日中の泳ぎ方赤信号：8ステップ（写真付き） - チップ

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手順
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女性は赤信号の日の水泳を心配することがよくありますが、旅行中、海での水泳、またはプールでの月経が自分自身や友人に影響を与えるのを防ぐ方法があります。実際、この敏感な時期に泳ぐと、月経のけいれんが和らぎ、気分が良くなります。あなたの期間中に泳ぐ方法を学ぶために以下の記事を読んでください。

手順

泳ぐ前にタンポンまたは月経カップを着用してください。 タンポンが完全に吸収するのを助ける間、水泳は一時的に月経の流出の量を減らします。特にプールにいるときは、衛生的ではないので、タンポンや月経カップを使わずに友達と遊ぶために水に入らないでください。これを使用するのが不快な場合は、泳ぐ前に自宅で試してみてください。
- タンポン：タンポンの着用に既に慣れている場合は、水泳に最適です。このタイプは体を伸ばしてフィットする能力があるので、あなたはあなたの期間が流出するかどうかを心配する必要はありません。さらに、ストリングが露出しないように、ストリングを股間にタンポンする必要があります。これにより、月経の問題を気にすることなく楽しい活動を楽しむことができます。タンポンは常に定期的に交換し、8時間以内に持ち運んでください。
- カップ：月経カップはタンポンほど人気はありませんが、膣に挿入して、期間に合わせて内側に固定することができます。このカップは最大10時間、タンポンよりも最大8時間持ち運ぶことができます。タンポンのように、月経カップは見えないように設計されています。これらは月経の全量を吸収し、それらを使用するとき、あなたはあなたのズボンにタンポンを隠す必要さえありません。
- 水泳中はタンポンを着用しないでください。このタイプの包帯は、水にさらされると、湿気やねばねばして不快感を与えるだけでなく、月経を吸収できないことがよくあります。タンポンをパンツの中に入れると、膨らんで他の人に気づきやすくなり、さらに少し不快になります。
追加のツールを持参してください。 タンポンを使用する場合、長時間水にさらされると、1日に数回交換する必要がある場合があります。ですから、友達が一日を楽しんで長く滞在したい場合に備えて、必要に応じてもっと持っていく必要があります。水泳や着替え後にタンポンでタンポンを交換したい場合は、タンポンを持参することもできます。
- 月経が多い日中にタンポンを着用する場合は、3〜4時間定期的に交換する必要があります。
- 月経カップを着用している場合は、水泳中に交換する必要はありません。最長12時間持続します。ただし、必要に応じて追加の部屋を用意する必要があります。
- グループの他の女の子もタンポンが必要な場合があります。
赤信号の日に泳がないという噂は無視してください。 月経はしばしば誤って伝えられた主題です。日中の水泳は良くない、あるいは海で泳ぐと月経さえもサメを引き付けるという考えに耳を傾けるべきではありません。あなたが泳いでいる間、タンポンがたくさんの水を吸収すると他の人が言うとき、気にしないでください。これらの記述には正確な根拠がないため、最新であるかどうかに関係なく、必要に応じて泳ぐことができます。
タンポンを着用しているときに落ち着かないと感じる場合に備えて、ショートパンツを着用してください。 この手順はあまり必要ありません。股下のタンポンのひもが本当に心配な場合や、気まずい場合は、ショートパンツを着用して保護し、快適に過ごすことができます。ゆるすぎない可愛いパンツを選んで重ね合わせることができます。保護を強化するには、濃い色のパンツを選択してください。
- メンズボードショーツはビキニトップに最適で、相手の注目や好奇心をそそりません。
- 冗談めかして、水着が見つからない、兄弟から借りる必要がある、などと言うこともできます。
期間が浸透するのではないかと心配な場合は、濃い色の水着を着用してください。 通常、タンポンや月経カップをきちんと着用すれば期間は漏れませんが、それでも暗い色の水着を着用してより安全に感じることができます。ダークブルーやディープパープルなどのキュートなトーンを選んで、楽しい水泳の日を楽しむ準備をしてください。
- 生殖器部分は厚手の生地を選ぶこともできるので、タンポンが出てくる心配もありません。
自然に泳ぎ、期間を気にしないでください。 自信を持って全身を水中に広げましょう！水着に注意を払ったり、5分ごとに向きを変えて底を確認したりしないでください。これはお勧めできません。あなたが本当に恐れているならば、あなたはチェックするためにバスルームに上陸することができます。あまり気にしないで、この幸せな時間を最大限に楽しんでください。
- 問題が発生した場合は、親しいガールフレンドに思い出させるように依頼してください。
月経困難症と肥大化を克服します。 赤信号の日に完璧な方法はありませんが、この敏感な時期に発生する痛みや膨満感を最小限に抑えるためにできることがあります。カフェインを含む揚げ物、塩辛い、または不健康な食品は一般的に避けてください。痛みがひどい場合は、モトリンまたは他の薬を服用して痛みを和らげることができます。時々、あなたはただ水中にとどまり、自分の痛みを忘れようとするべきです。
赤信号の日に泳ぐのが不快な場合に備えて、日光への露出を選択してください。 水泳が本当に不快な場合、気分が悪い場合、または期間中に水に自信がない場合は、穏やかに拒否してください。「あまり気持ちが悪い」と言って、代わりに椅子に横になって日光浴を楽しんでください。友達のグループが女性の場合、彼らはすぐに問題を理解します。グループに男性がいれば、それほど面倒なことはありません。
- 友達が水中にいるときでも、常に友達のグループと交流しましょう。湖のほとりに座って足を水に浸したり、ビーチのそばに座ったり、海で進行中の競争を応援したりできます。
- これは、不自然に感じる場合に取るべき最後の手段です。時間かどうかに関係なく、いつでも自信を持ってこの国でプレーする必要があります。月経はあなたの体の自然なプロセスであり、恥ずかしさを感じるのではなく、女性であることを誇りに思うべきです。
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