あなたの愛する人を取り戻す

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ステップに
方法1/3：壊れた関係に対処する
方法2/3：一緒に話し合う
方法3/3：物事を続ける
チップ
警告

カップルは多くの異なる理由で別れます。後悔することが多いことを言うと、戦いの真っ只中に決まってしまうこともあります。また、一方のパートナーが不十分だと感じ、もう一方のパートナーが気付かないこともあります。あなたの関係が終了し、あなたがあなたのパートナーを取り戻したい場合は、その間に状況に対処する方法とあなたの関係を修復する機会を増やす方法を以下に読んでください。

ステップに

方法1/3：壊れた関係に対処する

しばらくお待ちください。 あなたは自分自身への自信を取り戻し、自分自身を再び信じ始めるために考える時間が必要です。そうすれば、あなたが元に戻って欲しい理由をよりよく理解することができます。すぐに元に戻るのは賢明ではありません。そうしないと、同じ間違いを犯す可能性が高くなります。
- これにはどれくらい必要ですか？それはおそらくあなたが関係にあった期間とそれが何をしたかによるでしょう。大きな戦いしかなかった場合は、少なくとも48時間、最大で数週間待ってから、パートナーに再度連絡してください。落ち着いて合理的に話すことができるように、少し冷やすようにしてください。
- 可能であれば、当面はFacebookやその他のソーシャルメディアを避けるようにしてください。あなたは彼または彼女が何をしているかを知るためにあなたの元をいつもストーカーすることによって、またはあなたのステータスで気のめいるメッセージを投稿することによって何も達成しません。それはおそらくあなたにあなた自身の悪い印象を与えるだけであり、それはあなたを気分を悪くするだけです。だから、それから一歩後退してください。
専門家のヒント
内省を行います。 パートナーとの関係が実際に終わった理由をよく理解すればするほど、再試行が容易になります。あなたはあなたの関係で何を間違えましたか？それが消えたという事実におけるあなたの役割は何でしたか？あなたのパートナーはあなたに彼または彼女の理由を与えましたか、それともあなたはどこからともなく捨てられましたか？どこがうまくいかなかったのかを正確に理解するようにしてください。
- あなたが捨てられたなら、あなたのパートナーが何に満足しなかったかを理解するようにしてください。あなたのパートナーは何について不平を言っていましたか？何が彼または彼女を夢中にさせたのですか？それらのことを覚えてみてください。
- あなたが別れた人なら、あなたが別れるように促したあなたのパートナーについてのことを受け入れることを学ぶためにあなたがどのように変わることができるかについて考え始めてみてください。あなたはそれらのものと一緒に暮らすことができると思いますか？
あなたがあなたの関係の主な問題であると感じたものを決定するようにしてください。 解散の際に自分が果たした役割について少し考えたら、自分がコントロールできない関係に問題があったかどうかを考えてみてください。時々あなたは誰かを愛するかもしれません、しかし状況は関係がきちんと働くのを難しくします。あなたがあなたの関係でそれらに対処しているならば、以下にリストされた問題のタイプについて考えることも重要です：
- 仕事の問題
- 旅行や距離の問題
- 感情的または身体的な問題
- 財政問題
- 性的問題
それまでの間、自分で作業してください。 自分にもっと自信をつけるためにできることはすべてやってください。あなたが自信を持っているように見える場合、あなたの元はあなたが人生とあなたの関係で何を望んでいるのかを確実に知っているという考えを自然に得るでしょう。あなたは自信を持って、自分が変化し、より良いパートナーになることができると確信していることを表明します。
- あなたがあなたの分裂の結果として哀れで、悪くて哀れに見えるならば、あなたはあなたのパートナーに連絡するべきではありません。あなたが落ち込んでいるので、誰かにあなたに戻ってくるように説得しようとすべきではありません。あなたはとても魅力的なパートナーなので、他の人にあなたに戻ってくるように説得したいと思います。
今すぐ具体的な変更を加えてください。 あなたが初めて問題を抱え続けた場合、なぜあなたのパートナーはあなたに戻ってきたいのですか？あなたが自分自身を変えるために積極的に働いていることを示すためにあなたの人生に小さな変化を加えることができれば、あなたのパートナーがあなたに戻ることに興味を持っている可能性がはるかに高くなります。より良いパートナーになるために自分自身について変えることができるとわかっていることに名前を付けることができるなら、今すぐそれらのことをしてください。
- あなたがいつもより健康的なライフスタイルに向けて働きたい、または外出を減らしたいと思っていたなら、今すぐそのタバコのパックを捨ててジムに登録してください。あなたが再びあなたのパートナーに会うとき、あなたは「すぐに」それをすることを約束しただけでなく、すでにこれらのことをしているはずです。
変わったと感じたら連絡してください。 あなたの問題とあなたが持っていた関係におけるあなた自身の役割について考えた後、一緒に戻ることがあなたの両方に役立つと思うなら、それはあなたの元に手を差し伸べてそれを話そうとする時です。電話またはアプリで、可能であれば、どこかで直接会うためにあなたの元との約束をしてください。
- 彼または彼女があなたの電話に出ないかもしれないと思うなら、短いメモ、電子メール、または次のようなテキストメッセージを送ってください。「私はあなたのことをよく考えていて、あなたと話したいです。電話してもよろしいですか？」
- 彼または彼女があなたを捨てて、それ以来何も変わっていないと感じたら、関係を終わらせるのが最善かもしれません。あなたがそれが崩壊したことをとても残念に思っているという理由だけで崩壊を続けようとしないでください。物事が良くなる可能性が本当にないのなら、むしろ威厳のある方法でそれを出させてください。
- あなたのパートナーがあなたと話をしたくないのなら、それは永久に終わりです。これでした。いつでも数か月待ってから再度連絡することができますが、何かが得られる可能性は非常に低いです。だから、むしろあなたがヒントを理解し、あなたの人生を続けることを確認してください。

