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• ステップ
• パート1/3：機能の特定
• パート2/3：診断を行う
• パート3/3：口腔衛生
• チップ
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歯茎は歯の基礎です。地面に根がある木のように、歯は歯茎から成長します。歯茎を良好な状態に保つことは、口腔だけでなく全身の健康にとって非常に重要です。実際、歯茎の世話は歯の世話と同じくらい重要です。この記事では、症状に基づいて歯周病を診断し、歯科医または歯科医を訪問する必要があるかどうかを判断する方法について説明します。

ステップ

パート1/3：機能の特定

1. 1 歯周病の原因について学びます。 問題は、歯の周りに歯垢（粘着性の物質）が蓄積することから始まります。歯垢は、有害なバクテリアが繁殖する環境です。これらのバクテリアは酸を放出し、歯のエナメル質に損傷を与えるだけでなく、歯茎にも影響を与えます。
   • プラークは透明な層であるため、多くの場合、見えません。
   • デンタルフロスは、歯茎の線より下の歯垢を取り除くのに定期的に役立ちます。
   • 硬化した歯垢は歯石と呼ばれ、歯科医のみが取り除くことができます。
2. 2 歯周病の種類をチェックしてください。 歯周病は歯茎だけでなく、歯の損傷や喪失を引き起こす可能性があります。歯肉炎は歯肉疾患の初期段階ですが、歯周炎は顎骨に影響を与えるより深刻な状態です。
   • この病気の症状は軽度である可能性があるため、専門家だけが歯肉炎を診断することができます。
   • 歯周炎の場合、歯の喪失につながる可能性があるため、緊急の治療が必要です。
3. 3 ブラシをかけたりデンタルフロスをしたりするときに、歯茎から出血していないか確認してください。 この症状は歯周炎の主な症状であるため、注意が必要です。出血による痛みの欠如は、多くの人が治療を延期するという事実につながり、それはbを避けるのに役立ちますO将来的にはさらに多くの問題が発生します。
4. 4 歯茎に異常な兆候がないか定期的に調べてください。 腫れた、緩んだ、赤または紫の炎症を起こした歯茎は病気を示します。
   • 健康な歯茎は淡いピンクで、濃い赤や紫ではありません。
   • 歯茎が突き出て歯の周りに膨らんでいる場合、これは病気を示している可能性があります。
   • 歯周病は、歯が歯茎から突き出て「長く」見えるときに、歯の根が露出することによっても証明されます。
5. 5 食事中の歯、歯茎、または顎の痛みに注意してください。 初期の痛みは目立ちませんが、病気の進行に伴い、歯の根が露出するにつれて、温度変化に対する感受性が高まります。
   • 噛み付きに変化を感じた場合は、歯が互いにわずかに動いていることを意味し、歯周病を示している可能性があります。
   • 咀嚼に影響を与えるだけでなく、歯周病を示す可能性のある、歯の間の新しいスペースに注意してください。
6. 6 あなたの呼吸に注意を払ってください。 口臭と口臭の持続は歯周病を示している可能性があります。快適に感じる場合は、友人や親戚に息を嗅ぐように頼んでください。そうでない場合は、自分で口臭を評価してみてください。

