著者:
John Stephens
作成日:
24 1月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
発疹を傷つけないでください、ゆるい服を着てください。冷水と石鹸で皮膚をきれいにしてから、ハイドロコルチゾンローション、軟膏、またはクリームを塗ります。自然療法またはオートバスの使用を検討してください。常に冷水を使用し、いつ医師に診てもらうかを知ってください。
手順
方法1/4：発疹との接触を避ける
発疹を傷つけないでください. 引っかき傷はかゆみを刺激し、アレルギー反応の持続時間を延長するだけで、発疹が広がることさえあります。したがって、発疹に触れたり引っかいたりしないでください。
- かゆみに抵抗できない場合は、家にいる間は手袋を着用してください。または、不便な場合は、指の爪を短くしてください。一般的に、それを引っ掻く衝動を遅らせるのを助けるために何かがなされるべきです。
ゆるい服を選ぶ. きつすぎる服装は発疹をこすり、さらなる刺激を引き起こす可能性があります。ゆったりとした服を着るか、可能であれば、ショーツやTシャツなど、発疹を覆わない服を着てください。- 湿気や熱で発疹を刺激することがあるので、綿のような軽くて速乾性のある服を着てください。
- 症状がひどい場合は、濡れた服が役立つことがあります。たとえば、長袖のTシャツやパンツのような柔らかい綿のシャツを見つけて、冷水に浸し、水を絞り出してから着ます。濡れた服の上にゆるい服を着てください。
皮膚の炎症を引き起こす活動に従事することは避けてください. 発疹の期間中は、不必要な皮膚接触や発汗を引き起こす活動は避けてください。- サッカー、ラグビー、ホッケーなどのほとんどの接触スポーツは、接触を避けて皮膚をさらに刺激することが難しいため、避ける必要があります。
- 好気性、水泳、ウェイトリフティングなどのエクササイズには引き続き参加できます。ただし、発汗は発疹の皮膚を刺激する可能性があるため、運動する場合は、速乾性があり、発疹にあまりさらされないトレーニング服を選択してください。
方法2/4：石鹸とローションを塗る
すぐに冷水と石鹸で皮膚を洗ってください。 発疹がアレルゲンとの外部接触によって引き起こされる場合は、反応の重症度を軽減するためにアレルゲンを皮膚から洗い流してください。- この化学物質はしばしばアレルギー反応を引き起こすので、月桂樹硫酸ナトリウムを含む石鹸の使用は避けてください。
- Dove、Aveeno、Cetaphil、Shur-clensなどのマイルドで無香料のクレンザーを選択してください。
ローションまたは軟膏を使用してください。 多くのローションや軟膏が薬局の店頭で購入できます。これらの製品は、かゆみや灼熱感の症状を即座に緩和します。あなたが試すことができます：
- カラミンローション（局所カラミンクリーム）、必要に応じて、または指示に従って塗布します。発疹を刺激しないように、ローションを長時間肌につけたままにしないように注意してください。
- 発疹が治り始めるまで、アロエベラクリームを1日2〜3回塗布します。
ハイドロコルチゾンクリームをお試しください。 ハイドロコルチゾンクリームは、ほとんどの薬局で店頭で購入でき、アレルゲンによって引き起こされる皮膚の発疹を一時的に減らすのに役立ちます。
- マイルド（0.5または1％）ハイドロコルチゾンクリームは通常、皮膚が治癒し始めるまで1日1〜4回塗布されます。
- ハイドロコルチゾンクリームは、軟膏、ローション、フォーム、液体、ゲル、スプレー、および湿った手ぬぐいの形で入手できます。クリームはお好きな形でお選びいただけ、商品ラベルの指示に従ってください。
- 多くの場合、軟膏は炎症を起こした皮膚を落ち着かせるのに効果的です。ローションは刺激を与える可能性があり、発疹の広い領域に適しています。
自然療法を使用してください。 場合によっては、市販のローションやクリームが肌をさらに刺激することがあります。もしそうなら、あなたは自然な治療法を試すべきです。
- 粘土はそれを冷やすのを助け、それによってかゆみの感覚を減らすことができます。純粋な未処理の粘土を使用する必要があります。粘土をボウルまたはカップの水に入れて、滑らかで濃厚な混合物になるまで混合します。次に、かゆみや炎症のある部分に塗布します。粘土が乾くのを待ってからはがします。剥がして肌に刺激を感じる場合は、粘土を濡らし、柔らかく湿った布でそっと拭き取ってください。
- アップルサイダービネガーには、かゆみを軽減するのに役立つ抗真菌性と抗菌性があります。アップルサイダービネガーをコットンボールまたは手ぬぐいで数滴軽くたたき、患部に塗ります。
