脱毛低減 - チップ

ビデオ: 【VIO/デリケートゾーン】元脱毛インストラクターが教える正しい剃り方/簡単ケア方法

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1日に50〜100本の毛を失うのは正常です。ただし、それ以上失うと、脱毛する可能性があります。過度の脱毛、またはより危険なはげは、通常、発毛と脱毛のサイクルが中断されたとき、または毛包が破壊されて瘢痕組織に置き換わったときに発生します。脱毛は頭皮または全身に影響を与える可能性があります。遺伝学、ホルモンの変化、いくつかの根本的な病状、または投薬などが原因で、髪が抜ける理由はたくさんあります。男性、女性、子供はすべて脱毛のリスクがあります。ただし、適切な薬を服用し、日常生活を変えることで、この状態を完全に解消することができます。

手順

方法1/4：さらなる脱毛を防ぐ

ストレスを減らします。 過度のストレスは脱毛につながる可能性があります。したがって、どこにいてもリラックスするようにしてください。瞑想、ウォーキング、またはヨガの練習をしてみてください。ジャーナリングを検討することで、日々のストレスを和らげることができます。ストレスによって引き起こされる脱毛は、通常、永続的ではありません。ストレスを和らげる方法を知っていれば、髪が元に戻る可能性があります。過度のストレスのためにしばしば失われる髪のいくつかのタイプはここにあります：
- テロゲン流出による脱毛に苦しんでいる場合、ストレスは多数の休息中の濾胞によって引き起こされます。ほんの数ヶ月で、髪をブラッシングしたり洗ったりすると、影響を受けた髪が突然たくさん抜ける可能性があります。
- トリコチロマニアに関連して、これは躁病の髪を引っ張る症候群と見なされます。これは、あなたがあなたの体の他の領域であなたの髪、眉毛、または髪/髪を引っ張る衝動を感じることを意味します。あなたが極端にストレスを感じている、孤独である、疲れている、または落ち込んでいるときにこれを経験することができます。
- ストレスはまた、斑状の脱毛を引き起こします。この場合、免疫系が毛包を攻撃し、脱毛につながります。
あなたの髪を手入れします。 編組、パン、ポニーテールなどのタイトなヘアタイは避けてください。また、髪を激しくねじったり、こすったり、引っ張ったりしないでください。ぬるま湯で髪を洗うときは、優しくしてください（熱すぎる水は使用しないでください）。強すぎるブラッシングにはノーと言ってください。幅の広い歯の櫛は、髪がほぐれるのを防ぐのに役立ちます。ヘアドライヤー、カーリングアイアン、スチームホットオイル、髪を長く保つスタイリングなど、ヒートスタイリング方法の適用を最小限に抑えます。
たっぷり水を飲む。 髪の体には通常25％の水分が含まれています。したがって、1日に少なくとも8個の8オンスグラスを飲む必要があります。このルーチンは、体が脱水状態になるのを防ぎ、髪の成長をサポートするのに役立ちます。
より多くのハーブをあなたの毎日の料理に取り入れてください。 セージは髪の毛の太さを増すのに役立つと言われていますが、ローズマリーは髪の成長に刺激的な効果があります。これらの2つのハーブを料理に使用できます。それらを毎週服用し、可能であれば乾燥したローズマリーよりも新鮮なハーブを選択するようにしてください。バランスの取れた食事を楽しむことも、脱毛を防ぐのに役立ちます。
- ローズマリーとアーモンドオイルを混ぜることもできます。この混合物を頭皮の禿げた部分に直接塗布します。
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方法2/4：ナチュラルヘアケアセラピーを適用する

