人と仲良くする方法

ビデオ: 最高のコミュニケーション術！人に好かれる5つの基本法則｜しあわせ心理学

コンテンツ

ステップ
方法1/4：人を理解したい
方法2/4：感情的な問題の解決
方法3/4：良好なコミュニケーション
方法4/4：人とつながる
チップ
警告

人と仲良くするのは難しいかもしれません。誰かが友達になる方法を知らない、誰かが常に何かに不満を持っている、そして誰かが彼が好きではない友達に囲まれている。あなたが直面している問題は関係ありません、ここにいくつかのアドバイスがあります。最初のステップから読み始めるか、状況を説明するセクションを見てください。

ステップ

方法1/4：人を理解したい

1 人間性と和解する。 人々は間違いを犯します。人々はいつも礼儀正しくて楽しいとは限りません。彼らは悪いことを言い、気を散らし、忘れます。あなたは覚えておくべきです：あなたが今ここで直面しているすべての問題、あなたのすべての痛みはそれらにあります。誰もが自分の問題に苦しんでいます。これは、人間関係を築くのが難しいと感じている人や、単にあなたを無視している人と仲良くしたい場合に覚えておくことが非常に重要です。誰もが最善を尽くそうとします。
2 彼らに同情と共感を示すようにしてください。 同情とは、人が自分のやり方を感じている理由を理解したり、理解しようとしたりすることです。共感とは、あなたが彼の立場になっていて、彼の気持ちを知っているときです。それと別の両方-人に対する驚くべき態度。誰かと一緒にいるのが難しい場合、またはその人が単にあなたを無視している場合は、彼らの気持ちを理解するようにしてください。これらの感情を共有しなくても、ある程度の価値があることを理解してください。これらの人々は最善を尽くそうとしていること、そして彼らは自分たちの問題に苦しんでいることを忘れないでください。あなたの問題が時々あなたを耐え難い人にしたり、後で後悔したことをあなたに強制したりしたことを覚えておいてください。覚えておくと、気分が良くなり、この人とのコミュニケーションが容易になります。
3 彼らの立場になってください。 人々が物事をどのように行うかを考えてから、あなたが彼らの代わりにどのように行うかを考えてください。あなたの個人的な偏見を可能な限り取り除くようにしてください、そしてこれらの人々はあなたよりも感情的に発達していないかもしれないことを覚えておいてください。同様の選択をしますか？自分に正直になりなさい。多くの場合、答えは「はい」です。そのため、人々に対してより寛大になります。
4 選択する権利を尊重します。 すべての人は異なります：これはこの人生の利益です。白黒のキャラクターに分けられない人々と同様に、世界も非常に複雑です。そして、すべての状況は常に異なります。人々があなたの代わりにあなたのように行動しないという事実、または彼らが間違った道をたどるという事実は、彼らを間違ったものにしません。人生は最後に答えがあるテストではありません。それは私たちが自分自身で生きなければならず、すべての人を私たちの基準に引き寄せてはならないものです。
5 子供たちがどのように行動し、考えるかについて考えてください。 あなたが本当に人と苦労しているときは、子供たちのことを考えてください。子供たちは学習の過程にあるので、しばしば間違ったことを言ったり、したりします。人生で最も難しいのは、曖昧すぎることです。学ぶべきことがたくさんあります。そして、すべての人がすでに自分のレッスンを学んだわけではありません。あなたが子供たちに示すのと同じ忍耐でそれらを扱うようにしてください。私たちは皆、開発の過程にあり、すべての人生を送っています。

