彼女が気分が悪いときにあなたのガールフレンドをサポートする方法

ビデオ: AbeMao／阿部真央 - 貴方の恋人になりたいのです[Anata no Koibito ni Naritainodesu](Official Music Video)

コンテンツ

ステップ
パート1/2：言葉で彼女を慰める
パート2/2：実際の行動で彼女を慰める
チップ
警告
追加記事

あなたのガールフレンドが動揺しているとき、彼女を慰めるための2つの方法があります。一方で、彼女はあなたの言葉を通して感情的なサポートを必要としています。一方、彼女は保護され、安全であると感じる必要があります。これは、身体的なサポートの表現によって促進されます。両方のアプローチを正しく組み合わせると、彼女の気分の変化は長くは続かないでしょう。

ステップ

パート1/2：言葉で彼女を慰める

1 何が起こったのか聞いてください。 あなたがそれについて何を考えようとも、今のところあなた自身にあなたの意見を保ちなさい。彼女に話させて、彼女の全体の話をさせてください。注意深く聞いていることを示すために頭を頷き、必要に応じて時々短いコメントを挿入します。彼女があなたに何も言いたくないのなら、主張しないでください。時々女の子は彼らの心配の理由について話したくないだけです。その場合は、あなたが周りにいることを彼女に伝えて、彼女を泣かせてください。
- "気分はどうですか？"
- 「最近何かがあなたを動揺させましたか？」
- 「あなたは動揺しているように見えます。どうしたのですか？」
- 「あなたが話したいのなら、私はあなたの言うことを聞く準備ができています。」
2 サポート、寛大にならないでください。 彼女の議論に同意するかどうかは関係ありません。あなたがそこにいる準備ができていることを彼女に納得させてみてください。彼女を人里離れた場所に連れて行き、彼女が泣きたいなら大丈夫だと彼女に言いなさい。あなたが彼女の味方であることを彼女に伝えてください。
- 「あなたにとってそれがひどく難しいことを私は知っています。ごめんなさい。」
- 「あなたがこれらすべてをどのように経験しているのか想像さえできません。私は理解しています、これは簡単ではありません。」
- 「ご不便をおかけして申し訳ありません。何かお手伝いできることがあれば教えてください。」
3 問題を認識し、あなたの気持ちを簡潔に表現してください。 誰かがあなたの問題を見て理解しているのを見ることは、多くのことを意味します。自分をシンプルかつ簡潔に表現します。
- 「お母さんが病気だと聞いてごめんなさい」
- 「あなたがこのプロモーションに値することを知っています。あなたがそれを受け取らなかったことを残念に思います。」
- 「彼女は素晴らしい友達でした。彼女が動いているのも悲しいです。」
4 アドバイスはご遠慮ください。 簡単な解決策がない場合、ほとんどの人は腹を立てます。だから彼女にそれらを提供しようとしないでください。おそらく、彼女はすでにすべてについて考えており、あなたのアドバイスは、状況が単に「絶望的」であると彼女に何度も何度も考えさせるだけです。より良い言い方：
- 「それはあなたにとって本当に難しいに違いありません。」
- 「私は既成の答えや解決策があればいいのにと思います。しかし、とにかく私がそこにいることを知ってほしいのです。」
- 「次にどう思いますか？」
- 「これとどうやって一緒にいるつもりですか？」
5 共感を示し、彼女の感情が貴重であることを示します。 これは特に難しいかもしれませんが、彼女に話をさせることは彼女が彼女の感情をコントロールするのを助けることができます。彼女自身の経験から例をあげるのではなく、彼女が自分の気持ちを率直に表現するのを手伝ってください。感情にラベルを付けると、彼女は感情をコントロールするのに役立ちます。
- 「あなたがこの仕事をどれほどひどく望んでいたか知っています。もし私があなただったら、私はひどく動揺するでしょう。」
- 「あなたには動揺する権利があります。私があなただったら、私も同じように感じるでしょう。」
- 「私はあなたが動揺して怒っていることを知っています。私は状況が本当に不快であることを理解しています。」
6 前向きな姿勢を維持します。 それは非常に重要です。遅かれ早かれすべてが良くなることを常に彼女に思い出させることによって彼女をサポートしてください。彼女はあなたのアドバイスを求めますので、ネガティブにならないように注意してください。会話に前向きなエネルギーを持ち込むと、彼女はゆっくりと、しかし確実にそれを染み込ませます。
- 「何が起こっているのか手放してください。あなたにとってどんなに困難であっても、これらの感情は消え去ることをあなたは知っています。」
- 「一緒に良い瞬間を思い出しましょう。どうやって覚えていますか...」
- 「今はすべてがひどいようですが、状況が良くなるまでそこにいます。」
7 彼女の問題を軽視したり、彼女に話しかけたりしないようにしてください。 一日の終わりに、あなたは魔法のようにすべてを修正するためではなく、彼女をサポートするためにそこにいることを忘れないでください。「関係ない」とか「私もやってきた」と言うと、真面目に受け止めていない印象を受けます。 次のように言うことはできません。
- 「とにかくあなたはその仕事にはあまりにも良かった。彼らはあなたの時間の価値がない。」明らかに、彼女がこれに腹を立てているならば、彼女自身はその仕事が彼女の時間の価値があると信じています。
- 「私はあなたの気持ちを正確に知っています。」それぞれの問題は独自の方法で固有であり、彼女がどのように感じているかを正確に知ることはできません。彼女はこれを簡単に理解できます。
- 「あなたはとても強いです-すべてがうまくいくでしょう。」強い必要がないときに時間が必要な場合があります。彼女があなたの周りで無防備であってはならないと彼女に思わせないでください。
- 「私はそれがどれほどひどいのか知っています。そして私はあなたにその方法を教えませんでした…」これは過去のあなたの問題についてではないので、主題を変えないようにしてください。

