同性愛の恐れを止めなさい - チップ

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同性愛嫌悪は、暴力的な行動、憎しみの感情、恐れのジェスチャーなどのさまざまな形による、同性愛者に対する差別、恐れ、または憎しみです。同性愛への恐れは、個人やグループで発生し、敵対的な状況につながる可能性があります。幸いなことに、あなたには同性愛を恐れないことを選択する権利があります。自分の世界観を変えるには時間がかかることがあり、大変な作業が必要です。ただし、より幸せで安全な世界を自由に構築する方法を学びます。

手順

方法1/4：自分の信念について考える

あなたの気持ちについて書いてください。 同性愛を恐れるのをやめるという意識的な決断をしているなら、特定の感情や行動が自分自身や他の人を悩ませていることに気づいたかもしれません。あなたの同性愛の感覚を引き起こす感情や行動を記録します。例えば：
- 同性のカップルがキスをしているのを見ると、イライラして怒ります。
- 私の妹が他の女性を好きになるのは間違っていると思います。
- 二人の男がお互いを好きになるのは珍しいと思います。
あなたの気持ちを研究してください。 同性愛者の恐怖を引き起こす特定の感情をすべて書き留めたら、今度はそのように感じる理由を分析します。これは、変更を開始するために必要な手順です。自問してみてください：
- 「なぜ私はその状況に腹を立てるのですか？この気持ちに影響を与えたのは誰ですか？私がそのように感じる特別な理由はありますか？」
- 「気持ちは合理的だと思いますか？そのような気分をやめるには、どのような手順を踏む必要がありますか？」
- 「これらの感情について誰かと話して、なぜそのように感じるのかを判断できますか？」
あなたの信念を決定します。 通常、私たちの信念は私たちの両親やカウンセラーから来ています。自分の気持ちを振り返るときは、同性愛に対する恐れの原因を考えてください。自問してみてください。
- 「私の両親は同性愛を恐れていますか、そして彼らの見解は私に影響を与えますか？」
- 「私の人生の中で、私をとてもネガティブに感じさせる人はいますか？」
- 「私の研究/宗教/研究は私にそのように感じさせましたか？なぜ？"
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方法2/4：ルーチンを検討する

あなたの悪い習慣のリストを作りなさい。 自分の感情とそれらの感情の原因に気づいたら、変更したい特定の悪い習慣のリストを作成します。これはあなたに過去の行動を恥じさせるでしょう、しかしあなた自身に正直であることはあなたが動き続けるためにあなたがすることができる最善のことです。考えられる結果も含めるようにしてください。できるだけ具体的にしてください。
- 「私は「ゲイ」（ベトナム語で「ゲイ」を意味する）という言葉を使って周りのすべてを説明する習慣があります。習慣は同性愛者を怒らせると思います。」
- 「私は高校で彼をからかって、彼をゲイと呼んだ。それは彼の気持ちを傷つけたに違いありません。」
- 「彼女が同性愛者であると彼女の家族に認めたとき、私は私の妹をひどく扱いました。私は憎しみのために人生の重要な関係を台無しにしました。」
最も具体的に変更したいものをリストしてください。 悪い習慣やネガティブな感情を特定したら、今がポジティブな習慣を検討するときです。達成したい目標のリストを作成します。例えば：
- 「「ゲイ」という言葉の使用をやめたい。
- 「私を許すためにからかった人々に許しを求めたいのです。」
- 「妹との関係を再開し、許しを求めたい」と語った。
あなたが変えるのに時間が必要だというHieu。 悪い習慣を良い習慣に変えるには時間がかかることを認識してください。専門家によると、新しい習慣を身に付けるには約1か月かかるとのことです。あなたは間違いを犯すことができます。あなたは過去にいくつかの悪いマナーに戻るかもしれません。良いヒントは、続けて続けることです。広告