パート2/3：診断を行う

1. 1 あなたの歯科医との約束をしてください。 あなたが歯肉炎か歯周炎かを正確に知ることができるのは歯科医だけであり、あなたが早く訪れるほど、治療はより成功するでしょう。
2. 2 医師の診察の準備をしてください。 あなたの歯科医は口腔の健康を専門としており、あなたがあなたの歯と歯茎をどのようにケアするか、そしてあなたのライフスタイルについて詳細に尋ねます。興味のある質問のリストを作成し、歯茎の異常な外観と経験した痛みに注意することを忘れないでください。
   • 歯周病、あなたの症状、危険因子、および可能な治療法についての質問のリストを準備します。
   • 親戚がどんなガムや口腔疾患を持っているか尋ねられる準備をしてください。
3. 3 検査中はリラックスしてください。 あなたの歯科医はあなたの歯茎をその形と色に特に注意を払って調べます。医師はまた、彼らが出血しているかどうかを確認します。次に、歯科医は小さな歯周プローブを使用して、歯茎と歯の間のギャップをチェックします。それらが3〜5 mmを超える場合、これは病気を示している可能性があります。
   • この手順は一般的に痛みがありませんが、歯と歯茎の感受性は歯根の露出により増加する可能性があります。
   • 歯科医は歯の動揺度をチェックすることもできます-過度の動揺度は骨への固定が不十分であることを示している可能性があります。
   • 骨量減少を評価するために、歯と顎のX線写真を撮る場合があります。
4. 4 治療計画を立てます。 あなたの歯科医があなたを歯周病と診断した後、あなたは彼らと協力して最良の治療計画を立てる必要があります。歯肉炎の初期段階では、非侵襲的対策で十分ですが、進行した歯周炎では、手術が必要になる場合があります。
   • 病気の初期段階では、歯科医は歯石を取り除き、歯根の表面をきれいにして磨くことを勧めます。最初の手順では、結石を洗浄し、歯茎の線より下の細菌を除去します。2番目の手順では、歯の根の粗い表面を滑らかにして、細菌が歯に定着しないようにします。
   • 歯周病のあまり進行していない段階では、局所または一般的な抗生物質が推奨される場合があります。
   • 手術には、皮弁手術、歯茎または骨移植、および疾患を治癒し、将来の発生を防ぐための組織再生が含まれます。
   • 別の可能性は、エナメルマトリックスの派生物です。この場合、歯周治療専門医は損傷した歯の根元に特殊なジェルを塗布し、骨やその他の組織の成長を刺激します。
5. 5 代替治療を検討してください。 治療計画に不満がある場合、または歯科医が適切な治療法を提案していないと思われる場合は、別の医師に相談してください。おそらく彼は同じ決定を下すでしょうが、このようにしてあなたはもう一度彼が正しいことを確認するでしょう。
6. 6 次の予定の予定を立てます。 治療後は、病気になる前よりも頻繁に歯科医を受診してください。歯周病のさらなる合併症を避けるために、あなたは3ヶ月ごとにそれをきれいにする必要があります。
   • 損傷した歯や歯茎の外観を改善するために、修復治療（冠状動脈の延長や補綴など）を検討してください。
   • 良好な口腔衛生を継続して実践してください。

