バスケットボールで1対1の動きをする方法

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パート2/3：効果的な戦術の使用
パート3/3：自信をつける
チップ
警告

1 ディフェンダーを不思議に思う。 成功するには、ディフェンダーを混乱させて次の動きを予測しようとする必要があります。これがドリブル操作の鍵です。防御側があなたが何をしようとしているのかを知っていれば、彼/彼女はあなたを止めることができますが、あなたが彼をサスペンスに保つなら、すべてがあなたのコントロール下にあります。

2 ボールを低く保ち、指でドリブルします。 あなたはディフェンダーにボールを与えたくないので、それを低く保ち、防御します（あなたの体で覆います）。より良いドリブルのために、ボールを打たないように注意しながら、より多くのコントロールのために指先を使用してください。

3 頭を上げてください。 あなたはディフェンダーの位置を見る必要があります、そして多分あなたのチームメイトの何人かは良いパスにオープンになるでしょう。

パート2/3：効果的な戦術の使用

1 クロスドリブルを実行します。 このテクニックは、ウェイトを軽く動かした後、すべての勢いを利用できるため、非常に効果的です。
- ボールを右手に持って、右に一歩踏み出し、頭を同じ方向に向けます。
- 左肩を少し下に傾けて、説得力のある外観にします。
- ディフェンダーが右に曲がったら、体重を移動してボールを左手に渡し、バスケットに移動します。
- ディフェンダーが右に動かない場合は、その方向に素早く動かしてください。
  - インアウトとクロスドリブルをお試しください。イン/アウトの動きをします（ボールを左手に持ってから、すばやくスムーズに右に動かします）。もう一方の手にボールの信じられないほどのクロスオーバー（クロスムーブメント）を行い、対戦相手をすり抜けます。
2 振り向く。 これは、特にショッピングカートにすばやく移動する場合に、非常に賢明な決定です。
- ボールを左手に持って、ディフェンダーに向かって移動します。
- ストップ。左足を前に出してロックします。
- 利き手を変えて、左足を360度回転させます。
- 次に、ボールを持って左手を取り、リングに向かって移動します。
3 「ステップジャンプ」を使用します。 より多くの投げスペースが必要な場合、これは非常に効果的な動きです。
- ボールをディフェンダーに向かってドリブルします。
- あなたがいる場所でドリブルする前に、吃音の動きをいくつかしてください。
- ディフェンダーがあなたのトリックに移ったら、フリージャンプジャンプスペースを使用してボールを打ちます！
4 ピッチチェンジドリブルを使用します。 敵のブロックが近づいているのを見つけたら、落ち着いて、右足を前に出し、少し緊張します。擁護者は本能的に同じことをします。彼らが捕まえられたので、リングに走って得点します。
5 背中の後ろでドリブル。 これは非常にシンプルで効果的な動きです。
- おそらく右側にいるディフェンダーに向かって走るとき、右手でドリブルします。
- 次に、ボールを背中の後ろで左手にすばやく渡し、リングに向かってレースします。
6 ストップアンドゴーの動き。 この動きには速度の変化が含まれます。この動きの効果は、さまざまな状況で使用できます。
- 相手からボールを守りながら、邪魔にならないようにしてください。落ち着いているようだ。
- 1、2歩戻ります。
- 素早くスピードを上げてディフェンダーを大幅に追い抜こう！
7 両手でドリブル。 片側だけをドリブルすると、相手が自分の行動を予測しやすくなりますが、方向を変えると、相手があなたを止めるのが難しくなります。したがって、両手を使ってみてください。

パート3/3：自信をつける

1 あなたの能力に自信を持ってください。 あなたがすでにコートで最高のプレーヤーであるかのようにプレーしてください。お気軽に頑張ってください。チームとして、チームのために、チームと一緒にプレーしますが、自分のためではありません。自分を信じてください。
2 バスケットボールコートで上記のテクニックをすべて使用してください。 ヘッズアップムーブとスコアを使用する能力がある場合は、それを使用してください！自信を持ってコートに出て、チームに勝利をもたらしましょう！