シングル（シングル）と一緒に暮らす方法：12ステップ（写真付き） - チップ

ビデオ: やってはいけない帯状疱疹これをやると悪化します、長引きます。薬剤師なのに失敗した経験者が語る５つの失敗と正しい方法

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手順
助言

帯状疱疹（帯状疱疹）は皮膚の感染症であり、猛烈な発疹を引き起こす可能性があります。 varicella zosterと呼ばれるウイルスによって引き起こされる病気で、このウイルスはチキンポックスを引き起こす原因でもあります。チキンポックスを食べたことがある場合は、後で帯状疱疹を発症する可能性が高くなります。帯状疱疹の治療法はありませんが、医師から定期的な投薬とケアを受けることができます。

手順

方法1/2：病気の発生を管理する

症状の認識。 鉄片は通常、痛み、かゆみ、灼熱感、しびれ、および/または1〜5日間のうずきから始まります。その後、患者は発疹を発症します。免疫系が正常な人では、発疹は通常、体の片側または顔に1本の長い赤い筋として現れます。免疫システムが弱い人は、全身に発疹を起こすことがあります。
- その他の症状には、発熱、頭痛、光と触覚への過敏症、疲労感、腹痛などがあります。
- 発疹は約7-10日で水ぶくれとうろこ状になります。帯状疱疹は2〜6週間続きます。
早急な治療を求めてください。 発疹が現れたらすぐに医者に診てもらうべきです。 3日以内に医師の診察を受けるのが最善です（顔に発疹がある場合はもっと早く）。医師は時間内に診断し、治療を計画することができます。早期治療により、水疱はより早く乾燥し、痛みを軽減することができます。
- あなたは家で帯状疱疹を治療することができます。入院する必要はありません。
- ほとんどの人は一度だけ帯状疱疹を経験しますが、将来、2、3回以上病気を経験する可能性もあります。
家庭薬を使用してください。 感染中は、天然素材でできたゆったりとした服を着て、十分な休息を取り、健康的な食事をする必要があります。オートミールを少し入れてお風呂に入ったり、カラミンローションを使って肌を落ち着かせることもできます。
- ウールやアクリルの代わりにシルクや綿の服を着てください。
- お風呂の水に新鮮なまたはゼラチン状のオート麦を一握り加えて、肌を落ち着かせます。お風呂に追加するオートミールシャワージェルもあります。
- 入浴後、肌がまだ湿っている間にカロリーローションを塗ってください。
ストレスを減らします。 ストレスは、帯状疱疹でより多くの痛みを感じるようにすることができます。読んだり、音楽を聴いたり、友達や家族とおしゃべりしたりするなど、他の楽しい活動をして、痛みについて考えるのをやめましょう。ストレスも発生の引き金となるので、ストレスを避けるためにできる限りのことをしてください。
- 瞑想と深呼吸のテクニックは、病気の間のストレスを軽減し、痛みを和らげるのに役立ちます。
- 気が散らないように、心の中でなだめるような考えや言葉を繰り返すことで瞑想することができます。
- また、瞑想中はガイド付き瞑想を使用する必要があります。瞑想では、画像やリラックスできる場所について考えることに集中します。視覚化の過程で、より多くの香り、光景、音を取り入れます。他の人にプロセスを案内してもらうことも役に立ちます。
- タイチとヨガもストレスを軽減する方法です。どちらのタイプの活動も、特定の姿勢と深呼吸の練習の組み合わせを必要とします。
抗ウイルス薬を服用してください。 医師は通常、バラシクロビル（Valtrex）、アシクロビル（Zovirax）、ファムシクロビル（Famciclovir STADA）、または帯状疱疹を治療するための別の同様の薬剤を処方します。医師や薬剤師の処方に従って薬を服用し、服用している他の薬に対する起こりうる副作用や反応について話し合ってください。
- あなたはそれらが機能するためにできるだけ早くピルを服用する必要があります。これは、発疹が現れたらすぐに医師の診察を受ける必要がある理由でもあります。
鎮痛剤を服用してください。 感染中に経験する痛みは短いかもしれませんが、かなりひどいです。あなたの痛みの重症度とあなたの病歴に応じて、あなたの医者はあなたのためにコデインを含むいくつかの薬、または抗けいれん薬のような長期の痛みを管理するのを助ける薬を処方します。
- または、医師がリドカインなどのいくつかの薬を処方します。クリーム、ジェル、スプレー、パッチの形で使用できます。
- あなたの医者はまたあなたにコルチコステロイドまたは局所麻酔薬の注射を与えて痛みをコントロールするかもしれません。
- 唐辛子に有効成分を含んだ処方カプサイシンクリームも、発疹に塗ったときの痛みを抑えるのに役立ちます。
肌を清潔で涼しく保ちます。 帯状疱疹を経験しているときに冷たいシャワーを浴びたり、水ぶくれや水ぶくれに冷たい湿布を適用したりできます。冷水とマイルドな石鹸を使用して皮膚を清潔に保ち、さらなる刺激や炎症を防ぎます。
- Dove、Olay、Johnson'sなどのマイルドな石鹸でシャワーを浴びてください。
- 小さじ2杯のソルトティーを1リットルの冷水に混ぜ、手ぬぐいを使ってブリスターまたは発疹に溶液を塗布します。これはあなたが経験しているどんなかゆみを和らげるのを助けるでしょう。
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方法2/2：シングルの合併症への対処