- ペパーミントまたはペパーミントの葉は、皮膚の刺激を軽減し、即座に冷却することができます。ミントの葉をピューレにして肌に直接塗ることができます。
- ペパーミントまたはペパーミントの葉は瞬時に冷却し、皮膚の炎症を軽減します。ミントの葉をピューレにして肌に直接塗ることができます。
オートミール風呂に入る。 オート麦の抗炎症特性は、炎症を起こしたかゆみのある肌を落ち着かせるのに役立ちます。オートミールバスを利用すると、発疹の症状を緩和または緩和するのに役立つ場合があります。お風呂にぬるま湯または冷水を入れてから、オートミールを半分カップ加えます。 15〜20分間お風呂に浸します。
- 理想的には、コロイド状のオートミールまたは粉砕したオート麦を使用して微粉末にします。オートミールは溶けやすく、入浴後の拭き取りも簡単です。オートミールがない場合は、ブレンダーを使用して通常のオートミールを自分でピューレにすることができます。または、オート麦をムスリンの布バッグまたはチーズクロスに入れて水に入れることもできます。
- 場合によっては、エクストラバージンオリーブオイルを数滴お風呂の水に加えると、自然な保湿性があるので役立ちます。オリーブオイルを使いたい場合は、滑りやすいのでバスルームを移動するときは注意してください。
冷水を使用してください。 最も単純な解決策が最良の解決策になる場合もあります。柔らかい手ぬぐいを冷水に浸し、患部に1日2〜3回、15〜30分間塗布します。冷水はかゆみを和らげ、腫れを軽減するのに役立ちます。広告
方法3/4：専門的な医療支援を求める
重度のアレルギー反応には注意してください。 皮膚の炎症以外の反応がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。医学的介入が必要であることを示唆する兆候には、次のものがあります。
- 発疹は体の広い範囲に広がります
- 発疹は、時間や在宅治療で良くなるのではなく、悪化します
- 発疹は1〜2週間以上続きます
- 赤みや腫れの増加の兆候を含む感染の兆候、および膿の排出
局所コルチコステロイドクリームについて医師に相談してください。 コルチコステロイドは、多くの病気の治療に役立つ薬のグループです。副腎の天然コルチコステロイドホルモンに由来するコルチコステロイドは、抗炎症作用があり、アレルギー反応と戦うための優れた製品になります。コルチコステロイドクリーム（一般的に皮膚の発疹を治療するために使用される）は、患部に直接適用される多くの局所ステロイドクリームです。どのコルチコステロイドクリームがあなたに適しているかを医師に尋ねてください。
- 医師の指示に従って正しい頻度と場所で、患部にのみクリームを塗布してください。通常、クリームは1日1〜2回塗布する必要があります。使用するクリームの量を減らし、使用するクリームの量について医師に相談してください。副作用（まれ）は、クリームの不適切な使用によって発生することがよくあります。
- 多くの人がステロイド因子のためにコルチコステロイドクリームを心配していますが、これは根拠がありません。局所ステロイドは、正しく使用すれば、長期間使用しないと非常に安全であり、他のステロイドのようにクリームに依存することはまれです。
コルチゾンピルまたは注射を試してください。 まれに、発疹がコルチコステロイドクリームで消えない場合、医師は発疹を減らすためにコルチゾンピルまたは注射を処方することがあります。処方されている場合は、医師の指示に従って経口コルチコステロイドを服用してください。
- 血液を薄くする薬やサプリメントを服用している場合、医師はコルチゾン注射を受ける前に薬やサプリメントを服用しないように勧めることがあります。
- コルチゾン注射を受けるとき、発疹がどこにあるかに応じて、患者のガウンを変更する必要があるかもしれません。注射部位周辺を洗浄し、針に消毒剤を噴霧します。針を刺して薬を吐き出すと、圧迫感を感じることがあります。
- 場合によっては、注射後に胸や顔に赤みや暖かさがあります。医師は、注射部位周辺の皮膚を1〜2日間保護し、必要に応じてアイスパックを適用して痛みを和らげ、痛み、発赤、腫れなどの感染症の症状に注意するように依頼する可能性があります。
アレルギーテストを受けてください。 アレルギー反応が頻繁または重度であると思われる場合は、医師がアレルギー検査を命じることがあります。テストは、アレルギー反応の原因を特定するのに役立ち、この要因を回避し、さらなるアレルギーを回避するのを容易にします。アレルギー検査には、刺し傷検査、皮膚パッチ検査、内胚葉検査の3種類があります。
