咳を止める方法

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ステップ
方法1/4：短期間の咳
方法2/4：長引く咳
方法3/4：子供の咳
方法4/4：民間療法：蜂蜜とクリーム
チップ
警告

咳は気道をきれいにするための私たちの体の健康的な反射ですが、それはまた非常に迷惑であり、非常に衰弱させることさえあります。自宅でも、職場でも、就寝前でも、咳は痛みを伴い、恥ずかしいことさえあります。どの咳があなたを悩ませているかに応じて、喉を柔らかくして咳を取り除くために試みることができるいくつかの証明された治療法があります。短期間の咳には家庭薬が最適ですが、咳が続く場合は医師の診察を受ける必要があります。

ステップ

方法1/4：短期間の咳

1 水分補給を続けましょう。 風邪をひくと、痰が鼻から喉に伝わり、咳をすることがあります。幸いなことに、水をたくさん飲むと喉が柔らかくなり、痰による刺激を和らげることができます。
- 残念ながら、これはあなたが24時間エッグノッグを飲むことができるという意味ではありません。いずれにせよ、この状況では水が最良の選択です。炭酸飲料やジュースは喉に悪影響を及ぼし、よりひどい咳を引き起こす可能性があるため、避けてください。
2 喉の健康を維持します。 これでは咳が治らない場合がありますが（喉の痛みも風邪の症状です）、咳をせずに眠りにつく可能性は数倍になります。
- 咳止めドロップを試してください。それらは喉の壁を麻痺させ、咳を和らげるのを助けます。
- 温かいハニーティーは、一時的ではありますが、咳止めドロップと同じように機能し、喉を柔らかくし、咳を和らげます。しかし、注意してください、お茶は熱すぎてはいけません！
- もう1つの人気のある方法は、医学では証明されていませんが、大さじ0.5杯の挽いた生姜またはアップルサイダービネガーと大さじ0.5杯の蜂蜜の混合物です。
3 あなたの利点に空気を使用してください。 呼吸が楽になり、喉を刺激しない環境を身の回りに作りましょう。
- 熱いシャワーを浴びてください。蒸気は鼻づまりを取り除き、呼吸しやすくします。
- 加湿器を購入します。湿った空気はあなたがより簡単に呼吸することを可能にし、気道に深刻な刺激を引き起こしません。
- 刺激物を避けてください。香水やその他の強いにおいのする物質は無害に見えるかもしれませんが、一部の人々はそれらの存在に否定的に反応し、副鼻腔や気道に重度の刺激を引き起こします。
- もちろん、煙は最も明白な刺激物です。煙が出る人の近くにいる場合は、煙を吸い込まないように安全な距離に移動してください。自分で喫煙した場合、咳は慢性的である可能性が高く、常に不便であると考える必要があります。
4 あなたの薬を服用してください。 家庭薬が効かなかった場合は、薬に切り替える必要があります。市場には多種多様な薬があるため、薬を購入する前に医師に相談して、自分に最適な薬を見つけてください。
- 充血除去剤。これらの薬は、副鼻腔の痰の量を減らし、腫れを和らげます。また、肺の痰を乾燥させ、気道を広げます。充血除去剤は、すべての薬局でピル、シロップ、スプレーの形で販売されています。高血圧の場合は注意してください。これらの薬は血圧を上昇させる可能性があります。また、脱水症状を引き起こし、乾いた咳の発症につながる可能性があるため、指定された用量を超えて服用しないでください。
- 鎮咳薬。咳が原因で眠りにつくことができない場合は、咳抑制剤を試してください。注意してください-これらの薬は就寝前の夜にのみ服用する必要があります。
- 去痰薬。咳をしているときに厚い痰に気付いた場合は、ブロムヘキシン、ドクターIOM、アンブロヘキサルなどの去痰薬を試してみてください。これらの薬は、痰を薄くし、去痰反射を誘発するのに役立ちます。
- これらの薬を子供に与える前に、小児科医に確認してください。
5 医師に確認してください。 咳が長く消えない場合は、医師に相談してください。咳は重篤な病気の症状である可能性があります。
- 咳の長さに関係なく、血が出たり、悪寒を感じたり、倦怠感を感じたりした場合は、直ちに医師の診察を受けてください。あなたの医者はあなたが喘息、インフルエンザ、アレルギー、または他の病状を持っているかどうかを調べることによって正しい診断を下すことができます。

