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うつ病性精神病は、精神症状を特徴とする主要なうつ病性障害のサブグループです。うつ病性精神病には、幻覚や妄想が含まれる場合があります。これは日常生活に支障をきたす可能性があり、迅速な治療が必要です。うつ病性精神障害を効果的に治療するには、症状と利用可能な治療法に注意してください。

手順

方法1/3：治療法の選択

1. 

   症状を特定します。 あなたとあなたの愛する人が病気を治療し、問題を克服するのを助けるために一般的な症状に注意してください。うつ病性精神病の症状と徴候のいくつかは次のとおりです。
   • 睡眠障害。
   • 食欲不振。
   • 自殺の考えがありました。
   • 不安と怒り。
   • 幻覚および/または妄想。
   • 簡単にイライラする。
   • キャリアと社会生活を破壊する。

2. 

   
   
   治療法を見つけて、指示に従ってください。 薬はしばしば鬱病の精神病を治療するために使用されます。医師は、うつ病に関連する症状を克服するための抗うつ薬と、精神障害の症状を治療するための抗精神病薬を処方する場合があります。抗精神病薬は短時間だけ使用されます。治療は主にうつ病に焦点を当てています。
   • 治療規則に従い、精神科医および心理学者の指示に従ってください。
   • 医師に相談する前に薬の服用をやめないでください。薬の突然の中止は危険であり、再発を引き起こす可能性があります。

3. 

   
   
   心電図（ECT）治療について医師と話し合ってください。 うつ病性精神病は、ECTで治療できるまれな障害の1つです。方法には、脳を介して電流を伝達すること、脳内の化学物質を変化させるてんかんを刺激することが含まれます。
   • ECTは比較的安全ですが、潜在的な副作用について医師と話し合うことが重要です。

4. 

   
   
   最高の治療法を見つけてください。 会話療法は、薬物療法と一緒に推奨されることがよくあります。あなたの医者またはセラピストはあなたがあなたのための最良の治療法を見つけるのを手伝います。
   • 認知行動療法は、否定的な考えや行動を特定し、それらを通常の考えや行動に置き換えることができます。
   • 敏感な感情的行動療法は、私たち、環境、およびその他の要因に対する重要でないニーズを特定し、不合理な憂鬱な考えに挑戦することによってそれを変えます。

5. 

   毎日のルーチンを形成します。 日常の活動は、治療コンプライアンスを確保し、機能的活動に焦点を移すのに役立ちます。毎日のルーチンに従うことで、1日の構造を補うことにより、うつ病の症状を軽減することができます。
   • 仕事や約束などの定期的な活動に加えて、個人の衛生状態、食事、睡眠などの毎日のスケジュールを設定します。
   • 運動などの健康的な活動や、趣味などのレクリエーション活動を行います。
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方法2/3：サポートを求める

1. 

   サポートグループに参加してください。 うつ病や自殺念慮、幻覚、妄想に苦しむ人として、あなたは強力な社会的支援ネットワークと結びつくべきです。精神障害の症状を最小限に抑えることができるため、誤解、妄想、幻覚によるカウンセリングと識別のネットワークを構築することが重要です。
   • お近くのコミュニティセンターでサポートグループを見つけてください。コミュニティのグループに参加できない場合は、オンラインサポートグループを参照してください。

2. 

   信頼できる人に感謝します。 あなたと一緒にサポートグループに参加するか、カウンセリングの予約に同行するように依頼してください。これにより、彼らはあなたが何を経験しているのかをよりよく理解し、あなたの状態について安心して話すことができます。
   • 家族療法は、メンタルヘルスの専門家の指導の下で、より多くの愛する人を参加させる効果的な方法です。

3. 

   支持者になります。 自分の状態についてもっと学び、他の人と効果的にコミュニケーションするのに役立つ地元のうつ病や精神科のグループに参加してください。これにより、ネットワーキングの機会が生まれ、利用可能なリソースを特定するのに役立ちます。
   • 米国では、精神疾患のための全国同盟に参加することができます。
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方法3/3：再発を防ぐ

1. 

   否定的な考えを取り除きます。 無価値感、希望の喪失、無力感は、うつ病の人によく見られる症状です。これらの感情は、パニックや身体的妄想を含む幻覚などの精神障害の兆候を悪化させる可能性があります。極端な考えを減らすために、否定的な感情を定期的に置き換えます。
   • キーワードを特定することにより、否定的な考えを認識します。考えに「不可能」、「決して」、「しない」などの言葉が含まれている場合、これらは間違いなく悪い考えです。
   • 別の可能性を検討してください。否定的に考え始めたら、「できた」や「意志」などの肯定的な言葉に置き換えてください。

2. 

   うつ病の症状を克服し、再発を防ぐためにストレスを軽減します。 ストレスはうつ病を引き起こし、再発につながる可能性があります。健康的な取り扱いは、ストレスの影響を制限するのに役立ちます。
   • 運動は精神的な意識を高め、幸福を促進します。
   • 深呼吸またはリラクゼーションを練習します。
   • 健全な関係を維持するために、友人や家族と時間を過ごしてください。

3. 

   期待をやめないでください。 これを経験しているのはあなただけではありません。うつ病性精神病は効果的に治療し、回復することができます。
   • 意欲を維持するために進捗状況を追跡します。
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