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• ステップ
• 方法1/3：トマトを使用してにきびを治療する
• 方法2/3：トマトの補充
• 方法3/3：健康な肌の重要性を理解する
• チップ

にきびは非常に不快な状態です。皮膚の発疹の存在はあなたの自信を損なう可能性があります。しかし、心配しないでください、皮膚の問題のある領域はあなただけではありません。幸いなことに、あなたがあなたのにきびを癒すためにあなた自身が取ることができるいくつかのステップがあります。にきびの安価な民間療法としてトマトを使用してください。

ステップ

方法1/3：トマトを使用してにきびを治療する

1. 1 必要なものをすべて集めてください。 主なものはあなたが手元にトマトを持っているということです。トマトは缶詰ではなく、新鮮でなければなりません。フレッシュトマトには防腐剤や香辛料が含まれていないため、肌への有益な特性に影響を与えることはありません。
   • 通常のトマトを使用してください。チェリートマトやグレープトマトであってはなりません。彼らと一緒に仕事をするのが簡単であるだけでなく、材料ははるかに多いです。
   • トマトはしっかりしていて明るい色でなければなりません。彼らがおいしいにおいがすることを確認してください。食べないトマトを肌に使わないでください。
2. 2 健康上の利点について学びます。 トマトを使う必要がある理由を知っていますか？肌に良い効果をもたらすビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれているからです！トマトの主な利点の1つは、強力な抗酸化物質であるリコピン含有量です。リコピンは皮膚の保護因子を増加させ、コラーゲン産生を増加させ、皮膚細胞の再生を促進します。
   • トマトはにきびによって引き起こされる赤みを減らすだけでなく、にきびを減らすために問題のある領域を治療することができます。
3. 3 トマト全体を使用してください。 トマトの有益な特性を肌に伝える最も簡単な方法は、トマトを顔に直接塗ることです。トマトを半分に切り、患部を切り口でこすります。ジュースが顔についたら、指先で数秒間、液体を肌にやさしくこすり始めます。その後、ぬるま湯で顔を洗い流してください。
   • 混乱を避けるために、シンク上で手順全体を実行することをお勧めします。しずくが間違った場所に行く場合に備えて、タオルを数枚用意してください。
   • この手順を1日1回実行すると、1週間以内に良い結果が得られます。
4. 4 マスクを用意します。 発疹がひどい場合は、この方法を試してください。ボウルを取り、通常の台所用品を使用してトマト全体を粉砕します。トマトの果肉（内側）をフェイスマスクとして使用します。顔全体に塗り、1時間そのままにしておきます。顔をすすぎ、やさしい保湿剤を顔に塗ります。
   • この手順を週に3〜4回実行します。発疹は数週間後に治り始めます。
   • トマトとアボカドを混ぜてマスクを作ることもできます。トマトとアボカドを1つのボウルに入れてつぶし、かき混ぜてから肌に塗ります。マスクを15分間つけたままにしてから、すべてを洗い流します。この方法は、お肌の脂性を減らすのに役立ちます。
5. 5 ペーストを作ります。 トマトは他の家庭用食材と組み合わせて、追加の特性を与えることができます。たとえば、トマトジュースと蜂蜜を混ぜて濃厚なペーストを作ることができます。トマトを絞り、フレッシュジュースを絞り、少量の蜂蜜と混ぜます。
   • この混合物を肌に塗り、15分間そのままにします。混合物を洗い流すと、すぐに肌がよりバラ色になることに気付くでしょう。
   • トマトとヨーグルトを混ぜることもできます。トマトの半分を切り、果肉を大さじ2杯のプレーンヨーグルトと混ぜます。混合物を皮膚に20分間塗布してから、すすぎます。これは炎症を和らげるはずです。

方法2/3：トマトの補充

1. 1 新薬を試してみてください。 フレッシュトマトのほか、トマトを主成分としたスキンケア商品の購入も可能です。次回薬局に行くときは、ウェルネス部門をチェックしてください。トマトを含むスキンケア製品を探してください。彼らはあなたの肌の調子を整え、浄化するのに役立ちます。
   • 発疹がひどい場合は、皮膚科医に新しいスキンケア製品に関するアドバイスを求めてください。いくつかの安価な製品はにきびを和らげることができます。
2. 2 家庭薬を使用してください。 医療製品を購入することに加えて、あなたはあなたの肌を治療するためにいくつかの伝統的な方法を使うことができます。たとえば、レモンジュースは収斂剤として使用できます。レモン汁をコットンボールに絞り、にきびにこすりつけるだけで十分です。酸は発疹を取り除くのに役立ちます。
   • 皮膚の治療に使用できるキッチンのもう1つの一般的な食品は、卵白です。問題のある部分に卵白を塗り、10分後に拭き取ります。この成分は、肌を引き締め、引き締めるのに役立ちます。
   • 蜂蜜は薬効があるもう一つの製品です。蜂蜜の薄層を顔に5分間塗ります。はちみつを洗い流すと、肌が元の輝きに戻ります。
3. 3 顔の衛生。 お肌を健康に保つためには、毎日お手入れをしなければなりません。特にニキビに悩まされている場合は、定期的なケアが必要です。やさしい保湿ローションで1日2回顔を洗い流し、保湿剤を塗ります。
   • 皮膚科医と問題について話し合ってください。彼はあなたの肌のタイプに具体的な推奨事項を与え、あなたの肌の健康を改善するためにあなたが取る必要があるステップを教えてくれます。

方法3/3：健康な肌の重要性を理解する

1. 1 損傷を避けることを学ぶ。 皮膚はあなたの体の中で最大の器官です。したがって、有害な影響から保護することをお勧めします。たとえば、毎日日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。
   • 喫煙したらやめなさい。タバコの有害な影響はあなたの肌を傷つける可能性があります。
   • 健康的な食事をする。人の食事には、ビタミンが豊富な果物や野菜が大量に含まれている必要があります。また、たくさんの水を飲む必要があります。
2. 2 健康のメリットを実感してください。 あなたの肌は、感染症に対するあなたの体の最初の防衛線です。切り傷は、有害な細菌が皮膚に侵入する可能性があります。お肌のケアは、全体的な健康に大きな影響を与える可能性があります。
   • お肌に潤いと清潔さを保つようにしてください。
3. 3 自信を持ってください。肌を改善することは、メンタルヘルスにも大きなメリットがあります。研究によると、透明な肌は自信の向上につながります。自信があると、より幸せでリラックスした気分になり、うつ病や不安の症状を回避するのにも役立ちます。

チップ

• にきびには他の治療法を使用することもできます。
• あなたが敏感肌を持っているならば、これらの方法はあなたのために働かないかもしれません。