魅力的になる方法（写真付き） - チップ

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優雅とは、つまずかないことだけではありません。恵みはあなたの体の姿勢だけでなく、あなたの行動や考えをコントロールする方法でもあります。魅力的な人は、遠く離れることなく自然な優雅さを醸し出すことがよくあります。彼らは他人を思いやり、敬意を持って行動します。不器用だという評判があっても、少し練習すれば優雅になれます。

手順

パート1/3：魅力的な外観

あなたの体に快適になりなさい。 優雅な人々は自分の体をコントロールしています。彼らはつまずくことなく歩き、手足は揺れず、花瓶やカップを壊しませんでした。見た目も良く、快適です。優雅であるためには、あなたは常にあなたの体が何をしているのか、そしてそれがどこに向かっているのかを知る必要があります。これは簡単に聞こえますが、多くの場合、人々は意図せず、他人のスペースに侵入したり、ジレンマに陥ったりしていることに気づいていません。
- ボディビルダーでなくても、体をコントロールして快適に過ごせます。ランニングでもハイキングでも、運動はあなたの体を感じる方法です。
正しい姿勢を保ちます。 優雅にするには、誇りを持って背を高くし、座っている間も背中をまっすぐに保つ必要があります。疲れているときや休みたいときはたるんだ姿勢になりがちですが、背中を真っ直ぐにする習慣を身につけると、しばらくすると正しい姿勢を保つのが難しくなります。。あなたが話している人が負けているとしても、あなたは彼らに従うべきではありません。歩くときに地面を見るのではなく、ストレッチして楽しみにする練習をすると、すぐに優雅に見えます。
- 正しい姿勢は、自信を持って体の言葉を表現するのにも役立ちます。優雅な人々はまた、自分が持っているものに誇りを持っているので、しばしば自信を持っています。しゃがんだり、しゃがんだりすると、たとえそうでなくても、何かを隠しているように見えます。
深呼吸してください。 これを行うと、ルックアンドフィールが向上するだけでなく、認知機能も向上します。息を吸ったり吐いたりしながら、息に気づき、体を感じてください。プレッシャーや閉口恐怖症を感じる場合は、落ち着くまで深呼吸するように注意してください。
- また、ヨガから、呼吸をし、呼吸に集中することで、体を感じ、落ち着いて自信を持てるようになることを知っているかもしれません。あなたが優雅になりたいなら、これは絶対必要です。
タフネスの向上。 柔軟性は体をコントロールすることの一部です。毎日時間をかけて筋肉を伸ばし、1日を通して快適で硬直しないようにします。これは、トレーニングの前、または一日中机の後ろに座っていて、背中や首を少しリラックスする必要がある場合に特に重要です。テレビを見ながらリラックスする時間をとってください。そうすれば、あなたは自分がどれほど優雅であるかに驚くでしょう。
- ヨガを練習すると、耐久性が大幅に向上します。初心者向けのクラスを受講して、毎週数時間でどのように変化するかを確認してください。
着飾って。 服はあなたを感じさせませんが、それは優雅さを追加します。最も重要なことは、あなたの服装は清潔でスタイリッシュ、フィット感、そしてエレガントでフィット感がなければなりません。あなたの服は高価である必要はありません、彼らはただ美的に心地よく、派手すぎず、そして威厳がなければなりません。
- 自然に動くのを妨げるような服を着ないでください。たとえば、ハイヒールはとてもセクシーに見えますが、長く着用しないでください。特大のふわふわパンツはあなたを奇妙に見せ、したがって邪魔にならないでしょう。常に自信を持って魅力的な服を着て、それに応じて髪を着てください。
- 服にしわが寄っていないことを確認し、食べた後は汚れがないか確認してください。
- ボタンを飛び出させたり、パンツのシャツを半分に突き出したりすると、優雅になりません。だから時々あなたの服をチェックすることを忘れないでください。
- よりエレガントな服装をしたい場合は、シンプルな黒のドレスが便利です。ブラウン、ペールピンク、グレーなどのエレガントな色は、よりエレガントに見せることができます。
- アクセサリーに関しては、パールネックレス、ビーズのイヤリング、シルバーのブレスレットだけが素晴らしいでしょう。魅力的に見せたい場合は、かさばるアクセサリーやジュエリーで誇示しないでください。
自分に合っていると感じたらメイクをしてください。 すべての女性が化粧を好むわけではありません。あなたがその数に属している場合は、変更するように圧力をかけられないでください。メイクをする場合は、バランスが取れていて、重すぎないように注意してください。たとえば、大胆なアイライナーを使用することはできますが、目を磨いたり、マスカラを厚く磨いたりしないでください。小さな口紅、赤面、アイシャドウで、あなたは外に出るのが美しくなります。
- ファンデーションが肌のトーンと一致していることを確認してください。
- 大胆すぎるよりもラフなメイクをする方が良いことを忘れないでください。
- コンシーラーやチークを使用している場合は、よく広げてください。
決まった姿勢で歩く。 頭を上げて、目を前方に向け、自然な敏捷性で歩きます。優雅な人は肩を曲げたり、ゆっくりしたりしません。彼らは自分たちがどこに向かっているのかを知っており、そこにいることを誇りに思っています。地面を見続けると、道に迷ったり自信がなくなったりすることがあります。まっすぐ前を見ると、他の人と目を合わせることができ、自信を持って優雅になります。
- もちろん、ゆっくり歩いている人と一緒に旅行している場合は、ゆっくりとその人をフォローしてください。
優雅に座りなさい。 座っているときは、椅子にぶつからないでください。椅子を引き出して、そっと座ってください。王位に座る王のように威厳がある必要はありませんが、身をかがめるのを避け、直立したままにしてください。座って足を大きく広げないでください。足を閉じたり、足を組んだりしてください。座っているときは、どんなに疲れていても注意してください。
- バスや電車に座っている場合は、多くのスペースをとらないようにしてください。邪魔になるのはかなりの行動ではありません。
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パート2/3：優雅なジェスチャー

