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• ステップ
• 方法1/2：骨折した足の応急処置
• 方法2/2：足の骨折のアフターケア

足の骨の骨折は通常、非常に激しい痛みとカチッという音を伴います。各足には26個の骨があり、各足首の関節には3個の骨があります。足は毎日さまざまな衝撃を受けるため、骨折は非常に一般的です。この記事では、足の骨折の応急処置と、医師の助けを借りて骨折を治療する方法について説明します。

ステップ

方法1/2：骨折した足の応急処置

1. 1 次の症状で骨折を認識します。
   • 犠牲者は足首やつま先を動かすことができません。
   • 足が腫れ、青くなり、あざができます。
   • 触れると激しい痛みが発生します。
   • 変形が目立つ場合があります。
   • 骨が皮膚から突き出ているのが見える場合があります。
2. 2 足の骨折した人が安全な場所にいることを確認してください。
3. 3 救急車を呼んでくれ。 救急車が途中にある間、犠牲者につかまって待つように勧めてください。
4. 4 枕を使用するなどして、影響を受けた足を心臓の高さより上に持ち上げて、人を配置します。
5. 5 靴を脱いで靴下を慎重に履きます。
6. 6 足を比較して、影響を受けた足がどれだけ腫れているかを判断します。
7. 7 出血を抑えます。 可能であれば、滅菌包帯を使用してください。
8. 8 救急車を呼ぶことができない場合は、負傷した足に添え木を付けます。 これを行う前に、感度、循環、および可動性をテストする必要があります。
   • 感度をテストするために、どの指に触れているかを被害者に尋ねます。
   • 両足を調べて温度と色を比較することにより、犠牲者の循環をチェックします。
   • 被害者が指を小刻みに動かすことができるかどうかを確認します。
   • 足と足首を固定します。スティックまたはボール紙から添え木を作り、ストラップまたは布で固定します。巻いたタオルまたは枕を足に巻き付け、包帯で固定または結びます。十分にしっかりと結びますが、血液循環を制限するほどしっかりと締めないでください。
   • スプリントを適用した後、感度、循環、および可動性を再確認します。
9. 9 腫れを減らすために骨折に氷を適用します。 皮膚と氷の間にタオルまたはシートを置きます。氷を15分間そのままにしてから、15分間取り除きます。
10. 10 可能であれば、犠牲者を緊急治療室に連れて行ってください。

方法2/2：足の骨折のアフターケア

1. 1 その後の治療については、医師の推奨に従ってください。 多くの場合、病院ではギプスが適用され、松葉杖が足へのストレスを和らげるために提供されます。松葉杖を使用するときは、腕や手に体重を移すことが重要です。脇の下にある神経を損傷する可能性があるため、脇の下にすべての体重をかけないでください。
2. 2 痛みや腫れを和らげるためにアイスパックを適用し続け、処方された薬を服用してください。 医師は、足を傷つけないようにし、腫れを防ぐために足を上げたままにしておくようにアドバイスします。
3. 3 あなたの足病医を参照してください。 骨折がひどい場合は、治癒中に足を所定の位置に保持するネジまたはロッドを埋め込むための手術が必要になる場合があります。骨折がずれた場合、医師は操作（縮小と呼ばれる）を行う必要があるかもしれません。
4. 4 医師の推奨に従って、キャスト後の理学療法のコースを受講してください。 あなたはあなたの痛い足の強さと柔軟性を改善するために何をすべきかを知ることができます。