著者:
Eric Farmer
作成日:
5 行進 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
殉教者症候群に苦しむ人は、他人のニーズを自分よりも優先し、「人民の名義で」苦しむ機会を得て、そのおかげで自分の人生に意味が満ちていると感じます。しかし、殉教者症候群の人々は非常に多くの場合、まったく無駄に苦しんでいます-彼らが自分自身を犠牲にした人が彼らに感謝を浴びせるという彼らの期待は単に正当化されていません。殉教者症候群に苦しんでいるように見える誰か（自宅または職場）と何らかの形で交流している場合、この現象の全体像を理解することは非常に重要です。詳細については、最初のステップにスキップしてください。
ステップ
方法1/2：人間関係における殉教者症候群の特定
1 殉教者症候群の人々は苦しむことを選択することを理解する必要があります。 殉教者症候群の人自身が、問題を解決しようとするのではなく、苦しみ続けることを支持する選択をします-彼は苦しみが彼の人生の完全性を与え、それに意味を与えると信じています。何よりも、殉教者症候群の人は他人からの認識と承認を切望しています。 
2 人間関係で虐待されている疑いのある人の殉教者症候群を認識します。 問題を解決するのではなく苦しむことを選択することは、虐待や嫌がらせを受けている人間関係の人々にとって一般的です。彼らは彼らが彼らの無私の行動で彼らを変えることができると信じているので彼らを傷つけている人との関係にとどまります。そのような危険な状況から抜け出す機会があったとしても、彼らは関係を維持することを支持する選択をします-苦しみは彼らにとってより高潔な行為のようであり、状況を離れることは利己的な行為のようです。 - たとえば、女性は2つの理由で虐待的な夫と一緒にいることがあります。最初に、彼女は彼と彼らの関係を修正することが彼女の義務であると考え、無私無欲を感じて彼の行動を変えるために苦しんでいます。第二の理由は、女性が自分の子供を不完全な家庭で育てたくないということかもしれません。したがって、彼女は子供たちを子供たちから守るために苦しみを選びます。子供たちは夫を離れると苦しむでしょう。
3 その人が従うロールモデルに注意を払ってください。 殉教者症候群の人々はしばしば彼らの役割モデルを選びます。それは、目標を達成するために困難に苦しむのではなく、苦しむことを選択する人になります。このロールモデルは、人が他人のニーズに焦点を合わせて生き始めるという事実につながり、ロールモデルは人が目指す台座になります-人々の利益のための無私の奉仕において。 
4 人が自分の無私の心に誰も気づかないと不平を言う頻度に注意してください。 殉教者症候群の人々は、自己犠牲が認識されないままであるため、まったく不幸に見えることがよくあります。彼らは、自分自身を犠牲にした人が自分たちの成功における自分の役割を認識していないと常に感じています。 - ほとんどの場合、人は他の人のためにどれだけ与えなければならなかったかについて不平を言うでしょう。時々彼は「物事を変えるために」何ができたのかについて話すでしょう。
5 殉教者症候群の人が自分を犠牲にした人々に自分の人生を生きさせることは非常に難しいことを理解する必要があります。 彼はしばしば、彼の行動が認識と感謝に値することを彼らに思い出させます。人が望むよりも敬意を欠いているように見えるジェスチャーは、侮辱として認識されます。したがって、そのような人は簡単に気分を害し、どんな些細なことでも心に留めます。 - 殉教者症候群の人から聞くことができるものの例：「私は彼らのためにたくさんのことをしました。彼らが私に感謝できるのは、彼らの人生と彼らが下すすべての決定に専念することです。彼らは私が彼らのためにしたすべてのことを尊重し、感謝すべきです。」
6 その人は常に敬意を持って自分のことを話すことに注意してください。 彼は高貴な目標のために苦しみの道を選んだ人として自分自身について話すでしょう。そのような人々は、犠牲の恩恵を受けた人が無関心な貢献と彼らが彼に与えた助けを理解せず、認識しないので、彼らが常に苛立ちに悩まされているかのように振る舞います。 - 人は、聞く準備ができているすべての人とすべての人に自分の不快感を表明することを制限しません。彼は、彼がそのような犠牲を払ったことがどれほど不幸であるかについて、できるだけ多くの人々に話すよう努めます。
