インフルエンザを治療する - チップ

ビデオ: [ScienceNews]　（３９）インフルエンザ治療薬をすべての人に

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手順
助言
警告

インフルエンザ症候群は、しばしばインフルエンザと呼ばれ、気道（鼻、副鼻腔、喉、肺）を攻撃する感染性ウイルスです。インフルエンザは多くの人にとって1〜2週間しか続きませんが、子供、高齢者、免疫力の弱い人、慢性疾患のある人にとっては危険な場合があります。毎年インフルエンザワクチンを服用することがそれを防ぐ最善の方法ですが、病気になった場合は、症状の処理方法も知っておく必要があります。

手順

方法1/4：インフルエンザを特定する

病気の症状を認識します。 それらを効果的に処理する前に、インフルエンザにかかっていることを確認する必要があります。インフルエンザの症状は一般的な寒さと同じですが、より迅速かつ深刻に発生します。病気は2〜3週間続くことがあります。風邪の症状は次のとおりです。
- 咳、しばしば重度
- 喉の痛み
- 38℃以上の熱
- 頭痛、体の痛み
- 鼻がラニーまたはムレ
- 寒気と発汗
- 疲労、弱さ
- 呼吸困難
- 良くない
- 吐き気、嘔吐または下痢（幼児によく見られる）
インフルエンザと寒さを区別します。 どちらも同様の症状を示しますが、風邪はゆっくりと進行し、エスカレーションのレジメンに従い、その後消えます。寒さの症状は通常1〜2週間未満続き、次のようなものがあります。
- 軽い咳
- 低悪性度の熱、おそらく熱がない
- 体の頭痛やめまい
- 呼吸困難
- 鼻がラニーまたはムレ
- 喉のかゆみまたは喉の痛み
- くしゃみ
- 泣く
- 疲れている、多分疲れていない。
インフルエンザと「胃のインフルエンザ」を区別します。 実際、人々がよく呼ぶ「胃のインフルエンザ」はインフルエンザではなく、ウイルスによって引き起こされた胃炎にすぎません。インフルエンザは呼吸器系に影響を及ぼしますが、「胃インフルエンザ」は腸管にのみ影響を及ぼし、それほど深刻ではありません。ウイルス性胃腸炎の一般的な症状は次のとおりです。
- 下痢
- 腹部のけいれんと痛み
- 鼓腸
- 吐き気または嘔吐
- 軽度の時折の頭痛、体の痛み
- 低品位熱
- ウイルス性胃腸炎の症状は通常1〜2日しか続きませんが、場合によっては最大10日続きます。
緊急医療センターにいつ行くべきかを知ってください。 重症の場合、インフルエンザは脱水症または緊急の入院を必要とする重篤な症状を引き起こす可能性があります。 次のいずれかの症状が発生した場合は、あなたまたはあなたの子供を緊急治療室に連れて行く必要があります。
- 息切れまたは呼吸困難
- 胸の痛み、胸の重さ
- 持続的で激しい嘔吐
- 眩暈または無気力
- 薄い肌、薄い唇
- てんかん
- 脱水の兆候（例：皮膚の乾燥、くすみ、目が沈む、排尿量が少ない、尿の色が濃い）
- 首の筋肉の激しい頭痛、痛みまたはこわばり
- 症状はインフルエンザに似ていますが、良くなり、さらに深刻に戻ってきます
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方法2/4：自然療法でインフルエンザを治療する