方法2/4：長引く咳

1 医師の診察を受けてください。 1か月以上咳をしていると、咳が慢性化することがあります。
- 副鼻腔炎、喘息、または胃食道逆流症（GERD）がある可能性があります。咳を治すには、まず咳の原因を知る必要があります。
- 副鼻腔炎がある場合は、医師が抗生物質と点鼻薬を処方することがあります。
- アレルギーのために咳をしている場合は、咳を取り除くためにアレルゲンを避ける必要があります。
- 喘息がある場合は、発作を引き起こす可能性のある環境や物質との接触を避ける必要があります。喘息の薬を定期的に服用し、刺激物やアレルゲンを避けてください。
- 胃酸が喉に浸透すると、胃食道逆流症と呼ばれます。あなたの医者はあなたがGERDと戦うための薬を処方するかもしれません。また、就寝の少なくとも3〜4時間前に食事をし、頭を高く保つことができる位置で寝る必要があります。
2 禁煙します。 この悪い習慣をやめるのに役立つ多くのプログラムとリソースが利用可能です。あなたの医者はあなたに適した方法をアドバイスすることができます。
- あなたが喫煙者の周りにいることが多い場合、これも咳の原因である可能性があります。できるだけ頻繁にこの環境から離れてください。
3 あなたの薬を服用してください。 咳は病状の症状であるため、咳の原因がわからない場合にのみ咳止め薬を服用する価値があります。あなたが慢性の咳をしているなら、あなたを助けることができる薬のいくつかのタイプがあります。これらの薬はいずれも医師の助言がある場合にのみ服用する必要があることを忘れないでください。
- 処方箋のみの鎮咳薬。これらの薬は通常、他のすべての治療法が試され、何も効果がないように見えるときに処方されます。市販の鎮咳薬が効果的であることが科学的に証明されていないことに留意してください。
- 粘液溶解剤は痰を薄くし、咳をすることができます。
- 気管支拡張薬は気道をリラックスさせます。
4 水分をたっぷりと飲みましょう。 咳が治らなくても、ずっと気分が良くなります。
- 水を飲む。炭酸飲料や甘い飲み物は喉に刺激を与えるだけです。
- 温かいスープやスープは、喉を柔らかくしてリラックスさせることで、しばらくの間咳を和らげるのに非常に効果的です。

方法3/4：子供の咳

1 特定の薬を避けてください。 ほとんどの市販薬は4歳未満の子供には適していないことに注意してください。
- 2歳未満の子供は咳をする可能性があるため、咳止めドロップを与えないでください。
2 喉の健康を維持します。 あなたの子供がより少なくそしてより静かな声で話すならば、あなたの子供は風邪またはインフルエンザの症状に対処する可能性が高くなります。次の方法も症状を和らげるのに役立ちます。
- たくさんの液体を消費します。赤ちゃん用の水、お茶、ジュース、母乳はどんな量でも効きますが、赤ちゃんが柑橘系の果物やソーダを飲むことはできません。 ..。
- 温浴で20分間蒸し、赤ちゃんの部屋で加湿器を使用すると、気道をきれいにし、咳を和らげ、より簡単に眠ることができます。
3 医者に診てもらう。 お子さんが呼吸困難で咳が3週間以内に続く場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
- 赤ちゃんが生後3か月未満で、咳に悪寒やその他の症状が伴う場合は、医師の診察が特に重要です。
- お子さんが同じ時期に咳をしたり、特定の物質に近づいたりすると、アレルギーを起こす可能性があります。

方法4/4：民間療法：蜂蜜とクリーム

1 大きな鍋で約200mlのフルミルクまたはクリームを加熱します。
- 蜂蜜大さじ1（15 g）とバターまたはマーガリン小さじ1（5 g）を追加します。一度かき混ぜます。
2 バターが溶けるまでゆっくりと沸騰させます。 油が完全に溶けると、混合物の表面に薄い黄色の表面層が形成されます。
- 黄色の層と混同しないでください-混合物を再度かき混ぜる必要はありません。
3 混合物をマグカップに注ぎます。 この飲み物を子供用に作った場合は、少し冷ましてください。
4 黄色い油性部分を含む小さな一口で傲慢さをゆっくりと飲みます。
5 咳は、混合物を消費した後、1時間以内に消えるか、大幅に柔らかくなります。
- この混合物はあなたの喉を柔らかくします。これはインフルエンザや風邪（咳の原因）の治療法ではなく、症状、特に咳を軽減する方法にすぎないことを覚えておく価値があります。
6 体を暖かくしてください。 風邪は体を病気にしやすくします。
- 乾いた咳がある場合は、水をたくさん飲んでください。