口内炎の痛みを和らげる方法

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ステップ
方法1/3：自然な痛みの緩和
方法2/3：投薬による鎮痛
方法3/3：ライフスタイルの変化による痛みの緩和
チップ
警告

口内潰瘍、または口内炎は、口の内壁に現れる炎症を起こした、円形または長方形の領域です。それらは、口内炎とも呼ばれます。これらは、口の軟部組織と歯茎の付け根に現れる小さな傷です。ヘルペスとは異なり、口内炎は唇の外面に影響を与えず、伝染性ではありません。その理由は完全には理解されていません。口内炎は非常に痛みを伴う可能性があり、食べたり話したりするのが困難になる可能性があります。

ステップ

方法1/3：自然な痛みの緩和

1 痛みにどれだけ耐えられるかを決めます。 いくつかの自然療法は素早く簡単に準備でき、あなたはすでにあなたの食器棚に必要な成分を持っているかもしれません。他のものは、準備が簡単ですが、専門食料品店でしか購入できないまれな成分を含んでいます。そして最後に、3番目は準備に時間がかかる場合があります。
- さまざまな家庭薬を試して、どれがあなたに最適かを見つけてください。
- 新しい家庭薬を試すときは、食物アレルギーやその他の過敏症に注意してください。いくつかの治療法は、医師の監督の下で最初に試す必要があるかもしれません。
2 傷口に氷を塗ります。 これは、短命ではありますが、痛みを和らげる最も速い方法です。潰瘍に小さな氷を塗ることで、患部を一時的に麻痺させ、炎症を抑えます。
3 抗菌生理食塩水リンス液を用意します。 生きている細胞の内側が外側よりも塩分が少ない場合、浸透のプロセスが起こります。水やその他の余分な水分が細胞から除去されるため、腫れや不快感が少なくなります。
- 塩には防腐作用があり、治癒を早めることでバクテリアを取り除くのに役立ちます。
- 小さじ1杯の重曹を1/2カップの温水に溶かして、塩の代わりに重曹を使ってみてください。
4 乾燥したセージうがい薬を作ります。 セージの癒しの特性は太古の昔から知られており、すでに古代には口腔の浄化と治療に使用されていました。純水120〜240mlに小さじ2杯を加え、10分間煮ます。ブロスが冷えるのを待ってから、1分間口をすすぎます。次に、溶液を吐き出し、冷水で口をすすぐ。
- 120〜240ミリリットルの純水に一握りの新鮮なセージを加えることもできます。水の瓶をしっかりと覆い、冷暗所に24時間置きます。次に、セージを水から取り出し、得られたチンキを口の中に1分間すすぎます。
5 アロエベラうがい薬溶液を準備します。 アロエは日焼けによる痛みを和らげることができることは広く知られていますが、植物は口内炎による痛みも和らげることができます。小さじ1杯の天然アロエベラジェルを大さじ1杯の水と混ぜ、この溶液で1日3回口をすすぐ。
- 天然アロエベラジェルのみを使用してください。
- アロエベラジュースで口をすすぐようにしてください。
6 薬用ココナッツオイルを使用してください。 このオイルは抗炎症作用があり、治癒を促進するだけでなく、痛みを和らげます。コットンボールまたはきれいな指でオイルをすくい取り、口の傷口に塗ります。
- ココナッツオイルが溶けるのが速すぎて潰瘍から滑り落ちる場合は、ココナッツオイルをもっと取ります。
- それでも傷口に油を保つのが難しい場合は、小さじ1/2杯の蜜蝋を加えて濃くします。
- 新鮮なココナッツまたは乾燥したココナッツを噛んで痛みを和らげることができます。
7 カイエンペッパーの「軟膏」を作ります。 このコショウには、コショウに特徴的な「辛味」を与える天然物質であるカプサイシンが含まれています。カプサイシンは、痛みの反応を制御する神経ペプチドであるサブスタンスPの生成を妨害します。カイエンペッパーを少し取り、ぬるま湯で薄めて濃厚なペーストを作り、このペーストを傷口に塗ります。
- 痛みを和らげるために、ペーストを1日2〜3回塗布します。
- カイエンペッパーは唾液分泌を増加させ、口腔の健康に有益であり、創傷治癒を助けます。
8 抗炎症バジルの葉をかみ砕きます。 研究によると、バジルの葉を噛むことで炎症を抑えることができます。つまり、口内炎の腫れや痛みを和らげることができます。痛みを和らげるために、4-5バジルの葉を1日4回噛みます。
- クローブのつぼみを噛んだり、クローブジュースで口をすすぐことも、痛みを和らげるのに役立ちます。
9 クローブオイルに浸したコットンボールを作ります。 クローブオイルは、歯科で鎮痛剤として広く使用されているベンゾカインと同様に、麻酔薬であることが証明されています。小さじ1/2のオリーブオイルと4-5滴のクローブオイルの混合物に綿を浸し、痛みを和らげるために5〜8分間傷口に塗ります。
- 使用前後にぬるま湯で口をすすぐ。
- クローブオイルは辛味があり、不快な味がする人もいます。さらに、大量のオイルを誤って飲み込むと、副作用が発生する可能性があります。
10 痛みを和らげるためにカモミール湿布を適用します。 カモミール注入には、炎症や痛みを和らげる天然化学物質であるビサボロールまたはレボメノールが含まれています。カモミールティーの袋を温水に1分間浸し、傷口に5〜10分間塗布します。湿布を1日2回塗布します。
- カモミールは、消化管を落ち着かせ、口内炎を引き起こす可能性のある胃腸の不調を緩和することがわかっています。
- 新鮮なセージの湿布を試すこともできます。 120〜240ミリリットルの純水に一握りの新鮮なセージを加えます。しっかりと密封された瓶に注入液を置き、冷暗所に一晩置きます。次に、セージの葉を水から取り出し、乳鉢で均一なペーストになるまでこねます。このペーストを傷口に5分間塗布します。
- ハーブ湿布を適用した後は、常に清潔な冷水で口をすすいでください。
11 エッセンシャルオイルの鎮痛剤スプレーを作ります。 多くのエッセンシャルオイルは抗炎症作用があり、ペパーミントオイルとユーカリオイルにも抗菌作用があり、感染のリスクを軽減します。さらに、収斂性により腫れを和らげ、傷口周辺の組織を引き締めます。それらの冷却効果はまた、軽度の軟部組織のしびれにつながる可能性があります。
- オリーブまたはグレープシードオイル大さじ2を取り、ペパーミントエッセンシャルオイル10滴とユーカリエッセンシャルオイル8滴を加え、スプレーボトルに注ぎます。使用前にボトルを閉じてよく振ってください。
- 痛みを和らげるには、準備した混合物を傷口に直接スプレーします。