休んだ。 寒いときは学校に行ったり仕事をしたりすることもできますが、インフルエンザにかかっている場合は休むことが重要です。あなたの体が回復する時間を与えるために数日休みを取ってください。
- インフルエンザは伝染性が高いため、家で休むことが不可欠であり、体が回復するために行う必要があります。
- インフルエンザにかかっていると呼吸が困難になることがあります。頭を支えるために余分な枕を置くか、夜の呼吸を楽にするために椅子で寝てください。
水分補給を続けます。 インフルエンザは体を脱水する熱を引き起こす可能性があるので、たくさんの液体を飲むことが重要です。
- 温かいお茶やレモン汁などのお湯を飲みましょう。体に水分を補給するとき、喉を落ち着かせ、副鼻腔をきれいにするのにも役立ちます。
- カフェイン、アルコール、ソーダで飲み物を制限します。体の栄養素やミネラルを枯渇させるのではなく、回復させるのに役立つ水を選択してください。
- 温かいスープを飲む。インフルエンザにかかっていると、吐き気や食欲不振を経験することがあります。熱いスープやスープを飲むことは、あなたの胃を混乱させることなくあなたの体に食べ物を入れるための最良の方法です。研究によると、チキンスープは呼吸器の進行中の炎症を軽減することができるので、気分が良ければ、1〜2杯食べる必要があります。それはあなたの体に非常に良いでしょう。
- 同時に嘔吐を誘発すると、電解質の不均衡が発生する可能性があります。オレソル（ドラッグストアで入手可能）やスポーツドリンクなど、体を回復させるための電解質を提供する水分補給製品を使用してください。
ビタミンCを補給します。 ビタミンCは体の免疫系をサポートする上で重要です。科学は、「大量の」ビタミンCが寒さとインフルエンザの症状を軽減できることを示しています。
- 症状が現れ始めたらすぐに、最初の6時間は1時間ごとに1000mgのビタミンCを体に与えます。その後、1000mgを1日3回服用します。気分が良くなった場合は、高用量のビタミンCを服用し続けないでください。ビタミンCの毒性は最小限ですが、それでも可能です。
- オレンジジュースはビタミンCの天然源ですが、大量に提供することはできません。
- 高用量のビタミンCを与える前に、子供の医師に相談してください。
鼻から粘液を取り除く 定期的に。 鼻のうっ血が発生した場合、耳や副鼻腔の感染を防ぐために、定期的に気道から粘液を取り除くことが重要です。次のことを試してください。
- 吹く鼻。シンプルでありながら効果的です。気道を確保するために、ブロックされるたびに鼻をかむ。
- 鼻洗浄を使用してください。鼻洗浄は、気道から鼻水を取り除く自然な方法です。
- お風呂に入る。熱い蒸気はあなたの鼻の粘液を減らすのを助けます。
- 部屋に加湿器や噴霧器を置くと、呼吸が楽になります。
- 鼻には生理食塩水スプレーを使用してください。独自の生理食塩水スプレーまたはドロップを作成することもできます。
ホットパックを使用してください。 熱の影響は、インフルエンザによって引き起こされる痛みや痛みを和らげるのに役立ちます。アイスパックがない場合は、お湯のボトルを使用して、胸、背中、または痛いところに置くこともできます。皮膚を焼く可能性があるので、水を熱くしすぎないでください。また、体に長く置きすぎないでください。ホットパックやお湯のボトルをつけたまま寝ないでください。
涼しい布で熱ペイントを和らげます。 肌のホットスポットに冷たく湿った手ぬぐいを置くことで、熱の不快感を軽減することができます。また、額や目の周りに塗布することで、副鼻腔の鬱血を和らげることができます。
- 薬局から購入した再利用可能な解熱パッチは、涼しさを感じるのに役立ちます。
- お子さんが39°Cを超える熱を持っている場合、または子供が熱に非常に不快に感じる場合は、冷たい手ぬぐいを額に置いて冷ましてください。
塩水でガーグルします。 これは、インフルエンザに伴う喉の痛みを和らげる簡単な方法です。小さじ1杯の塩と1杯の温水を混ぜます。
- 1分以上ガーグルします。それからそれを吐き出します。塩水ガーグルを飲み込まないでください。
ハーブ療法を試してください。 インフルエンザを治療できるハーブは無数にありますが、科学的に証明されているのはほんのわずかです。ただし、以下のハーブのいずれかを試してみると、病気が改善する可能性があります。ただし、薬を服用している場合、慢性的な病状がある場合、または赤ちゃんの治療を計画している場合は、ハーブ療法を使用する前に必ず医師に相談してください。
- ワイルドキュウリ300mgを1日3回服用してください。 Bairnwort 五月病気の時間を短縮するのに役立ちます。ただし、妊娠中および授乳中の女性、免疫不全症候群の人、ローズマリーにアレルギーのある人には禁忌です。
- 1日あたり200mgのアメリカのジンセンを服用してください。アメリカのジンセン（Tay Ba Loi Aやアジアのジンセンとは異なります）は、インフルエンザの症状を改善するのに役立ちます。
- 毎日4杯のSambucol（冷水とインフルエンザのシロップ、エルダーベリー抽出物）を飲みます。サンブコルは、病気の期間を短縮するのに非常に効果的です。 1カップの沸騰したお湯に3〜5gの乾燥エルダーフラワーを加え、10〜15分間浸して、自分だけのエルダーベリーティーを作ることもできます。緊張させて1日3回飲みます。
ユーカリ蒸気療法を試してください。 この治療法は、咳や鼻づまりを和らげるのに役立ちます。約2カップの水を沸騰させてから、ユーカリ油を5〜10滴加えます。 1分間加熱を続けてから、火を止めます。
- テーブルやキッチンの食器棚の上など、平らな面に鍋を運びます。
- きれいなタオルで頭を覆い、鍋の上に頭を置きます。火傷を防ぐために、顔を鍋から少なくとも30cm離してください。
- 蒸気を10〜15分間吸入します。
- 必要に応じて、ユーカリの代わりにペパーミントオイルまたはペパーミントオイルを使用することもできます。ペパーミントまたはペパーミントオイルの有効成分は、優れた天然のうっ血除去剤です。
- 純粋なエッセンシャルオイルを中に入れないでください。一部のタイプは、飲み込むと中毒を引き起こす可能性があります。
Oscillococcinumを飲みます。 ヨーロッパで人気のある治療法-Oscillococcinumは、インフルエンザ薬の代わりに使用できるアヒルの臓器に由来する天然薬です。
- Oscillococcinumの有効性について科学はまだ結論を出していません。一部の人々は、この薬を使用することによる頭痛などの負の副作用を経験する可能性があります。
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方法3/4：薬用療法でインフルエンザを治療する