方法3/4：変更するためのアクションを実行する

同性愛の恐れに反対して発言してください。 他の人が言うのを聞いたことがあるかもしれませんし、「本当にゲイだ！」とさえ言ったことがあるかもしれません。この声明は、感受性の欠如を示しており、その侮辱のためにLGBTコミュニティ（同性愛者、同性愛者、バイセクシュアル、トランスセクシュアルのコミュニティ）を傷つけています。誰かがそう言うのを聞いたら、次のように応答して、続行できないようにしてください。
- "その意味合いの何を知っている？"
- 「なんでそんなこと言うの？」
- 「私の言葉が他人を傷つけると思いませんか？」
主張に対する反応は、同性愛への恐れを表しています。 残念ながら、同性愛への恐れを表明する中傷者は、特に教室や一般的な学区で、至る所で十分に文書化されています。同性愛者の気をそらすものや探偵を聞くときは、正しい態度で反応し、相手を尊重するようにしてください。「同性愛者は神の計画に反している」や「すべての同性愛者は子供の痴漢である」などの否定的なことを聞いたときは、次のテクニックのいくつかを適用してうまく対処してくださいそれらの言葉：
- あなたの心を扱います。感情を声に混ぜると、他の人があなたを軽く連れて行くのは簡単です。他の人があなたのメッセージを聞く可能性を高めるために、落ち着いて事実を提示してください。
- 彼らの言うことが不快な理由を説明してください。自分の言葉に意味があることに気づかずに話す人もいます。人の言葉が不快な理由を説明するとき、彼または彼女は間違いを認識するかもしれません。
- 人がゲイまたはレズビアンである場合、何も問題はないことを主張します。その前向きな姿勢は、あなたがこのコミュニティの人々をサポートしていることを示しています。
他の人のために立ち上がってください。 いじめは深刻な問題です。あなたが誰か（ゲイまたは異性愛者！）を憎む中傷者、発言、または行動を見たり聞いたりした場合は、支援のメッセージでその人を保護してください。自信を持って、次のようなことを言ってください。
- 「私はあなたが話していることが本当に好きではありません。あなたの行動は深刻なダメージを与えるでしょう！」
- 「どうしてそんなことを言うの？他の人があなたと同じように行動したとしたらどう思いますか？」
- 「それを言い続けると、私たちは友達になれないと思います。」
過去の不正から学ぶ。 現在、世界76か国が、ゲイやレズビアンのカップルを虐待する法律を制定しています。歴史は、LGBTコミュニティに対する多くの差別行為と憎悪を示してきました。時間をかけてこれらの不正を調査し、このコミュニティが直面している課題をより明確に把握してください。
- 歴史のほとんどの時間は同性愛を記録しました。たとえば、第二次世界大戦中、ナチスはゲイの人々を集中キャンプに閉じ込めました。これらの事実を学ぶことは、同性愛をよりよく理解し、より寛容になることを学ぶのに役立ちます。
- ドキュメンタリー、ポッドキャスト、教科書、インターネットなど、さまざまな方法で歴史について学ぶことができます。
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方法4/4：制限を拡大する

ゲイの人とチャットしましょう。 自分の感情に満足したら、自分自身を変えようとプッシュする時が来ました。ゲイの人とおしゃべりしたり会話したりしてみてください。彼らに親切にし、敬意を払い、彼らの性的指向を誘発するような質問をしないでください。
- カジュアルな会話をして、話している相手に心を開いてください。
- 「あなたの仕事について教えてくれませんか？」のような中立的な丁寧な質問をしてみてください。または「どんな映画を見たいですか？」または「どのレストランが一番好きですか？」
LGBTQコミュニティ（LGBTの人々のコミュニティ、同性愛者、バイセクシュアル、トランスセクシュアルなど）をサポートするための会議に参加します。他人の立場になって、彼らがどのように虐待されてきたかを理解するのは難しいです。
- 理解を深めるために、ゲイ/レズビアンの権利を擁護する会議、コンベンション、セミナー、または講義に行ってみてください。繰り返しますが、あなたの個人的な意見に関係なく、他人を尊重することは重要です。
- そのような会合の場所を見つけるために、近所の大学のリーフレットを読んでください。一般的に、大学はより多様なコミュニティを持っており、しばしば会議/講義/セミナーを開催します。
友達を作るように自分を動機づけます。 理解を深め、良い習慣を身につけたら、ゲイの友達を作ってみてください。あなたの興味や興味を共有する人々とチャットし、あなた自身になりましょう！
- ゲイの人と友達になるのは、ゲイの人と友達になるのと似ています。あなたと同じような興味を共有する人を見つけて、友情を自然に発展させましょう。
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