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• ステップに
• 方法1/2：心理学の基礎を自分で学ぶ
• 方法2/2：心理学のコースを受講する
• チップ

心理学は、精神と人間の行動を研究する学問分野です。心理学についてもっと学びたい理由が何であれ、あなたはそれを助けるために多くの基本的な学習と学習方法から選ぶことができます。このトピックは気が遠くなるように思えるかもしれませんが、学習プロセスを小さなステップに分割することで簡単にできます。

ステップに

方法1/2：心理学の基礎を自分で学ぶ

1. あなたが興味を持っている心理的なトピックを決定します。 心理学は人間の精神の研究ですが、子どもの発達、認知心理学、社会心理学、臨床心理学など、さまざまなサブトピックがあります。心理学について何かを学びたいのなら、あなたが学びたい特定の何かがあるかどうか自問する必要があります。
   • もっと知りたい特定のことがあると判断した場合は、心理学に関する予備的なインターネット調査を行って、心理学内のどのサブトピックがあなたの興味に最も関連しているかを確認してください。
   • 大学の心理学部のウェブサイトまたはアメリカ心理学会のウェブサイトは、この予備調査のいくつかを行うための信頼できる情報源になり得ます。
   • たとえば、心理学者が患者をどのように治療するかを知りたい場合は、臨床心理学に焦点を当てます。または、人間の相互作用についてもっと学びたいと思った場合は、社会心理学を掘り下げるのが最善です。
2. 人気の心理学の本の読書リストを作成します。 何について学びたいかが決まったら、選択したトピックに関する本を探し始める必要があります。インターネットで自分で本を検索するか、地元の図書館に行って図書館員に助けを求めることができます。上級者ではなく、基本を学びたい読者向けの本を選ぶのが最善です。
   • 出版社のタイトルと説明に注意を払うことで、本が誰のためのものであるかを判断できます。タイトルが魅力的または具体的すぎると思われない場合は、知識のある読者を対象としています。例：タイトルのある本 19〜21歳の男性における刺激反応の研究、ほぼ確実に、心理学にすでに精通している読者を対象としています。
   • 出版社による本の説明は、多くの場合、その本の対象読者について何かを語っています。たとえば、本の裏に「この本は学生や好奇心旺盛な読者に最適です」と書かれている場合、その本はおそらくまだ専門家ではないあなたのような読者を対象としています。
   • 幅広い読者向けに書かれた人気の心理学の本は次のとおりです。 社会的な動物 エリオットアロンソンから、 速くてゆっくり考える ダニエル・カーネマンから、 選択の芸術 シーナアイエンガーから、 ドライブ ダニエル・H・ピンクと 習慣の力 CharlesDugiggから。
3. この分野のより学術的な概要については、心理学の教科書を読んでください。 読むのが面白くないこともありますが、教科書は人気のある本よりも心理学のより信頼できる概要を提供することができます。
   • 大学の心理学入門クラスで使用される教科書には、次のものがあります。 心理学の歴史の紹介 B.R.ヘルゲンハーンとトレーシー・B・ヘンリー、 心理学入門 ジェームズ・W・カラットと 心理学 デビッドG.マイヤーズによる。
4. ポッドキャストを聞いて、現代の心理学理論について学びましょう。 聞くことでよりよく学ぶことができると思う場合、または読む時間がない場合は、ポッドキャストを通じて心理学について学ぶことができます。ポッドキャストは、iTunes（iPhoneの場合）やPodcast Republic（Androidの場合）などのアプリを介して携帯電話で見つけることができます。
   • ポッドキャストはたくさんあるので、いくつかの説明を読んで、どのトピックがあなたの興味に最も近いかを見つけてください。
   • 誰でもポッドキャストを作成できるので、正確な情報を備えたポッドキャストを選択するために、誰が作成したかを調べてください。心理学の専門家（心理学の学位を持つ人々）によって作成されたポッドキャスト、またはNPRなどの評判の良い機関によって作成されたポッドキャストが最も信頼できるはずです。
   • 人気のある心理学ポッドキャストには、「Shrink Rap Radio」、「School of Psych」、「ThePsychologyPodcast」などがあります。
5. 講義を聞いて心理学への学術的アプローチを学びます。 また、心理学の教授が録音した講義を聞くこともできます。講義は通常、ポッドキャストよりも系統的で学術的です。一部の大学では、さまざまな講義を記録して一般に公開しています。
   • たとえば、エール大学とスタンフォード大学には、ウェブサイトからダウンロードできる講義が多数あります。
   • iTunesUなどのアプリは、多くの大学から記録された講義を収集します。
6. 勉強のスケジュールを守ってください。 何を読んだり聞いたりするかを決めたら、勉強のスケジュールを作成して維持する必要があります。定期的に勉強することは、多くの場合、人々が自分自身の最も効果的な方法で学ぶのに役立ちます。あなたがあなたの計画に固執することを確実にするためにあなたが都合の良い時間に勉強をスケジュールするようにしてください。
   • ポッドキャストや講義を聞くとき、あなたは勉強をあなたの通勤、雑用、または運動と組み合わせることに決めるかもしれません。
   • 学習スケジュールを作成するときは、カレンダーで特定の目標を追跡してください。締め切りに向けて取り組むことで、やる気を維持し、勉強を軌道に乗せることができます。
7. あなたが学んでいる心理的概念についてメモを取ります。 読んだり聞いたりしたことを思い出せるように、毎日学んだことをメモしてください。これらのメモは、あなたが学んだ事実、あなたが持っている質問、または資料への洞察である可能性があります。ペンと紙、または電子機器でメモを取ることができます。メモを書くことは、通常、あなたが学んだ資料を思い出すのに役立ちます。
   • よく知らない用語や概念をメモして、調べてさらに調査できるようにします。
8. 心理学を一緒に勉強する人を見つけましょう。 自分で勉強する動機付けに苦労している場合は、心理学を一緒に学んでくれる友人や家族を探してみてください。あなたは同じ本を読むことに同意し、それからあなたがそれらから学んだことを比較するためにそれらを一緒に議論することができます。学習を社交的なイベントにすることで、人々はしばしば学習スケジュールに固執するようになります。
   • 他の人と資料について話し合うことは、人々が情報を保持し、新しい方法でトピックを見るのにも役立つことがよくあります。