パート3/3：口腔衛生

1. 1 1日2回歯と歯茎を磨きます。 歯、歯茎、舌から食べ物の粒子を取り除くと、口の中でバクテリアが急速に増殖する可能性が低くなります。細菌は歯と歯茎の間で増殖することにより、歯周病を引き起こす可能性があります。
   • 柔らかい毛の歯ブラシを使用して、歯茎を刺激せずに歯茎をきれいにするのに役立ててください。中程度から硬い毛は歯茎の線より下の歯を露出させ、細菌がこれらの領域に侵入して炎症を引き起こす可能性があります。
   • 毎食後に歯を磨くようにしてください。これが難しい場合は、食べた後に口をすすぐと細菌が30％減少します。
   • 磨耗した毛は歯垢をうまく除去せず、細菌を宿す可能性があるため、1〜4か月ごとに歯ブラシを交換してください。
   • 一部の電動歯ブラシは、従来の歯ブラシよりも歯や歯茎から歯垢や歯石をきれいに取り除くことができます。
2. 2 フッ化物を含む歯磨き粉を使用してください。 フッ化物は歯を強化し、エナメル質をミネラルで飽和させ、歯の劣化を防ぎます。食後、口が酸性のとき、フッ化物は酸を好むバクテリアの成長を抑制し、それによって歯茎を保護します。
   • 練り歯磨きのもう1つの一般的な成分であるトリクロサンは抗菌性で、歯肉炎の可能性を減らします。
   • 亜鉛やスズなどの金属塩は、歯肉炎の出現をわずかに減らすのに役立ちます。
3. 3 毎日あなたの歯をフロスします。 デンタルフロスは、歯垢や食物粒子が集まって細菌の増殖を引き起こす可能性のある歯の間や歯茎の線の下の隙間をきれいにするのに役立ちます。デンタルフロスをしてから歯を磨くと、有害なバクテリアや食べ物の粒子が完全に除去されます。
   • デンタルフロスを歯の間に通し、水平方向にそっとスイープして歯茎をクレンジングします。次に、デンタルフロスを各歯に巻き付け、上下に動かして歯垢を取り除きます。
   • 通常の木製またはプラスチック製のつまようじは、歯のクリーニングには効果がありません。
4. 4 健康的な食事をする。 口腔の健康には、ビタミンCが豊富な果物や野菜など、栄養が豊富でバランスの取れた食事が必要です。
   • 一日中たくさんの水を飲みなさい。これは歯垢を洗い流し、感染と戦うのに十分な唾液を提供します。
   • 不十分な栄養は歯周炎のリスクを高めます。
5. 5 喫煙をやめる. 喫煙は歯周病のリスクを高めるだけでなく、歯茎の喪失やその他の病気を引き起こすことにより、口腔全体の健康を害します。タバコを吸うほど、歯周病のリスクが高くなります。
   • パイプや葉巻を吸うことも歯周病の可能性を高めます。
   • 噛みタバコは歯茎を後退させ、空いた場所で細菌を増殖させ、歯周炎や歯の喪失につながる可能性があります。
6. 6 お大事にしてください。 歯周病は、特に口腔衛生状態が悪い場合、多くの病気に関連している可能性があります。慢性的な病状がある場合は、口腔衛生に特に注意してください。
   • 歯周病のリスクは、HIV感染などの自己免疫疾患で増加します。
   • 糖尿病（1型と2型の両方）は、歯周病のリスクを大幅に高めます。糖尿病は血管を変化させ、炎症を引き起こす特定の物質の含有量を増加させ、歯周炎のリスクを高めます。
   • 歯周病のリスクは、特に糖尿病の場合、妊娠やその他の女性のホルモンの変化とともに増加します。
7. 7 定期的に歯科医を訪ねてください。 症状の早期発見は、病気に迅速に対処するのに役立ちます。歯周病の症状が容易に認識される場合もあれば、認識されない場合もあります。問題がそれほど明白でなくても、歯科医は問題を検出することができます。
   • 6か月ごとに、または喫煙、糖尿病、持続性の口渇（口内乾燥症）がある場合、または高齢の場合は、歯科医に相談してください。
   • 時間内に口腔の状態が悪化する可能性があることに気付くために、毎年歯周治療専門医の診察を受けてください。
8. 8 危険因子について歯科医と話し合ってください。 いくつかの要因（例えば、喫煙）は防ぐことができますが、他の要因（遺伝的素因、年齢）は影響を受けることができません。 35歳を過ぎると、歯周病のリスクが高まります。
   • 歯周病に対するあなたの遺伝的素因を判断できるように、あなたの家族の口腔疾患の症例について歯科医に話してみてください。
   • 精神的ストレスの間、体は歯周病のリスクを高めるホルモンを放出します。
9. 9 あなたの詰め物と入れ歯があなたのためにうまくいくかどうかチェックしてください。 歯垢はそれらの間の空間に蓄積し、細菌の増殖につながる可能性があります。歯科医に、詰め物や入れ歯がうまくフィットするかどうかを確認するように依頼してください。

チップ

• 歯茎、心臓、心臓血管系の病気は、いくつかの共通の危険因子を共有していますが、2つの間の関連を特定するにはさらに研究が必要です。歯周病がある場合は、かかりつけの医師に相談してください。
• 信頼できる歯科医または歯周治療専門医を選択してください。あなたの歯はあなたの外見と全体的な健康の不可欠な部分であるため、それらの世話をすることは非常に重要です。

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