著者:
John Stephens
作成日:
21 1月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
一晩でスピーチを覚えるのは簡単なことではありませんが、それは可能です。暗記には何百もの方法がありますが、最良の戦略は基本的で実践的であり、繰り返しと実践です。もう少し面白いものを探しているなら、メモリパレスメソッドを試すことができます-それはあなたのスピーチの重要な要素を視覚化し、それを一晩中覚えるのに役立ちます。
手順
方法1/3：繰り返して暗記する
スピーチ全体を書き留めます。 スピーチ全体を書き留めるのに必要なのは一枚の紙とペンだけです。スピーチが比較的短い場合は、数回書くことを検討してください。多くの人は、積極的に情報を削除すると、情報をよりよく覚えます。スピーチを別の紙にコピーすると、情報を思い出すのに役立ちます。
スピーチを入力します。 紙にスピーチを書くのと同じように、タイピングも視覚的な学習を通じて情報を覚えるのに役立ちます。通常、入力は手書きよりも高速であるため、夜に数回スピーチを入力する時間が長くなります。- 入力するたびにスピーチを印刷する必要はありません。
- ただし、入力するよりも手書きの方がよく覚えることがよくあります。
友達の前で話す練習をします。 スピーチをマスターしたと思うこともありますが、他の人の前でスピーチをすることに神経質になります。情報を本当に理解するために、誰かの前で話す練習をすることが重要です。友達にアドバイスを求めましょう。彼らはあなたがあまりにも柔らかくまたはあまりにも速く話しているかどうかをあなたに伝えることができます。
パトリック・ムニョス専門家の判断： スピーチを覚えるには、伝えたい要点を挙げて、スピーチの練習をします。鏡の前で練習したり、録音して自分を見たりすることもできますが、聴衆の前でスピーチをした経験を見つけることは、常に友人の前で話す練習をすることをお勧めします。
自分で話すリハーサルを録音します。 誰とでもリハーサルができない場合は、スピーチを読む練習をしながら自分で録音してみてください。あなたのスピーチと体の言語をレビューしてコメントすることができるので、ビデオ録画は最良の方法です。情報を覚えるのに役立つ他のことをしながら、録音を聞くこともできます。
スピーチのすべての単語を暗記しようとしないでください。 通常、スピーチのすべての単語を引用する必要はありません。スピーチ中にカバーする必要のあるすべてのトピックを覚えておくことがより重要です。重要なポイント、事実、重要な統計、およびスピーチの概要を覚えて、必要なすべての情報を確実に提供するようにしてください。広告
方法2/3：メモリパレス方式を使用する
スピーチを箇条書きにまとめます。 あなたのスピーチをいくつかの箇条書きに分けてください。各箇条書きは、異なるトピックに関するものである必要があります。これらのチェックマークは、紙またはフラッシュカードに書き込むことができます。
各箇条書きを屋内の場所に貼り付けます。 箇条書きの数を数え、自宅、オフィス、またはどこにでも同じ量の家具を配置して、スピーチを思い出せるようにします。たとえば、箇条書きが10個ある場合、10個の個別の家具を定義する必要があります。
箇条書きのオブジェクトを視覚化します。 記憶の宮殿に使用する家具を特定したら、各列挙に関してオブジェクトを視覚化します。
- たとえば、弾丸が金融に関係している場合、請求書を想像することができます。
- 弾丸がファッションに関するものであれば、シャツを想像することができます。
箇条書きをオブジェクトと家具にリンクします。 弾丸と物のある家具を指定してください。次に、オブジェクトが家具に属していると想像してください。
- たとえば、ワードローブのシャツの列を描くことでファッションについて話し合うことができます。
- 財政に関しては、パン屋から落ちてくる請求書を想像することができます。
方法3/3：成功への準備
十分な睡眠をとる。 スピーチの準備のために一晩中夜更かしする傾向がありますが、おそらく役に立たないでしょう。睡眠不足はストレスレベルを高め、集中力を低下させます。スピーチの前夜に少なくとも8時間の睡眠をとることを確認してください。
休んだ。 プレゼンテーションを確認するときでも、体のケアを忘れないようにすることが重要です。歩くのに少し時間がかかります。食事を忘れず、常に十分な水分を飲んでください。これらはスピーチを暗記するのと同じくらい重要です。
落ち着いて過ごすことを学ぶ。 あなたはスピーチについてあなたを怖がらせるもののリストを作ることができます。次に、これらの恐れに対処する方法を見つけます。目の接触が気を散らす場合は、聴衆の頭上を見てみてください。舞台裏で演奏するか、マイクを持って手を忙しくしてみてください。スピーチの前に、深呼吸の練習をして落ち着いてください。広告
助言
- スピーチのすべての単語を覚える必要はありません。
- あなたの体の言語とあなたのスピーチをリハーサルすることを忘れないでください。
- 鏡の前でスピーチを読んでください。
- コンテンツ全体を理解してください。そうすると、簡単に提示できるからです。
- 練習して、もう一度練習して、永遠に練習してください...しかし、「鉄を削るのは大変な努力が必要なので、それができるように」、適切に練習する必要があります。
- スピーチの小さな部分を学びます。
- スピーチを書く前に、トピックを特定して理解していることを確認してください。
- 落ち着いて自信を持ってください。
- 自分で録音して、何かを見たり、雑用をしたりするときは、15回聴いて、覚えておいてください。
- 家族やできるだけ多くの友達の前でリハーサルをして、聴衆がどのようになるかを体験してください。
警告
- 別々のパーツを練習してから、ゆっくりと組み立てます。
- 一晩でスピーチを覚えるのは難しい。時間があれば、数晩練習してみてください。
