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• ステップ
• 方法1/3：あなたが彼女の愛情を取り戻すことができることをあなたの妻に示してください
• 方法2/3：妻と正直に話す
• 方法3/3：妻に時間を与える
• 警告

あなたとあなたの妻はお互いから離れましたが、あなたの関係で「寒波」が始まる前にあなたの間であったつながりを回復したいと思いますか？下り坂になった問題の深さを理解し、あなたがあなたの関係で何を返したいかについて自信を持ったら、あなたの愛を復活させることは完全に可能であることを思い出してください。次に、あなたが準備ができていて、妻を取り戻す用意があることを示すための措置を取り始めます。

ステップ

方法1/3：あなたが彼女の愛情を取り戻すことができることをあなたの妻に示してください

1. 1 どうすれば彼女を取り戻すことができるか彼女に尋ねてください。 このアプローチは、単純すぎるか簡単に思えるかもしれませんが、実際には、これが最も重要なステップです。彼女にあなたの関係で何を変える必要があると思うか尋ねてください。この会話を通して、あなたはそれがあなたにとって重要であること、あなたの妻が何を考えているか、あなたが何を望んでいるか、そしてあなたの結婚に影響を与える準備ができていることを示すことができます。
   • 具体的な質問をし、妻に具体的で明確な答えを与えるように頼みます。
   • 「最近、あなたと私にとって難しいことがわかっています。私たちの関係が私にとってどれほど重要であるかを証明するために、私は何ができますか？」というフレーズから始めます。
   • 最初は彼女の意見が傷ついたり怒ったりしたとしても、彼女の反応に注意深く耳を傾け、彼女の視点を真剣に受け止めてください。
   • お互いに正直に話すことは、おそらくあなたの関係に調和を取り戻すための最も重要なステップであることを覚えておいてください。
2. 2 結婚式以来、あなたの行動がどのように変化したかを理解するようにしてください。 結婚することは、お互いに人生を送るというあなたの集合的な決断でした。あなた方一人一人はあなたがあなたの人生を生きたいと思う人と結婚しました。あなたがあなたの妻が結婚した人ではない場合（またはその逆）、おそらくあなたはあなたに起こった変化を理解する必要があります。
   • たとえば、それは明らかな物理的変化でさえありえます。活動が少なく、食事が不十分で、体がライフスタイルを反映している場合は、体調を整えるために最善を尽くしてください。
   • あなたが（仕事などからの）ストレスに圧倒され、あなたの周りにいるのが難しい場合-これがあなたとあなたの妻がお互いに離れている理由でもあることを覚えておいてください。
   • 時間をかけて、何を変更する必要があるかを検討してください。妻ともっと時間を過ごしたいだけなら、毎週一緒に時間を過ごすことに同意し、それらの約束を真剣に受け止めてください。
   • 頻繁に叫んだり、怒りやその他の感情的な変動を経験したりする場合は、カウンセラーに相談してください。