方法2/3：一緒に話し合う

話すために公共の場で中立的な場所を選んでください。 公園、ショッピングセンター、または広場のどこかで会いましょう。閉じ込められたり不快に感じたりすることはないが、自由に話すのに十分なプライバシーが保たれる場所を選択してください。
- 日付を日付のように見せないでください。一緒に住んでいたら、夕食に出かけたり、飲み物を飲んだり、以前の寝室で会話をしたりすることに同意しないでください。そうでなければ、ポジティブとネガティブの両方のあまりにも多くの古い感情が表面化し、あなたの関係について生産的な会話をすることができなくなります。
あなたがあなたのベストに見えることを確認してください。 あなたのパートナーと再接続する前に、あなたの外見に少し投資してください。あなたはあなたの元が一緒にいたいと思う誰かのように見えるようにする必要があります。自分に合った服を着て、自分に合った新しいヘアスタイルを手に入れて、自分の最高のバージョンを作りましょう。これには、会議の直前に自信と気分を高めるという追加の利点があります。
- あなたはあなたの外見に取り組んでいるので、異性のより多くの人々があなたに会うでしょう。そして、あなたの元は、あなたがどのように変わったかを見て驚かれることでしょう。あなたの元はおそらくその変化の原因を知りたいでしょう。
あなたが本当に何かを後悔している場合にのみ謝罪します。 不正行為をしたり、パートナーにあなたを捨てさせるような何かをしたりして関係を台無しにした場合、口から出てくる最初と最後の言葉は「ごめんなさい」である可能性があります。あなたの関係を終わらせることにあなたの役割を果たしたことを彼または彼女に謝罪します。あなたが最初にそれが壊れてすみませんと言った場合、彼または彼女はおそらくもっと喜んで再試行するでしょう。
- あなたが持っている欠陥と、それが壊れたのはあなたのせいであるということをあなた自身に認めてください。あなたの関係を悪化させた問題に焦点を当て、あなたがどのように変化することを決心したか、そしてあなたが分裂してから実際にどのように変化したかについて話します。
- 以前はパートナーのせいで問題があったと思っていても、関係を軌道に戻したいと本当に確信している場合は、会話の中で主に「私」を題材にしたフレーズを使用することが重要です。まず、主に自分自身に集中します。
注意深く耳を傾ける。 謝罪した後、座って黙ってください。あなたの考えを明確にすることは重要ですが、それからあなたのパートナーが言わなければならないことを黙って聞くことも同様に重要です。あなたのパートナーやあなたの「元」としてではなく、他の誰かとして、彼または彼女がどのように感じているかを本当に聞いて理解しようとします。あなたが関係しているかもしれないし、関係していないかもしれない人として。
- また、相手が何を言おうとしているのかをすでに知っていると思う場合、または相手が否定的に反応すると思う場合は、相手の話を実際に聞いてみてください。理解しようとする。多分あなたはそれを聞くべきです。
- 客観的になるようにしてください。彼または彼女はあなたが与えることができない何かを必要としていますか？あなたの元はあなたに本当に幸せになることができますか？答えが「いいえ」の場合は、再試行しないでください。
一緒に具体的な計画を立てます。 あなたがあなたの関係でいくつかの深刻な問題に直面した場合、あなたは特定の妥協をするか、それらの問題を解決することを約束しなければならず、あなたは一緒にそれをしなければなりません。あなたがあなたの特定の懸念とあなたの関係についてどのように感じているかを両方とも表明したら、あなたが前進するために何ができるかについて話し合ってください。
- 正直になり、できるだけオープンになるようにしてください。あなたがあなたの関係で何かを変えたいならば、今があなたに知らせる時です。新しい関係のためにどのような要件を設定しますか？契約に署名することと考えてください。
- どうしても変更できない場合は、正直に言ってください。あなたがあなたのパートナーともっと自由な時間を過ごす気がないと確信しているなら、あなたがそうするとは言わないでください。
いつ出発するかを知っていることを確認してください。 他の人が望まない場合、関係はあなたのために誰かを取り戻すことを試みることにあなたのすべての時間とエネルギーを費やす価値がありません。あなたはドアを開けることができます、しかし彼または彼女がそれを通り抜けたくないならば、あなたは彼または彼女を強制することができず、そしてそうすべきではありません。単に「あなたが知っている、私はあなたがいなくて寂しいです、そして私はあなたに戻って欲しいです。もう一度やり直したい場合は、どこに連絡すればよいかわかります。 Facebookに連絡したり、メッセージを送信したり、コメントを残したりしないでください。ただ歩いて行ってください。
- あなたの関係が終わったら、あなたの人生を続けて、他の場所で幸せを求めてください。彼または彼女を去った人のためにいつも泣き叫ぶ人ほど魅力的なものはありません。それは彼らが持ってさえいない関係を悲しんでいる人々とほとんど同じくらい悪いです。