方法2/4：感情的な問題の解決

1 解決できる問題と解決すべき問題を排除します。 他の人と問題がある場合は、それらの問題が正確に何であるかを特定することから始めます。誰かがクリープのように振る舞ったり、危険なことをしたりするなど、これらが対処する必要のある深刻な問題である場合は、その人に立ち向かい、対処する必要があります。悪い行動は受け入れたり無視したりしてはいけません。ただし、誰かがイライラしたり、自分とは違うことで不快に感じたりする場合は、別の方法を見つけるのが最善です。
2 これは一時的なものであることを忘れないでください。 あなたを悩ませている人々に対処するのを助けるために忍耐を養います。偉大なジョセフ・キャンベルが「これもまた通過するだろう」と言ったように、それは単に思い出すことから始めるのに良い場所です。そのオフィスの人の迷惑な行動を含め、この世界のすべては一時的なものです。ネガティブな感情の罠に陥るのではなく、ネガティブな感情から離れて、よりポジティブなことに焦点を当てることを学ぶ必要があります。
- この手順が難しい場合は、仕事で気を散らしてみてください。
3 あなたの心の中で歌を歌ってください。 誰かがあなたを悩ませている場合は、落ち着きと適切な行動を維持するのに役立つ歌を頭の中で歌ってみてください。ディズニーアニメの「ハクナ・マタタ」も含め、好きな曲を歌うことができます。音楽はあなたの気性を失うことからあなたを救うでしょう。
4 あなたが他の人だと想像してみてください。 別の戦術は、困難な人々と対話するときに別の人のふりをすることです。あなたを怒らせる人がただのニャー猫だと想像してみてください。猫が迷惑になることもありますが、一般的にはかなりかわいいですね。また、夏に川で泳ぐなど、まったく別の場所にいることも想像できます。バッタの鳴き声と泡立つ水を想像してみてください...
5 あなたの成功のためにあなた自身に報酬を与えなさい。 気を散らすために緊張しなければならない厳しい状況に身を置くための良い方法は、素晴らしいプレーに対する報酬を約束することです。たとえば、礼儀正しくできるなら、アイスクリームを買うと自分に言い聞かせてください。あなたが人を助けるなら、たとえ彼が彼を怒らせたとしても、あなたの報酬を2倍にしてください！
6 許しを訓練する。 彼らが間違いを犯したとき、人々を許しなさい。時々あなたはただ立ち止まって人々に自分自身を疑わせる必要があります。彼らは起こったことを本当に後悔するかもしれませんし、あるいは彼らが悪い行いをしたことに気づかないかもしれません。あなたがすぐに前向きな気分に戻ることができるように、それらを許してください。誰かがあなたをどれだけ悩ませているかについて、誰も循環したくありません。

方法3/4：良好なコミュニケーション

1 開かれている。 時々あなたは彼らの行動の結果を人々に残す必要があります：彼らがあなたに正直に親切にしようとするときあなたは彼らがあなたを憎んでいると思うかもしれません。たとえば、パーティーに招待された場合は、招待を破棄するのではなく同意し、深刻ではないことを確信します。
2 彼らがあなたを悩ませても、人々に感謝します。 そのような人々でさえ、彼らの助けへの努力と彼らのアドバイスに感謝します。その人が本質的に意地悪である場合、意地悪に反応しても気分が良くなることはありません。丁寧になり、その人が自分の道を進むのを待ちます。実際、感謝の気持ちは、誰かを落ち着かせる最良の方法であることがよくあります。
3 あなたの考えを言ってください。 人と交流しようとするときは、正直から始めましょう。あなたが本当に考えていることを言い、茂みを一周したり、受動的攻撃性を示したりしないでください。
4 フレームを設定します。 人に不快感を覚える場合は、自分自身を守るためのやり取りのフレームワークを確立してください。たとえば、常にいくつかのイベントに招待されていて、人々の間であまり時間を過ごしたくない場合は、例外なく、特定の時間または特定の日にのみ無料であると言います。あなたが一緒に時間を過ごしている誰かがあなたに不快なトピックについて話し合うようにあなたを招待した場合、あなたはそれについて話したくないと言います。
- トピックについて話し合うことを拒否するときは、「私は感じる」という言葉を使用してください。人々は、何かがあなたに否定的な感情を引き起こしていると直接言うあなたの能力を尊重する傾向があります。
5 人々に認識を与える。 時々人々はただ気づかれそして理解される必要があります。誰かがあなたを退屈させ続けるなら、彼らに話させてください。何がそんなに心配なのかを話させてください。これにより、通常どおりビジネスに復帰するために必要な安心感を得ることができます。
6 あなたの言葉が本当に話していることを考えてください。 言葉が実際に何を意味するのか、他の人の気持ちにどのように影響するのかを考えずに何かを言うことがあります。誰かの言葉があなたを非常に動揺させたことがありますか？時には嫌な気持ちを引き起こし、長い間記憶されています。人がまったく気づかないとさらに悪いことになります！あなたが何かを言う前に、あなたの言葉が他の人にどのように影響するかを考えてください。
- たとえば、ジョークはあなたにとっては面白いかもしれませんが、誰かにとっては不快かもしれません。このようなジョークは、あなたが彼らの感情を傷つけ、彼らを当惑させるので、深刻な人間関係の問題を引き起こす可能性があります。