3. 3 一人で問題に苦しんでいる場合は、助けを求めてください。 より身体的に活発になり、自分自身に集中するなどの措置を講じることができる場合、行動のより劇的な変化には専門家の助けが必要になる場合があります。依存症に苦しんでいる場合、または感情的な問題を克服しようとしている場合は、助けを求めてください。あなたが直面しなければならないかもしれない特定の問題を見つけるために、心理学者と話し、あなたがあなたの問題を解決するために取ることができるステップについて彼らのアドバイスを聞いてください。
   • 何らかの依存症（アルコール、薬物、インターネット依存症、その他）に苦しんでいる場合は、できるだけ早く心理学者に相談してください。
   • あらゆる種類の身体的虐待は違法であるだけでなく、専門家の助けが必要であることを示していることを認識してください。
   • 要するに、あなたの妻との関係以外の問題に対処して、あなたの結婚に悪影響を与えないようにしてください。
   • 深刻な問題を解決するためにあなたが行っている努力について妻に話してください。これはあなたの妻を喜ばせるだけでなく、あなたの言葉を真剣に受け止める動機にもなります。
4. 4 楽しみ。 少しわがままに聞こえますが、喜びをもたらすことを含む習慣を身につけることは、結婚生活を救うことができると確信していることを示唆しています。中庸は健康的な精神を保証するものです。好きなことを続けながら、妻の注意を奪わないでください。
   • あなたが自分の人生で物事を正しくすることができることを示すことによって、あなたはあなたが真剣で成熟した会話をすることができることを示しています。
   • 妻の気持ちをいじったり、妻がいなければあなたがどれほどひどく苦痛であるかを強調するシーンを作ったりしないでください。この行動は未成熟であり、長期的には効果がありません。
5. 5 彼女についてひどく話さないことによってあなた自身とあなたの妻への敬意を示してください。 これは、一般的な子供がいる場合に特に重要です。母親について悪いことを話すことは絶対に受け入れられません。それはあなた方一人一人、特にあなたの子供たちに悪影響を及ぼします、そしてそれは確かにあなたの妻とのあなたの関係を改善するのを助けません。
   • 子供がいる場合は、あなたとあなたのお母さんが子供を愛していること、そしてすぐにうまくいくことを伝えてください。
   • 同じことがあなたの共通の友達にも当てはまります。あなたの関係が改善されることを望み、あなたがあなたの妻を愛し、尊重することをただ言ってください。
   • あなたとあなたの妻が仲直りするならば、あなたがかつて彼女について悪いことを言ったという事実によってあなたの関係は非常に複雑になるでしょう。
   • あなたがまだあなたの妻を愛しているなら、それのために行きなさい！
6. 6 我慢して。 あなたの結婚は一夜にして行われなかったことを忘れないでください。同じことがあなたの妻にも当てはまります-彼女は魔法で戻ってこないでしょう。あなたの関係の問題が何であるかを理解することに集中し、それらを一つずつ解決し始め、そしてあなたの妻との暖かい関係を取り戻してください。これにはおそらく時間がかかることを理解してください。
   • 困難な時期に慌てないでください。大まかな会話、別の夜、そしてあなたの間の「寒波」は、まだあなたの結婚が失われることを意味しません。
   • 大まかな会話はあなたがあなたのコミュニケーションに取り組む必要があることを示します-時々それは結婚を再燃させるのに十分であるかもしれません。

