著者:
Alice Brown
作成日:
25 5月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
大勢の聴衆の前で話している場合でも、友人にメッセージを伝えようとしている場合でも、良好なコミュニケーションが成功の鍵です。自信を持って上手に話す方法を学びたい場合は、自分を信じ、ゆっくり話し、発音していることに自信を持つ必要があります。会話中に頭が良くて思考力のある人の印象を与える方法を知りたい場合は、記事を読んでください。
ステップ
パート1/3：自信を持って話す
1 あなたが話す前に、あなたはあなたがあなたが話していることを本当に信じているかどうかを知る必要があります。 自分の主張を理解し、自分の言っていることを信じているという印象を与えるために傲慢に聞こえる必要はありません。代わりに、承認または承認を得るために人々に連絡してください。 - 「Ithinkthat ...」または「しかし、おそらく...」で文を始める場合、これらの単語の後のステートメントは、それらなしで単に話されるほど強力ではありません。
2 リスナーとアイコンタクトを取ります。 一方では、これは礼儀正しさの現れです。一方で、それは他の人がより集中的に聞くのを助けるでしょう。友好的な顔をいくつか見つけてそれに集中することで、さらに自信が持てるようになり、メッセージをより明確に伝えることができます。いつも床を見ていると自信が持てなくなり、話しながら周りを見回すと、落胆したり、もっと受け入れられる活動を探していると思われます。 - 誰かと話すときは、人の目を見てください。しばらく目をそらすことができますが、一般的には、話している人に焦点を合わせます。
- 人々が心配している、または混乱していることが明らかな場合は、自分の考えについて十分に明確であるかどうかを考えてください。ただし、混乱している人に頭をぶつけさせないでください。
- 聴衆が多く、アイコンタクトをとるのに本当に苦労している場合は、ほんの数人の聴衆に焦点を合わせてください。
3 短いフレーズの方法を使用します。 まるで役の一部を演じているかのように、聴衆の前で話さなければならない可能性があります。それは恐ろしいことかもしれませんが、上手に話すことができるという利点はすべての恐れを上回ります。より成功したスピーカーになるために、次のルールを覚えておいてください（覚えやすいように特別に作成されています）。 - 正しく計画する。
- 練習;
- 聴衆と対話します。
- ボディーランゲージに注意を払う。
- 積極的に考え、話す。
- 緊張しないで;
- あなたのスピーチの録音を確認してください-それはあなたがますます良くなるのを助けるたびに。
4 ホールを探索してください。 話すエリアに早く到着し、聴衆の周りを歩き、マイクに向かって話し、視覚的な手がかりを使用してみてください。何に直面し、どこに立っているのか、聴衆の視線を知り、話しているときにどのように動くかを体験することは、間違いなくあなたの神経を落ち着かせるのに役立ちます。重要な日に驚きに直面する（そして自信を失う）よりも、何があなたのために用意されているかを知る方がはるかに良いです。 - 本当に敷地内を知りたいのなら、公演の前日に来て、すべてを感じることができます。
5 成功を視覚化します。 スピーチをどのように行っているかを視覚化します。話すことを想像してみてください。あなたの声は大きく、はっきりしていて、自信があります。応援する聴衆を視覚化します-これはあなたの自信を構築します。目を閉じて、聴衆の前で最も自信を持って雄弁な自分の姿を想像してみてください。あなたの言葉で彼らを驚かせます。または、少人数のグループの前で話すことを心配している場合は、少人数の友達グループに言ったことの興奮を想像してみてください。 - この素晴らしい瞬間の時が来たら、あなたが想像したことを思い出してください-どうすればこれを達成できますか？