治療のために市販の薬を購入します。 一般的な寒さの症状は、地元の薬局で販売されている薬で効果的に治療できます。高血圧、肝臓、腎臓、その他の薬、妊娠などの健康上の問題がある場合は、医師または薬剤師にどの薬が適しているかを尋ねてください。
- インフルエンザの痛みや痛みは、イブプロフェンやアスピリンなどの非滅菌抗炎症薬で治すことができます。ご使用前に必ず説明書をお読みください。 18歳未満の子供はアスピリンを服用しないでください。
- 気道閉塞を治療するために抗ヒスタミン剤と鬱血除去剤を使用してください。
- 去痰薬と咳抑制剤は咳発作を減らすことができます。乾いた咳がある場合は、デキストロメトルファンを含む咳抑制剤が最適です。ただし、咳に痰が伴う場合は、グアイフェネシンの方が適している場合があります。
- アセトアミノフェンの過剰摂取を避けるように注意してください。他の多くの薬にも同じ有効成分が含まれている可能性があるため、ラベルを注意深く読んでください。パッケージに記載されている薬剤の使用説明書に従ってください。推奨用量を超えないようにしてください。
子供に正しい投与量を与えます。 アセトアミノフェンまたはイブプロフェンの子供の使用。正しい投与量については、パッケージの指示に従ってください。たった1回の薬で子供の熱が消えない場合は、アセトアミノフェンとイブプロフェンを交互に使用することもできますが、薬を服用している間は赤ちゃんに注意してください。
- イブプロフェンは、嘔吐して脱水状態にある子供には投与しないでください。
- 決して 18歳未満の子供にアスピリンを与えます。それはレイエス症候群（脳と肝臓のまれな状態）のリスクを高めます。
処方薬を服用してください。 あなたが治療のためにあなたの医者に診てもらうことに決めた場合、あなたの状態に応じて、あなたは以下の薬のいずれかを処方されるかもしれません。 2日以内に服用すると、症状を軽減し、病気の期間を短縮するのに役立ちます。
- オセルタミビル（タミフル）は経口摂取されます。タミフルは1歳未満の子供に使用できます。
- Zanamivir（Relenza）が吸入されます。 7歳以上の子供がこの薬を使用できます。喘息または肺の問題を抱えている人には禁忌です。
- ペラミビル（ラピバブ）には注射剤があります。 18歳以上の方にご利用いただけます。
- アマンタジン（シンメトレル）とリマンタジン（フルマジン）はインフルエンザAの治療に使用されますが、一部の種類のインフルエンザ（H1N1を含む）では、一般的に処方されていませんが、これらの薬は依然として有効です。
抗生物質はインフルエンザ用ではないことを理解してください。 インフルエンザはウイルス性の病気です。必要に応じて、医師が薬を処方します 抗ウイルス タミフルのように。インフルエンザの治療に抗生物質を使用しないでください。
- インフルエンザウイルスと細菌の両方に感染している場合もありますが、医師が追加の抗生物質を提供する場合があります。指示どおりに薬を服用してください。
- 抗生物質を使いすぎると細菌が耐性になり、治療が困難になります。処方していない場合は、抗生物質を服用しないでください。
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方法4/4：インフルエンザの予防

