デンタルリテーナーのお手入れ方法

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ステップ
方法1/3：取り外し可能なリテーナーのお手入れ
方法2/3：リムーバブルリテーナーのクリーニング
方法3/3：固定リテーナのお手入れ
チップ
警告
あなたは何が必要ですか

適切なブラッシングは歯科治療の前提条件であり、これはリテーナー（プレートとも呼ばれます）を着用する必要がある場合に特に当てはまります。汚れたリテーナは口臭の原因となるバクテリアを集めます。ただし、リテーナのメンテナンスはクリーニングに限定されません。損傷から保護し、使用しないときは特別な容器に保管する必要があります。恒久的な保持者を維持することはさらに困難ですが、あなたはそれに慣れることができます。リテーナーの交換には費用がかかるため、プレートを適切にケアし、歯科矯正医のアドバイスに従うことが重要です。

ステップ

方法1/3：取り外し可能なリテーナーのお手入れ

1 医療従事者の指示に従ってリテーナーを着用してください。 破損していなければ、常に着用する必要があるかもしれません。リテーナーを長期間装着している場合は、歯科矯正医が短時間リテーナーを外すように勧める場合があります。常に医師のアドバイスに従い、質問があれば医師に尋ねてください。
- 通常、リテーナーは、歯の根、顎骨、および歯茎が整列した歯の周りの望ましい位置に固定されるまで着用されます。これには時間がかかり、歯科矯正医はあなたのケースでどれくらいの時間がかかるかを判断することができます。
- 通常、患者は、ブレースを着用するのと同じ時間、リテーナーを取り外さずにリテーナーを着用することをお勧めします。
- 最初は常にリテーナーを装着する必要がありますが、時間が経つにつれて、歯科矯正医は夜間にしか装着できない場合があります。
2 食べる前にリテーナーを外してください。 食べ物はリテーナを損傷する可能性があり、リテーナに詰まる可能性があります。食べる前に必ずリテーナーを外し、容器に保管してください。
3 スポーツをする場合は、トレーニング中にリテーナーを保護用マウスガードと交換してください。 リテーナの損傷や紛失のリスクがある場合は、リテーナを取り外す必要があります。リテーナを特別な容器に保管し、どこに置いたかを追跡します。
- リテーナーを装着していなくても、運動中に歯を保護することは重要です。
- リテーナの上にマウスガードを置くことはできません。このデバイスを介した場合でも、物理的な接触により、リテーナが損傷し、怪我をする可能性があります。
- 可能であれば、咬合矯正中のコンタクトスポーツは避けてください。この時点で、骨は弱くなり、どんな衝撃も望ましくない結果と取り返しのつかない損傷につながる可能性があります。
- 一部の歯科矯正医は、水泳の前でもリテーナーを取り外すことを推奨しています。リテーナーが口から落ちると、水中で失われる可能性があります。
4 リテーナは適切に保管してください。 リテーナーを取り外すたびに（食事、運動、または掃除の前に）、容器に入れる必要があります。これにより、彼が迷子になったり損傷したりするのを防ぐことができます。
- リテーナーをティッシュやペーパータオルで包まないでください。このようにして、誤ってそれを捨てることができます。
- リテーナーが口の中にある場合は、必ず容器を携帯してください。リテーナを取り外す必要がある場合は、常にコンテナに保管してください。
- 高温になるとプラスチックが溶ける可能性があるため、車内を含め、直射日光の当たる場所にリテーナを放置しないでください。同じ理由で、リテーナをストーブやラジエーターの近くに保管しないでください。
- 自宅でも、容器なしでリテーナを放置しないでください。迷子になる可能性があり、犬を飼っている場合は噛むことができます（犬はにおいに惹かれます）。

方法2/3：リムーバブルリテーナーのクリーニング

1 リテーナにブラシをかけます。 これは毎日行う必要があります。これを忘れないために、歯と同時にリテーナーを掃除するのが最善です。これにより、リテーナを清潔で無臭に保つことができます。
- リテーナを歯から取り外します。
- 冷たい流水ですすいでください。
- 歯磨き粉（エンドウ豆の大きさ程度）をブラシに押し付け、リテーナーをそっとこすります。
- リテーナーをよくすすいでから、歯の上に置くか、そのままにしてさらにきれいにするか、容器に入れます。
2 より徹底的なクリーニングのためにリテーナを浸します。 時々、リテーナを洗浄液に入れておきます。多くの歯科矯正医は、この目的のためにうがい薬または特別な歯科用ピルを使用してリテーナーを洗浄することを推奨しています。しかし、これらの薬には過硫酸塩とアルコールが含まれているため、保持者と口腔粘膜に損傷を与える可能性があるため、これらの薬に強く反対する医師がいます。
- これらの治療法の無害な代替手段は、通常の重曹です。小さじ2杯の重曹を小さなボウルの冷水に溶かし、リテーナーをこの溶液に入れます。
- 酢は使用しないでください。金属部品やプラスチックを腐食させる可能性があります。漂白剤は使用しないでください。プラスチックの多孔質表面が漂白剤を吸収する可能性があります。
3 小売業者を乾燥させないでください。 リテーナがすぐに乾くのにお気づきかもしれません。常に湿気のある口の中にとどまるように作られています。着用していないときは、プラスチックが乾いてつぶれないように液体に入れるのが一番です。
- 小さなボウルに水を入れ、リテーナーを入れたままにします。
- 蒸留水は有害な化学物質や酸塩基平衡の異常を含まないため、蒸留水を使用するのが最善です。
- 水は冷たく、または室温でなければなりません。お湯はプラスチックに損傷を与える可能性があるため、使用しないでください。