- プリックテストは、少量のアレルゲンを皮膚、通常は腕、背中の上部、または首に配置するプロセスです。皮膚を引っ張ってアレルゲンを皮膚の表面に落とします。その後、医師は反応の兆候を観察します。結果は通常15〜20分後に表示され、複数のアレルゲンについて同時にテストできます。
- スキンパッチテストは、複数のアレルゲンを皮膚の領域（通常は背中）に適用するプロセスです。その後、このエリアは包帯で覆われます。アレルギー反応は、皮膚を適用してから数日以内に評価されます。
- 内胚葉検査は、少量の潜在的なアレルゲンを皮膚に導入するプロセスです。その後、医師は反応の兆候を監視します。このテストは、蜂の毒やペニシリンなどの深刻なアレルゲンの兆候を見つけるためによく使用されます。
方法4/4：永続的な解決策を探す
アレルギー反応の原因を特定します。 アレルギーテストはアレルゲンの特定に役立ちますが、必須ではない場合があります。アレルギー前の活動を確認し、目立つものがあるかどうかを確認する必要があります。たとえば、ツタやポイズンオークは一般的な刺激物であり、キャンプやハイキングをしている場合は、アレルギーの原因となる可能性があります。または、皮膚、髪、爪、またはローション製品を初めて使用する場合は、それらがアレルギーの原因である可能性があります。
- 避けるべき物質を含むことが多い製品のリストについては、医師に相談してください。
皮膚の炎症を引き起こす可能性のある屋内のアイテムを特定します。 私たちのほとんどは忙しく、すべての家庭用クリーニング製品やパーソナルケア製品のすべての成分をチェックすることは困難です。家庭用品に含まれる多くの化学物質が皮膚の炎症を引き起こす可能性があることに注意してください。アレルギー反応を引き起こすことが多い製品に特に注意を払いながら、キッチンとバスルームの家具のレビューを開始する必要があります。製品が明らかに化学物質に富んでいる場合は、それを捨てて、代わりにより自然な製品を探すのが最善です。 ::に注意してください
- 石鹸、特に皿石鹸
- 石鹸、特に皿石鹸
- 紙タオルと洗濯洗剤
- 衣類、特にウールなどの生の生地で作られた衣類
- ラテックス（ゴム樹脂）
- 香水やスキンスプレーなどのフレグランス
- 顔用クリーム
- ジュエリー、時計バンド、ジッパーに含まれるニッケル
- 日焼け止め
保湿剤または皮膚保護製品を使用してください。 仕事によっては、すべての潜在的な刺激物を回避または特定することが難しい場合があります。したがって、アレルギー反応を避けるために、皮膚保湿剤と保護製品を使用する必要があります。
- グリセリン、ヒアルロン酸、プロピレングリコールなどの成分を含む天然ローションなどの保湿剤を使用してください。これらの成分は、保湿効果を長引かせます。優れた保湿剤は、アレルギー反応と戦うために皮膚を健康に保ちます。
- 石油ゼリー保湿ワックス（ほとんどのスーパーマーケットで入手可能）は、皮膚の保護層を作成し、皮膚と刺激物との接触を減らすのに役立ちます。さらに、皮膚が治癒するのを助けるために、夜に乾燥したひびの入った皮膚に保湿ワックスを塗布する必要があります。開いた傷は、皮膚がアレルゲンの影響を受けるリスクを高める可能性があります。
- 化学薬品や洗剤を扱うときに厚いゴム製の手袋を着用すると、皮膚に直接接触するリスクを減らし、アレルギー反応を減らすことができます。自宅では、使用するゴム製の手袋を購入し、キッチンやバスルームを掃除するときに着用するゴム製のサンダルを購入する必要があります。
- アレルゲン（特定または疑われる）にさらされた場合は、迅速に行動する必要があります。できるだけ早くアレルゲンを体から取り出してください。露出した皮膚を石鹸と温水で洗います。
助言
- アレルギーを起こしやすい方は、保湿剤、アロエベラクリーム、カラミンローションを常にお持ちください。アレルギー反応はできるだけ早く治療してください。
- 皮膚を洗うことは重要なステップですが、化学石鹸はアレルギーを悪化させる可能性があります。肌への害が少ない天然石鹸を選ぶべきです。
- ピスタチオ脂肪などの多くのハーブ成分は、皮膚アレルギーの軽減に役立つと約束されていますが、実際には、米国食品医薬品局（FDA）によって承認されておらず、機能しません。軟膏やローションのように機能することがテストされ、証明されている成分を使用するのが最善です。
警告
- 多くの皮膚アレルギー反応は深刻ではなく、時間の経過とともに自然に治癒します。ただし、発熱、寒気、視界のぼやけ、咳や喘鳴、呼吸困難、唇、舌、手足、または巣箱の腫れの兆候がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。これは深刻なアレルギー反応の兆候である可能性があり、迅速に対処する必要があります。
