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• ステップ
• 方法1/3：投薬
• 方法2/3：ライフスタイルを変える
• 方法3/3：テストされていないハーブ療法

胃潰瘍は、胃の内壁、食道、または十二指腸とも呼ばれる小腸の上部を損傷します。胃潰瘍の最も一般的な症状には、腹痛が含まれます。痛みは軽度または重度、急性または慢性の場合があります。深刻な問題と一時的な不快感の両方を引き起こす可能性があります。胃潰瘍の痛みは、さまざまな方法で軽減できます。

注意：この記事の情報は情報提供のみを目的としています。方法を使用する前に、医師に相談してください。

ステップ

方法1/3：投薬

1. 1 胃潰瘍の症状を認識します。 人によって症状が異なる場合があります。胃潰瘍が心配な場合は、信頼できる診断ができる医師の診察を受けてください。胃潰瘍は以下の症状を伴います：
   • 肋骨のすぐ下の腹部の中央に灼熱の痛み。痛みは、食べた後に悪化したり、特定の種類の食べ物の後に消えたりすることがあります。
   • 吐き気、嘔吐、膨満感。吐き気と嘔吐は、深刻な問題を示すよりまれな症状です。この場合、直ちに医師の診察を受けてください。
2. 2 胃潰瘍は処方薬で治療してください。 あなたの医者があなたが胃潰瘍を持っていると診断した場合、彼らは適切な治療を処方します。胃潰瘍に処方できる薬にはいくつかの種類があります。
   • プロトンポンプ阻害剤は、胃酸の産生を減らし、胃潰瘍による痛みを和らげるのに役立つ強力な薬です。
   • 胃潰瘍が細菌によって引き起こされている場合 ヘリコバクター・ピロリ （幽門に生息するラテンスパイラルバクテリア）、それは通常抗生物質で治療されます。
   • H2-ヒスタミン受容体遮断薬は、胃の酸性度を下げるのにも役立ちます。
3. 3 胃を刺激しない鎮痛剤を服用してください。 市販の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は胃壁を損傷し、潰瘍を引き起こす可能性があります。パラセタモールにはこの副作用はありません。痛みを和らげる必要がある場合は、パラセタモールを服用してください。
   • 非ステロイド性抗炎症薬には、イブプロフェン（モトリン、アドビル）、アスピリン（バイエル）、ナプロキセン（アリーブ、ナプロキセン）、ケトロラク（トラドール）、およびオキサプロジン（ダイプロ）が含まれます。さらに、非トロイダル抗炎症化合物は、アルカセルツァーや催眠薬などの複雑な薬の一部です。
4. 4 制酸剤を服用してください。 市販の制酸剤は、胃潰瘍の痛みを和らげるのに役立ちます。それらは胃液を中和します。制酸剤は、溶液や錠剤の形で入手できます。
   • 処方を必要としない一般的な制酸剤には、水酸化マグネシウム（マグネシアのミルク）、重曹（アルカセルツァー）、炭酸カルシウム（サーモンファーマ、ビトルム）、水酸化アルミニウム、水酸化マグネシウム（マーロックス、ミラノタ）が含まれます。
5. 5 警告症状が出た場合は、すぐに医師に連絡してください。 このような場合は必ずしも緊急の治療が必要なわけではありませんが、すぐに医師に連絡するか、それが不可能な場合は救急治療室に行ってください。これらには、潰瘍からの出血、感染症、または胃壁の穿孔が含まれます。この場合、腹痛は以下の症状を伴います：
   • 熱;
   • 鋭い痛み;
   • 持続性の吐き気または嘔吐;
   • 2〜3日間の下痢;
   • 2〜3日以上続く持続性便秘;
   • 便中の血液（赤、黒、またはタール状の便）;
   • 吐血または「コーヒーかす」;
   • 腹部の高感度;
   • 黄疸-皮膚の黄変と目の白;
   • 腫れや顕著な膨満感。

