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• ステップ
• 方法1/2：制限を理解して取り除く方法
• 方法2/2：自分の強みの使い方
• チップ

作家のロバートルイススティーブンソンは次のように述べています。「私たちが誰であるか、そして私たちができることをすることは、人生の唯一の可能な結果です。」言い換えれば、人生で最も重要なことは、それがあなたにとって何を意味するにせよ、あなた自身になることです。自己啓発は、人の生活の状況によって異なる場合があります。したがって、この開発が常に期待に応えると期待するのは誤りです。一定の年齢までに完全な発達に達していないように思われる場合、これはあなたがあなたが望んでいることやあなたが本当に望んでいることを決して行うことができないという意味ではありません。後の年齢でさえ、体と心の発達のための多くの機会があります。あなたの年齢や社会的地位が何であれ、あなたはあなたが望むものを達成することを学ぶことができます。おそらく、あなたは周りの人々よりも遅く成功するでしょう。

ステップ

方法1/2：制限を理解して取り除く方法

1. 1 あなたが後の年齢で成熟する人であるかどうかを判断します。 一部の人々は彼らの仲間より遅く彼らの可能性に達するかもしれません。そのような人々は失敗とは言えません-彼らは後で成功するだけです。個人的な実装が遅れる理由はたくさんあります。
   • 教育の分野で。おそらく最初は学校の成績が悪かったのですが、その後、多くの仲間に追いついて追い越しました。おそらく、学校でやっていることと成人期にやりたいことを結びつけることができたのでしょう。学校で得た知識のおかげで、今の生活を改善できたのかもしれません。理由が何であれ、勉強することの意味がわかれば、きっと成功するはずです。
   • キャリアの分野で。おそらくあなたは自分に合った仕事を探すのに15〜20年を費やしましたが、突然あなたは自分の場所を見つけて素晴らしい仕事を始めました。仕事で成功するには、「燃やす」ことをする必要があります。一緒に仕事をしている人や仕事にとても熱心に取り組むことができます。この熱意を感じない場合は、友人や家族に仕事でそれを見つけることができたかどうか尋ねてください。何かに情熱を持ちたいという人の自然な欲求を満たすことができる別の仕事を探してみてください。
   • 社会的領域で。おそらく、誰もが友情とロマンスを初めて体験したとき、あなたは皆、異星人であり、恐ろしいことさえ感じていました。しかし、ある時点で、人と話すことはそれほど怖くないことに気づき、あなたの社会的サークルは著しく拡大しました。
2. 2 あなたの限界について考えてください。 私たちの決定の多くは、特に若い年齢で、私たちの環境で感じるセキュリティの程度に基づいています。同様に重要なのは、他者との対人関係を形成する能力です。大人であっても、子供の頃の恐怖や不安は私たちの手を縛ることができます。
   • あなたの恐れを克服するためにあなたの環境を制限することで実験してみてください。これはあなたに新しい機会を開くかもしれません。
   • 個人的な障壁を克服するには、人生のさまざまな分野でさまざまなことを試す必要があります。可能な限り新しいことを試してください。以下に具体的な推奨事項を示します。
3. 3 日常の活動や環境を試してみてください。 心理学者は、私たちの個々の能力は私たちが自分自身を見つける環境に関連していると信じています。自分を快適ゾーンから押し出して、生活環境を変えてみてください。
   • 自宅で、または職場で個々のタスクを実行するために、すべての時間を一人で過ごすとします。ライフスタイルを変えることなく、社交性を高めたり、体力を向上させたりできる可能性はほとんどありません。あなたが特定の遺伝的傾向を持っていても、何も機能しません。
   • これらの制限を克服するために、毎週フィットネスセンターでグループクラスを受講してみてください。また、公園をもっと頻繁に歩き始めることもできます。いずれにせよ、通常の環境の変化やあなたの体の能力を使って何か新しいことをしようとする試みは、あなたが利用できるものについての新しい感情やアイデアをあなたに与えることができます。