冷静さを保つ。 魅力的な人は通常、人に腹を立てたり、窓から物を投げたり、後で後悔したりすることはありません。彼らは落ち着いていて、他の人に攻撃させません。彼らは、怒りそうになっていると感じたときに、いつ深呼吸をするべきかを知っています。また、自慢したり、怒ったり、他人を侮辱したりすることもありません。彼らは落ち着いていて、他の人がそれらを必要とするとき、堅実な要塞です。
- しかし、魅力的な人は完璧ではありません。あなたが誰かに腹を立てるとき、あなたは心から謝罪しなければなりません。
優雅に話します。 優雅な人々はしばしば流暢に話します、音量は適度で、速すぎず遅すぎません。豊かな言葉とわかりやすい表現で、はっきりと率直に話します。彼らはまた、多くのスラングを使用することを誓ったり避けたりしません。優雅な人は、アイデアを求めて話すために一時停止することがありますが、多くの場合、つまずいて「口ずさむ」ことや、各文に無意味な伴奏を使用することはありません。彼らは彼らが言うことをコントロールし、彼らが言うことを信じます。
- 部分的に、流暢に話すことはあなたが話す前に考えることを通してです。物事を念頭に置いておくと、明確に表現し、繰り返しを避けるのに役立ちます。
- うまく話すには、言葉の使い方のルールも理解する必要があります。たとえば、教師を指すときは、「彼」や「彼女」ではなく、「教師」または「彼女」という単語を使用する必要があります。
演技のクラスを受講してください。 優雅な人々は通常、言葉と身振りの両方で落ち着きと自信を持っています。いくつかの美しいジェスチャーを学び、それらを適用します。あなたは有名な俳優になるのではなく、自制心のあるかわいい姿勢をとるために行動することを学びます。演技学習はまた、自信と人前で話すことを構築するのに役立ちます。これは、魅力的な人々を他の人から際立たせる能力です。
- また、優雅な人が知っている限り、社会のさまざまなタイプの人々と交流する方法を学びます。
- 演技に興味がない場合は、ダンスやバレエのクラスを受講してみてください。踊ることはあなたがあなたのバランスを保ち、体の動きとうまく調和し、そして同様に落ち着くのを助けるでしょう。
礼儀正しくしてください。 魅力的な人は礼儀正しい人です。彼らは不適切なことを言ったり、他人を怒らせたり、下品なコメントをしたりしません。特に、あまり親密でない人の前ではそうです。彼らは、他の人に尋ねたり、座ってもらうように誘ったり、単に失礼な行動や過度に攻撃的な行動を避けたりすることに注意を払います。彼らは他人を思いやり、個人的すぎたり他人を不快にさせるような質問をしません。
- 礼儀正しさも礼儀の重要な部分です。ガムを噛むときは口を開けたり、人が通り過ぎるためにドアを開いたままにしたり、新しい到着者に紹介されたときに起きたり、話しているときに他の人の目を見て、並んでいる間は正しい場所に立ったり、一般的に保持するべきではありません優雅になりたいなら礼儀正しくしてください。
自慢しないでください。 自分がどれだけクールで、スタイリッシュで、成功しているのかを見せびらかすだけでは、かわいくなりません。実際、魅力的な人はとても謙虚です。彼らは自分たちの業績について自慢することなく、自分たちに誇りを持っています。好きなことについて話すことはできますが、自分が得意だとは思えません。世界のメダル、賞、記録に言及することなく、自分の趣味や趣味について話すことができます。性別。優雅な人々は他人からの認識を求めたり、幸せと満足を感じるためだけに自慢する必要はありません。
- あなたが自慢しているなら、人々はあなたとたむろするのを好まないかもしれません。達成できるすべてのことを自慢するのではなく、人生に利点があるので、幸運を感じるはずです。はい、あなたはたくさんのことをしたかもしれませんが、あなたがあなたの恵みと幸運と成果を見せたいのなら、あなたはそれを誇示する必要はありません。
バランスを保ちます。 優雅な人はバランスが取れています。彼らは威厳のある外観とまっすぐな体を持っており、ぎこちなくつまずくことはなく、自信と決意を示しています。優雅な人々は、怒ったり、他の人と議論したり、集中力を失ったりしないことがよくあります。あなたが魅力的な人になりたいのなら、あなたは肉体的にも精神的にもバランスをとる必要があります。それはすべての面でバランスです。
- バランスを知っている人は、困難な状況でもバランスを維持する能力を持っています。彼らは混乱せず、失礼な、不機嫌な、またはささいな人々と戦うことはありません。
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パート3/3：優雅な行動

