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• ステップ
• 方法1/4：日常の写真を撮る方法
• 方法2/4：自分撮りで見栄えを良くする方法
• 方法3/4：プロの写真のポーズをとる方法
• 方法4/4：路上で写真を撮る
• チップ

誰もが写真を美しく見せたいと思っていますが、どのポーズが最も有利であるかは必ずしも明確ではありません。幸いなことに、どんな写真でも自信を持って見えるようにするのに役立つ簡単なトリックがいくつかあります。練習することで、カメラの前で自信を持って自分撮りやプロの写真を上手に撮ることができます。

ステップ

方法1/4：日常の写真を撮る方法

1. 1 簡潔な背景を使用してください。 あなたの後ろのエリアをざっと見て、あなた自身に注意を引くかもしれない物体がないことを確認してください。必要に応じて、画像に別の角度または場所を選択する必要があります。どんなに見栄えが良くても、背景にある異物に観客の注目が集まります。
   • たとえば、道路標識や木の枝など、頭から成長しているように見える物体が背後にないことを確認します。また、人、ゴミ、普通の整えられていないベッドにも注意してください。
   • 興味深い芸術的な解決策として、明るい壁の背景に立ち向かうことができます。ただし、気が散る可能性のあるパターンで過負荷の背景を使用しないでください。
2. 2 あなたの顔で光を探してください。 肌のトーンを良くするために写真を撮る前に、柔らかい光源に直面してください。光に背を向けて立つと、顔が深い影に覆われ、見苦しい写真になります。
   • たとえば、屋内では、部屋の中央を向くように向きを変えたり、窓の近くに立ったりすることができます。
3. 3 カメラを下に傾けて、顔の輪郭をはっきりさせます。 写真家に、カメラを目の高さより少し上に上げるように依頼します。次に、あなたの美しい目を強調して、カメラを大きな角度で見てください！
   • この方法は、クローズアップやフルレングスのショットに適しています。
4. 4 顔と口をリラックスさせます。 唇をそっと閉じて、ほんの少しの笑顔で口の角だけが持ち上げられると想像してみてください。これは、視聴者の注意を引き、あなたの秘密が何であるかを彼らに不思議に思わせる魅力的なショットのためにあなたの顔の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。
   • いたずらっぽい表情は、口の片隅だけで笑ってみてください。
5. 5 肩を取り戻します。 シャッターを切る前に、背中をまっすぐにし、首を伸ばし、肩を後ろに戻します。肩とフルレングスの両方のポートレートで、姿勢が良いと自信を持って見えるようになり、良いショットを撮ることができます。
   • 肩を後ろに引くと首が長く見え、顔の下の楕円形がより明確になります。
6. 6 スリムな外観にするために、30〜45°の角度でカメラを向けます。 直角の写真は、肩、胸、腰の幅を強調します。見た目を狭くしたい場合は、カメラを少し傾けてください。
   • 「作業側」がある場合は、カメラを顔の対応する側に向けます。
7. 7 片方の足をもう一方の足に対して斜めに置きます。 両方の脚が同じ角度にある場合、全身は硬くて重く見えます。代わりに、片方の足をもう一方の足に対してわずかな角度で置きます。
   • たとえば、スケートの脚の前で自由な脚を横切ることができます。ウォーキング映像も良さそうです。
   • つま先で立ち上がって少し背が高くなります。
8. 8 関節で腕を少し曲げます。 リラックスして自然に見えるようにするには、ひじを少し曲げます。必要に応じて、片方または両方の手を腰に当てることができますが、肘を後ろに引いてリラックスしたように見せることができます。
   • 筋肉を強調したい場合は、腕を体に押し付けます。手が細く見えるようにしたい場合は、手を体に押し付けないでください。
   • 腕を組むことにした場合は、緊張しないように筋肉をリラックスさせてください。
9. 9 フレーム内の他の人と自然に対話します。 カップルや集合写真を撮りたい場合は、リラックスして少し違うポーズを選んでください。そうは言っても、フレーム内の他の人と対話することを恐れないでください-目を見て、手を握って、またはお互いに抱き合って暖かいショットを探してください。
   • たとえば、友人のグループと一緒に写真を撮っている場合は、写真の隣人の肩に手を置くことができます。ペアショットでは、パートナーを抱き締めてカメラを見ることができます。
   • どちらのポジションを選ぶべきかわからない場合は、リラックスして自然に行動してください。

