腎臓結石の再発を防ぐ方法

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ステップ
方法1/3：さまざまな種類の腎臓結石の治療
方法2/3：食事を変えて腎臓結石を防ぐ方法
方法3/3：投薬と手術で腎臓結石を予防する方法
チップ

腎臓結石は、腎臓で形成されるミネラルと酸性塩の硬い結晶です。大きくなりすぎると、出てこなくなり、激しい痛みを引き起こします。過去にこの問題が発生したことがある場合は、再発の確率が60〜80％であるため、この問題を防ぐ方法を知りたいと思うでしょう。

注意：この記事の情報は情報提供のみを目的としています。方法を使用する前に、医師に相談してください。

ステップ

方法1/3：さまざまな種類の腎臓結石の治療

1 あなたが持っている腎臓結石の種類を決定します。 それらのタイプを決定するためにあなたの医者に頼んでください。この情報は、再発防止に必要な対策を講じるために不可欠です。副甲状腺をチェックして、腎臓結石の要因として除外するように医師に依頼してください。
- カルシウム結石は、尿中に排泄されず、腎臓に蓄積する未使用のカルシウムから形成されます。それからそれは体の他の老廃物と結合して石に変わります。最も一般的なカルシウム石はシュウ酸カルシウムです。リン酸塩はあまり一般的ではありませんが、通常は大きくて硬いため、治療がより困難になるため、より多くの問題が発生します。
- ストルバイト結石は、尿路感染後に現れる可能性があります。それらはマグネシウムとアンモニアで構成されています。
- 尿酸結石は、体内の過剰な尿酸によって形成されます。これらの石が形成されるのを防ぐために、食事中の肉の量を減らしてください。症状はしばしば痛風に関連しており、同様の治療法で治療されます。
- シスチン石はまれであり、遺伝性である傾向があります。シスチンはアミノ酸であり、一部の人々はそれを高レベルで受け継いでいます。
2 考えられるリスクを特定します。 あなたはすでに腎臓結石を持っているので、それらの再発の可能性が高まります。すべてのリスク要因を認識していることを確認してください。オンラインリソースを使用して、腎臓結石の再発のリスクを評価し、リスク要因について医師と話し合ってください。
3 医師にご相談ください。 結石の種類、年齢、性別、家族歴に基づいて、医師は腎臓結石が再発する可能性を減らすための計画を立てるのを手伝うことができます。通常、計画には食事の変更、水分摂取量の増加、そして非常に特殊なケースでは、投薬、さらには手術が含まれます。

方法2/3：食事を変えて腎臓結石を防ぐ方法

1 水分をたっぷりと飲みましょう。 体液は、腎臓結石の原因となる物質を体から洗い流すのに役立ちます。水はこの課題に可能な限り対処します。それはあなたが腎臓を洗い流すことを可能にし、そしてそれらに不必要なものを加えないことを可能にします：砂糖もナトリウムも他の飲み物に存在する他の物質も。毎日少なくとも10杯（2.4 L）の水を飲んでください。カフェイン入りの飲み物（および他の利尿剤）は体に水分を与えないので避けてください。 1日に2リットル以上の尿を体から取り除く必要があります。尿の色は完全に透明からわずかに黄色がかっています。
2 塩をあきらめます。 腎臓結石の主な原因の1つは、尿の濃縮です。塩分は脱水症状を引き起こし、尿が濃縮されます。塩辛いものを食べる場合は、大きなコップ一杯の水を飲んで塩を中和してください。
3 肉を少なく食べる。 動物性タンパク質は、腎臓結石の危険因子の1つである尿の濃縮につながる可能性があります。老廃物タンパク質は最終的に尿になり、腎臓結石の可能性を高める可能性があります。
4 より多くの繊維を消費します。 いくつかの研究は、不溶性繊維が尿中のカルシウムと結合し、糞便中に排泄されることを示しています。これは、尿中のカルシウムの量を減らすのに役立ちます。繊維の良い供給源は次のとおりです。
- オートミール、ふすま、キノアなどの全粒穀物
- プルーンとプルーンジュース;
- ほうれん草、スイスフダンソウ、ケールなどの葉物野菜。
5 シュウ酸カルシウム結石の形成を経験したことがある場合は、シュウ酸塩の摂取に注意してください。 この問題を回避するには、カルシウムとシュウ酸塩を一緒に摂取します。だから彼らは腎臓に行って石に変わる代わりに胃の中で団結することができます。
- ほうれん草、チョコレート、ビート、ルバーブはシュウ酸塩が豊富です。シュウ酸塩は、豆、ピーマン、お茶、ピーナッツにも含まれています。
- シュウ酸塩食品と組み合わせることができるカルシウムの良い供給源は、ミルク、チーズ、カルシウム強化オレンジジュース、およびヨーグルトです。

方法3/3：投薬と手術で腎臓結石を予防する方法

1 腎臓結石の薬を服用してください。 通常、医師はチアジド系利尿薬またはリン酸塩含有薬を処方します。ヒドロクロロチアジド（チアジド系利尿薬）は、骨にカルシウムを保持することで尿中に排泄されるカルシウムの量を減らし、カルシウム結石が形成される可能性を減らすことができます。この薬は、塩分摂取量も減らすと最も効果的です。
2 尿酸結石の症状を和らげるために、医師に薬の処方を依頼してください。 アロプリノールは、尿のアルカリ度レベルを維持し、血中および尿中の尿酸レベルを低下させるのに役立ちます。アロプリノールとアルキル化剤を組み合わせて、尿酸結石を完全に溶解することがあります。
3 ストルバイト結石がある場合は抗生物質を服用してください。 抗生物質の短期間のコースは、細菌が尿中に形成されるのを防ぎ、それがストルバイト結石につながります。原則として、医師は抗生物質を長期間服用しないようにアドバイスしますが、短期間のコースはあなたの状況を大幅に改善します。
4 尿のアルカリ度を上げることにより、シスチン結石を減らします。 通常、この治療法には、カテーテルの使用と腎臓へのアルカリ性物質の導入が含まれます。シスチン結石は通常、特に大量の水を飲むことを伴う場合（昼と夜の両方）、この治療によく反応します。
5 手術によりカルシウム結石の形成を防ぎます。 副甲状腺機能亢進症がある場合、または腎臓結石の原因が副甲状腺にある場合にのみ、手術が必要です。この障害があると、カルシウム腎結石につながる可能性があります。原則として、首の1つまたは2つの副甲状腺を取り除くと、状態が治癒し、腎臓結石の可能性を排除できます。