完璧主義者になる方法

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ステップ
方法1/1：ティーンエイジャーは完璧主義者です
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あなたは何が必要ですか

計画と組織が不十分なために困難な状況に陥ったことはありますか？この記事を読んでください、そうすればあなたはすぐにもっと責任があるでしょう！

ステップ

1 部屋や家を完全に整理し、すべてを整頓します。 部屋を頻繁に掃除してください。土壇場で何かを探すことに神経質になることはもうありません。月に一度お部屋を見て、不要なものを見つけて捨ててください。これが簡単でない場合は、学校の前に毎日、床が清潔で衣服などがないことを確認してください。ステップバイステップで、目覚ましが鳴ったときにベッドに入れたり、伸ばしたり、ベッドから出たりするのに快適な、清潔で整頓された部屋を実現します。時間通りにベッドから出ることができない場合は、おそらく寝るのが遅すぎるでしょう。少なくとも8時間の睡眠が取れるように、早めに眠るようにしてください。遅く起きると、その日の残りの時間がシフトします。
2 時間厳守。 常に事前に到着し、 少なくとも。15分前に。朝早く起きる。人々 いいえ あなたが遅れた場合、あなたを真剣に受け止めます。あなたは人々を失望させ、彼らの期待を欺くでしょう。
- 急がないで。早く家を出て 危険を冒さない誰かがあなたを拘束し、あなたは学校や仕事に遅れるでしょう。あなたの一日を計画するとき、あなたが急がないようにそれを計画してください。難しくない。
- 時計の精度を追跡します。一部の人々にとって、24時間前に走ることは彼らが遅れないようにするのに役立ちます。他の人は無意識のうちに時間が間違っていることを知っているので、彼らはそれを完全に無視します。時計を5分や10分ではなく、2分先に設定すると便利な場合があります。これにより、数分遅れる可能性が低くなります。
3 やることリストを作成します。 カレンダー/プランナーを作成し、書き留めます全て重要なことだけでなく、この日に何をすべきか。すべてが完璧主義者にとって重要です。
- その日のやることリストを作成します。毎日または緊急のリストは5項目を超えてはなりません。そうしないと、船外に出て自分を圧倒してしまいます。これらの項目の1つまたは2つをその日に行う必要があるものとしてマークし、やることリストに完了マークを付けるまで、これらの目標を執拗に追求します。
- その週のやることリストを作成します。ここでの関連項目は、食料品の購入、エアコンの修理などです。このリストから選択して、毎日保留中のタスクリストを準備します。ホワイトボードまたは消去可能なボードは、長期的な目標である、毎日行う必要のあるすべてのことを思い出すのに役立ちます。
- その月のやることリストを作成します。このリストには、お母さんの誕生日プレゼント、車の整備、歯科医との約束など、より一般的なタスクが含まれます。毎日および毎週保留中のタスクを作成するときは、このリストから取得してください。
- あなたの人生全体のやることリストを作りましょう。根本的にはそうですが、この時間を使ってあなたの人生を再考し、それがどこにつながるのでしょうか？完璧主義者になるには、優先順位を設定できる必要があり、事前に物事を熟考することは決して害にはなりません。
- やれ。保留中のタスクのリストを作成することは、それらのタスクを完了するために自分自身を訓練しなければ意味がありません。あなたのやることリストに固執する多くの方法があります。先延ばしにしたり、無視したり、気を散らすものをすべて取り除いたりするのはやめましょう。
- 保留中のタスクリストの一番下に何かが残っている場合は、それをよく見てください。それは本当に重要ですか？もしそうなら、それを終了するか、少なくとも始めてください。それ以外の場合は、「いつか」の長期リストに戻るか、リストから完全に削除してください。何かに長時間夢中にならないようにしてください。
4 あなたの行動とスピーチに注意を払ってください。
- 文法に注意してください。
- 非常に礼儀正しくしてください。誰かのためにドアを持ってください。本当に嫌いな人にも、必要なときはいつでも「ありがとう」と「ごめんなさい」と言ってください。
- 落ち着いて話してください。これは礼儀正しさを示しています。非常に大声で話すと、必死に注意が必要なように感じます。公共の場で大声で話すことは不快であるだけでなく、あなたの周りの人々に注意を払わないことでもあります。人々があなたに言わなければならないことに耳を傾け、常にアイコンタクトを保ちます。
- 常に監視されているかのように振る舞います。あなたがどこにいても、あなたの友人、あなたの上司、あなたの母親があなたを見ていると想像してみてください。あなたが完璧主義者なら、あなたはあなたがすべきすべてのことをします。そして、あなたが自分自身に話しかけたり、煙を出したり、かがんだり、豚のように食べたり、急いだり、誓ったり、嘘をついたりすると、人々はあなたのことを違ったように考えますか？もちろん！そして、あなたは自分が変えなければならないと感じなければなりません。
5 良好な衛生状態を実践してください。 あなたが正しいことをしたいのなら、あなたはそれがそうであるように見なければなりません。必ずアイロンをかけてください。ガキのようではなく、成功のための服装。あなたは人々があなたをもっと真剣に受け止めていることに気付くでしょう。
- お肌のケアをしてください。肌はよく世話をし、欠陥をきれいにする必要があります。毎日顔を洗い、バイザーと日焼け止めを忘れずに着用してください。少なくとも週に一度はマスクを顔に塗ってみてください。
- あなたの爪を見てください。それらの周りの皮膚がひび割れて爪を噛むのを止めるのに十分乾燥させないでください。それらをペイントする場合は、自然なフレンチマニキュア、クリアポリッシュを行いますが、派手すぎないようにします（赤、青、または黒）。ポリッシュを剥がしたり、爪が長くなりすぎたりしないでください。爪の色はニュートラルで、女の子の場合は中程度の長さ、男の子の場合は短いものにする必要があります。
6 常に何にでも備えてください。 あなたと余分なお金を持っています。携帯電話をお持ちの場合は、常に完全に充電してください。自分で抜け出さなければならない状況にいつ自分がいるのか、あなたは決して知りません。携帯電話を持って行ってよかったと思います。彼が準備されていない場合、完璧主義者は完璧になることはできません！
7 あなた自身のために高い基準を設定します。 完璧主義者は、自分たちに信じられないほど高い要求を設定することが知られています。バーを高く設定する必要がありますが、高く設定しないでください。何があなたのために働くかを見つけてください。
8 あなたの学校の仕事から始めて、あなたの周りのすべてを完璧にするために時間をかけてください。 細部に注意を払ってください。それはあなたを幸せにするでしょう。