方法2/4：自分撮りで見栄えを良くする方法

1. 1 美しいショットを撮るために、カメラを目の高さより少し上に持ってください。 自撮り写真を撮っている場合は、通常、カメラを高く持ち、少し下に傾けるのが最善です。次に、カメラをのぞき込み、眉を上げます。これはあなたの目を大きく開き、あなたの顔は新鮮に見えます。
2. 2 フィードの多様性について、さまざまな角度で試してください。 トップダウンビューはほとんどの人にとって問題ありませんが、特に大量の自撮り写真を投稿している場合は、自由に試してみてください。たとえば、カメラを少し横に持ったり、鏡の前に立って衣装を見せびらかしたりできます。
   • あなたのフォロワーは、同じ角度からの単調な自撮りに飽きてしまうかもしれません。
3. 3 光に直面します。 他のポートレートと同様に、魅力的なショットを得るには、最も近い光源に直面することをお勧めします。この場合、顔に深い影を残す直射日光を避ける必要があります。
   • 明るい晴れた日には、日陰の場所を見つけて自撮り写真を撮りましょう。
   • 適切な光がない場合は、フラッシュを使用してください。どこでも素晴らしい自撮り写真を撮ることができるポータブルリングライトを使用することもできます！
4. 4 首を伸ばして座るか、直立します。 あなたの体全体を揃えるのを助けるためにあなたの頭から出てくる線を想像してみてください。頭と首を上げ、肩を下げます。
   • これにより、首と肩のカーブを強調する長い直線が作成されます。
5. 5 やさしく息を吐き、唇をふっくらとリラックスさせます。 人が微笑んだり、眉をひそめたり、口を開いたりすると、自分撮りをしているときに誤って口に負担をかけるリスクが常にあります。口をリラックスさせるには、別れた唇からそっと息を吐き、すぐに写真を撮ります。
   • 頬を空気で膨らませないでください。そうしないと、顔が丸くなります。

   助言： 少し目を細めて、笑顔のように目の周りのしわを模倣してみてください。

   
   
6. 6 たくさんの写真を撮ってから、最良のオプションを選択してください。 顔の表情、頭と体の傾きを変えて、できるだけ多くの写真を撮ります。次に、映像を確認します。写真を調べて、好きなものと嫌いなものを理解してください。経験を積むと、自分のメリットを強調する角度を正確に知ることができ、自分撮りのポーズを選択することが基本的な作業になります。
   • それぞれの人にはそれぞれの理想的な角度があり、最良の選択肢を見つけるには、たくさんの実験をする必要があります。たとえば、あごが大きい場合は上から少し撮影しますが、額が大きい場合は側面または底面の角度を選択します。
7. 7 面白い自撮り写真の背景を見つけましょう。 同じフレームを繰り返し続ける必要はありません。さまざまな場所で自分撮りを撮り、フレームの背景を使用することをお勧めします。したがって、各写真は視聴者に何か新しいものを提供し、あなたはあなたの冒険を記録することができます！
   • たとえば、お気に入りのファーストフードバンの前で自分撮りをして、映画のショーの前に並んでいる友人と写真を投稿することができます。

   助言： 面白い場所でのフルレングスの写真やアクションショットには、自撮り棒を使用してください。

   
   

方法3/4：プロの写真のポーズをとる方法

1. 1 無地または無地の背景を選択します。 プロの写真では、焦点はあなたにあるべきです。写真家に無地の背景で写真を撮るように依頼するか、オフィスやその他のビジネス環境で写真を撮ってもらいます。主なことは、注意をそらすことができる要素が構成にないということです。
   • たとえば、あなたが医者である場合、オフィスでのビジネスショットの場合、テーブルに広告資料やサンプルがないことを確認することが重要です。そうしないと、フレームが圧倒されて見えます。
2. 2 リラックスするために数回深呼吸してください。 カメラの前で不安や緊張がある場合、写真はあなたの体の緊張と顔の表情を示しています。緊張をほぐし、カメラの前で快適に感じるために、長く深呼吸を数回行います。
   • たとえば、4カウントで息を吸い、4カウントで息を止め、4カウントで息を吐きます。これを2〜3回、または落ち着くまで繰り返す必要があります。
3. 3 最も近い光源に直面します。 プロの肩のポートレートやその他のビジネス写真を撮りたい場合は、部屋の中で最も明るい光源に座ったり、向き合ったりする必要があります。これにより、最終ショットで顔が影になります。
   • プロの写真家は、独自の光源または反射板を使用して、顔を適切に照らすことができます。
4. 4 本物の笑顔のためにあなたの舌をあなたの歯に押し付けてください。 写真で楽しい時間を過ごしているように見せたい場合は、大きく笑ってから、舌を前歯の上部に押し付けます。これにより、頬が浮き上がり、より自然に見える笑顔になります。
   • さらに本物の笑顔のために、愛する人や物を考えてみてください。
5. 5 カメラと遠くを見てみてください。 カメラを見ると自信と勇気が出てきます。そっと見てください、しかし直接見ることを恐れないでください。もっとカジュアルな視線を好む場合は、少し遠くを見てみてください。

   写真を撮られていることがわかっている場合は、この手法を使用してください。 カメラの前でリラックスするには、鏡の前で10分間過ごし、ポーズや表情を練習します。このようにして、あなたはあなたの最良の角度を知るでしょう。

   
   
