打撃をかわす方法

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パート2/4：後方パンチをかわす
パート3/4：前方に移動してパンチを顔にかわす
パート4/4：身体への衝撃力の吸収
チップ
警告

1 拳を目の前に置いてください。 それを保護するためにあなたの顔の前にあなたの拳を保ちなさい。できるだけ多くの顔を保護するために、頬の高さの周りにそれらを保ちます。

親指が内側ではなく外側になるように拳を握り締めます。

2 ひじを体に近づけてください。 簡単に動かせるように腕と肩をリラックスさせ、保護のために肘を胴体に押し付けます。

3 あごを下げます。 あごを下に向けると、顔がターゲットになりにくくなり、首も保護されます。下げすぎないでください。下げすぎると、相手を追いかけるのが難しくなります。

4 防御的なスタンスを採用します。 片方の脚（通常は右利きの場合は右脚）をもう一方の脚から少し離して少し横向きにし、胴体が相手の方を向いていないようにします。

足は肩幅程度離れているか、少し広くする必要があります。
膝を曲げたままにして、バランスと可動性を維持できるようにします。
横向きになりすぎないでください。あなたが敵に対して垂直に立っている場合、敵はあなたを横に倒すことができます。

5 注意してください、しかし一点を見ないでください。 あなたの目は、直視よりも横視の方が動きをより速く検出するので、固定されていない視線は、相手の手の固定された視線よりも優れています。

対戦相手の肩、目、足、そして腕の動きに注意してください。特定の対戦相手が攻撃する前に常に前進する場合は、この情報を使用してより迅速に対応できます。
練習すればするほど、動きが速くなります。

パート2/4：後方パンチをかわす

1 これらのステップを1つの動きに組み合わせます。 この方法でうまく回避すると、対戦相手のパンチの外に出て、自分の長距離パンチに移動したり着陸したりする準備が整います。
- 保護を維持するために回避している間、あなたの拳をあなたの前に保つことを忘れないでください。
2 後ろ足を向けます。 腰と胴体を時計回りに回転させ（左脚が前にある場合）、後ろ脚に体重をかけます。
- 必要に応じて、この動きの一部として後ろ足で一歩後退することができます。
3 両足を同じ方向に回転させます。 バランスを最大にするために、膝を曲げ、胴体を腰にかぶせます。
4 膝と腰の動きを使って頭を後ろに倒します。 首で少し後ろに寄りかかることもできますが、主な動きは足と胴体の横方向の回転のままにする必要があります。
- バランスが著しく崩れる可能性があるため、腰の曲がりを最小限に抑えてください。
5 必要なだけ移動します。 あなたは打撃をかわすために短い距離を動かす必要があるだけです。小さな動きはあなたのバランスを最も保ち、次の動きをするためのより多くの時間を与えます（それが反撃であるか、相手への打撃であり、脱出であるかに関係なく）。
6 顔に当たるのを避けられない場合は、額に置き換えてください。 あごをさらに低く傾けて、打撃が鼻や顎ではなく頭蓋骨の硬い部分に当たるようにします。
- 同時に、後方に移動するか、打撃と同じ方向に頭を向けて、その強さを可能な限り弱めます。

パート3/4：前方に移動してパンチを顔にかわす

1 これは、ヘッドショットをかわす場合にのみ機能します。 この回避の目的は、強力なカウンターパンチを適用するために、対戦相手のパンチの内側（彼の体の近く）にあることです。対戦相手があなたの体を狙っている場合、あなたはあなたの顔を彼の拳に直接さらすことになります。
- この覆い焼きは、まっすぐで硬い右パンチに対して最も効果的です。
- 打撃が強ければ強いほど、相手はバランスを失い、回復により多くの時間を費やすので、それをかわすことができます。近づくのではなく遠くに移動することで、短いヒットや操作をブロックまたは回避できます。
2 前足に向けます。 腰と芯を反時計回りに回転させ（左脚が前にある場合）、前脚にさらに体重をかけます。
- 主な動きは腰からではなく、腰から来る必要があります。
3 後ろ足を同じ方向に回転させます。 コアをヒップに合わせておくと、バランスが取れて動きやすくなります。
4 膝と肩ですばやく下に曲がります。 肩を胸に対して45度の角度で急に下に動かし、頭をかわします。また、膝で少し曲げます。
- この動きで船外に出ないでください。直撃をかわすには、頭を約15cm動かすだけです。
- 敵のバランスを取り、観察するのが難しいので、あまり前に傾かないでください。背中よりも膝と肩を使うべきです。
- 相手と同じ身長かそれ以上の身長の場合は、頭を上げることで打撃をかわすことができるので、横に回転すると拳が顎の下を通ります。
5 後ろ手を少し上げます。 相手のもう一方の手からの次の打撃をブロックまたはそらすためにそれを使用する準備をしてください。
6 近づいてください（オプション）。 必要に応じて、先頭の足を使って相手に向かって短い一歩を踏み出します。これは、次のストライクのために彼らの動きを制限するのに役立ちますが、主にカウンターストライクを作成するために役立ちます。
7 カウンターストライク（オプション）。 パンチをかわしたら、最も近い位置を使用して自分で反撃することができます。
8 後ろを「U」字型に曲げます。 開始位置に戻ったら、キックの周りを「U」字型に曲げます。背中をまっすぐにして動かすと、別の打撃に遭遇する可能性があります。