しつこい妻に対処する方法：15ステップ（写真付き） - チップ

ビデオ: 離婚をすすめるケース5選！これに当てはまったら別れた方が良いかも…【夫婦問題カウンセラー岡野あつこ】

コンテンツ

手順
助言

しつこいことはカップルの頻繁な不満です。この動作は、これが必要なものを取得する唯一の方法であると人が感じたときに発生します。あなたの妻のしつこいがあなたを悩ませているなら、対処する方法があります。短期的には、落ち着いて敬意を払い、必要に応じて状況から離れる必要があります。ただし、将来的には、より大きな問題を解決し、小さな変更を加えて、より幸せで平和な家族を築く方法を見つける必要があります。

手順

パート1/3：差し迫った問題への対処

戦いを賢く選択してください。 あなたの妻がしつこくなりすぎていると感じたら、この状況があなたにどれほど気を散らすかを考えてください。物事を手放したほうがよい場合もあります。
- 時々、あなたの妻は非常に小さくて取るに足らないように見える仕事についてしつこくなります。たぶん、あなたがリビングルームの汚れた皿を片付けなかったか、シャワーを浴びた後に濡れたタオルをラックに掛けなかったからでしょう。彼らはあなたにとって難しすぎる仕事ですか？そうでない場合は、妻の批判に同意し、将来的にこれを念頭に置くのが最善です。
- 二人で議論する価値がないと感じた場合は、「タオルを手に取るのを忘れてすみません。覚えておいてください」などの簡単な文章を言ってください。思い出させていただきありがとうございます "。相手を動揺させたり、品位を落としたりする目的で、しつこいことをすることはめったにありません。あなたの妻はその関係で耳を貸さないと感じるかもしれないので、あなたが常に彼女の意見を受け入れていることを認めることは役に立つかもしれません。あなたの妻は異なる優先順位の人であることを理解してください。よろしければ、物事を簡単にするために彼女の要求のいくつかをあきらめてください。
あなたの気持ちを無視してください。 彼女のしつこいことに腹を立てるなら、あなたは意図しない何かを言うかもしれません。怒りで、あなたは彼女の強みを指摘するか、彼女をしつこくします。ただし、この方法は問題の解決には効果的ではなく、状況をよりストレスの多いものにするだけです。したがって、気分が悪くなっていると感じた場合は、一時的に自分の気持ちを無視するのが最善です。議論すべきかどうかはあなた次第だということを忘れないでください。次に、静かにして、話す前に数分考えてください。落ち着きが取れない場合は、妻に後で話し合う許可を求めてください。
状況から自分を切り離します。 同じ場所にいると、感情を無視するのが難しい場合があります。パートナーにある程度のスペースを確保することで、落ち着いて状況を再評価することができます。奇妙な雑用をしたり、犬を散歩に連れて行ったり、ドライブしたり、2人の間にスペースを作ることができるものなら何でもできます。この方法は、落ち着くための両方の時間を与え、将来的には、状況をより適切に処理するのに役立ちます。
あなた自身の行動を喜んで認めてください。 人々はしつこいことを行動をしている人の個人的な問題として見る傾向があります。ただし、矛盾が片側だけから発生することはめったにありません。あなたの妻の懸念や失望が完全に正当化される場合は、それらを受け入れてください。
- ごめんなさい。ゴミを出すのを忘れた場合、あなたが彼女の生活をもう少し快適にするような仕事をしなかったので、あなたの妻は動揺する権利があります。彼女の言うことを聞いて、心から謝罪してください。
- 妻を怒らせるようなことをすることがよくありますか？些細なことだと思っても、彼女はおそらくあなたのようには思わないでしょう。たぶん、あなたはゴミ収集を延期し、あなたが彼女の言うことを聞いていないように彼女に感じさせるでしょう。あなたの行動の小さな変化はあなたの妻にとって大きな意味を持ちます。今のところ、あなたの妻の気持ちの原因を見つけて、あなたが将来より良くなるために働くことができるかどうか確かめてみてください。
- 「ごめんなさい。私の忘れがあなたにそのように感じさせることを本当に知りません。私は将来もっとよく覚えようとします。」のように言います。
広告