方法2/3：妻と正直に話す

1. 1 あなたの妻と正直で率直な会話をしてください。 多くの人間関係の問題は、適切なコミュニケーションを通じて解決することができます。そして、そのコミュニケーションを改善するには、正直から始める必要があります。妻と話す機会を得たら、自分にとって最も重要なこと、つまり良いことと悪いことを共有する準備をしてください。
   • あなたが離れる前でさえ、あなたがあなたの結婚の邪魔をしているとあなたが思うことについて特に正直になりなさい。
   • あなたの関係が調和して健康になり、あなたとあなたの両方を幸せにすることができるとあなたが考える理由について必ず話してください。
   • 遅かれ早かれ起こる会話を避けないでください。過去にあなたの関係（あなたとあなたの妻の両方）に悪影響を及ぼした行動を否定したり無視したりしないでください。
2. 2 あなたの強みとあなたの関係で取り組む必要があるもののリストを作成します。 これは最初はばかげているように見えるかもしれませんが、良いもの、悪いもの、さらには嫌なもののリストを作成することは非常に役立ちます。
   • 考えを整理し、紙に書き留めて、妻と明確かつ正直に共有する準備をします。
   • あなたがあなたの妻と彼女との関係についてあなたが好きなもののリストを作りなさい。
   • また、あなたを動揺させたあなたの過去の人生について一緒に物事のリストを作りなさい。
   • あなたがお互いに話していて、彼女も途中であなたに会いたいと思っていることを理解しているなら、彼女に同じことをしてこれらのリストを交換するように頼んでください。これはおそらく深刻であるが重要な会話につながるでしょう。
3. 3 許し、自分で許しを求め、すべてを忘れるようにしてください。 あなたが本当にあなたの妻を取り戻し、幸せで調和のとれた関係を築きたいのなら、あなたはあなたがバラバラになる原因となった間違いと間違いを両方とも許さなければならないでしょう。
   • 妻とのコミュニケーションと関係を（正直に）改善するには、過去にどのようにお互いを傷つけ、関係を傷つけてきたかについて責任を負う必要があります。
   • あなたの妻があなたを傷つけるようなことをしたり言ったりしたとしても、あなたが彼女を傷つけた行動のいずれかに対して彼女があなたに恨みを抱いているなら、それについて話し、これらの間違いを正し、平和を作るために働き始めてください。
   • あなたの妻があなたを傷つけることを絶えずしているなら、あなたはあなたが再び彼女と一緒にいたい理由を注意深く考える必要があります。
4. 4 自分にも正直になりましょう。 あなたの別れは、あなたとあなたの妻がお互いに疎遠になっている正当な理由を示しているかもしれません。あなたがずっと前に別れたか、すでに離婚を申請した場合、これはおそらくあなたの関係にあまりにも深刻な問題があったことを示しています。
   • 特にあなたがその人を手放す準備ができていないとき、分裂に対処することは信じられないほど難しいです。しかし、あなたはそれを行うことができます。
   • あなたの気持ちについて家族や友人と話してください。彼らはあなたが愛されていることを思い出させます（彼らが直接あなたに言わなくても）、そして彼らはまたあなたが別れの感情的な困難を乗り越えるのを助けます。

方法3/3：妻に時間を与える

1. 1 必死になりすぎないでください。 あなたは危険を冒して、彼女の愛を取り戻すためにあまりにも攻撃的で必死の試みであなたの妻を疎外したくありません。同様に、絶えず不平を言ったり、逃げたりして、自分が無防備になりすぎないようにしてください。これは、妻を取り戻すのに役立ちません。
   • あなたに対する彼女の態度は、あなたが現在どのように行動しているかに依存することを思い出してください。
   • 落ち着きは、狂気と間違われる可能性のあるどの行動よりも成熟していて魅力的に見えます。
   • この会話（またはこの場所）が感情的に圧倒される場合は、会話を停止して立ち去ってください。
2. 2 あなたは延々とあなたの妻に電話して手紙を書く必要はありません。 もちろん、彼女があなたの電話に出ない場合、特にあなたの結婚が悪い時期を迎えているとき、あなたは簡単にパニックになり心配することができます。あなたの妻があなたを遠ざけているという事実に慣れて適応することは非常に困難ですが、あなたが彼女の行動を制御できないことを思い出してください。
   • すでに数回電話をかけたが、彼女が応答せず、電話をかけ直さない場合は、「すぐに電話をかけ直してください」という言葉を添えて、音声メッセージまたはSMSを残してください。
   • 彼女が何をしているのか心配しないようにしてください。最悪のシナリオを経験させないでください。彼女はただ一人でいる必要があるかもしれないことを理解してください。
3. 3 彼女を放っておいてください。 直感に反して受け入れるのは難しいように聞こえるかもしれませんが、妻をしばらく放っておくと、両方の時間を考え直すことができます。あなたは次のようにあなたの意図を明確にすることができます：「私たちは両方とも考える時間が必要です。そして私はその決定を尊重します。」
   • しばらく距離を置き、状況を悪化させる可能性のあることをする前に考える必要があることを認めて、自信と独立性を示してください。

警告

• 心理学者に相談してください-あなたが自分でこれらの感情を克服できない場合、専門家はあなたが強い感情的な問題、無力感、そして極端な孤独に対処するのを手伝います。