インフルエンザシーズンの前にワクチン接種を受けてください。 米国では、疾病管理予防センター（CDC）が世界的な健康傾向を監視して統計を作成し、危険な可能性のあるインフルエンザウイルス株の予防ワクチンを開発します。その年。＃ *インフルエンザワクチンは、診療所、診療所、さらには薬局でも入手できます。ワクチンはシーズン中にインフルエンザの症例がないことを保証するものではありませんが、インフルエンザウイルスの多くの異なる株から人々を保護し、発生率を60％に減らします。ベトナムでは、パスツール研究所に行ってインフルエンザのショットを撮ることができます。インフルエンザワクチンは通常、注射または鼻スプレーで投与されます。
- ベトナムでは、インフルエンザのシーズンは10月から翌年の4月に始まり、1月または2月にピークになります。
- ワクチン投与後、痛みや痛み、頭痛、軽度の発熱などの軽度の症状が現れることがあります。ワクチンを忘れないでくださいないインフルエンザを引き起こします。
特定の健康状態がある場合は、インフルエンザの発作を起こす前に医師に相談してください。 一般的に、6か月以上のすべての人は、禁忌がない限り、インフルエンザワクチンを服用する必要があります。次の症状のいずれかがある場合は、ワクチン接種を受ける前に医師に相談してください。
- 鶏卵またはゼラチンに対する重度のアレルギー
- インフルエンザワクチンショックを受けた
- 熱を引き起こす中等度または重度の病気がある（熱が治まったときにワクチン接種を受けることができます）
- ギランバレ症候群（急性多発神経障害）の病歴がある
- 心臓や肺の病気、腎臓や肝臓の障害などの慢性疾患がある（鼻スプレーワクチンの場合）
- 喘息（鼻スプレーワクチンのみ）
鼻スプレーと注射可能なワクチンのどちらかを選択してください。 インフルエンザワクチンには、鼻スプレーと注射の2つの形態があります。ほとんどの人はどちらかを選ぶことができますが、あなたはあなたの年齢と健康に基づいて正しい選択をするべきです。
- 注射ワクチンは、生後6か月以上の子供、妊婦と慢性疾患のある人の両方に適しています。
- 65歳未満の人は高用量のショットを取得するべきではありません。 18歳未満および64歳以上の人は、筋肉内に深く注射するべきではありません。ワクチンは皮下にのみ投与する必要があります。生後6ヶ月未満の子供はワクチンとしてワクチンを入手することはできません。
- 鼻スプレーは2〜49歳で使用できます。
- 2歳未満の子供と50歳以上の大人はスプレーワクチンを入手できません。アスピリンを長期間服用している2〜17歳の子供は、鼻スプレーワクチンでインフルエンザを予防するべきではありません。
- 妊娠中の女性や免疫系が弱っている人は、鼻スプレーワクチンを服用しないでください。免疫系が極端に弱い人の介護者もワクチンを服用しないでください。そうしないと、ワクチンを服用しても、ワクチンを服用してから7日間は介護者から距離を置くことができます。体に入れてください。
- また、最初の48時間抗冷ウイルスを服用している場合は、スプレーワクチンを服用しないでください。
インフルエンザは非常に危険です。 それは伝染性であり、深刻な合併症を引き起こす可能性があります。ワクチンのおかげで、風邪やインフルエンザによる死亡率は、数十年にわたって着実に減少し、10,000人あたり40人（1940年）から100,000人あたり0.56人（1990年）になりました。ただし、伝染性が高いため、症状が見つかったらすぐに治療を求め、拡散を防ぐために隔離することが重要です。
- 2009年のH1N1の大流行により、世界中で2,000人以上が死亡しました。 CDCによると、人々が完全にワクチン接種を受けていないと、同様のパンデミックが発生する可能性があるという。
良好な衛生状態。 インフルエンザにかかるのを防ぐために、特に公共から戻った後は、頻繁に手を洗ってください。目的地にシンクと石鹸がない場合は、抗菌ハンカチを持参してください。
- アルコールベースの手指擦式または抗菌石鹸を使用してください。
- 手を顔、特に目、鼻、口に限定します。
- くしゃみや咳をするときは、鼻と口を覆ってください。ティッシュがある場合は、ティッシュを使用する必要があります。それ以外の場合は、肘で覆います。咳やくしゃみをしたときに細菌の広がりを減らすことができます。
体調を整えましょう。 よく食べ、体に必須のビタミンと栄養素を提供し、運動を通して健康を保つことは、寒さを防ぐ方法です。残念ながら病気になった場合は、それと戦うのに十分です。
- ビタミンDはインフルエンザの予防に重要な役割を果たします。科学は、1日あたり0.03 mgのビタミンDを提供することで、インフルエンザAの予防に役立つことを示しています。自然源は日光であり、サーモンのような脂肪の多い魚とビタミンAおよびDは牛乳に豊富に含まれています。
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