方法1/1：ティーンエイジャーは完璧主義者です

1 学校で頑張ってください。
- 授業では、先生と黒板がはっきりと聞こえる場所に座って、気を配るようにしてください。
- あなたにとっての良い目標は、宿題を含むすべての科目と仕事でほとんど優秀な成績をとることを試みることです。
- メモを取り、テストの準備をし、集中し、そして多くの場合、学ぶ準備ができて学校に来て、社会的不平等についてあまり心配しないようにしてください。結局のところ、これは学校の目的ではありません。
- 追加のトレーニングセッションに参加してみてください。ただし、それが主な活動に影響を与えないことがわかっている場合に限ります。
- 学校の規則に従ってください。それらがインストールされた理由があります。ルールに従うことで、問題を回避できるだけでなく、トラブルメーカーも大幅に少なくなることが多いので、まともな人のように見えます。完璧主義者になるには、完璧な学生でなければなりません！
2 家では、両親を喜ばせるために最善を尽くしてください。 時間通りに寝る、皿洗いを申し出る、店に行く、弟に靴紐を結ぶように教えるなど。面白いかどうかにかかわらず、あなたがしなければならないことがあることを知っているなら（あなたがそれをしたくなくても）、それをしてください！
- 自分でハードワークチャートを作成します。スペースを整理したら、整理整頓のために毎日できる雑用のリストを作成します。
3 良い個人的なスタイルを持っています。
- 女の子はきちんと適切に服を着るべきです。どんなスタイルでも完璧主義者のために働くことができます、ただ細部に注意を払うことを忘れないでください。高品質のクラシックな服を着ることが最善の策です。学校のドレスコードに従ってください！
- 男の子はTシャツやパンツのようなものを着ようとします。女の子が流行の新しいものを着て、一緒にうまく機能するのと同じです。また、性別に関係なく、常に学校のドレスコードに従ってください。
4 あなたの衛生状態を維持してください。
- 常に清潔であることを忘れないでください：あなたの髪に櫛を走らせ、あなたの爪を磨き、あなたの歯を磨き、風呂/シャワーを浴びてください。
- 香水をスプレーするときは、十分に使用してください。ただし、多すぎないようにしてください。香水の乱用は魅力的ではなく、広範囲にわたる誤解にもかかわらず、衛生状態を改善しません。
- 脂っこい髪は絶対にしないでください。髪を洗う時間がない場合は、ドライシャンプーを使用してください。
- あなたの爪を見てください。それらの周りの皮膚がひび割れて爪を噛むのを止めるのに十分乾燥させないでください。それらをペイントする場合は、自然なフレンチマニキュア、クリアポリッシュを行いますが、派手すぎないようにします（赤、青、または黒）。ポリッシュを剥がしたり、爪が長くなりすぎたりしないでください。爪の色はニュートラルで、女の子の場合は中程度の長さ、男の子の場合は短いものにする必要があります。