6 あなたの聴衆を知っています。 あなたの聴衆を知ることは自信を築くのに大いに役立ちます。聴衆が十分に多い場合、人々がどこから来たのか、彼らは何歳であるのか、そして主題に関する彼らの一般的な知識は何であるのかを知ることが重要です。これはあなたがそれに応じてあなたの言葉を準備するのに役立ちます。十数人の人々に手を差し伸べる場合、彼らの政治的信念やユーモアなどを知ることは、正しい言葉を見つけるのに役立ちます（そして間違った言葉を避けるのに役立ちます）。 - 人々は未知のものが好きではありません、これは緊張の理由の1つである可能性があります。したがって、このトピックについてできるだけ多くの情報を収集する必要があります。
7 覚えておいてください-あなたのボディーランゲージは自信を持っている必要があります。 体の動きは、自信があるという印象を与えるのに役立ちます。これを行うために必要なものは次のとおりです。 - 正確に書き留めてください。
- しゃがむのは避けてください。
- 手に触れないでください。
- 歩きすぎないでください。
- 床ではなく、目の前を見てください。
- 顔と体がリラックスしていることを確認してください。
8 あなたのトピックを知っています。 個人的に興味のあるトピックをピックアップします。あなたが話すときにあなたが話すつもりであるよりも彼女についてもっと知ってください。彼女について知れば知るほど、スピーチ中に自信が持てるようになります。公演の前夜に準備をしていて、答えがわからない質問をされるのではないかと心配している場合、自信は十分ではありません。あなたが聴衆に話すつもりであるより5倍多くを知ることはあなたが責任の日の準備をするのを助けるでしょう。 - 質問に答える時間を与える場合は、事前に友達と練習することができます。彼にあなたにあり得る最も難しい質問をさせてください。
9 毎日自分を褒めましょう。 これにより、自信が高まります。これは、演奏するときに重要です。そうすれば、人々はあなたをもっと真剣に受け止めます。自分を真に称賛するために、自分を完璧または素晴らしいと考える必要はありません。あなたがやった、または一生懸命取り組んだすべての大きなことを思い出してください。鏡を見て、あなた自身について少なくとも3つのこと、またはあなたを自分らしくする良いことのリストを言ってください。 - 何を褒めるべきかわからない場合は、自信を維持するために取り組む必要があります。あなたがしていることに集中し、欠陥を無視し、真に気遣い、あなたに信仰を与える人々と時間を過ごすことによって、あなたの自尊心を築きましょう。
パート2/3：よく話す
1 誰もがあなたの声を聞くことができるように大声で話します。 叫びたくない場合は、聞き手が二度と尋ねないように、十分に大きな声で話す必要があります。あなたが穏やかにまたは穏やかに話す場合、人々はあなたが恥ずかしがり屋であり、あなたが何について話しているのかわからないと思うでしょう-あなたはそれを必要としません。 - 静かに話すと、聞こえないだけでなく、謙虚であると見なされることもあり、不安な人を裏切ることがよくあります。
- 一方、人々に耳を傾けるように説得しようとしているように、大声で話す必要はありません。言葉自体が彼らに注意を引くはずです。
2 語彙を増やしましょう。 オンラインマガジンからアンナカレニーナのような真面目な作品まで、できるだけ多く読んでください。読めば読むほど、語彙が増えます。あなたはそれを知らなくても新しい単語とその使用法を学び、すぐにスピーチでそれらを使い始めるでしょう。幅広い語彙が美しいスピーチの基礎です。 - これは、50の難しい単語をスピーチまたはすべてのスピーチに挿入する必要があるという意味ではありません。しかし、いくつかの重要な「流行語」はあなたのスピーチをよりインテリジェントにし、あなたのスピーチはあなたが意図的にそれをしているようには見えません。
- ノートにメモを取ります。読んでいるときに出くわした新しい単語をすべて、その説明とともに書き留めます。
3 専門用語を使いすぎないでください。 良い音を出したい場合は、俗語や土語を使用しないでください。もちろん、若い人たちがあなたの言うことを聞いているのなら、正式な表現を使いすぎる必要はありませんが、下品であってはなりません。 - 友達と話すときはスラングを使っても大丈夫です。しかし、聴衆がより成熟していて、美しく話したい場合は、それを避けてください。
