あなたがサバティカルを取りたいときに病気の休暇を取る方法：12のステップ - チップ

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手順
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警告

誰もが計画なしに時折精神的なリラックスの日を必要とします。残念ながら、正当な理由があっても、代理店はこの自発的な行動を評価しません。幸いなことに、あなたはまだこの状況での行動計画を持っています：病気の休暇を要求します。明らかに、あまり頻繁に使用できる方法ではありませんが、それでも必要な残りを得ることができます。病気の休暇を取るには、前日に本当に気分が悪くなったと同僚に納得させてから、上司に電話して、家にいることを本当に後悔していることを示し、自分の病気について言及する必要があります。しかし、問題を誇張しないでください。

手順

パート1/3：呼び出し

早朝に上司または上司に電話してください。 遅らせないでください。上司に早く話すほど良いです。さらに、最初に目覚めたときの声が大きくなることが多く、スピーチの信頼性が高まります。さらに、早めに電話をかけると、上司のボイスメールに転送されるか、上司が部屋にいないときに会うことがよくあります。電話をかけるのが遅すぎると、上司の気持ちを真剣に受け止めていない人と見なされる可能性があります。
- 短くしてください。「病気」であると準備が整ったと感じることができることを知っていますが、これらの話はまだ嘘つきによって作られた余分なものであることを覚えておいてください。あまり詳しく説明しないでください。気分が悪く、来られなくなると言ってください。「一晩中起きていた」や「胃に深刻な問題がある」など、あなたを信頼するのに十分な情報を上司に伝えてください。
- 「昨日の終わりに報告する必要があることはわかっていますが、それでも解決できることを願っています」などと言うこともできます。しかし、あまり明確にせずに、あなたが本当に仕事に取り掛かることができることをどれだけ望んでいるかについて言及してください。
あなたが病気に見えることを確認してください。 上司に電話するときはあまりふりをするべきではありませんが、本当に病気に見えても、疲れているふりをしても害はありません。早朝に電話をかけるときの大きな声に加えて、時々くしゃみをしたり咳をしたりして、上司に過度の行動をせずに病気だと思わせることができます。また、ゆっくりまたは穏やかに話すことで、いつもほど元気がないことを示すことができます。あなたの声をより説得力のあるものにする練習をしてください。
- 声を少し大きくしたい場合は、枕の中で10秒間叫ぶか、電話をかける前にそうすることができます。しかし、喉が痛くなる可能性があるので、そうする価値があることを確認してください。
- また、少しの不注意と方向感覚の喪失を示す必要があります。上司からの質問に答えるにはあまりにも鋭く機敏に行動する場合、あなたは自分が病気であると自分自身に納得させるのに苦労するでしょう。
質問に備えてください。 上司がおせっかいなタイプの場合はどうなりますか？彼または彼女がどのような質問をする可能性があるか想像してみてください。たとえば、食品サービス業界で働いている場合、上司はあなたがどのように感染したのか疑問に思うかもしれません。または、上司は、気分が良くなり、仕事に行くことができるようにすべてを試したかどうかを尋ねる場合があります。最善の治療法は、あなたが伝染性であり、できる限りのこと（鎮痛剤、抗酸剤、大量の液体など）を試したが、どれもうまくいかなかったと言うことです。
- 自然とは、スケジュールが厳しいため、医師の診察室に電話して予約の確認を待つことを指します。インフルエンザシーズンのピーク時には、クリニックを見るための予約をとるのに数日かかる場合があります。あなたが仕事に戻った後に上司が確認を求めた場合、あなたはいつでもあなたの予定は来週まで待つべきだと言うことができます。医者に診てもらうのに十分な時間です。
幸せな雰囲気で会話を終えましょう。 上司との会話が終わったら、できるだけ前向きな印象を残すようにしてください。あなたは翌日仕事に戻るために一生懸命働くと言うことができ、あなたの上司はおそらく同情するでしょう。仕事へのコミットメントを示し、責任に戻ることを熱望しますが、やりすぎないでください。テレビを見て仕事を怠るのが待ちきれないと言っているのではなく、上司に休みをとって本当に申し訳ないことを感じさせてください。
- 上司に、本当にあなたの助けが必要なときはいつでも電話できることを伝えることができます。偽の病気の日に悩まされることをいとわないなら、「私は一日中横になって休むので、上司が私に何かを尋ねる必要があるなら、ただ私に電話してください...」と言うことができます。あなたはあなたの上司があなたなしで何を言うべきか本当に知らないと思います。
- 上司に懸念を感謝して会話を終了します。
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パート2/3：統一された演技