方法2/3：ライフスタイルを変える

1. 1 痛みを悪化させている要因を特定します。 まず、食べ物や飲み物などのトリガーが腹痛を悪化させる痛みを引き起こしているかどうかを判断します。そのようなトリガーを特定した場合は、後でそれらを回避するようにしてください。
   • あなたはあなたを悪化させる食べ物や飲み物を記録することができます。辛い食べ物、酸、アルコール、カフェインを多く含む食べ物、脂肪の多い食べ物などの一般的な要因から始めます。このリストに、消化器系の問題を引き起こしている食べ物や飲み物を追加してください。食べたものをすべて書き留めて、食べてから1時間の気分を観察してください。食べた後に気分が悪い場合は、食事からこの食品を排除してください。
2. 2 あなたの食事療法を変えなさい。 果物、野菜、全粒穀物を多く含む健康的な食事は、胃の痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。ほとんどの果物と野菜（柑橘系の果物とトマトを除く）と全粒穀物は胃を刺激しません。さらに、ビタミンが豊富な食品は、健康を促進し、胃潰瘍を癒すのに役立ちます。
   • コーヒーやアルコール飲料はご遠慮ください。
   • 果物や野菜が豊富な食物繊維を多く食べると、新しい潰瘍の形成を防ぎ、既存の潰瘍を癒すのに役立ちます。
   • 胃潰瘍には、プロバイオティクスを多く含む食品が有益です。これらは、ヨーグルト、ザワークラウト、ダークチョコレート、ピクルス、豆乳です。
   • 食事から牛乳を排除してみてください。おそらくこれは少し痛みを和らげるでしょう。
   • その結果、あなたはあなたの痛みを悪化させる食品のリストを作成します。これらの食品を食事から排除して、胃潰瘍の痛みをすばやく和らげます。
3. 3 サービングサイズを制限します。 胃潰瘍の痛みを和らげる1つの方法は、一度に食べる部分のサイズを小さくすることです。これは、胃へのストレスを軽減し、胃酸濃度を低下させ、腹痛を和らげるのに役立ちます。
4. 4 就寝前に食べないでください。 就寝時間の2〜3時間前に食べることは避けてください。これにより、睡眠中に食道に逆流するリスクが軽減されます。
5. 5 ゆったりとした服を着てください。 胃潰瘍の痛みを和らげるもう1つの方法は、胃の領域を制限しないゆったりとした衣服を着用することです。これにより、胃の部分に追加の圧力がかかり、潰瘍が刺激されるのを防ぐことができます。
6. 6 禁煙します。 喫煙をやめると気分が良くなります。喫煙は非常に有害です。とりわけ、胃の酸性度を高め、腹痛を高めます。この中毒をやめることはあなたがあなたの胃の酸性度に対処して痛みを和らげるのを助けるでしょう。
7. 7 痛みが続く場合は、医師の診察を受けてください。 自己治療、医師が処方した薬、ライフスタイルの変更が痛みを和らげるのに役立たなかった場合は、もう一度医師の診察を受ける必要があります。医師はあなたの胃の痛みを引き起こしているかもしれない他の原因や合併症をチェックします。