方法4/4：人とつながる

1 ポジティブな面を持ってください。 暴力や不当について絶えず不平を言ったり話したりする否定的な人々と時間を過ごすのが好きな人は誰もいません。彼らは少し頭がおかしいようです！イーヨーになる代わりに、すべてをよく見る人になりましょう。ネガティブな状況の明るい面を見てください。彼らからどのような教訓を学ぶことができるかを見極めるような人になりましょう。どんな状況でも、希望を持ってください。あなたが人生に対して一貫して前向きな姿勢を持っている場合、特にあなたの人生の困難な状況では、人々はあなたの模範に触発されてあなたに手を差し伸べます！
2 すべての関係に貢献します。 友情や愛はただ起こるだけではないことを忘れないでください。私たちは皆、人間関係に平等に取り組む必要があります。これは、ロマンチックな関係や友情やパートナーシップにも当てはまります。気になる人が排除されたり、関係が複雑になりすぎたりした場合は、関係の全責任を負っているのかどうかを検討してください。あなたは彼らがすべきことをしていますか？彼らがあなたを気遣うのと同じくらい彼らを気にかけますか？そうでない場合は、アプローチを再考する時期かもしれません。
- あなたがそれらに感謝し、時々それらを喜ばせることを確認してください。
- これを直接交換として扱わないでください。たとえば、あなたがガールフレンドに何かいいことをしたとしても、これは彼女があなたとセックスする義務があるという意味ではありません。それどころか、見返りに何かを得るためではなく、人々がふさわしいと思うことをしてください。
- アクティブなリスナーになります。時々、他のすべての人が必要とするのは聞かれることです。あなたが多くの助けを提供できないと思うなら、少なくとも人生が特に困難なときに泣くための良い聞き手と肩になります。
3 人を助ける。 ヘルプは、人々をつなぎ、つながりを形成するための優れた方法です。たとえば、職場のメンターになるなど、非常に簡単な支援を提供したり、非常に困っている人々を支援したりすることができます。これにより、並外れた満足感と意味が得られます。
- いくつかの深刻なボランティア活動を考えてみましょう。困難な生活状況にある人々を支援する組織を見つけましょう。人々の利益のためにあなたの愛と知恵を投資してください！
4 一緒に何かをしなさい。 コラボレーションは、人々をつなぎ、友達にするもう1つの方法です。学校でも職場でも同じプロジェクトに一緒に取り組むことができます。新しい活動を学ぶことができます。趣味のクラブの会員になることは、あなたの興味を共有する新しい友達に会うための素晴らしい方法です。これらのイベントはあなたにとって会話のトピックとなり、交流や知人のための多くの機会を提供します。
5 一緒に文句を言う！ これは最も前向きなアプローチとはほど遠いものであり、最善の選択ではありませんが、共同の不満は人々を非常に迅速に近づけることができます。すべてについて文句を言い始めないでください！最初に観察して耳を傾け、状況に対する人の反応に注意を払います。これは、彼が嫌いなものを正確に理解するのに役立ちます。次に、すでに理解しているように、この人も心配していることに不満をコメントして表現することができます。だからあなたは彼を怒らせる危険を冒さない。そして、あなたの不満に行き過ぎないでください：会話の新しいトピックを始めたほうがいいです！