仕事に戻ったときに病気になったシナリオに従ってプレイしてください。 完全に健康に見える仕事に戻らないでください。あなたがまだあなたの病気から回復しているように振る舞います。鼻を数回吹くか、軽く咳をします。仕事に戻るために、深く行動したり、同情のふりをしたりする必要はありません。あなたの病気について言及せず、人々にあなたの病気について尋ねさせてください。問題を実用的なレベルにまで下げる必要があります。たとえば、「もう疲れは感じません」または「元気になるには、ぐっすり眠る必要があります」と言います。
- もっとリアルに見せたい場合は、仕事に戻る前の夜はあまり眠らないでください。青ざめていて、やせ衰えているように見えます。次回病気の休暇を取るときは説得力があります（そしてあなたは遅くまで起きている理由があります）。
- 病気の休暇の後の平日は少し自己完結してください。友好的であったり、同僚とチャットを続けたりしないでください。オファーを断ってください。あなたはまだ「健康を維持する」必要があることを忘れないでください。
病気のふりをしていると同僚に言わないでください。 あなたはあなたが彼らの近くにいて、彼らがあなたをさらすことは決してないと思うかもしれませんが、あなたが病気のふりをしたと言うときはそれでも注意する必要があります。あなたの同僚はあなたに応答しません、彼らはあなたが無責任であるかあなたがあまりにも迷惑であると思います。さらに、同僚があなたの言うことを繰り返して上司に話すと、問題が発生するだけでなく、二度と病気のふりをすることができなくなります。
- さらに、あなたが電話をして病気のふりをするとき、あなたの上司はあなたが次回本当に病気であるかどうかも疑っています。あなたは仕事の残りの間、防御的になりたくありません。
- 確かに私たち全員が時々休日を必要とし、それは非難するものではありません。しかし、それはあなたが自慢しなければならないという意味ではありません、さもなければあなたはあなたの仕事を真剣に受け止めていないとみなされるでしょう。
上司と仲良くしてください。 病気の休暇を求めた後は、仕事に出た後は上司と仲良くする必要があります。病気だと言ったり、上司に同情してくれたりする必要はありませんが、前向きな姿勢で働き、上司のやり方で前向きなシグナルを送る必要があります。上司にあなたがどれほど素晴らしい従業員であるかを思い出させ、あなたが嘘をついたかもしれないことを上司の心に疑いを残さないでください。
- 親しみやすさを誇張したり、自分の仕事がどれだけ好きか、そしてそれが人生でどのように意味があるかを言い続ける必要はありません。
効果的に働きます。 病気を偽って仕事に戻ったら、一歩前進する必要があります。 1時間遅れたり、最大2時間電話で話したり、次の旅行のチケットを予約したりする日はありません。代わりに、一日中一生懸命働き、メールにすばやく返信し、良い印象を残していることを示すためにできることは何でもしてください。
- 仕事に行くときは同僚に説明する必要があるかもしれませんが、仕事に戻った後は優しく前向きになりましょう。休みをとった後、上司に不満を聞かせてはいけません。
- たまに病気のふりをしても大丈夫ですが、怠慢の習慣にすると仕事が危険にさらされる可能性があります。仕事に戻った後は、できるだけ前向きになるようにしてください。
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パート3/3：電話の準備