思いやりのある人になりましょう。 魅力的な人はみんなを気にします。彼らは人々の話を聞いて世話をし、自分自身や他の人たちを自分たちの代わりに置いて理解し、共感しようとします。彼らはしばしば他の人の気持ちを考え、人々をより快適に感じさせようとします。彼らは疲れた人に席を与え、困っている友達に注意を払います。彼らは大声でまたは破壊的に通勤せず、公共の場で人々を邪魔しません。優雅になりたいのなら、思いやりと思いやりが鍵となります。
- 思いやりのある人になるには、人々が何を考え、何を経験しているのかを理解し、実際に考える練習をする必要があります。たとえば、女の子が長い間ボーイフレンドと別れたばかりの場合、あなたがあなたの素晴らしい新しい男について話しているのを聞いて、彼女は幸せではないかもしれません。
尊重してください。 優雅な人々はまた、周囲の人々を尊重し、常に彼らの行動に思いやりがあるので愛されています。彼らは不快な言葉でコメントしたり、他の人の事柄を妨害したり、すべての人のプライバシーを尊重したりしません。彼らは他人の貢献と能力を認めています。彼らは、前でも後ろでも、他の人を邪魔したり怒らせたりしません。彼らは、彼らが必要とし、それに値する敬意を持ってすべての人を扱うことに気を配っています。
- 敬意を表する人は他人を邪魔しません。彼らはチェックアウトカウンターに立っている間は電話で話しませんでしたし、コーヒーショップで自分の4人乗りのテーブルを占有することもありませんでした。
巧みに。 優雅な人々は日常のコミュニケーションに思いやりを示します。彼らは、タイミングと言葉に注意する必要があることを理解しています。彼らはまた、侮辱を発散するよりも、親切で思いやりのある態度で重要なニュースを発表する方が良いことを知っています。彼らはいつ秘密を守るべきか、いつそれと話すべきかを知っています。彼らは、聴衆が誰であるかを知らずに、軽率なコメントをしてはならないことを知っています。巧妙であることは優雅であることへの鍵です。
- デリケートな人は、みんなの前で恥ずかしいようなコメントをしません。たとえば、友人がガールフレンドと別れたばかりの場合は、多くの人の前でコメントしないでください。
人々を助ける。 魅力的な人として、あなたは常に自分自身を最優先することはできません。優雅な人は利己的で、友人がエッセイを完成させるのを手伝うことから、日曜日にチャリティーキッチンを手伝うことを志願することまで、他の人を助けることを幸せに感じます。自分の時間があまりにも貴重で、週に数時間を聞いたり、資料や時間を他の人と共有したり、世界を良いものにするために少しのエネルギーを提供したりすることができないと考えるべきではありません。より。
- 他人を助けるというあなたの行為は、何かを交換したいからではなく、あなたの心から来るべきです。
頑固にならないでください。 魅力的な人は、苦しみや恨みに苦しんだり沈んだりするのに時間がかかりません。彼らは怒りに支配されることなく、他人を許し、前進することを学びます。他の人に踏まれてはいけませんが、人間の過ちは人間であると認め、心から謝罪する場合は許してください。優雅な人は他の人に同情し、深い葉を見つけるのに時間がかかりません。さらに、粘り強さはあなたを惨めで不幸な人に変えます。
- 頑固ではないだけでなく、嫌いな人について話すべきではありません。曇った雰囲気を広めるのは賢明ではなく、主人公の耳になるとさらにトラブルを起こす可能性があります。
批判に寛容であること。 批判に直面することは、優雅であるための大きな挑戦です。上司が交渉スキルを向上させるように言った場合でも、友人がすべてを遅らせないように言った場合でも、批判を受け入れることを学び、言葉があればそれを頼りにする必要がありますその批判は本当に建設的です。苦い敗者のように振る舞わないでください。そして、誰もがあなたを褒めるとは限らないことを理解してください。良いものに伴う悪いものを受け入れることを学び、それでもなお優雅であり続けることが重要です。
- もちろん、人々があなたのささいな性質についてあなたを批判するとき、あなたはそれを無視するべきです。しかし、人々が本当に助けたいと思うとき、あなたは自分自身を吸収して改善するべきです。
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助言