7 人は一人一人からの好意と共感を期待しています。 殉教者症候群の人々は、他の人が自分の無私の性質を賞賛することを期待しています。他人の利益のために夢や欲望を捨てたという事実によって、人々の共感を感じることは人に特別な喜びを与えます。 - 誰かがこの態度や意図に疑問を投げかけようとしたり、他人のためにすべてを犠牲にする義務はないと彼に言ったりすると、殉教者症候群の人は非常に怒って怒ります。この場合の通常の答えは、利己主義、感謝、そして彼が「...人が何を経験しなければならなかったのか」を知らないという事実について話者を非難することです。
8 その人は助けを受け入れないことを覚えておいてください。 殉教者症候群の人が「誰かの生活をより良くしている」とき、彼は誰からの助けも受け入れないか、全体像の背景に対してそれが取るに足らないものであると認識します。人はアドバイスや提案に耳を傾けません。なぜなら、起こるすべてのことには自分の意志だけがあると信じているからです。自分が行った変更に誰も触れようとはしません。 - あらゆる機会に、殉教者症候群の人は、他の人が助けたとしても、あるいは緊急の助けを必要としない状況であっても、重い負担を運ぶのを助けたのは自分だけであるかのように写真を提示します。
9 その人があなたに愛と尊敬の表れを要求するという事実に備えてください。 その人はあなたを愛と恵みで包み込みますが、その見返りに彼は同じことを求めます。愛を示す静かなジェスチャーは、殉教者症候群の人を満足させることはありません-彼は同情の最もオープンな形の表現を必要とします。 - 彼らはあなたが彼らの犠牲と無私無欲についてあなたが接触するすべての人に話すことを期待するでしょう。彼らはまた、あなたが彼らにどれほど感謝しているかを示す贈り物を楽しみにしています。
方法2/2：職場で殉教者症候群を特定する
職場の同僚の1人が殉教症候群に苦しんでいると思われる場合は、疑惑を確実に確認/反論するために、考えられるすべての症状を知ることが非常に重要です。
1 人がいつ出入りするかに注意してください。 殉教者症候群の最も一般的な症状の1つ：殉教者が最初に来て、最後に去ります。早く仕事に取り掛かり、遅くまで滞在して、その人が実際に早く到着して遅く出発するかどうかを確認してください。 - 仕事以外の生活の欠如（またはほとんど生活がない）も殉教症候群の兆候である可能性があります-家への早い到着と遅い出発は、生活が完全に仕事の周りに構築されている不均衡が原因である可能性があります。
2 その人が仕事を家に持ち帰っているかどうかに注意してください。 殉教者症候群の人はためらうことなく仕事を家に持ち帰ります。こうすることで、オフィスでの勤務時間にとどまらず、自宅で楽しく仕事ができることを確認します。あなたは彼から送られた電子メールの時間によってこれを決定することができます-彼があなたに手紙を書いたり、彼の自由な時間に返信した場合、それはそうです-あなた自身にそれをマークしてください。 - 誰かが営業時間外にたまにあなたに手紙を書いたりメールに返信したりするだけなら、それは彼らがオフィスの殉教者であるという意味ではありません。しかし、これが毎日起こる場合、殉教者症候群の可能性が非常に高くなります。
3 その人が一生懸命働いて、彼らの努力が認められないことについて不平を言う頻度に注意してください。 彼は同僚に自分がどれだけ一生懸命働いているか、そしてその人が仕事でどれほど生産的で効率的であるかではなく、時間数に基づいてそうしていることを知ってもらいたいと思うでしょう。彼は自分自身を組織内で良い仕事をすることができる唯一の人と見なすかもしれません。そのため、そのような人々は指示を与えるのが難しいと感じています-彼らは他の誰もが自分よりも桁違いにタスクに対処することを確信しています。これは、オフィスの殉教者が仕事に2倍の時間を費やすという事実につながります。 - 殉教者症候群の人は、原則として自分の仕事の重要性をあまりにも心配しているため、自分の重要性に応じてタスクを整理するのが難しいと感じることがよくあります。
4 会社を辞めた場合に会社に何が起こるかについてのその人の考えに注意を払ってください。 殉教者症候群の人々は、彼らなしでは会社は失敗するだろうと心から信じています。これは彼らが休暇を取るのを難しくします。そして、彼らが彼らを連れて行くときでさえ、彼らはビジネスが失敗しないことを確実にするために自宅で働きます。
チップ
- 一緒に仕事をしている、または一緒に住んでいる人が殉教症候群を患っている場合は、友人であれセラピストであれ、信頼できる人と話し合ってください。
- あなたが彼らの問題でその人を助けることができる間、彼らは彼らの人生に対して本当に力を持っていて、犠牲者のように感じたいという彼らの衝動を克服することができる唯一の人であることを覚えておいてください。
