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• チップ
• 警告

1 生姜を洗い流します。 よくこすります。

2 生姜の皮をむき、薄く切る。 生姜をスライスするときは注意してください。あなたがそれをよく洗ったならば、皮の皮をむくことは任意です。

3 お湯をわかす。

4 好みに応じて、続行するにはいくつかの方法があります。

• みじん切りにした生姜を入れた急須に沸騰したお湯を注ぎます。急須が冷えすぎないように蓋をして、お茶の芳香成分を保ちます。 10〜15分間主張します。
• やかんではなく鍋で水を沸騰させた場合は、生姜を鍋に入れ、弱火で15〜20分煮ます。次に火を止め、注ぐ前に5分間放置します。
• ティーホルダーを使って生姜をカップに入れ、15分間そのままにします。味を保つために受け皿でカップを覆います。

5 浸したり沸騰させたりした後、お茶を濾してお召し上がりください。 必要に応じて、甘味料または追加のフレーバーを追加します。

6 温かい、室温で、または好きなだけ冷たく飲んでください。

チップ

• 生姜を摂取することのもう一つの利点は、定期的に摂取すると脂肪を燃焼させ、体重減少を促進するという事実です。
• 生姜を取り、キャンディーのようなラップで包み、後で使用するために冷凍庫に保管して、必要なだけ切り落とすこともできます。
• シナモンのピンチをお茶に加えて、スパイシーなタッチを試してみてください。
• 生姜茶が残っている場合は、冷蔵庫の瓶に入れて保管してください。加熱したり、冷やして飲んだりすることができます。
• お茶だけを作りたい場合は、大さじ3を加えるだけです。 l。沸騰したお湯のガラスに生姜をすりおろした。
• 煎じ薬は、治療効果のある薬の一種です。薬用にブロスを使用している場合は、甘味料を加えないでください。
• お茶のバリエーション：生姜をコップ1杯の水で沸騰させてから、2カップのミルク（または豆乳）を加えます。このお茶はお腹をとても落ち着かせます。
• 生姜とミントは相乗効果があります。 （相乗的応答とは、あるコンポーネントが別のコンポーネントのアクションを強化する応答、またはその逆の応答です。つまり、1プラス1は2つ以上です。）これらは安全に追加できます。 どれか お茶。
• カイエンペッパーを少し加えて、お茶の温かさを高めます。

警告

• 重度の発熱、皮膚の炎症、潰瘍、または胆石がある場合は、生姜を使用しないでください。
• ショウガは抗凝固剤でもあります（血液凝固のプロセスを阻害します）-それは血中の血小板に作用します。手術をしようとしていることがわかっている場合は、手術の5〜7日前にジンジャーティーを飲むのをやめてください。
• つわりを和らげるために、生姜は妊娠中に少量でも安全に摂取できますが、最初に医師に確認する必要があります。
• 風邪、吐き気、または軽度の発熱の煎じ薬としてお茶を使用する場合は、必ず温度を測定し、全体的な健康状態を監視してください。気分が良くない場合、または気分が悪い場合は、医師または他の専門家に確認してください。