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• 方法1/2：マリファナ中毒の兆候
• 方法2/2：人がマリファナ中毒を克服するのを助ける

多くの人々は、マリファナを吸うことの最も危険で有害な側面は、それが麻薬の世界への「ゲートウェイ」であるということであると信じています。つまり、マリファナはより強力な麻薬の使用とさらに深刻な麻薬中毒につながります。しかし、多くの研究は、マリファナ自体が中毒性がある可能性があることを示しています。この薬に常習している人は、すべての離脱症状を経験し（マリファナをやめようとすると）、学業や仕事のパフォーマンスが低下し、他の「ハード」な薬と同じように対人関係が崩壊します。誰かがマリファナ中毒を発症している（またはすでに発症している）と思う場合は、その人が中毒になっていることを理解し、それを克服するのを助けることができます。

ステップ

方法1/2：マリファナ中毒の兆候

1. 1 マリファナと中毒についての事実。 誰かがマリファナ中毒を克服するのを助けようとするときの最大の困難の1つは、（一般的な信念に反して）マリファナは中毒性があるということです。研究によると、マリファナを使用すると特定の体のシステムに過負荷がかかり、それが脳の変化を引き起こし、中毒につながる可能性があることが示されています。これまでにこの薬を使用したことがある人の9％、そして毎日それを使用している人の25-50％がマリファナ中毒になると推定されています。
   • マリファナを頻繁に使用する10代の若者は、年齢とともにIQが低下するリスクが大幅に高くなります。調査によると、平均して、IQは年齢とともに約8ポイント低下します。
   • さらに、16歳の研究では、マリファナを使用した青年は、使用しなかった青年よりもうつ病を発症する可能性が4倍高いことが示されました。
   • まれですが、医療用マリファナやカンナビノイドを含む薬物（テトラ​​ヒドロカンナビノール、THCなど）の乱用のケースがあります。 THCは、マリファナに含まれる100を超えるカンナビノイドの1つです。カンナビノイドは体に深刻な影響を与えるため、血圧調節から食欲、記憶、集中力まで、すべてのシステムに影響を及ぼします。カンナビノイドは、特に使いすぎると、健康に深刻な影響を与える可能性があります。
2. 2 人がマリファナの喫煙をやめたときの離脱症状に注意してください。 マリファナは、使用をやめると離脱症状を引き起こす可能性があります。離脱症状は、システムに薬物がないことに対する身体の反応であり、通常は身体的依存の指標です。離脱症状のいくつかは次のとおりです。
   • 過敏性;
   • 気分のむら;
   • 不眠症;
   • 食欲不振;
   • 薬を使いたがっている;
   • 不安;
   • さまざまな形の身体的不快感。
3. 3 マリファナ中毒を示す行動の変化を探します。 マリファナ中毒の他の症状は、禁断症状だけでなく、薬物使用に関連する変化や反応である可能性があります。その人が過去1年間に何をしていたかに注意を払ってください。あなたは人が次のことを考えるべきです：
   • 意図したよりも多くのマリファナを一度に使用した。
   • マリファナの使用をやめようとしましたが、失敗しました。
   • マリファナへの強い渇望または渇望を持っている;
   • うつ病や不安神経症の症状を悪化させたとしても、マリファナを使用しました
   • 効果を得るために大量のマリファナを使用することを余儀なくされました。
   • マリファナの使用は、個人、学校、または仕事の職務の遂行を妨害しました。
   • たとえそれが親戚や友人との紛争や紛争の対象であったとしても、マリファナを使い続けました。
   • マリファナを使用するために重要なイベントをスキップしました。
   • 車の運転や機械の操作など、生命を脅かす可能性のある状況でマリファナを使用しました。