方法3/3：テストされていないハーブ療法

1. 1 ハーブ療法について医師に相談してください。 胃潰瘍の痛みを和らげるために、さまざまなハーブ製剤が使用されています。これらの治療法を使用する前に医師に確認してください。原則として、それらは無害ですが、安全にプレイし、あなたの場合にも安全であることを確認することをお勧めします。
   • ハーブ療法と上記のライフスタイルの変更を組み合わせると、確実にあなたの状態が著しく改善されます。
   • 古い症状が悪化したり、新しい症状が現れた場合は、すぐに薬草療法の服用を中止し、医師に相談してください。
   • 妊娠中の方は、下記の薬草療法を受ける前に医師にご相談ください。
2. 2 アロエベラジュースを飲みます。 アロエベラは炎症を和らげ、胃液を中和して痛みを和らげます。痛みを和らげるために、100ミリリットルの天然アロエベラジュースを1日2回飲むことができます。
   • アロエベラは薬局でピルとジェルの形で販売されています。この薬を服用するときは、パッケージの指示に従ってください。
   • アロエベラは下剤なので、1日あたり200〜400ミリリットルを超えないようにしてください。クローン病、潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群などの慢性的な腸の問題にはアロエベラを服用しないでください。
3. 3 アップルサイダービネガーを飲みます。 この方法は、体の反応のために設計されています-酢は酸の生成を停止する必要があることを示します。大さじ1杯（15ml）のアップルサイダービネガーを200mlの水と混ぜ、この混合物を1日1回飲みます。
   • 酢を1日1回水に入れると、時間の経過とともに気分が良くなります。
   • アップルサイダーであれば、天然酢を使用する必要はありません。他の種類の酢はあまり効果的ではありません。
4. 4 あなた自身のレモネードを作ってください。 レモネード、ライムエード、または両方の混合物を作ります。小さじ数杯の新鮮なレモンおよび/またはライムジュースを適切な量の水で希釈します。必要に応じて蜂蜜を追加します。食事前、食事中、食事後に飲んでください。
   • 柑橘系の果物は酸が豊富であるため、胃潰瘍を悪化させる可能性があります。ただし、水で希釈した少量の柑橘類のジュースは有益な場合があります。たとえば、食事の20分前に大さじ1杯（15ミリリットル）のレモンジュースと一緒に200ミリリットルの水を飲むと、痛みを防ぐことができます。
   • フィードバックメカニズムを通じて、レモンジュースとライムジュースの酸は、胃液の生成を停止する時期であることを体に知らせます。
5. 5 リンゴを食べる。 胃潰瘍が痛い場合は、リンゴを食べてみてください。リンゴの皮のペクチンは天然の制酸剤です。
6. 6 ハーブティーを作ります。 ハーブティーは、胃を落ち着かせ、胃潰瘍の痛みを和らげるのに役立ちます。生姜、フェンネル、カモミールから作られたお茶はうまくいきます。
   • 生姜には抗炎症作用があり、胃を落ち着かせます。さらに、生姜は吐き気や嘔吐を和らげるのに役立ちます。生姜ティーバッグを購入するか、新鮮な生姜茶を淹れることができます。生姜茶を作るには、小さじ1杯程度になるように生姜の根を切り取ります。生姜を細かく刻み、沸騰したお湯に加えます。水を5分間沸騰させてから、濾してお茶が冷えるのを待ちます。生姜茶を一日中、特に食事の20〜30分前に飲んでください。
   • フェンネルは胃を落ち着かせ、酸性度を下げます。お茶を作るには、小さじ1杯のフェンネルシードを取り、それらを粉砕してから、コップ1杯（250 ml）の沸騰したお湯を注ぎます。はちみつを加えて味わう。食事の約20分前に毎日2〜3杯のお茶を飲みます。
   • カモミールティーには抗炎症作用があり、胃を落ち着かせ、痛みを和らげるのに役立ちます。カモミールティーバッグは薬局で購入できます。
   • ジンジャーティーは妊婦に無害であると信じられています。
7. 7 クランベリーを試してみてください。 クランベリーはバクテリアの成長を抑制します ヘリコバクター・ピロリ 胃の中。クランベリーをさまざまな食事に加えたり、クランベリージュースを飲んだり、クランベリー抽出物を摂取したりできます。
   • クランベリーにはサリチル酸が含まれています。アスピリンにアレルギーがある場合は、クランベリーを食べないでください。
   • クランベリーは、クマディン（ワルファリン）などの特定の薬と相互作用する可能性があります。クランベリー抽出物を服用する前に医師に確認してください。
8. 8 甘草の根を取ります。 甘草の根のグリシルリジンは胃に非常に有益であり、酸性度を下げ、潰瘍による痛みを和らげるのに役立ちます。この薬はチュアブル錠として販売されています。これらの錠剤の独特の味に慣れるのに少し時間がかかるかもしれません。
   • 使用説明書に従ってください。一般的に、4〜6時間ごとに2〜3錠を服用することをお勧めします。
9. 9 さびたニレの樹皮製品を使用してください。 これらの製品は胃の内壁を覆い、刺激を和らげるのに役立ちます。それらを60-80mlの溶液または錠剤の形で服用してください。タブレットに付属の使用説明書に従ってください。
   • ニレの樹皮製品には副作用があり、妊娠中または授乳中の女性は服用しないでください。