セルフタンニングの適用方法

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ステップ
チップ
警告

日焼けをする最も安全な方法は、紫外線を避け、セルフタンニング（サンレスタンニングとも呼ばれます）を使用することです。セルフタンニングに含まれる最も一般的な2つの化学物質は、ジヒドロキシアセトン（DHA）とエリトルロースです。これらはそれぞれ、皮膚表面のアミノ酸と反応することによって機能します。セルフタンニングの悪影響（縞、オレンジ色の手、暗いひだ）についてのホラーストーリーを聞いたことがある（または見たことがある）かもしれませんが、これらの手順はそのような災害を回避するのに役立ちます。

ステップ

1 セルフタンニングを適用するのに十分な時間をかけてください。 理想的には、裸で（またはほぼ裸で）ジャンプするのに2〜3時間かかるはずです。これはすべて30分で実行できますが、これが初めての場合はお勧めできません。次の手順を完了するには、少なくとも1時間かかるようにしてください。
2 シャワーまたはお風呂に入る。 あなたがそこにいる間、あなたは以下をする必要があります：
- 角質除去。セルフタンニングに含まれる化学物質は、皮膚の上層のアミノ酸と反応します。最上層（とにかくすぐに剥がれる）を取り除くことにより、日焼けが新しい層に吸収され、より長く続くことを保証します。さらに、乾燥肌はより多くの色を吸収する傾向があり、日焼けが不均一になる可能性が高くなります。角質除去は乾燥肌を取り除きます。傷を避けるために、肌のすべての領域を完全に剥離するようにしてください。
- 剃る。これは、より滑らかな日焼けを得るために行う必要があり、セルフタンニングを使用した後ではなく、使用する前に行うのが最適です。塗布後に剃ると、シミができる恐れがあります。ただし、敏感肌の方は、セルフタンニングを使用する前に剃らない方がいいでしょう。そうしないと、肌に刺激があります。
3 それをふき取ります。 セルフタンニングを使用するときは、肌が完全に乾いていることが非常に重要です。引き続きトイレにいる場合は、お風呂やシャワーの湿気がなくなるのを待ちます。また、次の数時間汗をかかないように、お住まいの地域が十分に涼しいことを確認してください。
4 いくつかの準備作業を行います。 日焼けする前に問題のある部分（膝、ひじ、足、手）にローションをこすりつけると、それらの部分が暗くなりすぎないようにすることができます。また、セルフタンニングの前に保湿剤を適用すると、汗の筋やミスマッチを目立たなくするのに役立ちます。ただし、これはすべて完全にオプションです。
5 準備、設定、適用！ 手がオレンジ色になりたくない場合は、ラテックス手袋を着用してください。肌の単一の領域を見逃さないように注意しながら、円を描くように日焼けを肌に広げます。手袋を着用していない場合は、クリームをこするのに時間をかけすぎないでください（手順でよく推奨されているように）。そうしないと、手がクリームを吸収しすぎてしまいます。また、タイマーを使用して、爪をよく掃除しながら5分ごとに手を洗うようにしてください。
- 日焼けを足から足首と足に広げ、この部分にはできるだけクリームを使わないでください。つま先、かかと、または足の側面には何も置かないでください。
- ここでは肌が非常に暗くなるので、顔と首にクリームを控えめに塗ってください。また、特に髪の毛が短い場合は、耳の後ろと首の後ろにクリームを塗ってください。
- ほとんどの人は日焼けした脇の下を持っていませんが、この領域を避けるのは難しいかもしれませんので、セルフタンニングを適用し、約5分後に湿った手ぬぐいで軽くこするのが最善です。
6 問題のある領域を軽くします。 セルフタンニングを塗った後、足と足首とつま先に通常のローションを塗ります。膝、特に膝のすぐ下に少量を塗ります。ひじ、特に腕がまっすぐなときにしわが寄る部分についても同じようにします。手や手首にローションをたくさん使いましょう。ローションに浸した綿棒でへそを拭きます。これにより、領域が暗くなりすぎるのを防ぐことができます。
7 待って。 最初の15分間は何にも触れないでください。また、1時間は服を着ないでください。これがあまり快適でない場合は、ゆったりとした服を着てください。水との接触を避けるか、最初の3時間は汗をかく可能性のあることをしてください。シャワーを浴びたり入浴したりする前に、8時間待ってみてください。べたつく場合は、ローションを塗ってから30〜60分後に大きなボディパフでベビーパウダーを塗ってください。ただし、こすらないでください。

チップ

日焼けを均一にするために、常に円を描くように動かしてください。
境界線について心配する必要はありません。セルフタンニングは唇や乳首にあまり影響を与えないので、避けたくないかもしれません。
そばかすやほくろも肌と一緒に暗くするのが一番です。
数年未満のストレッチマークも最も暗くなります。
より自然な日焼けのためにクリームとローションを混ぜてみてください。
クリームを背中に塗るのを手伝ってくれる人がいない場合は、スプレー、スポンジブラシ、またはローラーを使用してください。
自宅で自分だけのセルフタンニングを作りましょう。

警告

あなたのローションが日焼け止めを含んでいても、あなたはそれがあなたを太陽から保護することを期待するべきではありません。日焼け止めはたっぷりと塗る必要があるので、セルフタンニングに塗った薄い層はあまり役に立ちません。
皮膚とクリーム中の化学物質との間で起こる反応のために、それは不快な臭いを引き起こす可能性があります。しかし、これは数時間で経過します。