年をとらずに年をとる方法

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ステップ
チップ
警告

ここであなたは病院に座って、子供の誕生を期待しています。あなたはあなたの最初の子供が生まれた日を覚えています。そして今、あなたは座って、最初の孫が生まれるのを待っています。時間は非常に速く飛ぶ。昨日はとても若くて元気いっぱいだったようです。パスポートにあなたはもう何歳かと書かれているからといって、おじいさんのように振る舞う必要はありません。あなたはあなたの年齢にもかかわらず若いままでいるかもしれません。

ステップ

1 年齢は単なる数字です。 あなたの年齢はあなたがシャワーでどのように感じるかの尺度ではありません。多くの高齢者は人生を楽しみ、一部のティーンエイジャーよりも若く感じます。年齢はあなたの性格や気分に影響を与えます。たとえば、目の色や両親の名前だけです。彼はあなたを人として定義していません。これを理解することを学ぶとき、あなたはあなたの最高を感じることができるでしょう。
2 毎日、あらゆる瞬間を生きて楽しんでください。 毎日私たちに何か良いことが起こり、何か前向きなことが起こります。太陽を楽しんだり、お気に入りの映画を見たり、良い本を読んだり、友達に会ったりしてください。図書館に行くか、公園を散歩してください。人生にはたくさんの良いものと面白いものがあります！コミュニケーションを楽しむ人々に囲まれます。カジュアルな買い物旅行でさえ、冒険に変わることができます。それはすべてあなたの態度に依存します。
3 時間を無駄にしないでください。 ネガティブな考えに貴重な時間を無駄にする必要はなく、年齢について考える必要も、何も後悔する必要もありません。あなたは過去ではなく現在に生きる必要があります。あなたが健康である限り、あなたはあなたがやりたいことを何でもすることができます。コンピュータの使い方がわからない場合は、それを学んでください。コンピュータは私たちの世界の人々に途方もない機会を提供します。コンピューターは、仕事や趣味を見つけ、以前はできなかったことを学ぶのに役立ちます。コンピューターは、彼の周りの世界への現代人の窓です。それは人類が何千年にもわたって獲得した知識を含んでいます。
4 あなたの健康を監視し、常に体調を整えてください。 ビタミンを摂り、健康的な食品を食べましょう。ジムに行って、運動して、家で運動してください。ダンスミュージックCDを購入して、運動するときに使用します。定期的に歯科医に相談してください。
5 必ず、必ず演習を行ってください。 体は動きが必要です。運動しないと気分が良くなることはありません。身体には身体活動が必要です。体操、ヨガ、呼吸法の練習に行き、ジム、プールに行き、走りに行きます。
6 過去について考えないでください。 過去はもう過ぎ去りました。あなたは現在に住んでいます。返品できないものを考えて貴重な時間を無駄にする必要はありません。あらゆる瞬間を楽しみ、現在に生きる。
7 あなたの脳もウォームアップが必要です。 クロスワードを定期的に購入し、新しい言語を学び、面白い趣味を見つけてください。あなたの記憶を訓練し、常にあなたの脳に何か面白いものをロードしてください。たとえば、一般的な原因のために時間を犠牲にすることができます。たとえば、ウィキハウで新しい記事を編集または投稿してみてください。それはあなたとあなたの周りの人々に役立つでしょう。
8 世界で起こっているイベントをフォローしてください。 ニュースを読んだり見たり、友達と何が起こっているのか話し合ってください。政治、ファッション、コンピューター、天気に興味を持ってください。人生のすべての分野で起こっている出来事について自分自身に知らせてください。
9 あなた自身を楽しませ、あなたの周りの人々と可能な限りつながるための他の方法を見つけてください。 新しい人だけでなく、家族ともチャットしましょう。好きな人とチャットしましょう。店内で見知らぬ人と会話を始め、通りの人に挨拶し、彼らの様子を聞いてください。これはあなたと彼らの両方の気分を改善します。
10 常に楽観的である。 否定的な考えを取り除きなさい、彼らはあなたに何の役にも立たないでしょう。あなたは悪いことを考える必要はありません、それらについて考える、あなたは自分自身に否定性を引き付けます。あなたが良いことを考えるなら、良いことだけがあなたに起こります。あなたの子供と孫を見て、通りを見て、太陽を見て、庭に生えている花を見てください。人生にはたくさんの美しいものがあります！何か面白いことがいつ起こるかわかりません。
11 毎日何か新しいことをしてください。 新聞を読んで、近い将来あなたの街でどんなイベントが計画されているかを見てください。美術館や展示会に行き、友達を連れて行きましょう。グループまたはクラブに参加します。読書クラブや図書館に行きます。踊りに行きます。
12 あなたがいつも学びたいと思っていた言語のコースにサインアップしてください。 ワルツやサンバを踊ることを学びます。あなたの街の先輩の会合に行きなさい。チャリティーイベントに参加してください。あなたはいつでもやることを見つけることができます。
13 あなたが夢を持っているなら、それを実現するようにしてください。 あなたが夢を持っている限り、人生には意味があります。あなたがいつもパリを訪れたい、あるいは例えば写真家になりたいと思っていたなら、今がそうする時です。結局のところ、あなたにはたくさんの自由な時間があります、なぜそれを有用で面白い何かに費やしてみませんか？あなたが少しの資本を持っているならば、あなたは民間の起業家になり、あなた自身のビジネスを始めることができます。

チップ

サイクリング、ハイキング、水泳、ダンス、ボートなど、あなたに喜びをもたらすことを続けてください。
多くの若者よりもアクティブで興味深いライフスタイルを送る高齢者がたくさんいます。年齢は決してあなたを制限しません。人生に対するあなたの態度だけがあなたを制限します。

警告

あなたの性格の特徴を選び、それからあなたがたった1年でそれをより良く変えるであろうというあなたの言葉をあなた自身に与えてください。たとえば、忍耐力がほとんどない場合は、忍耐力を養います。
少なくとも年に一度、定期的に医師の診察を受けてください。歯科医のところに行き、健康状態をチェックしてください。
また、少なくとも年に一度は歯科医に行く必要があります。歯科疾患は不快なものです。あなたが健康であれば、あなたはすべてを持っているでしょう。