不貞から回復する方法

ビデオ: 【恋愛心理学】ご存知でしたか？オトコの浮気、この心理的メカニズム～浮気の男性心理と彼の浮気後にラブラブになる方法（平準司）

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ステップ
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警告
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あなたの配偶者があなたを浮気していて、結婚が救われることができるかどうかわからないことをあなたは知りましたか？あなたが恋に落ちてこの人を再び信頼し、恨み、怒り、嫉妬の痛みを克服できるかどうかを考えているなら、これらの考えとそれに関連する感情は完全に正常です。あなたの悲しみと次に何をすべきかを考えて、自分を閉じ込めないでください。この記事はあなたの質問に答えるのを助け、回復への長くて暗い道を歩く方法をあなたに示します。

ステップ

1 あなたがショックを受けていることに気づきなさい。 最初の段階は不信です。あなたの配偶者があなた以外の誰かと親密な関係を築くことができ、彼/彼女が他の男性/女性と密かに時間を過ごしていたとは信じられません。そして、この間ずっとあなたは何も気づかなかった。あなたはパズルを組み立て始め、すべてが単純な嘘であることが判明したことに気づきます。この段階では、何が起こっているのかを理解しようとして、濃い霧の中にいるように感じるでしょう。それはただの悪い夢でしょうか？決めるのはあなた次第です。
2 怒りの感情を期待してください。 あなたは状況が非常に現実的であり、これが単なる悪い夢ではないことに気づき始めます。この段階では、病気に襲われ、ベッドから出たり、仕事に行ったり、単に以前のように他の人とコミュニケーションをとることができないと感じるかもしれません。不正行為はあなたが考えることができるすべてです。泣き始めたり、物を捨てたり、物を壊したり、叫んだり、戦ったり、行動をコントロールしなくなったりするのはごく普通のことです。あなたは自分の怒りをコントロールし、そのプリズムを通して世界を見ることはできません。怒りの中で、人は危険で違法になる可能性のある発疹行為を犯す可能性があります。
- 「復讐への渇き」復讐への渇きを感じるなら、これはあなたが最も危険なポイントに到達したというサインです。それはあなたが今生きているただの感情です。この状況では、あなたは冷静に考えることができませんが、単に犯罪者に復讐したいのです。
  - あなたはあなたの配偶者と彼/彼女が選んだ人に復讐する方法を計画し始めます。
  - その場所の考えは今や最前線にあり、あなたの意識を吸収しています。あなたはスコアさえも一緒に寝る人の考えさえ持っているかもしれません。
  - あなたはあなたの恋人/夫/妻を壊す方法、彼/彼女を個人的に、専門的にまたは財政的に傷つける方法について考え始めるでしょう。
- このフェーズが通過することを忘れないでください。感情的な崩壊の発作で取られた行動は、否定的な結果につながる可能性があります。将来的には、完璧を後悔するでしょう。
3 あなたの怒りを手放しなさい。 この時点で、最初の激しい怒りは減少します。鈍い痛みと足がふき取られたような感覚だけがあります。この時点で、和解に行くか離婚を申請するかを決定する必要があります。あなたは大いに気分を害しているという事実にもかかわらず、論理的に考え始め、場所について考えるのではなく、人生の再考と再評価、目標、そして生き方についての考えに頭を悩ませます。あなたはすぐにあなたの恋人のことを忘れて、あなたの夫/妻のことを考え始め、彼らの関係から生じた問題に集中するでしょう。あなたは今、24時間、泣いたり、誓ったり、恐れを広めたりするのに疲れすぎています。どういうわけか、あなたはそれをすべて終わらせたいと思うでしょう。
4 壊れた結婚の断片を収集します。 あなたが結婚を続けることを計画していて、それを保つことができるならば、あなたは状況について詐欺師と活発に話さなければならないでしょう。彼または彼女は、これが長くて引き出されたプロセスであり、誰かがスポークを動かした場合、さらに長くかかる可能性があることを理解する必要があります。
- 詐欺師/ -caが進歩を妨げるためにできること：
  - あなたが知る権利があることについての質問に答えることを拒否する
  - 証拠に反論する
  - 別の女性/男性とのコミュニケーションを継続する
  - 現在の状況を軽視します。
  - 他の女性/男性との関係にあることの重要性を軽視する
  - 犠牲者に責任を負わせるか
  - 被害者が回復する期限を設定します。
- 1つまたはすべての行動があなたの関係の「回復」の障害になるか、関係を完全に終わらせる可能性があることを認識してください。あなたがあなたの結婚を救いたくないならば、あなたの空間と時間を埋める何かを探し始めてください。これは、誰かの弱点を利用して、うつ病から抜け出す途中で誰かに危害を加える必要があるという意味ではありません。解散後に残った自由時間を埋めるために趣味を見つけてください。寂しくなることもありますが、モップをして自分を気の毒に思うなら、間違いなく同じ場所にとどまります。
5 再び人々を信頼することを学ぶ。 古い関係を修復したり、新しい関係を構築したりしようとしているにもかかわらず、これは非常に難しい段階です。すぐに新しい関係を開始することはお勧めしません。新しいファン/ -tsuをあなたの人生に受け入れる前に、あなたはあなた自身と一人でいること、あなたの感覚に達するための時間を必要とするでしょう。あなたが古い関係を再構築しようとしているなら、あなたはあなたの友人/ -nessが彼の冒険についてあなたの前にあるすべてのカードを明らかにしたときにのみ再び信頼することを学ぶことができます。これは非常に長くて遅いプロセスであり、時間の経過とともに改善される可能性があります。物語が真実であることを理解し、古い情熱とのコミュニケーションが停止したことを100％確信しているとき、それから初めてあなたは再び信頼することができます。しかし、前述のように、詐欺師/ -tsaがこの問題であなたを助けない場合、何も機能しません。「シリアルチーター/ s」、または左に歩き続ける誰かと連絡を取った場合、このプロセスは決して終了しません。したがって、信頼を回復したり、健康な結婚生活を維持したりすることはできません。
6 「過去の幽霊」と戦ってください。 幽霊は、配偶者の浮気を痛々しいほど思い出させることができる特定の名前、場所、イベントです。おそらくこれは、この事件の間にラジオで再生されたある種の歌、レストラン、あなたの配偶者が他の人と時間を過ごしたホテル、彼らがいた場所、彼らが話をした人々、または相互の友人です。
- これらの幽霊は、あなたの配偶者の恋人や話された名前のように見える人々である可能性があります。多くの場合、古い写真を見たり、幸せそうな顔を見たりすると、愛する人が別の人と一緒にベッドでくつろいでいる間、その瞬間にあなたは幸せで気楽だったことを思わず思い出すことができます。
- 幽霊は痛みを伴うリマインダーです。
- 幽霊の治療法やそれを回避する方法はありません。彼らにあなたを乗っ取らせて、あなたがコントロールできない何かに夢中にさせないでください。
7 現実的な目標を設定します。 これはあなたが古い関係を続けるかどうかあなた自身のために決定しなければならない瞬間です。もちろん、それらは以前と同じではなく、トラウマ的な出来事のその後のすべての結果は、新しい現実に押し込まれなければなりません。考え：
- あなたはそれと一緒に暮らすことができますか？あなたは彼/彼女に浮気を思い出させたり質問で彼を悩ませたりすることなくあなたの配偶者を再び信頼できると思いますか？彼/彼女はコミットされた行為に全責任を負い、関係を正直に回復しようとしており、彼/彼女の過ちを決して繰り返さないだけでなく、否定的な結果につながる可能性のある環境や関係を作成または維持しないことを誓っていますか？もしそうなら、そしてあなたは関係が将来修復されることができると感じたら、それを構築し続けてください。
- 一方、あなたの配偶者が不正行為を認めることを拒否したり、質問に答えなかったり、疑わしい行動をしたり、老人/女性と連絡を取り続けたりする場合は、それと一緒に暮らせるかどうかを理解する必要があります。そうでない場合、調整は不可能な作業です。状況を評価できるのはあなただけですが、友好的なアドバイスが役立つ場合があります。結局のところ、あなたがあなたにとって何が正しいかを理解するのには時間がかかります。
8 新しい自己を発見してください。 彼/彼女の有無にかかわらず、あなたは再び調和を見つけ、すべてがうまくいくでしょう。それは時間がかかり、間違いから学び、あなたはより強く、より有能になります。他の誰かにあなたの幸せに完全に責任を負わせることはできないことを認識してください。イベントの過程で、あなたは過去を調べ、新しい視点で物事を見る必要があります、あなたはあなたの関係を強化するために何か違うことをすることができますか？配偶者に過度に耐えすぎたり、過度に依存したりしないでください。これは幸福にはつながりません。
- あなたの好きなことをして、新しい知人を作ってください。この場合、あなたの関係がうまくいかない場合、あなたは第二の防衛線を持っています。すべてがあなたの関係でうまくいっているならば、あなたが愛するものをあきらめないでください、そして、楽しい知人を断ち切らないでください。それはあなただけに利益をもたらします。
9 自分に優しくして成長してください。 あなたは浮気した後、あなた自身、あなたのパートナー、そしてあなたの関係について多くを学ぶ必要があります。苦痛に焦点を当てたレッスンをお見逃しなく。私たちを殺さないものが私たちを強くすることを忘れないでください。（難しいのは、そのような状況を経験しなければならないことです）。