4 一時停止を使用することを恐れないでください。 一時停止は弱さの兆候であると考える人もいますが、そうではありません。休憩して考えをまとめ、次に何を言うか考えても大丈夫です。つぶやきのように聞こえたり、話者が熱狂していてすぐに後悔するようなことを言ったりするときは、非常に速く話すのははるかに悪いことです。ゆっくりと思慮深く話すと、スピーチの一時停止がより自然になります。 - スピーチ中に口頭での一時停止（「うーん」や「aa」など）を使用する場合は、あまり心配しないでください。これはあなたの考えを集める自然な方法です。あなたのスピーチにそれらが多すぎると思うなら、あなたはそれらをもっと静かに発音しようとすることができますが、あなたがそれらを完全に避ける必要があるとは感じません。
5 ジェスチャーは必要な場合にのみ使用してください。 スピーチ中に身振りで示すことは、考えを伝え、言われたことを強調するのに役立ちます。ただし、ジェスチャーを使いすぎないでください。そうしないと、聴衆はあなたがあなたの言葉を補強していると思い、それだけでは十分に説得力がありません。したがって、あなたの側に手を置いてください-それが言われていることの本質を捕らえるのを助けるとき、それらを使ってください。 
6 簡潔にしてください。 ことを知っている いいえ 話さなければなりません。ポイントを証明するために10の例を挙げなければならないと思うかもしれませんが、実際には、最も印象的なものを1つか2つ選ぶ方がよいでしょう。これは、聴衆が理解し、証拠で過負荷にならないようにするのに役立ちます。スピーチの間、すべての単語は意味をなさなければなりません。友達と話しているだけなら、この場合はスピーチの矛盾を避ける方が良いでしょう。 - スピーチをする場合は、それを書き留めて大声で話します。自分の言葉を読むと、繰り返しが多すぎる場所と、削除するのに最適なものを判断するのに役立ちます。
7 要点を確認します。 スピーチの要点を一度だけ繰り返すだけで十分だと思うかもしれませんが、聞き手はエッセンスがどの言葉で表現されているかをすぐに理解できます。これであなたは間違っています。伝えたい重要なことがいくつかある場合（群衆に話しかける場合でも、友人に何かを証明する場合でも）、行の終わりやスピーチで要点を繰り返すと、言いたいことをより明確に伝えるのに役立ちます。 - ステートメントを書くことを検討してください。各段落の最後と最後で要点を繰り返す必要がありますよね？一般的に、これではスピーチに大きな違いはありません。
8 聴衆が言われていることを理解できるように、特定の例を使用してください。 明確な例は、あらゆるスピーチや会話の基礎です。再生可能エネルギーを使用するように視聴者を説得したいのか、彼女の敗者のボーイフレンドを捨てるようにガールフレンドを説得したいのかは関係ありません。視聴者の注意を引くために、明確で揺るぎない事実を提供する必要があります。あなたの言葉を最もよく反映する統計、逸話、または事件を使用してください。これは、聴衆に事実をぶつけることを意味するものではないことを忘れないでください。聴衆がよりよく覚えているケースはごくわずかです。 - いくつか話してください。スピーチをしている場合、最初または最後の話はメッセージをより鮮やかに伝えるのに役立ちます。
パート3/3：スピーキングを次のレベルに引き上げる
1 リラックスする方法を見つけましょう。 あなたの聴衆に手を差し伸べることから始めます。これはあなたに時間を与え、あなたが息をのむことを可能にします。何かを言う前に、一時停止し、笑顔で、3まで数えます。 （「21は1、21は2、21は3です。」一時停止します。開始します。）緊張を熱意に変えます。あなたを助ける方法を見つけることができます。おそらくそれは5分ごとにグラスから水を飲むことになるでしょう。道を見つけたら、それを最大限に活用してください。 - 友達とのコミュニケーションの練習をすることができます。あなたが話すときにあなたを落ち着かせる何かを見つけてください-おそらくあなたのジャケットのポケットに泡のボールを絞ったり、笑ったりします。