純粋なタマネギジュースを使用してください。 オニオンジュースは、頭皮に塗布すると、脱毛のパッチを治療するのに効果的であることが示されています。タマネギの硫黄は、髪がより自然に成長するのを助けながら、コラーゲン産生を高めることができます。研究者は、タマネギにフラボノイドが存在すると抗炎症効果を発揮する可能性があると考えています。店頭でオニオンジュースを購入することもできますが、自分でオニオンジュースを作って塗る場合は、以下の手順に従ってください。
- 刻み玉ねぎ。
- 手またはプレスを使用して、それらをジュースに絞ります。
- このジュースを頭皮に15分間塗布します。
- もう一度そっと髪を洗ってください。
- このプロセスを週に約2〜3回繰り返します。
ニンニクとココナッツオイルの混合物を作ります。 タマネギと同様に、ニンニクは髪の再生を助けることができる硫黄が豊富であると言われています。一方、ココナッツオイルには多くの必須脂肪、ミネラル、タンパク質が含まれています。そしてそれらはすべて脱毛を減らすのに役立ちます。ニンニクに含まれる鉄とカリウムも、髪を健康にする上で重要な役割を果たします。ニンニク軟膏を作るには、次の手順に従ってください。
- ニンニクとココナッツオイルのクローブをもっと取ります。
- ガーリックブレンダーでガーリックをつぶします。
- 砕いたニンニクの部分を小さじ1杯のココナッツオイルと混ぜます。
- この混合物を数分間沸騰させます。次に、静かにかき混ぜます。
- 混合物が冷えたら、穏やかにマッサージして頭皮に塗布します。このプロセスを週に2〜3回繰り返します。
カプサイシンサプリメントの服用を検討してください。 Growth Hormone＆IGF Researchの研究では、カプサイシン（コショウのスパイシーな物質）が髪の成長に関与する成長因子を刺激できることが示されています。毎日約6mgのカプサイシンサプリメントを5か月間試してみてください。栄養補助食品の組み込みについて医師に相談してください。
ジョジョバエッセンシャルオイルで頭皮をマッサージします。 ジョジョバエッセンシャルオイルを頭皮と髪にやさしくこすります。特に脱毛の領域に焦点を当てます。 Jojobaエッセンシャルオイルには抗炎症剤が含まれているため、一部のタイプの脱毛に非常に効果的です。このエッセンシャルオイルは、健康と食料品のチェーンで見つけることができます。広告

方法3/4：専門的な治療による脱毛の治療

医者に行きなさい。 脱毛が心配な場合は、治療の選択肢について医師に相談してください。投薬、レーザー療法、手術など、多くの選択肢があります。どちらの方法を選択するかは、予算、脱毛の強度、および利用可能な時間の長さに大きく依存します。
- 場合によっては、脱毛はエストロゲン（女性ホルモン）の不足または甲状腺の問題によって引き起こされる可能性があります。これらの潜在的な問題を特定して治療することで、過度の脱毛を最小限に抑えるか、止めることができます。
薬を使う。 米国食品医薬品局（FDA）は、脱毛と戦うのに役立つ2つの薬を承認しました。最初のものはミノキシジル（ロゲイン）と呼ばれます。これは市販の液体または泡の薬です。彼らは男性と女性の両方のために働きます。女性にとって、これは脱毛を治す唯一の承認された薬と考えられています。 1日2回程度、頭皮に直接薬を塗ってください。この製品は、新しい髪の成長を刺激したり、さらなる脱毛を防ぐのにも最適です。フィナステリド（プロペシア）は男性のみが使用できる処方薬です。通常、各人は1日に1つのフィナステライドカプセルを服用します。この薬を服用している人の多くは、脱毛が少なく、新しい髪の成長を経験する人もいます。これらの薬の両方で、あなたは顕著な効果を見るためにそれを継続的に使用するべきです。
- ミノキシジルの副作用には、頭皮のかゆみ、顔や手の皮膚の発毛の増加、心拍数の増加などがあります。
- フィナステリドという薬の場合、副作用には、性への関心の低下、性機能の低下、前立腺癌のリスクの増加などがあります。妊娠中の女性は、損傷した薬を服用しないでください。
手術を検討してください。 頻繁な脱毛には、毛髪移植または手術が正しい選択です。あなたがこの治療を追求することに決めた場合、あなたの外科医はあなたの頭皮から健康な毛包を取り除きます。そしてそれはたくさんの髪を含んでいます。次に、この髪を薄くなっている部分またははげている部分に移植します。
- あなたの医者はまた結果を改善するために手術の前後に抗脱毛薬を服用することを勧めるかもしれません。
- はげ手術は非常に費用がかかり、重度の痛みを引き起こす可能性があります。プロセスが終了した後、感染または瘢痕化のリスクがある可能性があります。
レーザー療法を使用します。 男性と女性の両方が、HairMaxレーザーコームのようなレーザーを備えた育毛刺激装置でハゲを治療することができます。これは、はげ治療と発毛のためのFDA承認製品です。自宅で使用するには、発毛刺激剤を前から後ろに動かしてから、頭頂部の中央に横に動かします。マシンを移動するタイミングを知らせる「ビープ音」が4秒ごとに聞こえます。最近の科学的研究により、このレーザー刺激装置を週に3回定期的に使用すると、実際に発毛が改善されることが証明されています。
- 各コースは約10〜15分続く必要があります。週に3回程度塗布してください。
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方法4/4：あなたの脱毛を理解する