方法2/2：心理学のコースを受講する

1. オンライン心理学研究と伝統的な心理学研究のどちらかを選択してください。 より構造化された方法で心理学について学びたい場合は、大学で心理学を学ぶことができます。まだフルタイムの学生でない場合は、近くの学校のコースに登録するか、オンラインでコースを受講するかを決定する必要があります。
   • オンラインコースは、柔軟性が大幅に向上します。これは、すでに忙しいスケジュールがある場合に最適です。
   • ただし、従来のコースのより厳格な構造は、一部の学生のやる気を維持し、より効果的に勉強するのに役立ちます。
   • 民間の大学は、比較的低価格でコースを提供することが多く、学生がフルタイムで勉強する必要はありません。
   • 多くの大学がオンラインクラスを提供していますが、大学の単位が必要ない場合は、CourseraなどのWebサイトからオンラインコースを受講できます。
   • 心理学のクラスに興味があるが、資料で採点されたくない場合は、クラスを受講できるかどうかを教授に尋ねることができます。つまり、クラスに参加して講義を行うことができますが、完了する必要はありません。採点された課題。ただし、参加した場合のクレジットは付与されません。
2. 心理学コースのコース提供を調べます。 オンラインコースと従来のコースのどちらを受講するかを決定したら、コースの内容を調べて、自分の興味に関連するコースを見つける必要があります。コースの内容は大学のWebサイトで確認できます。通常、コースで取り上げる資料の種類が簡単に説明されています。
3. 最も基本的な資料を学ぶために、心理学入門コースを受講してください。 心理学の最も一般的な入門書を提供するコースを受講したい場合は、心理学入門コースを見つけてみてください。このようなコースは通常、その科目の事前教育を受けていない学生向けに設計されています。
   • 教員が入門コースを提供していない場合は、学部長の1人に電話または電子メールで連絡して、学部が入門レベルの学生に推奨するコースを尋ねることができます。
4. 特定のトピックについて学ぶために、より高度な心理学のクラスを受講してください。 心理学の入門コースがあなたの興味に対して広すぎる場合は、あなたの特定の興味の主題知識に対処するより高度なコースを試すことができます。入門コースの代わりに、たとえば、社会心理学や神経心理学のコースを受講することができます。
   • そのため、興味のある上級コースの資格があるかどうかを教授に確認する必要があります。
   • 場合によっては、特定の準備コースが免除されることがあります。
5. あなたの知識を広げるために、より多くの心理学のクラスにサインアップしてください。 心理学コースを無事に修了し、そのテーマについてもっと知りたい場合は、さらに多くのコースに登録できます。どのコースがあなたの興味に最も適しているかを見つけるために、あなたのコースの教授に話し、彼または彼女があなたにどのクラスを推薦するか尋ねてください。
   • また、複数の心理学のクラスを受講した学生と話をして、特定のコースや教授を推薦するかどうかを尋ねることもできます。

チップ

• 心理学の本を読むときは、気楽に、理解できない用語に慣れるようにしてください。時間をかけて知らない概念を調べると、勉強している情報を思い出すのに役立ちます。