良い時間を選んでください。 毎日が病気を装うのにふさわしい日だと思うかもしれませんが、本当に病気のふりをするつもりなら、それについて考える必要があります。あなたが病気を偽造するために間違った日付を選ぶならば、あなた自身のために説得力のある理由を選ぶのは難しいでしょう。代わりに、マスタープランに入る前に、すべての問題が自分の力にあることを確認してください。覚えておくべきことがいくつかあります。
- 月曜日または金曜日に離陸するように電話する場合は、より説得力のある理由で十分に準備してください。上司は、週末を通してあなたが本当に病気であるとは信じがたいでしょう。
- あなたは確かに最近病気になっていないか、休日を取っています。
- 仕事で口論したり、不平を言ったりした直後に病気のふりをしないでください。あなたは上司にあなたのふりをしている病気を侮辱として見られたくありません。仕事の最終日の前日にすべてが順調であれば、病気の理由はより説得力があります。
- 特に不快な就業日に休みを取らないようにしてください。上司があなたがひどい月例会議を嫌うことを知っているなら、それがどんなに幸福であると感じても、あなたはその特別な日に病気のふりをするべきではありません。
- あなたのオフィスの誰かが病気であるか、インフルエンザの季節にいるとき、あなたが病気であるふりをしてみてください。こうすれば、誰もが病気なので、上司が疑うことはありません。
いくつかの基本的な作業を停止します。 病気の休暇を取ることを計画している場合は、前日に疲れているように見えるようにしてください。ただし、はっきりしすぎないようにしてください。一日中咳をするふりをしないでください。体に少し不快感を示し、少しくしゃくしゃにするだけです。疲れすぎているかどうかを同僚に尋ねると、それを却下します。あなたが病気のように振る舞いますが、あなたがふりをしていると同僚が疑わなくても大丈夫であることを否定してください。前日にこの基盤を構築すると、翌日休憩するときに物事がより説得力のあるものになります。
- その日はもっと慎重に行動する必要があります。前日にまだ余剰エネルギーがあり、翌日に病気休暇を申請すると、誰もが驚かれることでしょう。休憩する前に、仕事の後に昼食や飲み物を食べるようにという招待を断ります。
- 同僚と一緒にいるときは、鎮痛剤と解熱剤を「優しく」服用してみてください。
- いつもより静かにしてください。
- 同僚と一緒に昼食をとる場合、すべての食べ物を終わらせないでください。あまり食欲をそそりません。
- その日は少し散らかっています。髪を少し汚くするために、素敵な服を着ないでください。目の周りに少し疲れが見られます。
あなたの病気の状態を理解してください。 上司はあまり多くの質問をしませんが、電話をかける前にあなたの病気の原因が何であるかを知ることが重要です。気分が悪いと言うだけでなく、頭痛、胃痛、一般的な寒さや寒さがあると言うことで、証拠がより説得力のあるものになります。上司が尋ねる可能性のある質問に答える準備をしてください。たとえば、いつ疲れを感じ始めたのか、いつ仕事に戻ったのか、いつ医者に診てもらったのかなどです。不確かに聞こえる方法で応答しないでください。そうしないと、上司はあなたがふりをしていると疑うでしょう。
- 休日を取りたい場合は、正当な言い訳を選択してください。片頭痛または重度の胃炎があると、少なくとも2日間休むことができます。これは、これらが長期間続き、いつでも戻ってくる可能性があるためです。赤目痛や喉の痛みが長引くことがあります。どのような理由を選んだとしても、症状について明確に話し合うことができるように宿題をしてください。
- 親しい友人と話す練習をして、成功できることを確認することもできます。上司はおそらくあなたの胃や喉に何が起こったのかを詳しく説明したくないでしょうが、準備しておく方が良いでしょう。
家で休む準備をしなさい。 病気のふりをして妻と一緒にハイキングに行ったり、友達と歓喜のパーティーに参加したりしないでください。病気のふりをして外部の活動に積極的に参加すると、上司に届きます。代わりに、あなたが本当にベッドで休みたいときに病気の休暇を呼び、家の周りを散歩してリラックスしてください-あなたが本当に病気だったらあなたがすることをしてください、ただ気持ちを取り除いてください。病気になる
- その上、あなたが外で病気の休日を過ごして、日焼けした肌で仕事に戻るならば、それは疑いを引き起こします。
- 病気の休暇を取るときは、「病気の日」に通常アクセスするすべてのソーシャルメディアサイトを削除することをお勧めします。したがって、あなたが病気になっている間、または他の人にあなたの完全に正常な健康を疑わせるコメントを残している間、あなたの上司はあなたがハイキングしている写真を誤って見ることができません。
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助言

