セックスなしで近づく方法：15ステップ（写真付き） - チップ

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あなたとあなたの大切な人がセックスをせずに本当に近づくことができる多くの方法があります。親密さは感情から始まることが多いので、感情的な結束を改善するために協力することから始めましょう。その人にオープンになり、彼らが話すときは本当に耳を傾けてください。準備ができていないためにセックスをしたくない場合、または関係を遅くしてより意味のあるものにしたい場合は、セックスをしなくても実際にパートナーとのつながりを深めることができます。

手順

パート1/3：感情的な親密さを構築する

心を開いて、あなたの感情を示してください。 感情的な親密さは、たとえ不快であっても、あなたの考えや感情に正直であることを意味します。あなたのニーズ、希望、恐れをあなたの元と共有する準備をしてください。開放することは恐ろしいことですが、良いパートナーとは、常にあなたをサポートし、あなたをよりよく理解しようとする人です。
- あなた自身についてオープンであることはあなたとあなたの重要な他の人がお互いから学び、新しくそしてより深い方法でお互いをサポートするのを助けることができます。
- たとえば、ベーキングシェフになる、または卒業証書を取得するというあなたの夢について元に伝えます。
一緒に信頼を築きます。 関係への信頼の欠如は、特にあなたが感情的および肉体的に彼らにオープンであることができると感じない場合、対立と不安につながる可能性があります。あなたの関係では常に正直を優先します。自分の考えを正しく話し、常に正直になる練習をすることができます。あなたがその人のためにいつもそこにいたことを示し、彼らもそうだと気づきなさい。お互いの身体的、感情的、社会的限界を尊重します。
- たとえば、その人がプライバシーを重視している場合は、知り合いとの関係の詳細を共有しないでください。
人が話すときは注意深く聞いてください。 強い関係には、耳を傾けるだけでなく、お互いに「耳を傾ける」2人が関わっています。私たちが話すとき、お互いに向き合いましょう。電話を置き、テレビの電源を切ります。その人が判断せずに言うことに注意を払い、彼らに有利なコメントを提供します。あなたはまたあなたの元が聞いているように感じるはずです。批判することなくすべてを捧げることができることを知ることで、親密さを築くことができます。
- 元カレと積極的に聞く練習をし、お互いを信頼し、聞き、理解できることを知って親密さを築きましょう。
個人的な質問をする。 その人の内面の生活について学びましょう。質問は、あなたがどのような影響を与え、動機づけ、そしてあなたがお互いにどのように関係しているかについて、あなたが心を開いて考えるのを助けることができます。親密さと共有を促進する質問をします。詳細な回答とディスカッションについては、自由回答形式の質問に焦点を合わせてください。
- 「私が本物かどうかにかかわらず、誰かになるとしたら、誰になりますか、そしてその理由は何ですか？」、「若い頃、あなたは自分自身に何と言いますか？」などの質問をします。あなたが年をとったとき、あなたはあなた自身に何と言いますか？」
- あなたの関係について質問してください。例：「何が私たちの互換性を高めていると思いますか？」、「どうすればコミュニケーションを改善できますか？」と「一緒にいるときに何をしたいですか？」
その人に助けを求めてください。 あなたが悪い日を過ごしたなら、信頼できる人に頼ることほど素晴らしいことはほとんどありません。パートナーの前で助けを求めたり泣いたりするのは難しいかもしれませんが、パートナーのサポートを感じるときはそれだけの価値があります。さらに、最も困難な時期でも、彼らは信頼できる人物であることに気付くかもしれません。
- たとえば、「私は非常に悪い日を過ごしました。それについて話してもいいですか？」

