すばやく暗記する方法

コンテンツ

ステップ
方法1/5：詰め込み方法
方法2/5：部分的に学習する
方法3/5：アイテムまたは概念を1つの文または概念に組み合わせる
方法4/5：ニーモニック
方法5/5：関連付けによる記憶

素早く覚える能力は非常に重要なスキルです。学校であろうと仕事であろうと、あなたの記憶を訓練することはあなたに他の人よりも優位に立ち、あなたの脳を注意深く健康に保つのを助けるでしょう。暗記の芸術は遠い過去に起源があり、歴史はあなたの頭の中に情報を書くための興味深い方法でいっぱいです。現代の心理学の発展を使用して、情報を記憶するためのすべてのアプローチは、5つの主要な方法に分けることができます。

ステップ

方法1/5：詰め込み方法

1 西から東に向かっていくつかの地域とその首都を覚える必要があると想像してみてください。 次の方法を使用して、地域とその首都を記憶します。
- 詰め込み方法の観点から、私たちは情報が記憶に定着するまで常に情報を繰り返します。この繰り返しは、あなたが記憶したものを再現することを可能にする新しいつながりとパターンを脳に作り出します。心理学者が言うように、「反対のニューロンは相互作用します」。
2 場合によっては、詰め込み方法が他のすべての方法よりも効果的です。 繰り返し学習することで、脳は学習した情報を再現するために必要なつながりを形成することができます。
- 詰め込みは、手動の作業や、買い物リスト、車のエンジンシーケンス、シャツのアイロン掛けなどの短いリストの記憶に効果的です。
- 詰め込み方法は、大量の異種情報や単一の複雑なコンポーネント、たとえば、左から右への周期表の要素、唯物弁証法の本質、または自動車エンジンのコンポーネントを記憶するのにあまり効果的ではありません。
3 覚えておく必要のあるもののリストを作成します。 リストが完全で、必要な順序と一致していることを確認してください。
4 あなたが学ぶ必要があることを読むことによってあなたのトレーニングを始めてください。 リストを読んで、もう一度読んでください。この例の場合、地域の名前とその首都を数回読んでください。
5 録音を見ずに読んだものを再現する練習をしてください。 一枚の紙でリストを閉じて、その中にあるすべてのものをリストしてみてください。部分的または全体的に列挙してみてください-最後のいくつかのポイントを覚えていますか？
- 最初は多くの間違いがあるかもしれません-これについて落胆しないでください！あなたの脳はこの種の仕事に慣れてきたところです。練習を続けると、数分で学んだことすべてを思い出すことができます。

方法2/5：部分的に学習する

1 どの国が国連安全保障理事会のメンバーであるかを覚えておく必要があるとします。 これらの10か国は、いくつかの方法で分類できます。
2 パーツの暗記はいつ効果がありますか？ パーツで学習することは、特定の順序で小さなパーツで構成されるオブジェクトや概念を覚えておく必要がある場合に役立ちます。この例では、国を大陸ごとに分けることができます。周期表の元素はタイプ別に分類できます。また、自動車のエンジンが何でできているかを覚える必要がある場合は、それをサブシステム（燃料供給、エンジン、排気システム、電気）に分割できます。
- 電話番号を覚えようとしたことがあるなら、私たちがそれらをどのように書き留めているかに気づいたかもしれません-番号は、番号が部分的に覚えやすいように組み合わされています。たとえば、ホワイトハウスの電話番号（202）456-1111は、1つの複素数（2,024 561 111）としてではなく、3桁のシーケンス（202、456、および1111）として覚えやすいです。
- パーツでの学習は、パーツに分割するのが簡単ではない大きくて複雑なものや概念にはあまり効果的ではありません。たとえば、「大陸法」の概念、州の定義、または同様の電話番号のリストを学習するために、この方法をどのように使用できるかを想像することは困難です。
3 学びたいことをいくつかの小さくて覚えやすい部分に分割します。 小さなパーツを大きなパーツから分離する必要があるため、この戦略は、特定のパターンに従って簡単に分類または分割できるオブジェクトまたは概念に最適です。
4 個々の小さな情報をメモリから取得する練習をします。 私たちの国連安全保障理事会の例の場合、大陸をリストし、次にそれらに属する国をリストすることを試みることができます。
5 すべてのピースをまとめる練習をしてください。 すべての部分を解決することはほんの始まりに過ぎません。この方法を使用して情報を完全に学習するには、リスト全体を確認する必要があります。エントリを覗き見せずにリスト全体をリストするようにしてください。このリストのどれくらいをすでに覚えていますか？

方法3/5：アイテムまたは概念を1つの文または概念に組み合わせる

1 ショッピングリストを覚える必要があるとしましょう。 あなたのリストには、互いにほとんど相互接続されていない、多くの異なるオブジェクトが含まれています。
2 コンセプトを組み合わせるのはどのような場合に効果的ですか？ 多数のオブジェクトを記憶する必要がある場合、この手法は単純に圧倒されます。そのため、覚えにくいオブジェクトや概念のリストが少ない場合は、概念を組み合わせる方法が最も効果的です。
- 連結は、相互に弱い関係を持つ限られた数のリストオブジェクト（たとえば、リスト）の場合にうまく機能します。 木、鳥、キーボード、ボトル）。この場合、リストを分類できる特定のカテゴリーを特定することは不可能であるため、暗記の戦略を部分的に適用することは困難です。
3 覚えておく必要のあるすべての項目または概念の文または視覚化を作成します。 これは、この方法の最も面白い部分です。文章や画像がばかげている、または狂っているほど、覚えやすくなります。例えば、
- ピーナッツバターとコーヒー豆のサンドイッチはインターネットケーブルで包まれ、ドライバーで固定されています。
4 文章や画像の説明を確認して記憶し、その文章や画像から覚えておく必要のあるものを抽出する練習をします。 この文または画像は、鍵必要なものをすべて覚えておく。
- クルミバターとコーヒー豆のサンドイッチをインターネットケーブルで包み、ドライバーで固定
  =
  ナッツバター、コーヒー豆、パン、インターネットケーブル、ドライバー