月曜日または金曜日に「病気の」休暇を取りすぎないようにしてください。週末が長くなると、上司や同僚の注意を引くことになります。 3日目に電話する方が理にかなっています。同様に、締め切りに遅れないようにグループ全体が残業しなければならない日のような重要な日に休憩を取ることを習慣にしないでください。そのように行動すると、同僚との関係を台無しにするリスクがあります。特に、あなたがふりをしていると疑われる場合はなおさらです。
良い評判を持っていることは、忠実に働くことはあなたについての上司や同僚からの疑念を取り除くことです。あなたが怠惰なタイプで、常に仕事から逃げようとしているなら、あなたは簡単に偽の病気休暇を申請することはほとんどできません。
病気のふりをしていることを誰にも言わないように注意してください。そうしないと、上司や他の人に言われる可能性があり、問題が発生します。
病気の休暇を事前に「計画」しないでください。上司が2週間前にあなたが病気の日が来ることを人々に知らせていることを知った場合、あなたは仕事を失う可能性があります。
緊急のビジネスをフォローアップする必要があるが、それでも休日が必要な場合は、午前中に仕事に行きます。あなたがする必要があることに集中し、静かにしてください。誰かがあなたに何が悪いのかと尋ねたら、ただ気分が悪いと言ってください。休憩するときは、上司のところに行って、疲れて家に帰りたいと言ってください。何も聞かないで、ただ言ってください。今日の緊急のタスクを完了し、上司にこれ以上言うことは何もないことを説明します。
評判を築きます。あなたが本当に病気のときに仕事に行きなさい、そしてあなたが病気を偽造することに決めたときにあなたの上司はあなたがふりをしているとは思わないのであなたは働く必要がない。重病（または伝染性）のときに何度か仕事に出かけると、上司はあなたが病気の休暇を取ったことに感謝し、最終的に誰かのアドバイスに耳を傾けると思います。自宅で休む。
上司に電話するだけです。誰かにあなたのために話すように頼まないでください、さもないと彼はあなたに電話をかけます。次に、もう一度ふりをする必要があります！
遅すぎる電話をしないでください。そうしないと、上司が疑わしい場合があります。
あなたが子供を持っているならば、彼らは休暇を取る良い理由になるでしょう。もう一度強調しておきますが、家でもっと時間を過ごしなかったことを後悔するかもしれません。子病気になるので、これに注意してください。
その休日にビーチに出かける場合は、日焼け止めを着用することを忘れないでください。翌日、エビのように赤い肌で仕事をしていると、恥ずかしくなり、罪を非難します。

警告

あなたの上司が確実に見つけて、あなたが嘘として見つけられるので、あなたの家族の誰かが死ぬという言い訳を使わないでください。そして、誰かが実際に死んだとき、あなたの上司はもはやあなたを信頼しません。
理想的には、頼りにできないほど多くの休日が必要な場合は、行っている作業を再評価してください。あなたはあなたがしている仕事に耐えることができないかもしれません、そしてそれは本当に不安、ストレスと欲求不満であなたの健康を破壊しています。この場合、あなたはあなたの仕事やあなたのキャリアパスを変えることについて二度考える必要があります。
ほとんどの企業には、非常に正確な従業員不在管理プログラムがあります。HRに問い合わせて、雇用履歴がどのように編集されているかを確認してください。従業員不在監視プログラムでは、医師のメモがある場合、罰せられますか？あなたはあなたの休暇を取ることを考慮すべきです、あなたの仕事はそれに依存するかもしれません。
米国では、連邦法の下で、50人以上の企業は、自分自身またはその扶養家族のために「FMLA」、家族または医療休暇法に署名する必要があります。 FMLAに基づいて休暇を報告し、休暇を利用していることが判明した場合、すぐに解雇される可能性があります。
病気の休暇を取るふりをすることは、あなたが嘘をついているという理由だけであなたを不必要なストレスにさらす可能性があるので、まだ良い考えではありません。仕事で問題が発生した場合は、上司に個人的に相談してください。
欠勤はすべての同僚に影響を及ぼします。彼らにもっと負担をかけ、誰かを困難な状況に置く前に、慎重に考えてください。