コンテンツ

• ステップ
• パート1/4：状況を現実的に評価する
• 4のパート2：開発
• パート3/4：関係に取り組む
• 4のパート4：他の人を助ける
• チップ

10代はホルモンの暴れのために非常にストレスがたまりますが、常に人生を楽しむ機会を見つけようとします。この期間を利益を伴って過ごすために、あなた自身の大小の変化に向かって進んでください！

ステップ

パート1/4：状況を現実的に評価する

1. 1 10代の若者にとって正しい生き方や信頼できる方法はないことを認識してください あなたの喜びのために生きる. 特にこの段階では、すべての人が異なります。幸福のための普遍的なレシピがないので、あなたに喜びを与えるあなた自身の「道」を作成してください！誰かがいつも友達と過ごすことを好み、誰かが知識を吸収して働きます。誰かが落ち着きと孤独を選び、誰かが恐れることなく大声で自分自身を宣言します。すべての人に1つの生き方はありませんし、あり得ません。この記事には一般的なアドバイスのみが含まれており、すべての推奨事項を厳密に順守する必要はありません。
   • 他の人はあなたを幸せにするものを共有しないかもしれませんが、それは完全に問題ありません。多くの青年の好みや見方は一致していますが、常にそうとは限りません。あなたが13歳の場合、これはその瞬間からすべてが劇的に変化したことを意味するものではありません。
2. 2 メディアの規範で自分を判断しないでください。 10代は、人生の他の段階よりも単純でも困難でもありません。変化の数と範囲にもかかわらず、青年期を人生の主要なテストとして認識する必要はまったくありません。これが最も劇的で不安定な瞬間であるという考えに反して、すべての人々は10年前の幼児期と同じように思春期を経験します。
   • メディアは平均的なティーンエイジャーの非常に不正確な肖像画を描いていることを理解する必要があります。映画、音楽、文学では、青少年の生活は非常に限られています。映画、テレビ番組、または10代のチャンネルのテレビ番組で若者を判断するべきではありません。架空の物語は、それほど暗くはない中等教育の日常生活を故意に誇張し、脚色しています。また、自分や他の人を10代の若者に関するドラマ映画の俳優と比較しないでください。それらの多くは20歳以上であり、時には30歳ですらあります。すべての人にモデルの外観、卓越した能力、その他の明るい資質が与えられるわけではありません。本物の10代の若者が出演するYouTubeホームビデオは、映画やテレビシリーズよりも実際の生活と関係があります。 10代の若者向けの多くの映画、特に前世紀の映画は、現在の世代の大人にとって懐かしくなり、10代の若者向けのチャンネルの最新のプログラムや映画は子供に焦点を当てています。
3. 3 青年期の毎年は、前の年とは異なります。 13歳と19歳は6歳で隔てられており、それぞれが異なります。高校は高校とは異なり、大学や最初の仕事の経験とは大きく異なります。 13歳の臆病で小柄なティーンエイジャーは、18歳で自信を持ってハンサムな若い男に変わることができます。