パート2/3：問題を一緒に解決する

落ち着く。 あなたがあなたの関係について話し始める前に、落ち着いてください。しつこいことは、あなたが両方とも望まない行動のパターンです。あなたが監督されているという感覚が気に入らないのと同じように、あなたの妻はあなたに小さな仕事や問題を常に思い出させることに満足していません。それ以上の論争を避けるために、あなたは両方とも落ち着いている間に問題の解決に取り組むべきです。
- あなたが両方とも自由であるとき、話す時間を作ってください。外部要因によって制約される可能性のあるタイミングは避けてください。たとえば、妻が5:30に親の会議に行く必要がある場合、午後4時に彼女と話をするべきではありません。代わりに、親会議の後にこれを行うことを選択する必要があります。
- お互いに話す前にリラックスする行為をしてください。あなたは散歩のために運転したり、映画を見たり、パズルを解いたりすることができます。あなたが楽しむどんな行動もあなたが状況に直面することをより快適にするのを助けるでしょう。
- 会話の前にあなたがどのように感じているかについて手紙を書くことは役に立つかもしれません。このように、あなたはそれらについて考えるのをやめ、より良い方法でそれらを提示することができるでしょう。
各個人の重要性に基づいて、タスクを相互に割り当てます。 あなたがベッドを作らなかったためにあなたの妻がしばしば怒っているなら、多分あなたにとってこの仕事は重要ではありません。逆に、妻が使用した直後に皿を洗わないことに夢中になっている場合は、キッチンの掃除が彼女の最優先事項ではないかもしれません。タスクがあなたまたはあなたの妻にとって重要である場合、あなたは両方ともそれらを迅速に終わらせたいと思うでしょう。
- 個々の優先順位に基づいてタスクを相互に割り当てることに同意します。たとえば、あなたの妻はベッドクリーナーになることに同意します。そして、あなたは食器洗い機になることにしました。これは、雑用を処理する際の不一致を制限するため、しつこいことを減らすのに役立ちます。
- あなたは問題を提示するとき、他の人に礼儀正しくそして敬意を払う必要があります。たとえば、「ベッドを作らないときは、あなたを見下したくない。この仕事が気に入らないと思う。片付けをすることに同意する必要があるかもしれない。ベッドを整えて、皿洗いなど、大切だと思う雑用をすることで、自分の仕事が大切なことを思い出しやすくなると思います。私」。
新しい役割について交渉します。 しつこいことは、人々が望まない役割に置かれたときの行動のパターンです。あなたが犠牲になっていると感じるのが好きではないのと同じように、あなたの妻はあなたに日常の仕事や小さな仕事を常に思い出させなければならないのが好きではありません。新しい役割を交渉し、一緒にそれらを果たすために働く準備をしてください。これは、しつこいことを取り除くのに役立ちます。
- 通常、しつこいことは抵抗状態を引き起こす可能性があります。あなたは、あなたの妻が望んでいる正確な瞬間でなくても、最後の最後にあなたはとにかくタスクを完了するだろうと感じるでしょう。その結果、彼女が頻繁にあなたに思い出させるとき、あなたは混乱して欲求不満になります。これは、あなたが動揺したり、怒ったり、憤慨したりするという理由だけで、あなたが物事を行うのを妨げるかもしれません。しかし、これはあなたの妻をもっと苛立たせ、彼女をもっとしつこくさせるだけです。
- 両者は、彼らの行動をテストしようとすることに同意する必要があります。あなたの妻は、彼女がしつこいことをしている瞬間を意識する必要があります。それどころか、タスクに抗議しているときは認識し、問題を解決する方法を見つけてください。通常の行動パターンを打ち破るのは難しい場合があり、このプロセスには両方の人の多大な努力が必要です。