方法3/3：固定リテーナのお手入れ

1 歯科矯正医のアドバイスに従ってください。 取り外し可能なリテーナーとは異なり、永久的なリテーナーは取り外すことができません。しかし、これはあなたが彼の世話をする必要がないという意味ではありません。医師のアドバイスに従ってください。ほとんどの場合、医師はあなたに何をすべきかを正確に説明し、あなたが食べてはいけない食べ物を教えてくれます。
- ほとんどの場合、恒久的なリテーナーは約5年間着用されます。生涯着用できるものもあります。それはすべて、歯の状態と医師の推奨に依存します。
- あなたの歯科矯正医のすべての推奨事項に従い、あなたが抱えている問題について医師に伝えてください。
2 リテーナを損傷する可能性のある食品は避けてください。 取り外し不可能なリテーナーは歯にしっかりと取り付けられているため、食事制限があります。一部の食品はアタッチメントに触れる可能性があります。一般的に、リテーナーを装着した場合の食事制限は、ブレースを装着した場合と同じです。
- 硬い食べ物やカリカリの食べ物を食べないでください。リテーナーが損傷する可能性があります。
- キャラメル、飴玉、チューインガムは避けてください。この食品はワイヤーに詰まり、リテーナーを損傷する可能性があります。
- 砂糖は虫歯のリスクを高めるため、キャンディーの摂取量を減らし、甘いソーダの摂取量を減らします。
- 柑橘系の果物やソーダなど、酸性の食べ物を減らし、酸性の飲み物を少なくするようにしてください。
3 デンタルフロスとリテーナー。 歯とリテーナーワイヤーの上下のスペースを完全にきれいにするには、ホルダー付きのデンタルフロスが必要になります。ホルダーは、端にループが付いた剛性のあるナイロン製の固定具です。このアタッチメントを使用すると、デンタルフロスを歯の間やリテーナーワイヤーの周りに引っ張ることができます。
- 通常のデンタルフロスを約45センチほどほどきます。
- スレッドの一方の端をホルダーに通し、約半分に達するまで引っ張ります。
- ブラシをかけたい歯の領域にホルダーを持っていきます。下の歯を磨くときはホルダーを下に回転させ、上の歯を磨くときはホルダーを上に回転させます。
- ホルダーをそっと取り外してから、いつものように歯をフロスします（歯茎の周りとリテーナーワイヤーの下）。
- あなたの歯の間のスペースを徹底的にきれいにしてください。硬いつまようじはリテーナーを損傷する可能性があるため、使用しないでください。
4 リテーナーの周りに歯を磨きます。 固定されたリテーナーで歯を磨くのは、リテーナーを取り出して元に戻すことができないため、注意が必要な場合があります。ただし、これは、おそらくすでにおなじみのブレースで歯を磨くのと似ています。
- 金属部品の損傷を防ぐために、柔らかい毛の歯ブラシを使用してください。いつものように歯を磨きます：上下のストロークで少なくとも2分間。
- いつものように、歯の裏側と噛む面を磨きます。前面を掃除するときは、歯茎に沿って、次にワイヤーの上にそっとブラシをかけます。
- 口をよくすすいでください。鏡を見て、歯に歯垢や食べ物の残骸がないことを確認してください。跡に気づいたら、もう一度歯を磨いてください。
- 特別なヘリンボーンブラシを使用することもできます。これらのブラシは、ブレースとリテーナーのワイヤーの周りの歯の表面をきれいにし、歯のケアを容易にするように設計されています。ただし、リテーナが曲がったり外れたりする可能性があるため、このブラシで強くこすりすぎないでください。

チップ

リテーナーを維持するための基本的なガイドラインについては、歯科矯正医に尋ねてください。質問がある場合は、医師に相談してください。
リテーナを使用していない場合は、ケースまたは特別な洗浄液に入れてください。

警告

リテーナーをポケットに入れないでください。誤って座って押しつぶす可能性があります。リテーナは常に特別なカバーまたは容器に入れてください。
リテーナーを紙、ティッシュ、またはペーパータオルで包まないでください。ナプキンがくっついて外れにくくなります。また、使用済みのワイプだと思って、誤ってリテーナを捨ててしまうこともあります。