あなたの髪がどのように抜けているかを調べてください。 通常、頭のてっぺんの毛が薄くなったり、斑点や円形の斑点のある禿げた部分が現れたりしていることに気付くかもしれません。あなたは通常脱毛していますか？髪の毛だけが抜けているのか、全身の髪が抜けているのかを確認してください。あなたの頭皮はうろこ状に見えますか？上記の症状を知ることは、あなたの髪が抜けている理由を理解するのに役立ちます。
脱毛の根本的な原因を理解します。 脱毛は、さまざまな理由で人の人生のいつでも発生する可能性があります。ホルモンの変化、病気、熱機器の過熱、および心理的損傷はすべて、脱毛のリスクを伴います。さらに、家族の誰かが脱毛症、または体内の内因性ホルモンの変化によるはげの病歴を持っている場合、これらの理由も状態を悪化させると考えられています。ただし、脱毛は、頭皮の血液循環の低下、ビタミンの不足、ふけ、または帽子の過度の着用とは無関係であることがよくあります。さらに、祖父からの遺伝的要因も脱毛を引き起こす可能性があるという追加の誤解があります。
- ホルモンによる脱毛は、男性と女性の両方に悪影響を及ぼします。男性の場合、額から毛が細くなり、ほぼM字型のラインになります。女性の場合、前髪はそれほど失われませんが、側面の毛は薄くなります。
- 頭が滑らかになり、頭皮のコインサイズのスポットに禿げる原因となる重い脱毛は、その人が斑状の脱毛を経験していることを示している可能性があります。
- 女性が閉経しているときなど、大きなホルモンの変化を経験している場合は、脱毛を経験する可能性があります。この時点で、ホルモンバランスでこの状態を治療することについて医師に相談してください。
- 身体的または感情的なショックも脱毛の原因です。ブラシをかけたり洗ったりすると、髪の毛が固まって落ちることがあります。時間が経つにつれて、髪は細く見えます。これはパッチの脱毛と同じではありません。
- 甲状腺機能低下症としても知られる甲状腺機能低下症も、脱毛を引き起こす可能性があります。したがって、甲状腺機能低下症の治療は、脱毛を防ぐのに役立ちます。
- 髪の毛/体の脱毛の場合、状態は病気を治療するための化学物質の使用、例えば癌を治療するための化学療法に関連している可能性があります。通常、あなたの髪は治療後に時間とともに再成長することができます。
- 真菌性皮膚疾患も脱毛のもう一つの原因であると考えられています。乾癬のパッチは、頭皮全体に広がる可能性があります。壊れた髪、赤い、にじみ出る頭皮など、いくつかの症状が伴う場合があります。
脱毛のリスク要因に注意してください。 脱毛が病気や精神的損傷によって引き起こされる通常の脱毛よりもプラークが多い場合は、それに伴ういくつかのリスク要因を調べることをお勧めします。この状態の男性は、冠状動脈性心臓病、前立腺癌、糖尿病、肥満、および高血圧をしばしば経験します。プラーク脱毛の女性は、多嚢胞性卵巣（PCOS）を発症する可能性が高くなります。広告