帯状疱疹後の神経痛を認識します。 帯状疱疹のある人の5人に1人は、帯状疱疹後神経痛（PHN）を発症します。以前に帯状疱疹があったのと同じ場所で極度の痛みを経験した場合にも、この状態になる可能性があります。 PHNは数週間または数ヶ月続きます。多くの人が長年にわたって症状を経験する可能性があります。
- 年をとるほど、PHNを取得する可能性が高くなります。
- 何かが肌に触れたときに痛みを感じる場合（衣服、風、人など）、PHNにかかっている可能性があります。
- 早期に治療を受けなければ、PHNをより簡単に受けることができます。
合併症の前に注意してください。 PHNは最も一般的な合併症ですが、肺炎、聴覚障害、失明、脳炎、死亡などの他の病気にかかる可能性もあります。瘢痕、皮膚感染、および筋肉障害も、帯状疱疹の合併症である可能性があります。
治療を求めてください。 PHNまたはその他の帯状疱疹の合併症があると思われる場合は、医師の診察を受ける必要があります。医師は、合併症の管理に役立つ適切な治療計画を立てることができます。あなたの治療計画はあなたの慢性的な痛みの管理に焦点を合わせます。
- 治療には、リドカインなどの局所薬、オキシコドンなどの麻酔薬、ガバペンチン（ニューロンチン）またはプレガバリン（リリカ）などの抗けいれん薬、または心理的介入の使用が含まれます。
- 多くの人は、慢性的な痛みに対処するときに、うつ病やその他の精神的健康の問題を経験する可能性が高くなります。医師が抗うつ薬を処方するか、認知行動療法を受けるように依頼します。この治療法には、リラクゼーションテクニックまたは催眠術が含まれます。これらの技術は両方とも慢性的な痛みの管理に効果的です。
帯状疱疹ワクチンを入手してください。 60歳以上の場合は、このワクチンを入手する必要があります。過去にこの病気にかかったことがある場合でも、予防のためにワクチン接種を受ける必要があります。あなたはあなたの医者のオフィスまたは病院でショットを得ることができます。
- あなたが保険を持っているならば、帯状疱疹ワクチンは通常健康保険によってカバーされます。
- ワクチン接種を受ける前に、発疹が消えるまで待つ必要があります。医師に相談して、ワクチンを投与するのに最適な時期を決定してください。
あなたの全体的な健康の世話をします。 帯状疱疹と一緒に暮らすということは、ストレス、免疫システムの弱体化、不十分な栄養、消耗など、あらゆるものが再燃を引き起こす可能性があることを意味します。ワクチン接種は病気を予防する唯一の方法ですが、全体的な健康状態を保つことで、感染を防ぎ、より早く回復することができます。
- 健康的な食事をし、体に十分なビタミン、ミネラル、抗酸化物質を提供します。
- 定期的な運動と十分な休息をとってください。
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助言

帯状疱疹を持っている人に助けを求めてください。 Centers for Disease Control and Prevention（CDC）の推定によると、米国では毎年約100万人が帯状疱疹を発症しています。症例の約50％は60歳以上の人です。ベトナムでは、帯状疱疹に感染する人の数は年間1.5％から3％に増加しています。あなたはあなたのコミュニティまたはあなたの街のオンラインでサポートグループのリストをチェックすることができます。
痛みや帯状疱疹を悪化させるだけなので、病気の経過中にブリスターを引っ掻いたり、皮膚を引っ掻いたりしないでください。
チキンポックスまたはチキンポックスワクチンを一度も摂取したことがない人との接触は避けてください。シングルは伝染性ではありませんが、感染の過程で、感染したことがない、またはバリセラウイルスのワクチン接種を受けたことがない子供や大人にチキンポックス胚芽を渡すことができます。