清潔な服を着てください。デザイナーの服は必要ありません。ほんの少しの味、良い服と髪で十分です。
優雅に見えるトリックの1つは、スムーズな動きです。あなたの動きは決定的で注意深いものでなければなりませんが、遅すぎたり急すぎたりしてはいけません。これには練習が必要です。
毎日定期的に入浴し、体を新鮮に保つことで、清潔に保ちます。（穏やかで控えめな香水に使用できます）
恵みは単純さや完璧さを意味するものではありません。
階段や階下を降りるときは、必ず上がったときと同じ姿勢をとってください。肩を開いて頭を上げ、目をまっすぐにします。残念ながら、つまずいた場合は、笑顔でゆっくりとバランスを取り戻してください。そうすれば、人々は笑うのではなく、あなたを尊重します。
あなたが食べるものに注意してください。ここでは減量について話していません（猶予は体重とは関係ありません。姿勢を維持する方法によって異なります）。野菜を食べ、炭水化物（パン、ジャガイモ）を避けてください。水分をたっぷりと飲み、刺激物（カフェインとニコチン）を避けてください。
肉体的に魅力的であるということは、見た目が悪くないことも意味します。ピンプルがたくさんある場合は、フェイスクリームを購入してください。にきびは汚れを取り除き、顔を洗わないという感覚を払いのけます。
穏やかに振ることができますが、カールしたり、いじったりしないでください。
少し大きすぎる場合は、フィットするがきつすぎない服を着てください。そうすれば、見栄えが良くなります。
体の各部分がどこで何をしているのかを常に意識してください。あなたはこの「ツール」を取り、それを制御します。それがあなたを制御させないでください。
シリーズ「トワイライト」を読んだら、アリス・カレンについて考えてみてください。彼女はいつも優雅な動きをしています。