記憶の城を建てる - チップ

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手順
助言

最も有用な記憶方法の1つは、数千年前に古代ギリシャ人によって開発されました。そして、覚えておく必要のあるすべての情報を保持できる心の城である記憶の城は、今日でも有効です。この方法は、メモリ内のチャンピオンシップコンペティションで世界記録保持者によって使用されるだけではありません。それは有名な探偵シャーロックホームズの秘密でもあります。少しの計画と練習で、あなたはあなた自身の記憶の城を建てることができます。

手順

方法1/3：城を設計する

城のデザインを簡単に視覚化できる場所を選択してください。 メモリーキャッスルは、子供の頃の家や毎日通勤する道路など、覚えておく場所またはルートである必要があります。この場所は、部屋のウォールキャビネットのように小さくても、近所のように大きくてもかまいません。実際に城を見なくても、城を念頭に置くことが重要です。
- 学校、教会、職場、人気のある観光地、友人の家など、他の場所から選ぶこともできます。
- 実際の場所が大きいほど、または詳細であるほど、メモリ空間に保存できる関連情報が多くなります。
城を通り抜けてルートを決めます。 固定された場所を描くだけでなく、城のコースを定義する必要があります。たとえば、家を視覚化するだけでなく、家の中をどのように移動しているかを想像してみてください。玄関から家に入りますか？どの回廊を通りますか？どの部屋に行きますか？何かを順番に覚えておく必要がある場合は、実際に、そして念頭に置いて、城を通る特定の道をたどってください。
- 今すぐルートの練習を始めると、後で覚えやすくなります。
城の特定の場所を特定して情報を保存します。 テストを受けるために覚えておく必要のある番号、名前、重要な日付など、思い出の城に何を正しく入れるかを考えてください。各データは別々の場所に保存するため、持っているデータに十分な場所を見つける必要があります。混乱を招かないように、各保管場所は異なっていなければなりません。
- 城が通勤路などのルートである場合は、隣人の家、街灯、記念碑、建物など、ルートに沿ったランドマークを選択します。家。
- 城が建築物である場合は、各情報を各部屋に分けてから、絵画、家具、装飾などの小さな場所を選択することを検討する必要があります。
完成した城を紙に描いて練習します。 紙を取り出して城をスケッチするか、ルートの場合は地図を描きます。選択したランドマークまたは保管場所をマークします。目を閉じて城を念頭に置いて視覚化してから、図面を比較してすべての場所を覚えていることを確認し、正しい順序で配置してください。
- ランドマークをできるだけ詳細に描きます。頭の中にある画像に、色、サイズ、匂い、その他の認識できる特徴が含まれていることを確認してください。
- 頭の中の画像が図面と一致しない場合は、図面をさらに数回確認して、もう一度視覚化してみてください。正確な視覚化が得られるまで繰り返します。
- 城の視覚化を練習する別の方法は、友達に話すことです。比較のために描いた地図を見ながら、物語の途中で彼らを連れて行ってください。
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方法2/3：城に情報を載せる

城の小さなセクションに重要な情報を配置します。 処理しやすい量の情報を各位置に配置します。一箇所に多くの情報を入れすぎないでください。そうしないと、すべてを思い出そうとして脳が圧倒されてしまいます。分離する必要のある情報がある場合は、まったく別の場所に置いてください。
- 必要に応じて、覚えておく必要のある順序でルートに沿って情報を配置します。
- 城があなたの家であり、あなたのスピーチを覚えたい場合は、最初の文をドアの前の玄関マットに置き、2番目の文をドアの鍵穴に置きます。
- 友達の自宅の住所を外の郵便受けまたは台所のテーブルの封筒に入れます。あなたが通常電話に出るであろうソファに彼らの番号を残してください。
- 米国の大統領を順番に思い出そうとしている場合は、洗濯機から借りてジョージ・ワシントンを思い出してください。洗濯室を進むと、ジョン・アダムスに関連する長いジョンのペアが見つかります。
写真を使用して、複雑なフレーズや数字を表現します。 それらを記憶するために、選択した位置に単語や数字の文字列全体を配置する必要はありません。ここで行う必要があるのは、記憶を呼び起こし、心に留めておきたいアイデアに導く特定の画像を配置することです。たとえば、船を暗記したい場合は、ソファのアンカーを想像してみてください。戦艦だったらアメリカウィスコンシン、ウィスコンシンチーズアンカーについて考えてみてください。
- シンボルも省略形であり、暗記しようとしている本物を想像するよりも効果的です。
- アイコンを抽象化しすぎないでください。アイコンが覚えておきたいものと明確に関連していない場合、シンボルを情報に関連付けることが困難になるため、アイコンは役に立ちません。
人、絵文字、または風変わりな画像を使用して、数字を覚えてください。 城に置かれるものは、できるだけ覚えやすいものでなければなりません。多くの場合、奇妙な画像や強い感情や個人的な経験に関連する画像は覚えやすいです。あなたの母親があなたの語彙テストの言葉として彼女の社会保障番号を台所のテーブルに残したり、子犬が食べ物と一緒にボウルで食べたりすることを想像できますか？
- 124番を覚えておく必要があるとします。この番号は覚えにくいですが、1番と同じ形の槍の画像が白鳥（2番など）を突き刺し、白鳥を少しではありますが4つに分割します。トラブルですが、124番が頭に刻まれます。
- ポジティブなイメージを選ぶ必要はありません。不快な警官などの否定的な感情やイメージも同様に強力です。
他のメモリメソッドを組み合わせて、一連の情報を呼び出します。 フレーズ内の単語の最初の文字を思い出させる文を思いついたり、覚えておく必要のある情報を含むリズム文を作成したりして、これらの切り捨てられたデータをに入れることができます。言葉のフレーズの代わりにあなたの記憶を城に入れてください。
- たとえば、トレブルクレフ（EGBDF）の音符の順序を覚えておく必要があるとします。チョコレートキャンディーを食べている男の子を想像してみてください。この画像は、「すべての良い男の子はファッジに値する」というリマインダーの最初の文字を連想させます。（どんな良い男の子もチョコレートに値する）。
- 「1492年にコロンブスは海を青く航海した」（1492年にコロンブスは青い海を横切って航海した）。コロンブスがあなたのリビングルームで青いおもちゃのボートを持っていると想像してみてください。
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方法3/3：メモリキャッスルを使用する