パート2/2：実際の行動で彼女を慰める

1 彼女が自分の感情をコントロールできるようになるまで、辛抱強く待ってください。 これは、受動的に行動する必要があるという意味ではありません。行動する時が来た瞬間を見て、待って、つかみなさい。あなたのガールフレンドがどれほど動揺しているかにもよりますが、彼女が開くまでにはしばらく時間がかかります。コミュニケーションを通じて行動する方が良い場合にのみ理解できます。彼女が話す準備ができているかどうか常に尋ねます。
- 彼女が直接それについて尋ねる場合にのみ、彼女を放っておいてください。彼女が怒っているか動揺している場合は、感情が冷えるまでそこにとどまります。
2 物理的な接触によるコンソール。 光は仕事の驚異に触れます。それらはオキシトシンと呼ばれるホルモンを放出します。このホルモンは、つながり、愛情、信頼、親密さの感覚を高めます。手をつないでいる場合は、親指で指または手の甲を撫でてください。あなたはあなたの肩または肩甲骨の領域に手を置くことができます-効果は同じです。
- 手をつなぐことはストレスを和らげる素晴らしい方法です。この単純な行動だけで、自信と安心感が得られ、コルチゾール（「ストレスホルモン」）レベルも低下します。
3 彼女を抱きしめ。 彼女をしっかりと抱きしめますが、励ましと慰めのしるしとして、優しくそして優しく背中を軽くたたくか軽くたたきます。この抱擁は女の子を慰めるためだけのものであることを忘れないでください、それで彼女が安全で安心していると感じることを確認してください。
- 抱擁はあなたに安心感を与えます。タッチは私たちを元気づけるのに役立ちます。
4 イベントを強制しないでください。 優しいタッチや抱擁は女の子を慰めるのに十分です。彼女があなたにキスしたいのなら、彼女は自分でそれをします。
5 所定の位置から移動します。 物理的に彼女をどこかに連れて行ってください-優しさによって指示された行為で彼女を驚かせてください。現時点では、彼女はおそらく人々の周りにいたくないでしょう。少し緩めて、重い考えからあなたの心を取り除くことを申し出てください。
- 2人でピクニックをします。
- マッサージやスパ旅行で彼女を甘やかしてください。
- 彼女をコメディ映画に連れて行ってください。
- 彼女を散歩に連れて行ってください。

チップ

行かないで。彼女が話したくない場合は、話したくなるまで待ちます。
彼女が落ち着いたら、お茶を飲むか、チョコレートやその他のお菓子を購入します。これを行うことにより、あなたは彼女の幸福に対するあなたの懸念を示します。
彼女を助けることができないと感じたら、彼女を友達に話してもらいましょう。彼女を彼女の場所に連れて行き、気分が良くなったときに彼女を迎えに行くことを申し出てください。

警告

女の子を元気づけようとするときは、ユーモアに注意してください。彼女はあなたの努力に感謝するかもしれませんが、ジョーク自体は彼女を笑顔にしない可能性があります。
ほとんどの場合、女の子は自分を慰めようとすることを高く評価しますが、この状態で一人でいることを好む人もいます。あなたのガールフレンドが一人になりたい、または適切に行動していると言った場合は、彼女にそのスペースを与えてください。しかし、行き過ぎないでください。彼女は考えを変えて、あなたにそこにいてほしいと思うかもしれません。