方法2/3：投薬による鎮痛

1 薬については医師または薬剤師に相談してください。 あなたの病歴を知っていると、あなたの医者はあなたにぴったりの薬を処方することができます。薬剤師は、医薬品と化学の専門家として、適切な市販の鎮痛剤についてアドバイスすることもできます。
- 新薬を服用する前に、たとえ安全だと思われる場合でも、必ず医師または薬剤師に確認してください。
- 必要に応じて投与量と起こりうる副作用を確認できるように、購入した薬のパッケージと説明書を保管してください。
2 マグネシアのミルクを傷口に塗ります。 マグネシアのミルクを1日に数回口内炎に塗ると、痛みを和らげることができます。また、マグネシアまたはマーロックスのミルクを口の中に入れて、それらで口をすすぐことで、腫れや炎症を和らげることもできます。
- また、柔らかいブラシとビオチンやセンソダインプロナメルなどの非泡性の歯磨き粉で歯を磨いてみてください。
3 局所ベンゾカインを試してみてください。 この麻酔薬は、現在医師によって推奨されていませんが、子供の歯痛を和らげるために使用されることがあります。ただし、投与量に厳密に従うと、ベンゾカインゲルを傷口に塗布して痛みを麻痺させることができます。
- 口や歯茎の内側に塗るときは、飲み込まないように注意してください。
- 塗布後、1時間は食事を控えてください。
- このタイプの薬のまれではあるが生命を脅かす副作用、いわゆる メトヘモグロビン血症..。同時に、血液中の酸素含有量は危険なほど低い値に低下します。
4 実績のある市販の痛みを和らげる成分を使用してください。 これらの成分は、痛みをすばやく和らげるのに役立つことが証明されています。潰瘍が現れた直後に適用すると、潰瘍の治癒に役立つことさえあります。
- ベンゾカインを含む製品は、損傷した部分を一時的に麻酔し、不快感を軽減します。
- フルオシノニドは、痛みを和らげるのにも役立つ抗炎症薬です。
- 多くの薬では、過酸化水素は抗菌性であり、感染を防ぎ、治癒を促進しますが、単独で使用することはできません。
5 うがい薬を処方するように医師に依頼してください。 傷の痛みが歯磨きや食事の妨げになる場合は、医師に相談してください。彼または彼女は潰瘍を滑らかにし、あなたの口をすすぐための薬を処方します。それは傷の治癒をスピードアップし、痛みを和らげるのを助けます。
- 抗菌性のうがい薬は、潰瘍に感染する可能性のある細菌、ウイルス、真菌を殺します。口を清潔に保つことで、潰瘍の治癒を早め、痛みを軽減することができます。
- うがい薬またはスプレーとして販売されているベンジダミンは、痛みを和らげるのに役立つ局所麻酔および抗炎症効果があります。この治療法は12歳未満の子供には推奨されておらず、7日以上続けて使用しないでください。
6 複数の口内潰瘍の場合は、より強力な薬を処方するように医師に依頼してください。 口内潰瘍の場合、これらの薬は最後の手段としてのみ使用されますが、医師がコルチコステロイドを含むうがい薬を処方する場合があります。このタイプの薬には、抗炎症作用と鎮痛作用があります。
- これらの薬は12歳未満の子供には安全ではないかもしれません。
- コルチコステロイドの考えられる深刻な副作用について医師に相談してください。
7 潰瘍の焼灼について医師に相談してください。 潰瘍が大きくて痛みを伴う場合は、焼灼することができます。このために、損傷した組織を焼灼し、乾燥させ、破壊する特別な医療機器または物質が使用され、それはしばしば治癒プロセスをスピードアップします。
- デバクテリロールは、口内炎やその他の歯茎の問題を治療するために使用される局所用ソリューションです。その使用は治癒時間を約1週間に短縮することができます。
- 別の解決策である硝酸銀は、通常、治癒プロセスをスピードアップしませんが、潰瘍によって引き起こされる痛みを和らげることができます。