方法3/3：物事を続ける

より効果的な方法であなたのパートナーと通信します。 コミュニケーションの困難は、カップルが最も頻繁に取り組む課題の1つであり、関係のどの段階でも発生する可能性があります。 30年以上結婚しているカップルはしばしばコミュニケーションの問題を抱えています。そして、2週間しか一緒にいなかったカップルも間違いなくそれらを持っています。
- 何か気になる場合は、すぐに立ち上げてください。あなたはただもっと怒るかもしれないので、それを休ませないでください。その場ですぐに問題について話し合います。
- 「あなたの関係の状況」についての定例会議をスケジュールします。あなたが何かに腹を立てているときだけでなく、あなたが定期的にそれをするならば、あなたの関係について話すことは全く難しいか迷惑である必要はありません。
過去にこだわるのではなく、未来に焦点を合わせます。 あなたはあらゆる関係において障害に直面しています。あなたがあなたの関係を再び始めたいと思うならば、あなたが恨みや怒りの感情なしで関係を続けることが重要です。これにおける重要なステップは、議論の間に「ポイントを獲得」しようとしたり、パートナーに気分を害したりするために、過去のことを何度も持ち出さないことです。一緒にやり直すことにした場合は、先を見越して過去のトラブルに終止符を打つことから始めましょう。
- 一緒に物事を行うための定期的な計画を立てます。あなたの関係に完全にコミットすることは、特定の計画を立て、それらに固執することを意味します。一緒に外出するために設定された夜をスケジュールし、より大きな長期的な目標を設定します。
あなたがしなければならないと思うからといって、物事をしないでください。 相手が泣き言をやめたり、口論を避けたりするのをやめると思っているからといって、相手のために何かをすることは想定されていません。それはあなたのパートナーを幸せにし、それがあなたも幸せにするので、物事を行うことを学ぶようにしてください。愛と思いやりの感覚で本当にすることが多ければ多いほど、あなたの関係はより強くなります。
優しくして、与えて、遊んでください。 アメリカの人間関係セラピスト、ダン・サベージは英語でフレーズを持っています 良い、与える、そしてゲーム （略称：GGG）は、人間関係に問題のある人へのアドバイスとして考案されました。それはあなたのパートナーとの関係においてあなたはすべての分野で素晴らしく（良い）、与え（与える）そして遊ぶ（ゲーム）でなければならないことを意味します。
- 素敵であることは、常にあなたのパートナーにとって何が最善かを考慮に入れることを意味します。あなたはいつもあなたの愛する人のためにそこにいたいと思っています。
- 与えることは、パートナーがあなたのために同じことをする気があるなら、あなたがあなたのパートナーを幸せにするためにあなた自身を犠牲にすることをいとわないことを意味します。
- 遊ぶことはあなたのパートナーと物事をすることを合理的に喜んですることを含みます。予約パッケージの一部として、時々一緒に一連のモンスター映画を見てください。それが必ずしもあなたの好きな趣味であるとは限りませんが、それはたまたまあなたのパートナーの趣味です。
あなたは以前よりもあなたの関係にもっとコミットしています。 関係はあなたの両方がちょうど半分を投資するという合意ではありません。それは決してそのようには機能しません。あなたの両方があなたの関係に100％コミットしている必要があります。関係が成功するためには、両方のパートナーが100％を与える必要があります。あなたがそれから何を得るかではなく、あなたが与えるものとあなたが関係のために何をするかにもっと焦点を合わせるようにしてください。あなたの関係はあなたがよく世話をしなければならないパートナーシップです。他の人が努力するからといって、自動的に起こることではありません。

チップ

人生では、二度とチャンスを得ることがめったにないので、常にあなたの関係を衰えさせないことを忘れないでください。
もう一度やり直して問題を解決したいと思った場合は、パートナーとの関係カウンセリングを検討することができます。
他の人がいなくてとても不幸だからといって、無理やりやり直さないでください。時々人々は愛と一人になることへの恐れを混同します。あなたがあなたの関係に取り組むことができる前に、あなたはあなた自身に取り組む必要があるでしょう。