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顔ににきびやにきびがあっても美しく保つ方法を学び、あなたの最高の機能を強調し、同時にそれらの厄介な欠陥を制御します。

ステップ

1. 1 あなたが満足している資質について考え、変化のためにそれらに向けてあなたのエネルギーを向けてください。 それらを暗記するか、書き留めます。
2. 2 最も美しいものを強調してください！ あなたが美しい大きな目を持っているなら、それらを見せびらかしてください！特別な機能はありますか？目、唇、爪、それとも髪の毛？あなたが健康な爪を持っているなら、マニキュアを手に入れてください！ボリュームのあるシルキーな髪の場合は、石の美しいヘアクリップで強調してください。
3. 3 定期的にお肌をクレンジングし、適切なケアをしてください。 毎回メイクを完全に洗い流すことを忘れないでください。
4. 4 本当に圧倒されていると感じたら、皮膚科医に相談してください。 彼に個別化された治療計画を立てさせてください。
5. 5 ほとんどの人がにきびを起こすことを忘れないでください。 あなた一人じゃありません！

チップ

• にきびはストレスによって引き起こされる可能性があります。常にリラックスして落ち着いてください。
• 問題のある領域に手を近づけないでください。顔に触れると汚れが移り、ニキビが悪化します。
• にきびを取り除く最も簡単な方法は、毎朝と夕方、就寝前に顔をクレンジングすることです。 （顔が綺麗に見えても！）
• 手を顔に近づけないでください！腕に寄りかかったり、腕で寝たりして、問題のある領域に触れている可能性があります。保湿剤やローションを顔に塗るときは、手をきれいにしてください。はい、にきびも保湿する必要があります！
• 髪をピンで留めます。ヘアオイルと絶え間ない髪の毛の引っ張りは問題を覆い隠すことはありませんが、それを悪化させるだけです。
• あなたの顔に触れるすべてがきれいであることを確認してください。たとえば、眼鏡をかけている場合は、フレームとレンズが汚れていないことを確認してください。
• にきびが自己不信の原因になったとしても、メイクでそれを強調しないでください（ファンデーションが多すぎるとあなたの欠陥が明らかになるだけです）。にきびに焦点を当てるのではなく、代わりにあなたの美しさを見せてください。
• ヨーグルトを食べる。ヨーグルトには、消化管がより効率的に機能するのを助けるバクテリアが含まれています。これは、順番に、体が栄養素をよりよく分配することを可能にします。ヨーグルトを食べると健康が増進し、ニキビが減ります。
• 見た目が複雑な場合は、化粧品の代わりにプレーンチルドヨーグルトを使用して顔をクレンジングしてみてください。正しく使用すれば、数日でニキビを取り除くことができます。コットンパッドにヨーグルトを注ぎ、顔に軽くこすります。強く押しすぎないでください。そうしないと、にきびの頭に当たってさらに悪化します。
• カフェインを多く含む食べ物や飲み物を食べることは避けてください。それらは大量の頻繁な発汗を引き起こします。
• 発汗は毛穴を開きます。運動後は必ず顔を洗って洗ってください。その後、ナプキンを冷水で湿らせて顔に塗るか、ビタミンEオイルを顔に塗り、湿らせた手ぬぐいを塗ります。
• やさしい洗顔料を使用してください。クレアラシル製品は敏感肌には過酷すぎる可能性があります。
• にきびの上に冷やしたジャガイモのスライスを置きます。ジャガイモは赤みと成長を減らすのに役立ちます。

警告

• ミントを含む洗顔料は使用しないでください。ペパーミントは皮膚を刺激し、悪化させるだけです。
• にきびを絞り出さないでください。感染する可能性があり、傷が治るまでにはるかに長い時間がかかります。
• 外見に対するあなたの否定的な態度はあなたの内なる自己を傷つける可能性があり、逆もまた同様です。あなたの長所を強調するようにしてください、そうすればあなたはあなたの外見と内面の状態とのバランスを見つけるでしょう。
• 面倒なにきびを（圧力を抑えるために）本当に絞りたい場合は、指先で行い、爪や針では絶対に行わないでください。
• 週に3回以上こすり洗いすると、皮膚が損傷し、細菌に対する自然のバリアが破壊される可能性があります。