血小板数を減らす方法

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ステップ
方法1/2：ダイエットとライフスタイル
方法2/2：薬と手順
チップ

血小板は、血液画分のごく一部を構成する小さな血球です。血小板の主な機能は、血栓の形成による出血を防ぐことです。ただし、状況によっては、骨髄が血小板を作りすぎる可能性があります。このような状態は、脳卒中や心臓病につながる可能性のある多数の血栓の形成により危険です。食事療法、ライフスタイル、または投薬を通じて血小板数を減らす方法を学びます。

ステップ

方法1/2：ダイエットとライフスタイル

1 生にんにくを食べて血小板数を減らしましょう。 生にんにくと砕いたにんにくは、骨髄での血小板産生を減らすアリシンをサポートします。
- 血小板の減少に応じて、体は免疫力を高め、感染性病原体（細菌やウイルス）と戦うのに役立ちます。
- アリシンは料理で完全に破壊されるので、生にんにくを食べましょう。一部の人々にとって、生のニンニクは胃の不調を引き起こす可能性があるので、ニンニクを食事と組み合わせてください。
2 血液の粘度を下げるためにイチョウ葉を使用してください。 イチョウ葉には、血液の粘度を下げ、血栓の形成を防ぐテルペノイドと呼ばれる物質が含まれています。
- イチョウ葉は血液循環を改善し、血栓を溶解するワルファリンの体の生産を増加させます。
- イチョウのサプリメントは、溶液またはカプセルとして入手できます。あなたにとって最も便利なフォームを選択してください。
- イチョウの葉がある場合は、お湯に5〜7分浸します。得られたイチョウ葉茶を飲みます。
3 高麗人参を使用して血栓を防ぎます。 高麗人参には、血小板の凝集を減らし、血栓の形成を防ぐ高麗人参が含まれています。
- 高麗人参のサプリメントはカプセルの形で入手できます。それらはエネルギーの食べ物や飲み物に加えられます。
- 高麗人参は不眠症や吐き気を引き起こす人もいるので、服用を開始するときはそれに対する反応を監視することが重要です。
4 ザクロを食べて血小板数を減らします。 ザクロにはポリフェノールと呼ばれる抗血栓作用のある物質が含まれています。つまり、骨髄での血小板の生成を減らし、血栓の発生を防ぎます。
- 新鮮なザクロを丸ごと食べたり、ザクロジュースを飲んだり、ザクロ抽出物を食品に加えたりすることができます。
5 オメガ3が豊富なシーフードを食べましょう。 オメガ3脂肪酸は、血小板の活動を低下させ、血液を薄くし、血栓の可能性を減らします。オメガ3脂肪酸は、マグロ、サーモン、ホタテ、イワシ、甲殻類、ニシンなどのシーフードに豊富に含まれています。
- オメガ3のニーズを満たすために、週に2〜3サービングの魚を含めます
- 魚が苦手な場合は、オメガ3のニーズを1日あたり3〜4グラムの魚油で満たしてください。
6 赤ワインを飲んで血小板数を減らしましょう。 赤ワインには、ブドウの殻からワインに放出されるフラボノイドが含まれています。フラボノイドは血小板の過剰産生を防ぎ、血中の血小板の総数を減らします。
- 通常のグラスワインの半分（約175ml）に1単位のアルコールが含まれています。男性は、1週間に21単位以上、1日あたり4単位以上のアルコールを飲まないようにアドバイスされています。
- 女性は、1週間に14単位以上、1日あたり3単位以上のアルコールを飲まないようにアドバイスされています。男性と女性の両方が少なくとも週に2日はアルコールを飲まないようにアドバイスされています。
7 サリチル酸が豊富な果物や野菜を食べて血を薄くします。 サリチル酸塩を含む果物や野菜は、血液を薄くし、血栓を防ぐのに役立ちます。それらはまた免疫システムを強化し、正常な血小板数を維持するのを助けます。
- サリチル酸塩が豊富な野菜には、きゅうり、きのこ、ズッキーニ、大根、アルファルファなどがあります。
- サリチル酸塩が豊富な果物は、すべての種類のベリー、チェリー、レーズン、オレンジです。
8 シナモンを加えて血小板の蓄積を減らします。 シナモンには、血小板の凝集（凝集）を減らし、血液凝固を減らすことが知られているシンナムアルデヒドと呼ばれる化合物が含まれています。
- 焼き菓子やシチューに挽いたシナモンを加えます。お茶やホットワイン（グリューワイン）にシナモンスティックを加えることもできます。
9 禁煙します。 喫煙は、ニコチンなどの有害物質の摂取による血栓のリスクを高めます。喫煙は血液凝固と血小板凝集を促進します。
- 脳卒中や心臓の問題などの深刻な健康上の問題は、通常、血流中の血小板凝集の結果です。禁煙は、血栓を防ぐための最初の最良のステップです。
- 禁煙は簡単ではありません-それは一晩でできることではありません。禁煙方法に関する記事を読んでください。
10 コーヒーを飲む。 コーヒーには抗血栓作用があります。つまり、血中の血小板の数を減らし、血小板の凝集を防ぎます。
- コーヒーの抗血栓作用はカフェインではなく、フェノール酸にあります。したがって、カフェインを含まないコーヒーでも抗血栓作用があります。

方法2/2：薬と手順

1 医師の処方に従って薬を服用してください。 場合によっては、医師が抗凝血剤を処方することがあります。これらの薬は、血液の粘度、血小板の凝集、および血栓を減らします。最も一般的に処方される薬は次のとおりです。
- アスピリン
- ヒドロキシ尿素
- アナグレリド
- インターフェロンアルファ
- ブスルファン
- ピポブロマン
- リン-32
2 血小板フェレーシスとして知られている手順を取得します。 緊急時には、医師が血小板フェレーシスを処方することがあります。これにより、血中の血小板のレベルが急速に低下します。
- 処置中、血液は血小板を除去する機械を介して静脈内カテーテルを通過します。
- 血小板が除去された血液は、別の静脈内カテーテルを介してあなたの体に戻ります。