チップ

気になることがあると感じたら、直感に耳を傾けてください。直感は本物の気持ちであり、あなただけがあなたの配偶者の性格を知っています。
結婚のストレッサーを覚えておいてください：
- 予期しない不一致
- 満たされていないニーズ
- 隠された恨み
あなたがあなたの古い結婚を復活させることはないだろうし、そうする必要はないことを理解してください。あなたは古い関係をあきらめて、新しい関係を築き始めたほうがいいです。次の要因が結婚にプラスの影響を与えています：新しい記念日、お互いのコミュニケーション方法の改善、そして結婚に一緒に取り組むという新たなコミットメント。
不正行為の結果に対処するときは、サードパーティの介入を最小限に抑えるようにしてください。あなただけがあなたの重要な興味について知っています、そしてあなたはそれらを考慮しない人々の数に驚かれることでしょう。
過去に固執しないでください私。あなたは地獄を通り抜けました。あなたが去るか留まるかに関わらず、質が向上した新しい人格になるための強さを見つけてください。あなたの/ -shaが選んだもの/ -tsaはあなたを完璧にしません、それは神です
癒しの一部は自尊心です。不正行為を正当化するものは何もありませんが、自問してみてください。私は最高で、愛情深く、思いやりのある配偶者でしたか？私は彼/彼女のためにさらに良くなることができますか？

警告

あなたは一日中百万冊の本を読んだり、心理学者に相談したり、友人からのアドバイスを聞いたりすることができますが、結局、あなたはあなたにとって何が最善かを決める必要があります。あなたはあなたの配偶者があなたを愛していることを認識しなければなりません、そして彼/彼女はあなたに彼/彼女の人生を完全に捧げます。彼/彼女は本当にあなたを愛していて、あなたは彼/彼女が彼/彼女の約束を守り、彼/彼女があなたの信頼に値することを証明すると信じなければなりません。