4. 4 新しい社会的つながりを作ります。 毎日同じ人と交流すると、開発が停滞します。反対意見を持つ人々と交流することが重要です。これにより、自分が何ができるのか、そして世界がどのようになり得るのかについての理解を深めることができます。
   • 新しい人と出会うことで、視野が広がります。それはあなたに固定観念や偏見を取り除き、違った生き方を試みる機会を与えてくれます。
   • コーヒーショップで見知らぬ人と話をし、共通の関心を持つ人々との交流会に登録します。
   • 新しい人を見つけるのに苦労しているが、それでも新しい人とつながりたいという願望がある場合は、セラピストに会うか、コーチを探してみてください。これらの人々はあなたに耳を傾け、他の人とのやりとりであなたの快適ゾーンから抜け出すためのオプションを提案します。
5. 5 あなた自身のあなたの認識を再考してください。 私たちは、自分がどうあるべきかについての非現実的な考えのために、自分の可能性に到達するのを妨げることがよくあります。これらの認識は、子供の態度（たとえば、親の期待）が原因である可能性があります。ソーシャルネットワーク上の他の人のページを自分のページと比較することでさえ、非現実的な人生のアイデアの形成につながる可能性があります。
   • 理由が何であれ、彼らが邪魔をしていると思うなら、彼らを乗り越えることが重要です。それらに遭遇した場合は、深呼吸をして、あなたの人生を改善するために今何ができるかを考えてください。
   • 将来への期待は、現在の瞬間の認識に基づいてください。最終結果ではなく、目標に向かって進むプロセスに焦点を合わせます。
   • 新しい友達が必要だと思ったとしましょう。今から始めたら、この目標をどのように達成できるかを考えてください。友達が欲しいだけなのか、それとも最初に誰かと話す必要があるのか​​。少なくとも最初は新しい人に囲まれると役立つでしょう。
6. 6 あなたの人生を他の人と比較しないでください。 私たちは皆、体の能力や体の構造が異なるユニークな人々です。これは、私たち全員が自分のペースで開発していることを意味します。人々は、さまざまな速度でさまざまな方法で身体的発達の特定の段階に到達します。
   • 30歳近くになると、多くの人の脳と体は以前の発達速度で発達を停止します。しかし、体と心は生涯を通じて一定の柔軟性を保持しているため、より成熟した年齢でも個人の構造と行動の劇的な変化が可能です。
   • 絶対にすべての生物は、独自の速度と独自の特性で成長します。これは、特定の文化的および生物学的段階に同時に到達できない可能性があることを意味します。時々あなたは彼らに全く来ないかもしれません、そしてそれも大丈夫です。
   • たとえば、思春期の年齢は、時間の大きなギャップから始まる可能性があります。開始時間は、人種、体脂肪、ストレスへの暴露などの要因に影響されることがよくあります。体の準備が整う前に、体に熟成期間を強制する必要はありません。あなたは自分自身を不必要なストレスにさらし、自分ではない誰かになりたいと心配するだけです。
   • 自分の人生や能力を他の人と比較している場合は、深呼吸してその瞬間に集中してみてください。年齢を問わず自分を見つける最良の方法は、毎日行うことを楽しむことです。
7. 7 深呼吸とマインドフルネスのエクササイズを行います。 瞑想と呼吸のエクササイズは、現在体内で起こっているプロセスに注意を向けます。これらのツールを使用すると、過去または未来についての強迫観念や望まない考えと戦うことができます。
   • 簡単な瞑想の練習をしてみてください。快適な場所に座って、両手を膝に置き、ゆっくりと深呼吸を始めます。あなたの体を流れる空気を感じてください。あなたの呼吸にすべての注意を集中してください。あなたの考えが漂い始めたら、呼吸と現在の瞬間に再び焦点を合わせてください。
   • あなたが現在の瞬間に集中することを学ぶとき、あなたが興味を持っていることをしてみてください。これのおかげで、将来へのあなたの目標と期待はあなたの欲望と趣味に基づいています。