2 練習して、練習して、もう一度練習してください。 必要に応じてリハーサルを行います。リンクする単語を制御するために働きます。練習し、一時停止し、呼吸します。ストップウォッチでトレーニングし、驚きの時間を残してください。そして、何について話すかをよく知っているほど、それが起こったときに自信が持てるようになります。 
3 許しを求めないでください。 緊張したり、誤ってつづりを間違えたりした場合は、謝罪して人々の注意を引き付けないでください。続けるだけで、人々は失敗を忘れてしまいます。謝罪することはすべてをより厄介にするでしょう。誰もが間違いを犯します-すべてを冗談に翻訳する方法を学んだのでない限り、それらに焦点を当てるべきではありません。 
4 必需品に集中してください。 自分の緊張に注意を払うのではなく、スピーチの本質と聴衆に集中してください。主なことは、スティーブ・ジョブズのように見えるのではなく、メッセージを伝えることです。自分に集中しないことで、緊張をほぐすことができる配達人のように感じることができます。あなたが話す前に、あなたのスピーチがどれほど重要であるか、そしてなぜそれがあなたにとって重要であるかを思い出してください。これは、過度の発汗や言葉の速さについて心配するのをやめるのに役立ちます。 
5 経験を積む。 基本的に、あなたのスピーチはあなたを人としてそして権威者として表現するべきです。経験は自信を構成し、それが効果的なスピーチの鍵となります。クラブトーストマスターは、安全でフレンドリーな雰囲気の中であなたに経験を提供することができます。パーティーでスピーチをする習慣を身につけることもあなたを助けます。友達や見知らぬ人の前で自信を持って話すことを学ぶことが目標であっても、それをすればするほど成功します。ここではすべてが他のスキルと同じです。 
6 人々があなたに成功を望んでいることを知ってください。 リスナーはあなたが面白くて、刺激的で、有益で、そして面白いことを望んでいます。彼らはあなたを食べます。あなたが最初に何をする必要があるかについて前向きに考え、誰もあなたが混乱したり、あなたが何を言おうとしているのかを忘れてほしくないことを知ってください。誰もがあなたのために最高のものを望んでいます、そしてあなたもそれを望むべきです。あなたが怖いなら-あなたがフルスタジアムまたはクラスで話すかどうかは関係ありません-覚えておいてください、誰もがあなたにあなたの仕事をしてほしいと思っています。
チップ
- 実践は本当に卓越性への道です。スピーチをしなければならない場合、リハーサルは重要な日に明確で自信を持って聞こえるのに役立ちます。
- スピーチの一時停止は、聞き手にあなたが物忘れしている、またはあなたが何について話しているのかわからないと思わせる可能性があるため、不適切に見えるかもしれません。実際、それらは聴衆の注意を引くように設計されています。人々があなたの言葉に興味を失い始めたり、何かを強調する必要がある場合は、休憩してください！
- 恥ずかしがり屋で不快な人の目をしている場合は、そうしないでください。混乱する可能性があります。彼らの頭を見て、常に視線を動かして、他のことに集中しているように見えないようにし、聴衆の注意を失わないようにします。
- あなたが話している人々に完全に慣れていない場合は、あなたの家族があなたをサポートするためにそこにいると想像してください。
- あなたが人々を（彼らの頭で）見ているならば、彼らはそれに気付くことさえありません。彼らの髪型を評価することを忘れないでください。
- 服は重要な役割を果たします。スピーチのテーマや体型に合わせて服を選ぶ必要があります。ちょっとしたアクセサリーや装飾がうまくいきます。
警告
- あなたのスピーチをあなたの考えで補完するときは、他の人の話を聞くことを忘れないでください！そうでなければ、人々はあなたを自己中心的な人として認識するかもしれず、あなたは彼らの意見を知るという利点を失うでしょう。
- 自信と傲慢の間には大きな違いがあることを忘れないでください。誇張された自信を表現しようとしないでください。そうしないと、傲慢と自信過剰と解釈される可能性があります。あなたの意見は他の人の意見よりもはるかに優れているという信念に直面することほど悪いことはありません。