4のパート2：開発

1. 1 あなた自身の個性に取り組み、個人的な考えや目標に焦点を合わせ、他人の意見について考えないでください。 多くの人にとって、思春期は何年ものストレスです。過剰反応しないでください！多くの心配が関連付けられています 知らない人 意見（「この行為に失望した場合はどうなりますか？」 自分の 考え。あなたが好きなことをしてください、あなたは他の人の意見に頼る必要はありません。髪を変わった色に染め、快適な服を着てください。ファッションを追いかける必要はありません。あなたが好きな人に電話し、人生の道を選び、他の人があなたの決定にどのように反応するかについて考えないでください！あなただけがあなたの人生を生きなければならないので、あなたが正しいと思うようにあなたの人生を生きてください。
   • もちろん、すべてに合理的な制限があります。たとえば、自分の意見を表明したい場合、これは非常に自然なことですが、他人を侮辱したり、間違った場所にいる人と議論したりすることはできません。受け入れられている社会的規範に従うことが重要です（たとえば、あなたを困らせる人を打ち負かすことはできません）。自分の意見ではなく、社会的ルールに耳を傾ける必要がある状況を区別します。
2. 2 あなたの情熱に気づき、成長させてください。 子供の頃、自分の趣味を見つけることがいかに重要かとよく言われました。あなたはおそらくいくつかの趣味を持っています。それらを利益に変えてください。役に立つスキル（楽器の演奏を学ぶなど）でもう少し時間を過ごすか、興味を掘り下げてください（日記の代わりに、詩や物語を書き始めてください）。新しい趣味を探すのに遅すぎることは決してないので、新しいことを試すことを恐れないでください。あなたの新しい趣味が人生の主な趣味になる可能性があります！
   • 常に「中庸」を目指して努力してください。たとえば、コンピュータプログラミングに最も興味がある場合は、外国語を描いたり学習したりするなど、より創造的な方法を試すことができます。あなたが「技術の専門家」や「美術評論家」であっても、あなたの興味を1つの活動分野に限定する必要はありません。狭い関心は退屈です。
   • あなたのスタイルと趣味を探ります。実験する時が来ました。あなたは一つのことに固執する必要はありません。ファッションの世界から音楽や映画まで、あらゆるものに興味を持ってください。ラベルや伝統を無視してください。ロッカーのような格好をして、ジャズを聴いても大丈夫です。あなたを幸せにすることをしなさい。
3. 3 偏見を取り除きます。 偏見がないと思っていても、さまざまなグループの人々について否定的な認識を持っている可能性があります。さまざまな宗教や人種の人々に対する暗黙の偏見は、あなたの周りの世界をはっきりと見ることを困難にします。すべての偏見は致命的です。 誰でもない -これも固定観念であり、人々のグループを「それらと同じ」と見なさないでください。そのような態度では、個人の本質を理解することができません。
   • 小規模では、あなたが関係を持っていない人が悪いと考えるのをやめなさい。その人があなたを肉体的または精神的に傷つけていないのであれば、彼らはあなたが思っているほど悪くはありません。伝聞に基づいた人についてのあなたの考えはありますか？噂を信じるために急いではいけません！親友である必要はありませんが、敬意を表してみませんか。友好的であること。なじみのない人は、短時間のコミュニケーションで想像とは違うことがよくあります！
4. 4 労働倫理を確立します。 はい、学校は常に厳しいですが、思春期にはさらに多くの努力が必要です。この期間中のあなたのすべての成功は、後の人生で決定的になる可能性があります。中学・高校でしっかりとした知識を身につけるために時間をかけて勉強してください。すべてを時間どおりに完了するように努め、最後の瞬間まで延期しないでください。学校、仕事、その他の活動に優先順位を付けることを学びます。よく勉強してみてください（そして楽しんでください！）。すべての主題やトピックが面白そうなわけではありませんが、将来的には便利になり、時間の経過とともに魅了される可能性があります だけでなく 「オタク」！
   • 優秀な学生であり、名誉ある言及を受ける必要はありませんが、すべての科目を時間どおりに合格します。スキップしないようにしてください。スキップしないと、後でさらに難しくなります。
   • 宿題を急いで友達に会うのはやめましょう。新しい知識を習得します。多くの人は、あなたが学校で勉強する必要があることを忘れており、規定の時間数を費やしていません。
5. 5 ゆっくりと自分を理解してください。 10代は混乱と変化に満ちているため、趣味が絶えず変化する可能性が高くなります。人々は年齢を問わず絶えず変化し、生涯を通じて個人として成長し発展しています。若いときに自分自身を完全に理解しようとしないでください。他の人があなたを言うなら 時間です 将来を決める、彼らは間違っています。あなたの人生の道は謎なので、あなたの最も破壊不可能な計画や信念が変わっても驚かないでください。

