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パイナップルジュースは美味しくて健康的な飲み物です。ブロメラインが含まれているため、消化が良くなり、食事の完成に最適です。パイナップルジュースにもビタミンCが豊富に含まれています。自分でジュースを作るときは、砂糖をたくさん加える必要はありません。あなたのジュースは防腐剤を含まないでしょう、しかし最も重要なことに、それは新鮮で栄養価が高いでしょう。

材料

• 大きな新鮮なパイナップル、汚れなし
• 小さじ2 （10 g）砂糖

ステップ

1. 1 パイナップルの緑豊かな上部をスライスし、側面をはがします。
2. 2 パイナップルを細かく切り、芯を捨てます。 ピースは角砂糖と同じくらいの大きさでなければなりません。
3. 3 パイナップルスライスをブレンダー/ジューサーに入れます。
4. 4 小さじ2を追加します。 l。サハラ。 このステップはオプションですが、追加された甘さはパイナップルのわずかな渋みを取り除くのに役立ちます。
5. 5 1〜3分間ビートします。 泡だて器の時間は、ジュースにパイナップルの塊が必要かどうかによって異なります。
6. 6 ジュースをグラスに注ぎます。 上に注がないでください。サーブしてお楽しみください。

チップ

• 氷を加えてジュースを柔らかくし、冷まします。

あなたは何が必要ですか

• ナイフとまな板
• ジューサー
• サービンググラス