- たとえば、妻がいつもゴミを出すようにあなたに思い出させる状況では。これはイライラすることもありますが、あなたが忘れっぽい人であるか、仕事をしたくないという理由も考えられます。どちらも意見の不一致を回避する方法を見つける必要があります。「いつもゴミを出すのを忘れるとイライラするのは知っていますが、夜寝ているときに思い出させることもあります。翌朝のリマインダーを思い出せません。私が家を出ている間、ゴミを出すように私に思い出させてくれませんか？また、常に時間内に通知されるため、作業が遅れる可能性も低くなります。
タスクを完了する期間について妻に伝えます。 時々、彼女はあなたがいつ、あなたがあなたの仕事を完了するつもりであるかどうかを知らなかったという理由だけでナグをしました。場合によっては、スケジュールを守るだけで、関係のしつこいことを最小限に抑えることができます。
- スケジュールが具体的すぎると、やむを得ないと感じることがあります。たとえば、妻が週に1回トイレの掃除をしてほしいと思っている場合、火曜日と土曜日のどちらで掃除するのですか。したがって、厳密なスケジュールを伴うタイムラインの作成は避けてください。それはあなたにコントロールされていると感じさせることができ、あなたの妻は彼女があなたに思い出させ続けなければならないと感じ続けるでしょう。
- 代わりに、何らかの理由でタスクを完了するために特定のタイムラインを設定してみてください。今週の火曜日にトイレの掃除を受け入れる代わりに、土曜日の夜のライトパーティーのために友達があなたの家に来る前に、トイレを掃除することを妻に知らせてください。
興味深いリマインダーを妻に聞いてください。 あなたがしばしば特定の仕事をするのを忘れるならば、あなたはあなたに彼女の苛立ちを示したことであなたの妻を責めることはできません。しかし、おそらく彼女のプロンプトの方法は効果がなく、イライラします。あなたがしつこい気分にならないように、もっと幸せで穏やかなことをするように彼女に思い出させるように彼女に頼んでください。
- 特に忙しくて忘れているときは、常に仕事について尋ねるのではなく、妻にリマインダーを書き留めてもらいます。たとえば、ドアにメモを貼ると、朝のゴミ出しを忘れないようにできます。
- 言語も非常に重要です。妻に優しい口調で思い出させるように頼んでください。たとえば、メモで、「Go to Waste」の行を「仕事の途中でゴミ収集を手伝ってくれませんか？ありがとう！愛してます！」に置き換えるように彼女に依頼することができます。
- 陽気なリマインダーは、しつこいというよりは、愛情深い関心事と見なされることがよくあります。あなたが常に仕事を完了したいという衝動を必要とするならば、あなたの妻が彼女の要求を提示する方法はあなたの結婚の全体的な幸福に大きな違いをもたらすことができます。しつこい方法ではなく、穏やかで、友好的で、思いやりのある方法であなたの妻に思い出させるようにしてください。
簡単な解決策を見つけてください。 関係のしつこいを減らす良い方法は、簡単な解決策を見つけることです。あなたはまだより大きな問題に対処する必要がありますが、時には迅速な修正があなたに大きな安心を与え、あなたとあなたの妻が日常の仕事に対処するのをより簡単にするでしょう。。両方が特定のタスクの実行について頻繁に議論する場合は、作業を最も簡単に実行するのに役立つ方法を検討する必要があります。これは問題の蓄積を最小限に抑え、それによってあなたの妻のしつこいことを減らします。
- いくつかの特定のタスクを処理するために誰かを雇うことを検討してください。あなたが両方とも庭で雑草を刈るのが好きではなく、そしてしばしば問題について議論するならば、週に芝生の芝刈り機を雇うことはあまりにも無駄ですか？家の周りの小さな損傷を修正する必要がない場合は、窓の漏れを修正するために誰かを雇うほうが、お互いに議論するよりも良いでしょう。
- また、特定のタスクを個別に実行することに同意することもできます。たとえば、あなたの妻が動物愛好家であり、あなたがこれにまったく無関心である場合、週末だけで彼女に家族の犬を散歩させることは大したことではないでしょう。たぶんあなたの妻はそれを洗う前に特定のパンツやシャツを数回再着用しなければならないことを気にしないでしょう、しかしあなたはその考えが好きではありません。どちらも自分の服を洗う必要があります。
広告