チップ

必要に応じてメモを取ることができるように、常にノートとペンを携帯することをお勧めします（通常、最も予期しないときに、それがすぐに忘れられる理由です）。ノートブックをズボンのポケットに入れるのが心配な場合でも、心配しないでください。書店や事務用品センターを見て、どんなポケットにも収まるほどスリムなノートブックを見つけてください。もちろん、プランナーが十分にコンパクトであれば、この目的にも役立ちます。別のアイデアは、PDA、ブラックベリーなどを持つことです。一部の携帯電話には、メモまたは通知メニューがあります。これらのいずれかを使用すると、同様に有益になる可能性があります。最後の手段として、自分の電話番号に電話をかけ、自分のボイスメールを保管してください。
あなたが電話を持っているならば、あなたのすべての重要な日付と他のすべてをそれに保つようにしてください。
小さなメモはあなたの友達です。リマインダーとしてそれらをレイアウトします。たとえば、車を洗う必要があることがわかっている場合は、次に車に乗り込んで忘れないように、ハンドルにメモを取ります。メモを取るのに適した他の場所は、ドアノブ、鏡、コンピューターモニター（画面ではなく境界線）です。
クローゼットの中で毎週のワードローブにラベルを付けます。たとえば、ステッカーを取り、「月曜日」、「火曜日」などのタグを付けます。
その週のやることリストを作成するときは、まったく予期しないことが起こる可能性があることに注意してください。したがって、すべてのタスクに注意を払いながら、リストを柔軟に変更してください。
これらはすべて時間がかかるので、完璧を達成するために努力を続けてください。
しゃがむな。正しい姿勢を保ちます。頭を高く上げ、腕を横に向けて歩きます。それはあなたが自信を持って感じるようになります。それはまたあなたの周りの人々に強いエネルギーを伝えます。
すばやく簡単なプランナー/カレンダーについては、Google：カレンダーまたはプランナーを使用してください。
いつも笑顔。

警告

きちんとした状態を保ちながら、あなたがするすべてのことに最善を尽くします。
学校、自宅、またはどこへ行っても設定されているルールに従ってください。
例：汚くて騒々しくて失礼なずさんな人は、完璧主義者になるまでに長い時間がかかることがあります。しかし、非常に幸せで実質的に礼儀正しい、少し不器用な人は、怒るかもしれませんが、それを簡単に処理します。
あなたがどんな人であるかにもよりますが、完璧主義者になるには時間がかかることがあります。
自分に過度のプレッシャーをかけないでください。
完璧主義はあなたの習慣と同じようにあなたの性格に内在しているので、真の完璧主義者になることは不可能です。生まれた完璧主義者は、他の人が非常に競争力のある組織的な行動で彼らを模倣しようとすると、本当にイライラする可能性があります。さらに、きちんとしたやり過ぎに夢中になっている人や学生は、完璧主義者と混同されることが多く、これらの資質のいくつかは否定的な意味合いを持っています（自然な完璧主義者は非常に自己批判的で、他人を批判し、すべてを心配しているなど）。これらの手順に従うことで、より組織的で整頓された人になることができますが、性格タイプを変更する方法はありません。
アルコールや違法なものはありません！これは非常に間違っています。
自分を手放す！私たちは幸せになるためにこの惑星に住んでいます、そしてあなたはあなたに不利に働くことを決してしてはいけません。
この記事を覚えておいてください。