パート2/3：セックスをせずに肉体的に親密であること

あらゆる機会を利用して 抱きしめる. 抱きしめることは、服を脱ぐことなくつながり、集まるための最も重要な方法の1つです。映画を見ているときも、ベッドに横になっているときも、パートナーの周りに腕をまわして、お互いの暖かさを感じてください。
- その人の手を取り、腕を腰や肩に巻き付けて、もっと触れてみてください。
- 2つのうちの1つがイニシエーターでなければならない場合があります。
長い間抱き合ってください。 抱擁はストレスを軽減し、絆を強めることができます。会って別れを告げるときは、ときめきを抱き締める習慣を身につけましょう。たとえば、朝に仕事や学校に行く前や、仕事や学校の後で再び会ったときに、抱擁を与えることができます。
- 腕を包み、手放さないことで、その人を長時間抱きしめます。
- あなたの元があなたを抱きしめることに慣れていないなら、率直に言ってあなたがしたいと言ってください。
一緒に呼吸します。 これにより、2人は互いに接触することなく、心身ともに真に近づくことができます。向かい合って離れて座ることから始めます。呼吸に集中し始め、目を閉じて息を吸ったり吐いたりします。準備ができたら、目を開けて、呼吸するたびに腹部が上下に動くのを観察します。
- あなたの息はその人の息になります。二人が一緒に呼吸を始めるかどうかにかかわらず、二人はあなたの呼吸のリズムに同調し始めます。
- この演習を完了した後は、通常は話すのが難しい深いことや深いことについて話したり話したりするのに最適な時間です。
アイコンタクトを取る。 お互いを見つめることは、愛とつながりのしるしです。お互いの目を見ると、体が弱くなったり、少し怖くなったりすることがあります。接続を維持し、恥や恐れから離れて、パートナーに集中します。あなたの元があなたが本当に誰であるかを見たとしても、あなたはあなたが安全で安心できると感じることができるでしょう。
- 時間をかけて人の目を深く見てください。離れて座って、お互いの目を見てください。 30秒から始めて、快適に感じるように徐々に時間を増やします。
情熱的にキスする. 情熱的なキスがソフトなキスに変わった場合は、情熱的なキスから情熱を取り戻してください。キスは、特に長期的な関係において、親密さの感覚を高めることができます。定期的にキスをするカップルは、その関係にもっと満足しています。
- 多くの方法で人にキスします。例としては、唇、頬、首、手、その他の体の部位（セックスにつながらない）へのキスがあります。
親密なタッチを試してみてください。 セックスしたくないかもしれませんが、実際にセックスしなくても同じように感じることがあります。たとえば、お互いに触れたり、お互いの体にキスしたり、お互いをなめたりします。これらの行動により、セックスの結果を心配することなく集まることができます。
- あなたがあなたの元とどれほど快適であるかについて話し合ってください。何らかの理由でセックスをしていない場合は、物理的に近くにいることに特定の制限を設定します。たとえば、キスはできますが、服を脱ぎたくない場合があります。

パート3/3：親密になりながら楽しんでください

一緒に何か新しいことをやってみましょう。 それには勇気が必要であり、おそらくあなたはあなたの2つの別の側面に気付くでしょう。思いもよらなかったものが好きだったり、気づかなかった人のことを発見したりするかもしれません。新しいエクスペリエンスを追加すると、より親密でつながりを感じることができます。
- たとえば、ボクシング、レース、ダンスを試してみてください。
- 親密な会話からの情報を使用して、両方が楽しむアクティビティを考え出します。または、どちらかのために何か特別なことをしてみることもできます。
日付に少し興奮を加えてください。 興奮はあなたをより魅力的にすることができ、それは親密さの感覚を高めるでしょう。楽しくて少し危険なことをしてみてください。例としては、スキー、ロッククライミング、ローイングなどがあります。
- 興奮した気分で何かをするとき、カップルはより絆を感じるでしょう。
少し怖いことをしてください。 あまり長く怖がりたくない場合でも、少し怖いことをしてあなたとあなたのパートナーを一緒にするのは楽しいかもしれません。パートナーが安心できると確信しているときは、パートナーがあなたの近くにいることに気付くでしょう。また、パートナーがあなたのためにそこにいることも信頼できます。
- たとえば、お化け屋敷に行ったり、暗闇の中で一緒に散歩したりします。
一緒に古い写真を見てください。 昔の思い出を一緒に振り返り、子供の頃の写真をお互いに見せ合うことができます。あなたの子供時代とあなたにとって重要な人々の写真を見るのはとても親密な行為です。あなたがあなたにとって重要なことやあなたを今日の自分にした出来事について話すとき、あなたはその人に自分自身を明らかにしています。
- あなたが育った場所の周りにあなたの元を連れて行き、あなたの思い出について話してください。次に、あなたに同じことをするように彼らに言います。
- 家族の問題について話すのは難しいかもしれませんが、彼らのすべての質問に答えるようにしてください。