6. 6 手を忙しくする必要がある場合は、小道具を使用してください。 一杯のコーヒー、電話、あるいはショルダーバッグさえも手に入れてください。これにより、手を握って写真で自然に見える方法を心配する必要がなくなります。
   • 手元に適切なものがない場合は、もう一方の手をそっとつかみます。
   • 袖口や襟に触れたり、縮毛矯正をしたりすることもできます。
   • ポケットに手を入れたら、ひじを少し引き戻します。
7. 7 肩を後ろに向けてまっすぐに立ちます。 正しい姿勢は、背が高く見え、より魅力的な曲線を作成し、自信を持って見えるのに役立ちます。あなたが自分自身に自信を持っている人のように見えるなら、あなたはあなたの能力をクライアントに納得させる素晴らしいビジネス写真を手に入れます。
   • 背骨を通り、頭を横切る紐を想像すると役立つ場合があります。だから、誰かが正しい姿勢をとるためにそのようなレースを引っ張っているのを想像してみてください。
8. 8 カメラに対して斜めに回すと、スリムに見えます。 完全に見えないように、直角に写真を撮るのは避けてください。カメラに対して30°-40°回転します。均一な姿勢と組み合わせると、背が高く、スリムになり、自信が持てるようになり、ビジネスイメージを作成するのに役立ちます。
   • 直角の写真を好むが、スリムに見せたい場合は、斜めに立って肩をカメラの方に向けます。これにより、ウエストとヒップが狭くなります。

   助言： より威圧的な外観のために強調したい広い胸と筋肉の腕がある場合は、腕を胸の上に交差させ、カメラの真正面に立ちます。

9. 9 より自然に見えるように腕と脚を曲げます。 人が非常にまっすぐな腕と脚で座ったり立ったりすると、すぐに緊張して不快に感じます。自然な角度で手足を曲げる方がよいでしょう。たとえば、あぐらをかいて立ったり座ったりするときは、片方の膝を曲げて腰に手を置きます。
   • 腕を体から少し離して薄く見せたり、腕を横に押して筋肉質に見せたりします。
   • 手で何をするか決められない場合は、自分の職業に合った小道具を持っていきます。たとえば、教師がポインタを持ち、料理人がへらを持っているとします。
10. 10 より影響力のある外観が必要な場合は、写真家に下から上に少し撮影するように依頼してください。 フルレングスの写真を撮り、背が高くスリムに見せたい場合は、カメラマンにカメラを目の高さより少し下に持ってもらいます。次に、カメラを少し上に傾けて、完全にフレーム内に収まるようにします。これはあなたに威圧的で影響力のある外観を与えるでしょう、それで自信を持って姿勢をとってください！
    • このショットでは、通常、カメラから少し離れるのが最善です。
    • この角度はあごの下の領域を強調する可能性があるので、頭を少し上に傾けます。

    助言： スタイリッシュなショットになりますが、この角度はすべての人に適しているわけではありません。いくつかのテストショットを撮り、すぐに結果を確認してください！

方法4/4：路上で写真を撮る

1. 1 直射日光の当たる場所で撮影しないでください。 明るい太陽の下で目を細め、顔に厳しい影が落ちます。日陰の場所を選び、反射光に直面するようにもっと向きを変えることをお勧めします。
   • 太陽から身を隠すことができない場合は、太陽に背を向けて立って、反射光を再現してみてください。ヘルパーに反射鏡（または白い紙1枚）を持ってもらい、顔が影にならないように光を自分の方に向けます。
   • 日の出と日の入りは、日光が柔らかく暖かくなり、屋外での写真撮影に最適な時期です。
2. 2 風景を背景として使用します。 屋外で写真を撮る利点の1つは、フレームの一部にすることができる興味深い風景がたくさんあることです。風光明媚な背景で写真を撮るか、木のそばに座って簡単な屋外写真を撮ってみてください。
   • 電力線や糞の山など、フレームを台無しにする可能性のある異物が背景にないことを確認してください。
3. 3 環境と対話します。 路上で写真を撮っている場合は、ユニークな機会を利用して、周囲の世界をフレームに含めてください。たとえば、香りのよい花を嗅いだり、崖を登ったりすることができます。
   • 安全について常に覚えておいてください！写真撮影のために障壁や高い柵を登らないでください。また、交通、人、動物など、周囲の状況に常に注意を払ってください。
4. 4 大胆で大規模なポーズを使用して、より多くのスペースを占有します。 室内で撮影する場合、活発な動きや実験を行うのに十分なスペースが常にあるとは限りません。通りにいる間、走ったり、ジャンプしたり、腕を振ったり、周りの世界と交流したりできます。写真のインスピレーションを見つけるために先に進み、動き始めてください！
   • まず、安全な位置で数枚撮影します。そのため、常に既成の基礎があり、残りの時間は自由に実験することができます。

チップ

• 可能であれば、写真を撮る前に、鏡や携帯電話のフロントカメラで外観を確認してください。
• より表現力豊かな写真のために、肌の色とは異なる色を選択してください。
• 一度に複数の写真を撮り、最適なオプションを選択します。
• 他の誰かがあなたを撮影している場合は、あなたのメリットを強調する適切なポーズについてその人にアドバイスを求めてください。