パート3/4：関係に取り組む

1. 1 発展 社会的スキル. 一部の青年は、さまざまな理由でコミュニケーションの問題を経験します。社会的交流は成功する人生の重要な側面であるため、内気や社会不安を取り除くよう努めてください。あなたの年齢の友人や家族とあなたの社会的スキルを開発します。そのような経験は、新しい知人に取って代わるものではありませんが、常に役に立ちます。
   • 自閉症や注意欠陥多動性障害や社会不安などの他の精神障害のある青年にとって、コミュニケーションははるかに困難です。自閉症では、あなたの周りの世界とよりよく相互作用するために、あなたの社会的スキルを発達させ、ボディーランゲージを理解し、比喩的な表現と皮肉を区別することを学びます。 ADHDおよび関連する障害については、他の人を邪魔しないこと、会話を指示すること、他の人や仕事に集中することを学びます。
2. 2 礼儀正しくする なじみのない人と。 あなたは学校や他の場所で毎日見知らぬ人に会います。彼らを笑うのは面白そうに見えるかもしれませんが、それは失礼であり、あなたはいつでもそのような人の代わりになることができます。後で、新しい人と一緒に仕事をする必要があるので、見知らぬ人に対して礼儀正しくなるようにしてください。できるだけ友好的であること。まったく気づかなくても、人々はこの態度を高く評価しています。
   • 見知らぬ人がぎこちなくて、みんなが彼を笑っている場合（たとえば、彼が本を落とした場合）、あなたは彼を助け、嘲笑しないでください。人はあなたの親切を見せなくても、いつもあなたの親切に感謝します。
3. 3 親しい友人を探す. 社会的ピラミッドの頂点に立って学校の全員を知っている必要はありませんが、親しい友人を何人か見つけるように努めてください。友情は社会的スキルを発達させ、強い関係を築こうとすることは、友情や異性との関係においてあなたが何を大切にしているのかを理解するのに役立ちます。結局のところ、友達はあなたの人生をより簡単で明るくしてくれるでしょう。良い友達は決してあなたを屈辱したり、あなたを困らせたりすることはありません。青年期には、偽の「友達」に悩まされるのではなく、人生を楽しむ必要があります！
   • 話をするのが楽しくて、あなたが良くなるように刺激してくれる友達を見つけましょう。
   • あなたがいる人と一緒にいるようにしてください 本当 面白いです、そしてあなたの人生に何ももたらさない人々について心配しないでください。友達同士が入れ替わるので、数が不安定な別の人と出会うことになります。そうあるべきです。友達の数は関係ありません より重要 どんなにステレオタイプに聞こえても、彼らの資質！
   • 友達が見つからない場合は、同じ興味を持つ人に会ってみてください。あなたは絵を描くのが好きですか？コースに登録して、志を同じくする人々を見つけ、学校の課外活動に参加してください。騒がしい会社よりも文学を好むなら、作家の輪を見つけてください。自閉症の人は、同様の問題に直面している友人を探すことができます。
   • 実生活で友達が見つからない場合は、ソーシャルメディアを使用してください。 NS 非常に オンラインの友情は従来のコミュニケーションとは著しく異なるため、注意が必要です。多くの場合、人々は他の人になりすます。画面の反対側では何でも起こり得ます。場合によっては、それはまったく人間ではありません。オンラインでデートするときは注意してください。一人で会議に同意することは絶対にしないでください。実生活で本人を知らない場合は、個人情報を提供しないでください。インターネットでは、あなたにすでに精通している人とコミュニケーションをとる方が良いでしょう。
4. 4 ロマンチックな関係であなたの時間をかけてください。 一部の青年はそのような関係に興味を持っており、パートナーを見つけようとしています。カップルがいる場合は、将来の健全な関係を築くために、時間をかけて調和のとれたコミュニケーションに取り組んでください。また、パートナーに執着しすぎる必要もありません。人間関係はあなたから友人や個人的な趣味を奪うべきではありません。まだ準備ができていない場合は、関係を開始しないでください。
   • 関係の終わりは世界の終わりではありません。あなたが傷ついた場合、あなたは時々関係を永遠に残したいが、偏見を持たないでください。人々は変化し、成長します。 6か月前に成功裏に発展した人間関係は、今日では悲惨なものになる可能性があります。卒業後、一緒にいるカップルはごく少数であることを忘れないでください。距離やその他の要因が理由の1つです。
   • 暴力的な関係に注意してください。パートナーが怒ったり力を入れたりしないように常につま先立ちする必要がある場合、パートナーが他の人と話していることを浮気と見なしている場合、これらは不健康な関係の大きな警告信号であり、停止する必要があります！同じことが有毒な友人にも当てはまります。
5. 5 あなたの家族との良好な関係を維持します。 家族（特に両親）はあなたとあなたの若者のことを心配しています。多くのティーンエイジャーは引きこもり、社交的でなくなり、家族から疎外されます。これを起こさせないでください。家族は最も親しい人々であり、友情、ロマンチックな関係、あなた自身の家族など、将来のすべての関係の構成要素です。それに、毎日会わなくてはいけないので、会話を楽しくしてみませんか？
   • 家族全員の親友である必要はありませんが、みんなを優しく扱い、一緒に時間を過ごしましょう。妹と一緒にビデオゲームをしたり、学校で兄を助けたり、お母さんと買い物に行ったり、お父さんとチェスをしたりできます。一日中部屋に座って夕方の夕食に出かけたり、また隠れたりしないでください。
   • 兄弟との関係を強化します。時々議論したり誓ったりしても大丈夫ですが、そのような関係はあなたの人生で最も長いものの1つであることを忘れないでください。兄弟姉妹は、今だけでなく、老後もあなたの忠実な同盟国、指導者、友人になることができます。
   • 暴力的な家族を撃退します。親戚は親しい友人になるだけでなく、人生に悪影響を与える可能性があります。あなたの両親は常にあなたを辱めていますか？これは道徳的ないじめです。あなたの兄弟はしばしばあなたを殴りますか？これはすでに身体的暴力です。親しい友人と話したり、虐待者と戦ったりすることで通常は状況を改善できますが、虐待を誰に報告するかも知っておく必要があります。
   • また、遠い親戚と通信します。あなたのいとこと姉妹に会ってみてください。通常、そのような会議はあまり頻繁ではないので、質の高いコミュニケーションに努めてください！