方法3/3：ライフスタイルの変化による痛みの緩和

1 口内炎を引き起こしている可能性のある一般的な健康状態と栄養状態について医師に相談してください。 原因を知ることは、最も効果的な鎮痛剤を選択し、将来の口内炎の発症を防ぐのに役立ちます。
- 多くの練り歯磨きやうがい薬に含まれるラウレス硫酸ナトリウムは、反応を引き起こして口内炎を引き起こす可能性があります。
- チョコレート、コーヒー、イチゴ、卵、ナッツ、チーズなどの食品に対する食物過敏症は、口内炎の形成につながる可能性があります。潰瘍は、豊富なスパイシーまたは酸性食品と、ビタミンB-12、亜鉛、葉酸（葉酸）、または鉄分が少ない食事から生じる可能性があります。
2 損傷や怪我の可能性から口を保護してください。 頬を噛んだり、スポーツをしているときに怪我をしたり、歯を磨いたりするなどの小さな局所的な怪我は、口の軟部組織の炎症や潰瘍の出現につながる可能性があります。
- コンタクトスポーツをするときは、誤って頬を噛んだり歯を傷つけたりしないように、マウスガードを使用してください。
- 柔らかい毛のブラシで歯を磨きます。
3 あなたの一般的な健康状態について医師に相談してください。 セリアック病（グルテン不耐性）、炎症性腸疾患、アダマンティアディス-ベーチェット病、およびさまざまな自己免疫疾患などの特定の病状は、口内炎の可能性を高める可能性があります。あなたの場合の口内炎を防ぐための最善の方法について医師に相談してください。
4 鋭いエッジのある歯のワックスまたはクラウン（インプラントなど）から「キャップ」を作成します。 曲がった鋭い歯、ブレース、入れ歯が頬の内側をこすり、潰瘍を刺激することがあります。自家製のワックス「キャップ」はこれを防ぎ、刺激や痛みを軽減するのに役立ちます。
- 蜜蝋大さじ1とココナッツオイル大さじ2を混ぜ合わせて溶かします。混合物が冷えたら、小片を取り、潰瘍をこすりつけている歯または入れ歯の鋭いエッジに貼り付けます。
- ブレースを着用している場合は、ブレースの1つのセクションを覆うだけでなく、実際の保護バリアを作成するのに十分なワックスを使用してください。
5 歯の鋭いエッジや歯科用充填物を取り除くことができる歯科医に相談してください。 鋭い歯や詰め物が頬の内面を刺激したことが潰瘍の原因である場合は、原因を取り除いた後、すぐに気分が良くなります。
- 歯科医はあなたに歯の輪郭の治療を提供することができます。歯のエナメル質が薄すぎると、詰め物が温度に対する感受性を高める可能性があり、それはしばしば痛みを伴います。
- 歯科医は、エナメル質の鋭いエッジを研磨ディスクまたは細かいダイヤモンドバーで滑らかにすることで、歯の輪郭を仕上げることができます。医者は紙やすりで端を研磨し、歯の表面を磨きます。
6 あなたのストレスレベルを減らします。 いくつかの研究によると、ストレスは口内炎の可能性を高めます。ヨガ、瞑想、またはスポーツをすることはストレスを減らすのを助けることができます。