腕の下で発汗を止める方法

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ステップ
方法1/3：制汗剤
方法2/3：発汗を減らす方法
方法3/3：医療処置
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警告

発汗は自然なプロセスです。ただし、特に暑い季節には、それを制御するのは難しい場合があります。わきの下が突然濡れたらどうしますか？デオドラントは汗の臭いを隠すだけなので、問題に対処したい場合は、あなたの側で断固たる行動が必要になります。脇の下の発汗を取り除く方法は？この記事では、制汗剤を適切に使用する方法、どのようなライフスタイルの変更を行う必要があるか、いつ医師の診察を受けるべきかについての有用な情報を提供します。

ステップ

方法1/3：制汗剤

1 問題の原因を特定します。 デオドラントを購入する前に、問題の根本を考えて、適切な製品を選択する必要があります。一部の人々にとって、悪臭は彼らが発汗を止めたい主な理由です。他の人は、最も不適切な場所に不法に突き出ている脇の下の下のスポットについてもっと心配しています。
- 体臭や衣類の染みに悩まされている場合は、2つに別々に取り組む必要があります。 デオドラントを使用しても問題は解決しませんが、それでも汗をかきます。..。事実、デオドラントは匂いを隠すだけです。
- 発汗を止めたい場合は、通常、極端な場合にのみ行う治療法がいくつかあります。あなたの体があなたの皮膚を通して老廃物と毒素を排出するのをやめたら、あなたは死ぬでしょう。
2 適切な製品を購入してください。 問題に応じて、デオドラント、制汗剤、または組み合わせ製品を購入できます。または、より強力な処方薬を探している場合は、医師に相談することもできます。
- 体臭に悩んでいる方、においを隠す天然成分を含むデオドラントを探してください。また、個人の衛生状態に十分な時間を割いてください。以下は、良好な衛生状態を維持する方法に関するいくつかの役立つヒントです。
- 衣服の見苦しい汚れを取り除きたい場合汗をブロックする化学成分の塩化アルミニウム六水和物を含む高品質の制汗剤を購入することから始めます。
3独自の天然デオドラントを作る. 店頭にはさまざまな自然療法がありますが、独自のデオドラントを作って脇の下の汗を抑えることもできます。
- 濃厚なペーストが得られるまで重曹を水と混ぜ、脇の下に塗り、20〜30分間放置します。その後、水で洗い流してください。
- アップルサイダービネガーまたは他のモルトビネガーをお試しください。これらの製品は、不快な臭いを取り除くのに役立つだけでなく、発汗を防ぎます。
- 寝る前にレモンジュースとトマトペーストの混合物を試してみてください。混合物を15分間適用します。
- 挽いたクルミとユーカリの葉の混合物を準備します。
- セージティーを毎日飲む。セージは一日中過度の発汗を防ぐのに役立ちます。
4 選択した治療法を正しい方法で適用します。 汗をかいている場合は、就寝前、起床時、入浴後に制汗剤やデオドラントを使用する必要があります。常に手と脇の下をきれいな水と石鹸で完全に洗い、拭いて乾かしてから、乾燥した脇の下にデオドラントまたは制汗剤の薄層を塗布してください。
- 着替えや外出前にデオドラントを使う人もいます。ただし、そのような製品を使用する前に、まず脇の下の皮膚を洗って乾かしてから、追加の製品を適用する必要があります。
- 発汗していることに気付いた場合は、すぐにデオドラントを使用しないでください。この場合、望ましい効果は得られません。代わりに、お好みの製品を使用する前に、脇の下を石鹸と水で洗ってください。