4のパート4：他の人を助ける

1. 1 ボランティア。 他の人を助けることは単なる推奨事項です。あなたがそのような仕事に興味がなければ、それは大丈夫です。それにもかかわらず、多くのボランティアは、そのような仕事が心地よい気持ちを与え、自己啓発にさえ貢献することを認めています。コミュニティサービスのすべての長所と短所を評価し、十分な情報に基づいて決定を下します。
2. 2 「誰も助けられない」と思い込まないでください。 10代の若者は、役に立つようになるために仕事をする必要はありません（特定の年齢までそれを見つけることが単に不可能になるまで）！ボランティアをしたり、一回限りの仕事をしたり、自分の得意なことを他の人に教えたりする可能性を検討してください。そのような行為は奇跡を起こすことができます！アルバイトや社会奉仕は、大学や他の教育機関を卒業した後の就職に役立つ貴重な経験を提供します。
   • ボランティアのために家を出る必要はありません。インターネット接続を使用すると、オンラインで他の人を助けることができます（たとえば、問題に精通している場合は、wikiHowの記事を編集できます）。
3. 3 あなたの才能と情熱を使ってください。 動物に興味がありますか？猫と犬の避難所を手伝ったり、食べ物を集めたりします。人と仲良くしませんか？多くのコミュニケーションを必要とする仕事を見つけてください。複雑なWebページを簡単に設計しますか？意欲的なウェブデザイナーを助けましょう。あなたの才能と情熱を使って、楽しみながら他の人を助けましょう！
4. 4 若い学生のための家庭教師になります。 あなたが優秀な学生なら、遅れている学生にあなたの助けを提供してください。中学生を助け、家庭教師になる-あらゆる機会があなたに開かれています！
   • 助けを拒否することを恐れないでください。隣人の男の子がうるさくて気まぐれであるか、あなたが主題があまり得意でない場合は、「申し訳ありませんが、私はどうしても助けられません」または「私たちは共通点を見つけることができないと思います」と丁寧に言いますあなたの子供との言語。」
   • 個別指導は無料および有料で行うことができます。後者の場合、サービスに対して妥当な料金を請求します。膨らんだ費用であなたに連絡する人はほとんどいません。
5. 5 目標があなたに近い募金活動やイベントに参加してください。 一部の組織は、特定の目的のために資金調達を行っています。たとえば、がん研究を支援する行進では、資金を集めて、この病気を研究している科学者に寄付することができます。また、さまざまな病気についてコミュニティに知らせたり、障害を持つ人々を支援したりすることもできます。そのようなイベントへの参加を拒否しないでください。
   • 常に質問を研究してください。一部の組織は物議を醸す評判を持っています。そのような質問を注意深く研究し、それから参加することに同意してください。善よりも害を及ぼす疑わしい活動を支援する必要はありません。
6. 6 あなたの周りの人々に喜びを与えてください。 世界をより良く変えるためにボランティアである必要はありません。小さなことでも他の人を元気づけることができます-詩を書いたクラスメートを賞賛し、新しい髪型を褒め、人が散らばったものを集めるのを手伝い、バッグを手に訪問者のドアを握ります。そのような小さなことは世界を少し良くします。怠惰にならず、周りの人に喜びを与えてください！

チップ

• 旅行は人の成長を助けます！これは便利ですが、必須ではないので、旅行できない場合でも動揺する必要はありません。
• 青年期には単一の「規範」がないため、普通の人になろうと努力しないでください。誰もが自分自身を見つけるために開発する必要があります！今が実験する絶好の機会です！
• 誰もが思春期を好むわけではありませんが、それが人生の仕組みです。 10代の頃の生活を楽しむことができない場合は、他の人に親切にして、この年齢を待つようにしてください。あなたが運命の打撃を乗り越えなければならなかったなら、これはテーブルにカードを投げてゲームを離れる理由ではありません！
• 10代の若者はしばしば状況を脚色します。落胆せず、人生を楽しんでください。
• 勉強はいつも退屈ではありません、学校を最大限に活用してみてください！ 10代の若者は成人期への第一歩を踏み出し、新しい責任を引き受けています。常に宿題をし、学び、友達を作りましょう。