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ヒスパニック系、アフリカ系アメリカ人、アジア系、白人の2歳から22歳までの世界のほとんどの人は、小さい人から大きい人まで、他の人より劣っていると感じるかもしれません。私たちは、事実に基づいていないと同時に、このビジネスまたはそのビジネスにおいて、私たちが十分に美しくないか、十分に良くないことを自分自身に言い聞かせます。この記事では、劣等感を克服する方法を見ていきます。

ステップ

1. 1 すべての人が異なっており、世界に同じ顔はないことを心に留めておく必要があります。 あなたの劣等感はあなたの性格の特徴として見ることができます。何があなたをこのように感じさせますか？標準は存在しません-したがって、良い人も悪い人もいません。あなたのことを気にしない他の人にあなたの考えに影響を与えさせないでください。
   • 人々にはあなたを判断する権利がないことを理解してください。あなたが途中で会う人々のほとんどは、あなたがあなたの数学のテストでどれほどひどいことをしたか、またはあなたが去年の夏以来何ポンドをかけたかを気にしません。
2. 2 誰も完璧ではありません。 彼らは、他の誰かの芝生の草は常により緑であると言います。あなたよりも美しく、裕福な人がいれば、魅力的で裕福でない人が必ずいるでしょう。鼻があなたよりも大きい人、胸が小さい人、胸が大きい人。常に自分を他人と比較すると、自分に満足できなくなります。
3. 3 あなたが本当に恐れていることについて考えてください。 あなたの恐れが現実になった場合、それはあなたの自尊心にどのように影響しますか？他の人の意見やコメントを恐れていますか？これらはすべて心配するかなりの理由ですが、覚えておいてください、誰もが異なっています。受け取ったコメントはすべて主観的なものであるため、無視してください。
4. 4 劣ったとはどういう意味か考えてみてください。 脚や腕など、体の特定の部分に複合体がある場合は、他の部分よりも悪い点を考えて、紙に書き留めてください。論理に導かれる。通りの真ん中で立ち止まって、腕や脚の欠陥について考えることはありません。
   • 自分の欠点に対処するのが難しい場合は、友達のサポートを求めてください。良い友達はあなたがどんな目標を達成するのを手伝ってくれるでしょう。たとえば、以前にこれについて複雑なことがあった場合、最終的にショーツを着用できるようになります。良い友達はいつも真実を語り、あなたがどんな困難も克服するのを助け、あなたはあなたの問題に一緒に取り組むことができます。自分の経験を共有するのが難しいと感じた場合は、友達にこのように感じたことがあるかどうか尋ねてください。他の人が自分の欠点について心配していることに驚くでしょう。
   • メンターを参照してください。自分が不十分で、問題を友人と共有できない場合は、近くにいる他の人にアドバイスを求めてください。親友がいれば、彼は間違いなく助けてくれるでしょう。
5. 5 それが助けになるなら、他の人を見てください。 彼らは彼ら自身の欠点にどのように反応しますか？それらはどのように現れますか？彼らはあなたと同じ体格を持っていますか？観察はあなたがあなたの目標を達成するのを助けることができます。
6. 6 敬意を持って自分を扱います。 鏡を見て、自分を褒めましょう。自分を尊重しない人を誰が尊重しますか？
7. 7 いつも元気で幸せになることは不可能ですが、できるだけ長く良い気分になるように最善を尽くすことができます。 自分をそのまま受け入れれば、本当に幸せな人になります。ほら、完璧な人はいません。
   • 人でいっぱいの部屋に入ると、最初に気付くのは、笑っている人、笑っている人ですよね？実のところ、それらについては何も珍しいことはありません。彼らはすべての心配事を捨て、他の人が彼らについてどう思ったかを忘れました。それらの1つになります！
8. 8 あなたの強さについて考えてください（誰もがそれを持っています）、そしてあなたははるかに幸せで自信があります！
9. 9 ただし、自分にとらわれないでください。 他の人に注意を払うと、あなたのすべての恐れ、心配、心配がどのように忘却に沈むかがわかります。
10. 10 幸せは美しいです。 笑顔の人は眉をひそめている人よりも魅力的に見えます。だから決して眉をひそめないでください！

チップ

• あきらめないで。最大の間違いは、間違っていることを恐れて何かをしていないことです。人々がそれを気に入らなければ、あなたが思うことを言ってください-それは彼らの懸念です。
• 「普通の」人も「異常な」人もいません。欠陥を前向きに扱います。例：「私は大きな足を持っていますが、それは私を私にしています。」
• 素直になれ！
• 人それぞれ違う！
• 自分をそのまま受け入れてください！
• 笑顔！
• あなたの違いを欠陥としてとらえないでください、あなたをあなた自身にするユニークな特徴としてそれらを考えてください。もし彼らがそこにいなかったら、あなたは最も普通の人、クローンであり、独特の個々の特徴はありません。
• 一見完璧な人もいますが、欠点もたくさんあります。
• あなたが非常に太っている、痩せている、背が高い、または背が低く、他の人がこれらの資質を欠陥として認識している場合は、冗談であなたに挑発します。このように、あなたは彼らを落胆させて自分自身を笑わせるだけでなく、気分も良くなります。
• 親友とたくさんの時間を過ごしましょう。彼らはまた複合体を持っています、それについて話します。彼らはあなたと同じように感じますか？彼らがこれらの恐れを克服するのを手伝ってください-あなたは気分が良くなるでしょう。
• この世界の誰かがあなたのために生まれました-決して彼を屈辱しないでください！
• 好きなことをして、楽しんでください。
• なぜ落ち込んでいるのか考えてみてください。理由を書き留め、論理的に考え、友人や家族と話してください。
• 他の人が何を言おうと、あなたは魅力的であることを忘れないでください！

警告

• あなたの自尊心に本当に影響を与えるもので冗談を言ってはいけません。あなたが自分の体重について非常に心配しているなら、このトピックについての冗談を避けてください。さもないと、あなたの友人は彼らもあなたをからかうかもしれないと思うでしょう。
• あなたを辱める人の言うことを決して聞かないでください。
• 自分を信頼し。
• あなた自身の特徴を劣等として決して受け取らないでください。
• 賢明な決断をしてください。
• あなたの不完全さが肉体的であるならば、頻繁に鏡を見ないでください：あなたはあなたが好きではないものを常にあなた自身に思い出させます、そしてこれはあなたの気分を決して改善しません。
• 誰かがあなたをからかったら、彼らと一緒に笑ってください。