城を探索するのに少なくとも1日15分を費やしてください。 城を通り抜けるのに時間がかかるほど、要求に応じてその内容を思い出しやすくなります。画像は簡単かつ自然に頭に浮かぶはずです。ルート全体を通過するか、1日に数回スケッチして、城を最初から最後まで想像してみてください。
- たとえば、作家のジェームズジョイスがトイレに座って、まるでそこに属していて、単なるファンタジーではなく、バスルームの飾りになったと想像してみてください。このシーンは、ジェームズジョイスがトイレジョークの有名な作者であることを思い出すのに役立ちます。
- 最高の部分は、目を閉じている限り、いつでもどこでも練習できることです。
城を通り過ぎるか、周りを見回して情報を思い出してください。 城の中のすべてを覚えたら、ルートをたどるか、部屋を想像して、それを思い出す必要があります。練習すれば、城のどこからでも始めたり、ルートに沿って歩いて特定の情報を思い出したりできます。
- 3月12日のガールフレンドの誕生日を思い出す必要がある場合は、寝室に行って、ベッドに立って「12時」を歌っているトリオを想像してみてください。
データを更新する必要がある場合は、メモリキャッスルをクリーンアップします。 思い出の城は何度も再利用できます。新しい情報を既存の情報に置き換える必要があります。少し練習すると、すぐに古いデータを忘れて、新しいデータだけを覚えます。
- 城が大きくなりすぎたり、不要になった情報が含まれている場合は、そのデータをルートから削除してください。
さまざまなトピックや情報のために新しい城を建てましょう。 覚えておくべき新しい情報がある場合は、既存のメモリキャッスルをすべて削除する必要はなく、新しいものを作成するだけです。古い城をアーカイブに入れて、新しい場所に別の城を建て始めてください。あなたの脳に保存されると、記憶の城はあなたが望むように存在します。
- たとえば、米国の大統領の名前を保持する家、友人や親戚の電話番号を保存する職場へのパスがあり、オフィスには投稿の内容が含まれているとします。明日スピーチしなければなりません。
- 作成できるメモリキャッスルの数に制限はありません。
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助言

我慢して。メモリーキャッスルは非常に効果的なツールですが、必ずしも簡単に把握できるとは限りません。
コンピューターの助けを借りて、仮想の城を構築する多くの方法があります。または、オンラインで利用できる多くのアーティファクトから選択して、行きたい場所への仮想ツアーに参加する必要があります。。効果は描画よりも強く、記憶に刻み込むのに役立ちます。
記憶に残る世界選手権では、トップの出場者は、他のイベントの中でもとりわけ、1時間にシャッフルされた20枚のカードと15分に500以上のランダムな数字の順序を覚えておく必要があります。彼らが私たちよりも「より良い記憶」を持っている可能性は低いです。彼らは、すべての情報をすばやく学習してリコールする能力を向上させるために、多くのリコールのヒント（メモリエイド）を学習して実践するだけです。
記憶の城を建てる方法を教える記憶を改善するのに役立つ多くの本や製品があります。ただし、これらは高価であり、すべての人にとって効果的ではない場合があります。あなたはお金を節約するために上記のステップを踏むことができます。
ローマの部屋や旅など、思い出の城にはさまざまなバリエーションがあります。それらはすべて、人間は位置の非常に良い記憶を持っているという概念に基づいているLociメソッドに基づいており、抽象的な概念を関連付けることができれば、情報をより簡単に覚えることができます。おなじみの場所で斬新なアイデア。