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Xenadrinは、体重を減らし、新陳代謝を高め、エネルギーを維持するのに役立つ減量ダイエットサプリメントです。健康的な食事や定期的な運動など、この薬を服用している間は健康的なライフスタイルに従うことをお勧めします。体重を減らしたい場合は、食事の前に1日3回ゼナドリンを服用する必要があります。

ステップ

1. 1 定期的な運動。 保健省は、毎週少なくとも150分の適度な有酸素運動を推奨しています。激しい有酸素運動の場合、この数値は1週間あたり75分です。さらに、身体活動計画には、少なくとも週に2回のストレッチ運動を含める必要があります。
2. 2 健康的でバランスの取れた食事に固執します。 食事は主に果物、野菜、ナッツ、豆、豆、魚、肉などの自然食品で構成する必要があります。
   • セラピストまたは栄養士に相談して、健康状態に基づいて最適な食事を開発するために協力してください。
3. 3 朝食、昼食、夕食の前、食事の30分前にXenadrinカプセルを1つ服用してください。 薬の1日量は3カプセルを超えてはなりません。
4. 4 薬を服用してから最初の3日間は、このスキームに従って食事の前に1つのゼナドリンカプセルを服用し続けます。
5. 5 4日目から、各食事の前に2つのゼナドリンカプセルの服用を開始し、1日あたりのカプセルの総数は6を超えないようにします。
6. 6 最適な減量のために、Xenadrinを8〜12週間服用し続けます。

警告

• 就寝時刻の5時間前以降にXenadrinを服用しないでください。この栄養補助食品には、睡眠障害を引き起こし、すべての減量努力を危険にさらす可能性のあるカフェインと他のいくつかの物質が含まれています。