方法4/5：ニーモニック

1 三角法の基礎を学ぶ必要があると想像してみてください。 このタスクの一部として、正三角形の底辺の角度を使用して正弦、余弦、および正接を計算する方法を学習する必要があるとします。
2 ニーモニック法を学びます。ニーモニック 中学生の頃からおなじみの面白い言葉です。「すべてのハンターが知りたい...」を使用して虹の色（赤、オレンジ、黄色、緑など）を記憶したことがある場合は、ニーモニック方式を使用していました。
3 効果的なニーモニックはいつですか。 単純な文やフレーズに収まらないほど多くの主題を暗記する必要がある場合、この方法を適用するのは困難です。そのため、覚えるアイテムや概念のセットが限られている場合にニーモニックが使用されます。ニーモニックは単語のリストを記憶するのに最も効果的ですが、電話番号や円周率を構成する番号などの長く整理されたリストを記憶するのにはあまり効果的ではありません。
4 ニーモニック図を作成します。 ニーモニック図は、必要なオブジェクトや概念を思い出すのに役立つ単なる「重要な」文またはフレーズです。たとえば、単純で意味のない単語を発明することができます。
5 ニーモニックスキームとその中で暗号化されているオブジェクトを覚えるトレーニングを行います。 あなたのニーモニックはあなたの記憶への鍵です。シートでリストを閉じます-ニーモニックで正確に暗号化されているものを覚えていますか？

方法5/5：関連付けによる記憶

1 1911コルトのボルトコンポーネントを覚える必要があるとしましょう。 前面から背面に向かって、記憶リストは次のようになります。
- ゲート
- ガイドブッシュ
- スリーブ
- 撃針
- スリーブエクストラクター
- トリガーストップ
2 連想法がどのように機能するかを学びます。 人間の精神は連想を非常に受け入れます。そして、この能力は非常に発達しているので、その行動はオブジェクトや概念の記憶にまで及びます。この目的のために、あなたは架空の旅をするか、歩いて、暗記を必要とするすべてのアイテムまたは概念のための一連の関連を作成する必要があります。この架空の散歩は、あなたがあなたの記憶の中でこれらの関連を統合することを可能にします。
3 連想法はいつ効果的ですか？ 連想法は、特に想像力が発達している場合に非常に効果的です。人類の歴史を通して、人々は記憶を参照するためにさまざまなバージョンで連想法を使用してきました（たとえば、架空の家を歩き回ったり、架空の部屋を説明したり、架空の本を読んだりします）。
- アソシエーションに最適な情報は、空間で簡単に分割および整理できる情報です。たとえば、詩の節、メカニズムの一部、スクランブルエッグの作成プロセスなどです。
- 部分に分割するのが難しいものは、この方法の適用にはあまり適していません-たとえば、抽象表現主義、緋色と白いバラの戦争の歴史、またはシーケンスなどの芸術の方向性の主なアイデア誰かに求愛するときのステップの。
4 二次記憶のセットを想像し、それらとあなたが覚えておく必要があるものとの間の関連付けを行います。 あなたはあなたが覚えておく必要があるものへの「鍵」としてあなたの二次記憶を使用します。
- そのため、目の前に異なるオブジェクトや概念のリストがある場合、自分自身を「重要な」二次記憶と関連付けることがより困難になります。私たちの例の観点からは、1911年のシャッターの周りを四方八方から歩いている小さな男を簡単に想像することができます。
5 メンタルマップを歩き回り、覚えておく必要のあるオブジェクトや概念を参照する練習をしてください。 それは、エキサイティングで楽しいものでも、好きなだけ覚えやすいものでもかまいません。たとえば、私たちの場合、小さな男が1911年のシャッターを次の言葉で通り抜けることができます。
- 「まず、途中でガイドブッシュに出会い、その中に覗くブッシュが見えます。ブッシュの後ろにチャンバーがのぞき、少し進んだ後、撃針が見える小さな穴が見えます。その左側、ボルトの端にスリーブエクストラクタがあります。そして、非常に深いところに行くと、トリガーストップに到達します。」
6 マインドマップ上を歩く練習をしてください。 この写真に1日に数回集中し、最初から最後まで行きます。練習すればするほど、覚えやすくなります。
7 このマインドマップを使用して、覚えているすべてのものを再生する練習をしてください。 この情報視覚化の演習に取り組むと、脳は「鍵」の視覚化を形成する上でますます良くなりますが、これだけでは十分ではありません。この手がかりの個々のコンポーネントを覚えておく必要があります。逆の順序で練習してみてください。リストから始めて、マインドマップまたは「キー」を再現できるかどうかを確認してください。