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• 手順
• 助言
• 警告

ブルーゼズは通常、自然に出入りしますが、迷惑になることもあります。この記事では、傷をより早く治療する方法について説明します。

手順

方法1/3：推奨される治療

1. 

   アイスキューブを適用します。 冷たい物を傷の上に置くと、腫れが減り、治癒が早くなります。傷が広がるのを防ぐために、できるだけ早く氷を塗る必要があります。
   • ジッパー付きのプラスチックバッグにアイスキューブを入れるか、冷凍食品（トウモロコシや豆など）のバッグを使用します。コールドパックを傷に適用する前に、タオルまたはTシャツで包みます。
   • スポーツ用品店では、怪我のために特別に設計されたジェルアイスバッグを販売しています。アスリートは、傷を防ぐためにいくつかのアイスパックを用意していることがよくあります。
   • 毎時約15分間、あざに氷を塗ります。冷気を長時間かけると、火傷を引き起こす可能性があります。

2. 

   
   
   傷の位置を上げます。 重力のおかげで傷への血液循環を減らすことは助けることができます。傷を心臓より高く上げると、血液が傷に循環するのを防ぎ、変色を減らすのに役立ちます。
   • たとえば、傷が脚にある場合は、ハイチェアまたは枕に置くことができます。足を心臓の数センチ上に置くだけです。
   • 腕に傷がある場合は、腕をアームレストボックスに置くか、膝を積み重ねて腕が心臓より上になるようにします。
   • ただし、残念ながら体に傷がある場合は、氷を塗るだけです。

3. 

   
   
   アセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用してください。 傷が痛い場合は、市販の鎮痛剤を服用できます。製品ラベルを注意深く読み、推奨用量を服用してください。
   • アスピリンは血液を薄くし、傷を悪化させるため、服用は避けてください。

4. 

   休んだ。 運動運動は傷への血液循環を増加させるので、 良くない。それ以上の怪我を避け、傷がより早く治癒するのを助けるために、一日休んでください。
   • 椅子に寝転がる。動きをあまり必要としない限り、映画を見たり、ゲームをしたり、本を読んだりすることができます。
   • 早寝する。体は自分自身を修復するために睡眠が必要です。だから、疲れたらすぐに寝るべきです。

5. 

   
   
   いつ医者に診てもらうかを知ってください。 ほとんどの傷は深刻な健康問題の兆候ではなく、自宅で安全に治療することができます。ただし、次の場合はすぐに医師の診察を受ける必要があります。
   • 傷はありますが、腫れやその他の怪我の兆候があります。
   • 高熱または傷の周りの感染の兆候（発赤、膿、または排液）。
   • すぐに医師の診察を受けてください 傷の周りに激しい圧力を感じた場合。傷への血液と酸素の供給の大幅な減少は、空洞圧迫症候群と呼ばれ、生命を脅かす可能性があります。
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方法2/3：傷を制御する

1. 

   あざとその周辺をやさしくマッサージします。 傷が現れた日から始めて、これを1日に数回行う必要があります。これは、正常なリンパ節プロセスが傷を癒すのに役立ちます。
   • マッサージは痛みを伴うほど難しくはならないことを忘れないでください。傷がひどい場合はマッサージを中止してください。

2. 

   日光に当たる。 紫外線は、ヘモグロビンを分解して傷を黄色に変える生成物であるビリルビンを分解するのに役立ちます。可能であれば、傷を日光にさらして（安全です。日焼けを避けてください）、残りのビリルビンの異性化を促進します。
   • 直射日光に1日10〜15分間さらす必要があります。これは、日焼けを引き起こさずに傷を助けるのに十分な時間であるはずです。
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方法3/3：家庭薬

1. 

   アップルサイダービネガーを適用します。 アップルサイダービネガーを温水に混ぜて、あざに塗ります。アップルサイダービネガーは、皮膚の表面近くの血液循環を高めるのに役立つため、傷に蓄積した血液を溶解します。魔女のヘーゼルにも同様の効果があります。

2. 

   パイナップルを食べる。 パイナップルのブロメラン消化酵素は、損傷後に組織内に体液を蓄積しているタンパク質を分解するのに役立ちます。

3. 

   コリアンダーを着用してください。 一握りの新鮮なコリアンダーの葉を準備し、傷を覆うためにそれらをピューレにすることができます。次に、傷を弾力性のある包帯で包みます。一部の専門家は、シラントロが炎症を軽減し、痛みを和らげ、傷をより早く解消するのに役立つと信じています。

4. 

   Arnicaを軟膏またはジェルとして毎日服用してください。 アルニカは、傷の治療に使用することが長い間推奨されてきたハーブです。このハーブには、炎症を抑え、腫れを抑えるのに役立つ化合物が含まれています。アルニカを含む軟膏を購入して、1日1〜2回傷に塗ることができます。

5. 

   ライブリーチを使用します。 総合的な健康ドラッグストアまたは中国の薬局でライブリーチの購入を依頼できます。ライブリーチは、傷ついた血液を数秒で溶かすのに役立ちます。リーチの唾液は軽度の鎮痛剤として作用するので、噛み付きを感じることはありません。リーチを取り除くためにイソプロピルアルコールまたは保湿ワックスを適用します。
   • この方法は、リーチが養殖されており、病気がないことが確実な場合にのみ推奨されます。

6. 

   熱湿布を使用してください。 下に枕を置き、傷を持ち上げます。次に、傷の上に加熱パッドを置きます（再利用可能なものを使用します）。電気毛布は使用しないでください。湿熱の適用は、乾熱よりも優れています。
   • 加熱パッドを傷の上に数分間置き、冷湿布を使用できない場合にのみ置いてください。友達 する必要があります 氷を塗るとひどい打撲傷や皮膚の痛みを引き起こす場合は、熱療法を使用してください。場合によっては、氷が皮膚をトリガーして寒さに反応することがあります。
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助言

• 傷を突いたり、叩いたり、引っかいたりしないでください。これらの効果は、傷が広がるか、さらに多くのダメージを与えるだけです。
• バナナの皮を傷に10〜15分間塗ってみてください。これは、あざの皮膚の変色を減らすのに役立ちます。
• ビタミンKクリームは傷を溶かすのに役立ちます。
• アロエベラジェルはなだめる効果があります。
• 痛みを避けるために、あざに繰り返し触れないでください。
• 常に傷の位置を上げてください。傷が悪化するのを避けるために、運動したり、あまり運動したりしないでください。
• 傷にアイスキューブを適用しますが、皮膚が赤くなるので、あまり長く保持しないでください。
• 傷が痛くてマッサージできない場合は、医師に相談してください。
• 傷が腫れ始めたり、ひどい痛みを感じたりした場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
• さらなる怪我や刺激を避けるために、手や足を傷つけないようにしてください。

警告

• 傷が原因不明の場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
• 投薬を開始または停止する前に、医師に相談してください。
• 上記の方法/治療法にアレルギーがないことを確認してください。
• 開いた切り傷や傷にアルニカ軟膏やジェルを塗らないでください。
• 傷が広がったり、重傷を負う可能性があるために痛みを伴うようになった場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
• 打撲を防ぐために使用される家庭薬は医学的に証明されておらず、潜在的なリスクを伴う可能性があります。