方法2/2：自分の強みの使い方

1. 1 あなたの内なる状態に時間をかけてください。 「遅い」人々はしばしば深い反省を起こしがちです。彼らはしばしば彼らの仲間よりも彼らの生活の中でより多くの要因を制御しようとします。あなたはおそらく賢いです。リフレクションを有利に使用する方法を見つけてください。
   • あなたの振り返りと生活管理の傾向は、他の人々があなたよりも早く目標を達成していることを意味する可能性があります。しかし、時間をかけて考え抜くので、機会があれば、より有能で準備の整った人になるかもしれません。
   • 書いてみてください。家で思っているよりも多くの時間を過ごしていると感じたり、自分の時間と関係のあることを探しているだけの場合は、書いてみてください。それは詩でも散文でもかまいません。この種の仕事はとにかくあなたの創造的な側面を開発するのに役立ちます。さらに、それはあなたが予期しなかった結果につながる可能性があります。
   • アートを作ったり、音楽を書いたりしてみてください。書くのが苦手な方は、視覚芸術や音楽を試してみてください。これらの活動は、あなたの創造性を伸ばすのにも役立ちます。
2. 2 あなたの考えを書き留めてください。 自分の考えを追跡し、アイデアをキャプチャすることで、自分が何を望んでいて何ができるかを理解しやすくなります。あなたの進歩は、他の人、特に親戚にとっても有益です。
   • 多くのキャラクター特性を採用することができます。あなたの子供や他の親しい人々があなたの経験から何かを学ぶなら、それはあなたが誰かが彼らの人生をより良く変えるのを助けたことを意味します。
   • 毎日あなたの日記にメモを取りなさい。ジャーナリングは、感情を探求し、日常生活に取り入れるための優れた方法です。特定の境界に固執することを強制しないでください。頭に浮かんだことは何でも書いてください。座って、関連付けを収集してみてください。あなたはあなたが何を思いついたのか不思議に思うかもしれません。これは、内省と深い思考の素晴らしい方法です。
   • アイデアノートは常に手元に置いてください。ベッドサイドテーブルやバッグにすべてのアイデアを書き留めるノートを保管してください。彼は決断力の欠如や自信の欠如の時にあなたを助けることができます。頭に浮かんだアイデアを書き留めます。 「遅い」人々はしばしば多くの考えを持っています。それらの数が非常に多いため、人は単にそれらをどうするかを知りません。アイデアが浮かんだとき、それが必要かどうかわからないかもしれませんが、後でメモを読み直すときに役立ちます。
3. 3 あなたの強みを知っています。 「後期」の人々は、多くの場合、いくつかの非常に価値のある資質を持っています。たとえば、反省する傾向、敏感さ、忍耐力です。これらの人々はしばしば抽象的な思考と創造性になりがちです。
   • あなたの強みを使って自信をつけ、人生の困難な時期にあなたの精神を高めてください。
   • あなたには忍耐力があり、反省する傾向があるため、他の人が問題を抱えてあなたのところに来るかもしれません。他の人を助けるためにあなたの資質を使用してください。あなたの忍耐と感受性は、キャリアやライフスタイルを選択するのに役立ちます。たとえば、あなたは素晴らしいセラピストや科学者になるかもしれません。
4. 4 あなた自身とあなたの能力を信じてください。 あなたは成長していて、人生の困難を克服することができます。あなたが自分自身を疑うようになった場合、あなたは貴重な資質を備えた知識のある人であることを思い出してください。
   • あなたは他の人よりあなたの目標を達成するのに時間がかかるかもしれません。ただし、すぐに成功するわけではないことを忘れないでください。多くの人は、急いでいるように感じ、自分が何をしているのかわからないため、一歩前進することを恐れています。 「遅い」人は時間がかかり、自分が何をしているのかを常に知っているので、この問題はありません。
   • 同時に、あなたの過ちから学びましょう。成功への道を阻む障害は失敗と同じではありません。それらは、次回より良いことをする方法についての有益な情報の素晴らしい情報源になり得ます。
5. 5 あなたの成功を楽しんで、あなたの将来の成果に基づいて構築してください。 あなたが人生で重要な何かを達成したら、その達成を認めてください。さらなる成果の動機としてそれを使用してください。
   • あなたはあなたの目標に向かって長い道のりを歩かなければならないかもしれませんが、これはあなたがそれをより速く達成する人々よりもあなたが何をしているのかを理解するのに役立ちます。
   • あなたが経験豊富で知識豊富な人であることがわかると、人々はあなたに助けを求め始めるかもしれません。あなたは人生について真剣に考える時間がありました。さらに、他の人から借りるのではなく、自分自身の結論に達しました。

チップ

• 他の「遅い」人々が人生の道を見つけるのを手伝ってください。彼らが他の人に追いついていて、他の人より悪くないことを彼らに安心させてください。私たちは皆、尊敬に値します。すべての人生には意味があります。
• ユーモアのセンスを養います。特に自分自身で、よく笑います。笑いはストレスレベルを減らし、人生の困難に対処するのに役立ちます。