著者:
Morris Wright
作成日:
23 4月 2021
更新日:
26 六月 2024
コンテンツ
ブラッククミンは、ナツメグ粉、ニゲラ、タマネギの種、カロンジとしても知られている伝統的な家庭薬です。種子は免疫システムを高め、抗菌、抗炎症、抗真菌、抗寄生虫の特性を持っていると考えられています。人々は消化器系や呼吸器系の病気を治療するためにブラッククミンを使用していますが、研究によると、種子にはガンと戦う薬剤も含まれています。ブラッククミンを使用するには、生の種子を加熱して粉砕してから食べます。はちみつ、水、ヨーグルトなどにブラッククミンを入れて、お肌にブラッククミンオイルを塗ることもできます。
ステップに
方法1/3：ブラッククミンを準備する
それらを食べる前に種子を加熱します。 生の種を丸ごと食べることはできません。彼らはあなたの胃を保護し、その味を改善するために再加熱する必要があります。種を鍋に入れ、ストーブの上で弱火で加熱します。数分ごとに種をかき混ぜます。 - 種の準備ができたら、味が鈍くなるのでわかります。種を約5分間加熱した後、味わってください。それでも強い風味がある場合は、もっと長く加熱する必要があります。
加熱後、種を挽く。 コーヒーグラインダーまたはスパイスグラインダーで種子を挽く。あなたがそれらを簡単に飲み込むことができるようにそれらを十分に細かくしてください。ブラッククミンを食べる最も簡単な方法は、種子を粉末に粉砕することです。 - 乳鉢と乳棒で種を挽くこともできます。
粉末を密閉容器に入れます。 挽いたブラッククミンは、湿気が入らない収納ボックスに入れることが重要です。粉末はピルカプセルや瓶に入れることができるので、毎日必要なときに簡単に手に入れることができます。 
ブラッククミンオイルまたは加工種子を購入します。 自分で種を加熱して挽いたくない場合は、代わりに予熱した種またはブラッククミンオイルを購入することができます。健康食品店とインターネットの両方で購入できます。 - 大量に飲み込む必要があるとパッケージに記載されている製品を購入しないでください。必要なのは1日あたり少量で、小さじ1杯で1日2回行うことができます。
方法2/3：ブラッククミンを食べる
小さじ1杯のブラッククミンを1日2回食べます。 ブラッククミンはあなたの免疫システムを強化し、多くの病気からあなたの体を保護すると考えられています。免疫システムをサポートするために、小さじ1杯のブラッククミンを1日2回食べてください。 - ブラッククミンオイルも食べられます。しかし、あなたはあなた自身の種を加熱して粉砕することによって最も純粋な形のブラッククミンを手に入れます。このようにして、不必要で有害な添加物質を消費しないようにすることができます。
ブラッククミンオイルとハチミツを混ぜます。 小さじ1杯のブラッククミンオイルを測り、小さじ1杯の生の蜂蜜と混ぜます。この混合物を1日1〜3回飲み込みます。この混合物は、多くの治療特性を持ち、癌、糖尿病、発熱、嚢胞性線維症などの病気の治療に役立つと考えられています。 - 小さじ1杯の挽いたブラッククミンパウダーを混合物に加えることもできます。
ブラッククミンを水と混ぜます。 種を挽くのではなく、加熱して食べたい場合は、水で煮てください。大さじ1杯のブラッククミンを入れた少量の水を沸騰させます。水が沸騰したら、さらに5分ほど煮ます。次に、マグカップに水を注ぎ、十分に冷えたら飲んでください。 
ブラッククミンオイルをケフィアまたはヨーグルトと混ぜます。 ブラッククミンオイルは、胃や腸の不調を治療するために伝統的に使用されてきました。過敏性腸症候群、下痢、またはその他の胃腸の不調に苦しんでいる場合は、250 mlのケフィア、ギリシャヨーグルト、またはプレーンヨーグルトを小さじ1杯のブラッククミンオイルと混ぜます。これを1日2回食べてください。 
あなたの食べ物に黒いクミンを入れてください。 種を加熱して挽いた後、どんな皿にも入れることができます。パン、オートミール、スムージー、またはあなたが食べる他のものに小さじ1杯の粉末を加えることを検討してください。
方法3/3：ブラッククミンオイルを局所的に使用する
ブラッククミンオイルを肌にマッサージします。 ブラッククミンオイルには多くの抗炎症作用と抗菌作用があり、ニキビやその他の皮膚の問題を治療するための優れた治療法になります。また、ビタミン、栄養素、抗酸化物質も豊富で、肌の老化を防ぐのに役立ちます。スキンケアの一環として、ブラッククミンオイルを毎日お肌にマッサージしてください。 
胸にブラッククミンオイルを塗ります。 ブラッククミンオイルは呼吸器系の問題を助け、嚢胞性線維症などの症状を治療するのに役立ちます。胸に黒いクミンオイルの厚い層を広げます。オイルを肌に染み込ませ、煙を吸い込みます。 
こめかみにオイルを塗ります。 ブラッククミンオイルは頭痛を和らげることができます。黒クミンオイルをこめかみにマッサージします。頭皮に数滴マッサージすることもできます。 - 重度の片頭痛の場合は、鼻孔に数滴入れて、オイルを吸い込むこともできます。それはあなたの頭痛を減らすのを助けることができます。
耳の痛みを和らげるために、すりつぶしたブラッククミンとオリーブオイルを混ぜます。 ブラッククミンは耳の痛みにも効果があります。小さじ1杯の加熱して挽いた種子をつかみ、数滴のオリーブオイルと混ぜます。すべてが混ざるまでかき混ぜます。朝晩、耳に約7滴入れます。