方法2/2：人がマリファナ中毒を克服するのを助ける

1. 1 何を期待するかを知っています。 何千もの言い訳と薬物使用をやめることの拒否を聞く準備をしてください。その人はおそらく、すでにマリファナの使用に慣れており、それを問題とは考えていませんが、いつでも使用をやめることができると確信しています。気になる行動の変化をリストアップして、この深刻な会話に備えましょう。
2. 2 トーク。 あなたとすべての友人、そして家族は、患者を非難するのではなく、患者を支援するよう努めながら、あなたの懸念を表明する必要があります。薬物使用によって引き起こされた行動の変化をその人が見るのを助け、その人が過去にどのようであったかを思い出すのを助けます。
   • あなたの愛する人は、マリファナを使用する前にいくつかの目標を持っていたかもしれません。彼が彼の将来をますます明るく見ることができるように、これらの目標を彼に思い出させてください。
3. 3 その人をサポートしますが、マリファナの使用を奨励しないでください。 食料品の買い物や現金援助などの支援は、依存症を強めるだけです。あなたの愛する人に厳格な境界を与えてください。あなたはいつでも助ける準備ができているが、助けがマリファナの使用に関連している場合はそうではないことを彼に知らせてください。設定する必要のある境界の例を次に示します。
   • あなたが彼を支えて落ち着かせる準備ができていることをあなたの愛する人に知らせてください、しかしもはや彼が薬を家に置いておくのを許さないでください。
   • あなたが彼を気遣い、彼を愛していることを愛する人に伝えますが、あなたはもはや彼にお金を与えることができなくなります。
   • 言い訳を聞いたり、薬を使用した結果から彼らを救ったりしないことをその人に伝えます。
   • あなたが彼らを気にかけていることをあなたの愛する人に伝えてください、しかしあなたはどんな薬物関連の状況でも助けることができません。
4. 4 追加の競合を回避するようにしてください。 マリファナ中毒者を罰したり、説教したり、何かを植え付けたり、マリファナの使用をやめるように操作したりすると（たとえば、罪を犯した場合）、これはさらに多くの紛争につながります。おそらく、そのような親しい人は、あなたが彼に「反対」していると判断し、あなたに助けを求めるのを完全にやめるでしょう。また、次のことも避ける必要があります。
   • マリファナの使用をめぐる論争;
   • 薬を隠したり捨てたりしようとします。
5. 5 その人が治療の準備ができているかどうかを判断します。 ほとんどの場合、この薬を10年以上使用した成人、および6回以上禁煙を試みた成人は、マリファナ依存症の治療を求めています。この状況で最も重要なことは、その人が薬をやめたいということです。あなたは24時間人をコントロールすることができないので、あなたは彼の中毒を克服したいという彼の願望に完全に依存しています。
6. 6 適切な治療法を見つけるのを手伝ってください。 マリファナ中毒の治療は、個別またはグループで行われます。おそらく、あなたの愛する人に合った方法を見つけることは試行錯誤によって行われるでしょう。マリファナ中毒やその他の薬物依存症の治療には、以下を使用してください。
   • 認知行動療法（CBT）。 CBTは、思考や行動を特定して修正するための戦略を教え、自制心を高め、薬物使用をやめ、依存症からの回復への道で発生する可能性のあるその他の問題や問題を教えるために使用されます。
   • 不測の事態の管理。このアプローチは、行動目標のプライベートな追跡と分析を使用し、前向きな目標の変更を通じて行動を変更します。
   • やる気を起こさせる療法。この治療法は、中毒者が薬物をやめることができるように、中毒者の本質的な動機を変えることを目的としています。
   • 依存症と闘っている時期に医師に相談することは、この段階で発生するさまざまな問題に対処するのに役立つため、役立つ場合があります。
   • 現在、マリファナ中毒を治療するために利用できる薬はありません（処方箋や市販薬はありません）。ただし、医師は、薬物依存症の治療中に発生する可能性のある不安、うつ病、睡眠障害などの同時発生する問題を治療するための薬を処方する場合があります。
7. 7 専門施設での治療を検討してください。 麻薬中毒者を助ける治療施設は、中毒を克服するのに苦労している人々に、より弾力的で安全な環境を提供します。そのような施設での患者の絶え間ないスクリーニングと検査は、マリファナの喫煙をやめたいと切望しているが、意志力が弱いためにそうすることができない人々にとって有益である可能性があります。
   • 専門機関で薬物依存症の治療を受けている人々の約17％は、マリファナへの依存症を克服しようとしています。
8. 8 グループ治療を検討してください。 マリファナ依存症支援グループは、あなたのやる気を維持し、思考をコントロールすることを学び、依存症対処スキルを開発し、人生のバランスを維持し、自分の世話をする方法を学ぶのに役立ちます。
9. 9 再発の兆候に注意してください。 あなたの側とマリファナ中毒の人をサポートするすべての人の側のすべての努力にもかかわらず、再発は常に可能です。愛する人が再び「解き放たれる」のではないかと心配している場合は、次の兆候に注意してください。
   • 食欲、睡眠、または体重の変化;
   • 赤および/またはガラスの目;
   • 外観と個人の衛生状態の変化;
   • 異常な（不快な）体、呼吸、衣服の臭い;
   • 低い生産性または学業成績;
   • 家族や友人からの不審な金銭の要求または金銭の盗難。
   • 異常または疑わしい行動;
   • ソーシャルサークルまたは活動の変化;
   • モチベーションまたはエネルギーレベルの変化;
   • 行動やコミュニケーションスタイルの変化;
   • 気分の変化、頻繁かつ突然の過敏性または怒りの爆発。
10. 10 我慢して。 あなたの近くの誰かが再発した場合、あなたはプロセス全体が最初からやり直したように感じるかもしれません。この場合にできる最善のことは、辛抱強くなることです。どんなに大変であっても、愛する人に以前と同じ愛とサポートを与えるようにしてください。依存症と闘う試みを引き続き支援し、治療法を見つける手助けを提供します。
11. 11 自分を責めないでください。 あなたはその人にあなたのサポートと愛を提供することができます、あなたは中毒と戦うすべての試みを奨励することができます、しかし覚えておいてください-あなたはいかなる方法でも他の人の選択に影響を与えることはできません。彼の行動や決定を制御することは不可能です。あなたの愛する人に自分自身の全責任を負わせてください。そうすれば、彼は回復に近づくでしょう。難しいことですが、決して自分を許さないでください。
    • その人の責任を取る。
    • この人の選択と行動に罪悪感を感じます。
12. 12 自分を大事にして下さい。 あなたの愛する人の問題をあなたの主な関心事にしないでください。それはあなた自身やあなた自身のニーズを忘れさせます。困難な時期に喜んでサポートしてくれる人がいること、そして困難な時期に話し相手がいることを確認してください。自分の世話をし、リラックスし、ストレスを解消することを忘れないでください。