パート3/3：より大きな問題解決

あなたの考えを調整します。 「ナグ」というフレーズは重く、多くのマイナス要因が伴います。人のしつこい原因は、コミュニケーション不足の結果であることが多く、嫌いな役割を果たさざるを得ません。特定の状況では、妻を「しつこい」と見なす場合がありますが、根本的な問題をより深く掘り下げるようにしてください。あなた方二人は何かについてはっきりと会話することができず、しつこく抵抗しました。より深刻な問題の解決に取り組むことができるように、現在の状況を2人の間のコミュニケーションの失敗として扱う必要があります。
積極的に聞いてください。 しつこいことのようなことについて話すとき、あなたの妻が言わなければならないすべてに耳を傾けてください。彼女の言うことすべてに答える方法を見つけるために、単に「話者の上で」聞くのではありません。より大きなしつこい問題について話し合うときは、前向きに耳を傾ける準備をしてください。
- あなたの妻が話しているとき、聞いてください。非言語的なジェスチャーを使用して、あなたが彼女の言うことに注意を払っていることを彼女に知らせます。アイコンタクトを維持し、必要に応じてうなずきます。
- 妻が話をやめたときに言ったことを簡単に要約してください。この方法は、あなたが聞いていたことを彼女に安心させるのに役立ちます。これは、彼女が言っていることを完全に理解するための優れた方法です。たとえば、「汚れた皿を一晩流しに置いておくと、私を軽蔑しているように感じると聞きます」や「だから、泥だらけの靴を持って台所に入ると、あなたを感じます。私は家をきれいに保つための私の努力に感謝しません。
件名「あなた」で始まるステートメントを使用します。 「あなた」で始まるステートメントは、あなたがあなたの感情の責任者になることを可能にします。ディスカッション中にこれらのタイプのステートメントを使用すると、状況に客観的な真実を課すことを回避できます。代わりに、あなたは自分の気持ちを表現しています。これにより、会話中の判断力が低下します。
- 件名「彼」で始まるステートメントには、3つの部分があります。それらは通常、「私が感じる」というフレーズの後にあなたの感情が続くことから来ています。次に、この感情につながった行動について話します。最後に、なぜそのように感じるのかを説明してください。その目標は、あなたの妻が彼女の行動があなたの感情に与える影響を理解するのを助けることです。あなたはその行動が本質的に悪いと言っているのではなく、あなたがその行為についてどのように感じたかを表現しているのです。
- たとえば、妻があなたがやろうとしていることを思い出したとき、彼女の行動はあなたを叱られた子供であるように感じさせるので、あなたは不快に感じるかもしれません。「お皿を洗うことを5回思い出しました。私は子供ではないので、あなたは私を怒らせています。結局、私は仕事に就きますが、多分欲しかった時じゃない」。この声明は、まるであなたの妻があなたの感情に責任がある唯一の人であるかのように、判断または非難のように見えます。
- 代わりに、件名「anh」で始まるステートメントにステートメントを適合させる必要があります。問題を引き起こす感情、行動、そしてなぜあなたがこのように感じるのかを説明してください。「お皿を洗うように言われ続けると、思い通りのタイミングでなくても、前後に何でもするのでイライラします」と言うことができます。
しつこいことがあなたを動揺させている理由に対処します。 意見の不一致が一方向の問題になることはめったにないことを忘れないでください。あなたの妻はあなたの視点を理解する必要があり、逆もまた同様です。しつこいことがなぜあなたを悩ませているのか、そしてそれがあなたにどのように感じているのかについて、彼女に正直になってください。
- 妻が批判しすぎていると感じた場合、あなたの自然な反応は彼女を避けるか無視することです。しかし、これは彼女があなたの気持ちを理解するのに役立ちません。あなたがあなたの妻の批判を避けたり反対したりするとき、これはあなたが彼女を軽蔑していると彼女に思わせるだけです。しつこい原因とそれがあなたをどのように感じさせているかについて率直に言ってください。
- あなたの妻に、あなたが彼女のしつこいことについてどのように感じているかをできるだけ具体的に知らせてください。彼女がしつこくするとき、あなたは痛みを感じますか？それとも、不正に圧倒されていると感じますか？あなたは彼女に知らせなければなりません。彼女はこの状態を修正する上での自分の役割を理解する必要があります。
あなたの妻の視点に耳を傾けてください。 しつこいことをやめたいのなら、彼女の見方を理解する必要があります。あなたが自分の気持ちを表現するために「兄弟」の言葉を使うときと同様に、あなたはあなたの妻にも同じことをさせるべきです。彼女の視点から物語を理解するために最善を尽くします。
- あなたの妻に彼女の気持ちを共有するように勧めてください。これにより、彼女の考えを探り、彼女のしつこい理由を見つけることができます。彼女の視点を取りなさい。通常、人々は、他の人が自分の言うことを聞くことができるように、しつこくする必要があると感じます。時々、あなたはあなたの冷たくまたは忘れられた行動が大したことではないと感じることがあります。しかし、彼女はあなたが彼女のニーズを尊重したり軽視したりしていないと思うかもしれません。
- あなたの妻の背景を理解するようにしてください。彼女の両親の関係はどうでしたか？多くの人は、怒りや欲求不満を表現する際の正しい態度を目撃する機会があまりありません。これにより、しつこいまたはその他の攻撃的な動作が発生する可能性があります。これがあなたの妻の場合である場合、彼女があなたの行動に対する彼女の怒りや欲求不満を表現できることを彼女に明確にしてください。小さな欲求不満や不快感をより良い方法で伝えるために、両者が協力することが重要です。
- 妥協する準備をしてください。関係を構築するには、ある程度の努力が必要です。あなたの妻のしつこいがあなたを悩ませているなら、あなたはおそらく彼女にしつこいことが不可欠であると感じさせる多くのことをしたでしょう。家でもっとアクティブになり、自分の気持ちをオープンにしてください。これはあなたの妻が大切にされていると感じるのを助け、そしてしつこいことを大幅に減らすのを助けます。
広告