが大きくなるのを防ぎます。
2. 保冷剤、氷の袋、またはエンドウ豆などの冷凍野菜を使用してください。
3. あざを少なくとも1時間冷たく保ちます。
4. 24時間後、あざに熱を加えます。 熱は血行を良くし、皮膚の下に溜まった血液を排出します。
5. 温湿布またはピッチャーを使用してください。
6. 少なくとも1時間はその場所に暖かいものを置いてください。
7. 可能であれば、あざを少し高くして体の一部を持ちます。 あざを上げると、けがから血を流すのに役立ちます。
8. これは腕または脚にのみお勧めします。 胴体のどの部分も持ち上げようとしないでください。
9. ビタミンCとフラボノイドをたっぷりと食べましょう。 これらのビタミンはあなたの体があなたの血管を強化するコラーゲンを再生することを確実にします。
   • ビタミンCとフラボノイドを多く含む食品には、柑橘系の果物、葉物野菜、ピーマン、パイナップル、プラムなどがあります。
10. アルニカとアロエベラを傷口に塗ります。 これらの植物性ジェルは、血管を拡張し、迅速な回復を促進するのに役立ちます。
11. アルニカとアロエベラのジェルはドラッグストアで見つけることができます。

方法2/2：あざを隠す

1. あざを衣服で覆います。 これは、さらなる怪我や痛みを防ぐのにも役立ちます。
2. 足首にスポットがある場合は、足首を覆う長い靴下またはズボンを着用してください。
3. 腕に付いている場合は、リストバンドまたは長袖のシャツを着用してください。
4. あざを隠すために化粧を使用してください。 あなたのあざは完全には治らないかもしれませんが、誰も知る必要はありません！
5. あざが他の肌と同じように見えるように、肌色のクリームを使用します。 少し軽くて無色の粉末を上に置きます。
6. リキッドメイクが初めての方は、経験豊富な方に手伝ってもらってください。

チップ

• 不必要な痛みを避けるために簡単にしてください！筋肉痛ジェルを使用して痛みを和らげます。
• あざに触れないでください、それは悪化します。
• あざが1、2週間経っても消えない場合、またはあざの取り方がわからない場合は、医師の診察を受けてください。深刻な病気の兆候である可能性があります。
• 自分の肌の色より少し軽いコンシーラーを使用してください。何かを隠そうとしているように見えないように、スポット全体とその周辺をカバーするようにしてください。
• あなたがその地域をよく保湿するならば、それはより速く治癒するでしょう。

警告

• あざで固いものに触れないでください。それは痛く、あざを悪化させる可能性があります。