方法2/3：発汗を減らす方法

1 定期的にシャワーまたは入浴。 汗をかく場合は、デオドラントや制汗剤などに限定しないでください。一日中あなたの体を清潔に保ちます。できれば、1日1〜2回洗ってください。これが不可能な場合は、脇の下を洗って一日中清潔に保ってください。
- 夏の間、暑い地域に住んでいる場合は、熱いシャワーを浴びてみてください。すぐに服を着ないでください。服を着る前に、体が完全に乾いて冷たくなっている必要があります。そうしないと、すぐに汗が出始めます。
2 使用後は毎回シャツ、Tシャツ、Tシャツを洗ってください。 これは、衣服を着たまま汗をかいている場合に特に重要です。汗自体は無臭ですが、その環境でバクテリアが発生すると、不快な琥珀色が現れます。
- 服を洗わないと、汗の臭いがたまり、強くなります。
- 汗をかく場合は、正午でも着替えを頻繁に行ってください。仕事で汗をかく場合は、必要に応じて交換できる予備のシャツを携帯してください。
3 タンクトップを着用してください。 きれいな白いTシャツやタンクトップは、シャツに表示されない汗を吸収します。セーターを着ている場合は、セーターの下のシャツに汗の染みが表示されないように、衣服を追加することを検討してください。
- 衣服を定期的に洗って、清潔で新鮮な香りを保ちます。
4 脇の下を剃ります。 発汗が多い場合は、脇の下を剃るとある程度効果があります。これは発汗を減らすことはありませんが、脇の下に蓄積する汗が少なくなり、臭いや汚れが目立たなくなります。
- 暑い時期には、汗をかくと体毛が肌の水分を吸収し、体を冷やしてくれることを知っておくことが重要です。そのため、わきの下を剃るとバクテリアの発生を防ぎますが、体が冷めないため、髪の毛がないと発汗が促進されます。
5 あなたの食事療法を調整してください。 不快な体臭の原因となる食品を排除します。発汗しやすい場合は、食事から排除する必要のある食品を見つけてください。
- タマネギ、ニンニク、その他の同様の食品は、不快な脇の下の臭いを引き起こす可能性があります。アサフェティダ、クミン、カレーなどの特定のスパイスは発汗を増加させる可能性があります。また、ケールやブロッコリーなどのアブラナ科の野菜を食事から排除します。
- 赤身の肉、乳製品、またはアルコールを多く含む食事もこの問題を悪化させます。
- 唐辛子に含まれるカプサイシンは、口の中の神経受容体を刺激し、神経系をだましてあなたが暑いと思わせます。内部サーモスタット（視床下部）は、汗腺を働きやすくする信号を体に送ります。
6 あなたのボディマス指数（BMI）を下げるために運動してください。 脂肪と体重が多い人はもっと汗をかきます。本当に発汗を減らしたい場合は、毎週のスケジュールに有酸素運動を取り入れてみてください。体重が減るだけでなく、汗をすべてジムに残します。
- 体重を減らすための最良かつ最速の方法は、身体活動を増やし、毎日消費するカロリー数を減らすことです。豆、赤身の鶏肉、卵などの赤身のタンパク質を食事に含めます。揚げ物、乳製品、赤身の肉を食事から排除し、全粒穀物や野菜の摂取量を増やします。
- 水分をたっぷりと飲み、徐々に運動の強度を上げていきます。朝と夕方に長い散歩やジョギングをしてから、シャワーを浴びて汗を洗い流してください。

方法3/3：医療処置

1 治療の選択肢について医師に相談してください。 脇の下の発汗（腋窩多汗症）は、過度の発汗が特徴です。この問題が心配な場合は医師に相談してください。あなたの医者がアルミニウムベースの局所製品を推薦する可能性があります。ただし、病気がより深刻になった場合は、医師が他の治療法を勧めます。
- 場合によっては、抗コリン作用薬が処方されます。たとえば、レミニルは過度の発汗と戦うのに役立ちます。
- ボツリヌス毒素A型の皮内注射について医師に相談してください。この手順により、6か月間多汗症を取り除くことができ、最も好ましい状況では、次の8か月間この不快な病気を忘れることになります。さらに、この手順は低侵襲と見なされます。
2 イオントフォレーシスを検討してください。 この治療では、水の助けを借りて、週に2〜4回、各20分間、患者に光電流を皮膚に放電させます。確かに、この方法は一時的なものであり（結果は数週間から数か月続きます）、常に効果的であるとは限りません。
3 最後の手段として胸腔鏡下交感神経切除術を検討してください。 この治療では、小さな内視鏡器具を脇の下の下の切開部に挿入して、脇の下の汗を発生させる交感神経を破壊します。この治療法は効果的ですが危険であり、呼吸困難、神経損傷、および/または体の他の部分の発汗の増加などの深刻な合併症を引き起こすことがよくあります。
4 ボトックスを考えてみましょう。 これは長期的な方法です。ボトックスのおかげで、わきの下の汗を長時間取り除くことができます。この手順のおかげで、6か月間脇の下の発汗を忘れたという人もいます。この治療は非常に費用がかかり、非常に痛みを伴うため、この手順は非常に深刻な発汗の場合にのみ検討する必要があります。
- 多汗症とボトックスの関連を裏付ける科学的証拠はありません。しかし、それにもかかわらず、多くの人がこのツールを使用しています。